Nhận định, soi kèo Sivasspor vs Fenerbahce, 22h59 ngày 13/4: Chiến thắng chật vật
(责任编辑:Thế giới)
Siêu máy tính dự đoán Liverpool vs West Ham, 20h00 ngày 13/4
- General Motor Diet là phương pháp giảm cân nhanh trong 7 ngày với chế độ ăn đa phần là rau xanh và trái cây. Nếu tuân thủ tuyệt đối, bạn có thể giảm 4-8 kg/tuần.
6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?General Motor Diet (GM) là chế độ giảm cân bắt nguồn từ Mỹ, sau đó được các chuyên gia dinh dưỡng kiểm nghiệm và triển khai rộng rãi trên toàn thế giới. GM dựa trên nguyên tắc cung cấp lượng calo thấp hơn nhu cầu cần thiết của cơ thể, từ đó, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, giúp giảm cân.
Trong ngày đầu tiên của chế độ GM (bạn có thể bắt đầu từ thứ hai hoặc bất cứ ngày nào trong tuần) bạn sẽ chỉ ăn toàn trái cây mà không ăn thêm bất cứ loại thực phẩm nào khác. Tất cả các loại trái cây ngoại trừ chuối đều có thể ăn được khi theo đuổi chế độ giảm cân này.
Tác dụng của các loại trái cây này vừa cung cấp calo vừa bổ sung vitamin, nhưng lại giúp cơ thể không cảm thấy mệt mỏi. Bạn có thể kết hợp uống nước ép trái cây nhưng hoa quả tươi vẫn sẽ tốt hơn bởi người ăn có thể tận thu được toàn bộ lượng chất xơ quý báu cho cơ thể. Ngoài ra, khi thực hiện chế độ này, bạn không được quên bổ sung 8-10 ly nước lọc trong ngày.
Thực đơn của ngày thứ hai thực hiện giảm cân là rau. Bạn có thể ăn mọi loại rau, củ trong ngày này, không giới hạn số lượng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, bí đao, bông cải xanh, rau diếp, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu là những loại rau củ dễ tiêu hóa nhất.
Để đạt hiệu quả, bạn chỉ nên ăn các món rau luộc, nộm, salad (không dùng sốt mayonnaise). Rau xanh sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải trừ độc tố đồng thời giúp hệ tiêu hóa trở nên khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, bạn sẽ phải uống 8-10 ly nước trong ngày mới đạt hiệu quả tốt nhất.
Ngày thứ ba, bạn có thể ăn kết hợp trái cây và rau củ. Bạn có thể ăn thỏa thích mọi loại rau củ và trái cây mà mình muốn (trừ chuối, khoai tây). Bạn có thể ăn theo các loại rau quả được gợi ý trên đây với số lượng không hạn chế. Trong ngày này, bạn sẽ cảm thấy đói nhiều hơn hai ngày đầu tiên, nhưng tuyệt đối không ăn thêm bất cứ thực phẩm nào khác. Bạn hãy bổ sung nước để giúp xua tan cơn đói.
Thực đơn của ngày thứ tư là chuối và sữa. Trong ngày, bạn sẽ chỉ được ăn tổng cộng tám quả chuối và uống ba ly sữa không đường. Hãy phân bổ hợp lý để cơ thể không cảm thấy đói và mệt mỏi. Chuối kết hợp với sữa tươi sẽ giúp bù đắp lượng kali và natri đã thiếu hụt trong ba ngày trước đó.
Ngày thứ năm, bạn được phép ăn cơm sau bốn ngày buộc phải nhịn. Lưu ý, bạn chỉ được ăn một bát cơm duy nhất vào bữa trưa. Ngoài ra, bạn có thể ăn 6 -7 quả cà chua trong cả ngày. Thực đơn này giúp tăng cường axit uric trong cơ thể. Bạn cũng không được quên uống 10-12 ly nước lọc trong ngày.
Trong ngày thứ sáu, bạn sẽ được ăn hai bát cơm vào bữa trưa và chiều. Còn lại bạn có thể ăn rau không giới hạn trong cả ngày. Các loại rau xanh lá được khuyến khích ăn nhiều. Ngoài ra, 8-12 ly nước lọc sẽ giúp bạn cảm thấy khá hơn.
Ngày cuối cùng của chế độ ăn General Motor Diet, bạn sẽ được ăn một bát cơm vào bữa trưa. Trong ngày, bạn có thể bổ sung năng lượng bằng rau và nước ép trái cây tùy thích.
Đó là thực đơn giảm cân trong bảy ngày cực kì hiệu quả, bạn ăn càng nhiều, giảm cân càng nhanh. Nhưng tuyệt đối tuân thủ và nghiêm khắc với bản thân, không được bỏ một ngày nào để hiệu quả đạt tốt nhé. Chúc bạn thành công!
Thái Thị Hậu
" alt="Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh" />Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanhTwitter xác nhận rằng, nếu phải rời nhiệm sở vào tháng 1 năm tới, Tổng thống Trump sẽ không còn được đối xử với tư cách là “cá nhân đáng tin cậy” trên mạng xã hội này.
Chính sách về mức độ tin cậy của Twitter bảo vệ một số người, chẳng hạn những nhà lập pháp dân cử với hơn 250.000 lượt theo dõi, khỏi việc bị khóa tạm thời hoặc xóa vĩnh viễn tài khoản của mình, trong trường hợp những cá nhân này vi phạm những điều khoản của Twitter với mức độ nghiêm trọng.
Tổng thống Trump sẽ mất "đặc quyền" trên Twitter nếu mãn nhiệm vào tháng 1 năm sau. Ảnh: NBC News Chính sách này cũng dẫn tới việc Twitter chỉ ẩn hiển thị, nhưng không xóa hoàn toàn, 12 đoạn tweet của Tổng thống Trump tính riêng trong tuần qua, bất chấp việc ông Trump liên tục phá vỡ các tiêu chuẩn cộng đồng của mạng xã hội này trong việc tránh gây hiểu nhầm tiến trình bầu cử tại Mỹ.
Tuy nhiên, Twitter cũng xác nhận rằng, đặc quyền trên sẽ không còn được áp dụng cho các quan chức đã mãn nhiệm. Những người này phải tuân theo các quy tắc giống như những người bình thường. Nếu một dòng tweet của họ có vi phạm tiêu chuẩn cộng đồng của Twitter, nó sẽ lập tức bị gỡ bỏ, và tài khoản của họ cũng sẽ bị gỡ theo nếu thường xuyên vi phạm những tiêu chuẩn này.
Vì thế, trong trường hợp Tổng thống Trump mãn nhiệm vào tháng 1 năm sau, ông sẽ phải học cách tiết chế trong việc sử dụng Twitter, nếu không muốn phải đối diện với viễn cảnh tồi tệ nhất trên mạng xã hội ưa thích của mình.
Việt Anh
Chiến dịch của ông Trump bị điều tra
Văn phòng Công tố viên Đặc biệt Mỹ đã mở một cuộc điều tra về chiến dịch của Tổng thống Donald Trump.
" alt="Bầu cử Tổng thống Mỹ 2020: Ông Trump sẽ bị Twitter tước “đặc quyền” nếu thất cử?" />Bầu cử Tổng thống Mỹ 2020: Ông Trump sẽ bị Twitter tước “đặc quyền” nếu thất cử?- Cùng nghe học sinh một trường THCS tại Hà Nội nói về những câu hỏi thực tế liên quan đến ứng xử với tình bạn khác giới, chuyện sử dụng Facebook, chuyện đi ngược đường hay bạo lực học đường.
Sáng 27/3, tại Trường THCS Tô Hoàng đã diễn ra cuộc thi Trạng nguyên tuôi 13. Vượt qua các bài kiểm tra trắc nghiệm, năng khiếu, thi tìm hiểu trò chơi dân gian, 9 học sinh xuất sắc nhất đã lọt vào vòng thi ứng xử.
Phần thi ứng xử về chuyện "bố chở em đi ngược đường đến trường" của học sinh lớp 7 Trường THCS Tô Hoàng, Hà Nội. (Ảnh: Văn Chung).
Ba bạn học sinh xuất sắc trở thành Trạng nguyên cuộc thi ở Trường THCS Tô Hoàng sáng 27/3. (Ảnh: Văn Chung).
Tại đây các học sinh từ lớp 6, lớp 7 và lớp 8 của trường đã trực tiếp bắt thăm và trả lời các câu hỏi gần gũi, liên quan đến cuộc sống thường ngày như ứng xử với tình bạn khác giới, chuyện sử dụng facebook, chuyện đi ngược đường hay bạo lực học đường.
Bên cạnh suy nghĩ của bản thân, các em cũng có thể nhờ Ban giám khảo là các ca sĩ, thầy cô trong trường tư vấn về câu trả lời.
Cùng nghe những câu trả lời hồn nhiên và thẳng thắn của các học sinh Trường THCS Tô Hoàng trong buổi sáng 27/3:
Play" alt="Nghe trò lớp 6 nói về tình bạn khác giới" />Nghe trò lớp 6 nói về tình bạn khác giới
Nhận định, soi kèo Shenzhen Peng City vs Changchun YaTai, 19h00 ngày 15/4: Nối tiếp niềm vui
- Nhận định, soi kèo U17 Indonesia vs U17 Triều Tiên, 21h00 ngày 14/4: Tin vào U17 Indonesia
- Điện Biên khai trương hệ thống camera giám sát toàn tỉnh
- Những nữ sinh đẹp nhất trường Trần Phú 2015
- Thấy tai 'buồn buồn' không ngờ có con gián sống bên trong
- Nhận định, soi kèo Chelsea vs Ipswich Town, 20h00 ngày 13/4: Trở lại với top 5
- Cô giáo đánh học sinh lớp 1 bầm tay bị kỷ luật
- CMC Telecom khẳng định thế mạnh với Cloud Native CI/CD
- Xem học viên cảnh sát Ai Cập phô diễn kỹ thuật chiến đấu
-
Nhận định, soi kèo Mafra vs Penafiel, 02h15 ngày 15/4: Khách thất thế
Hư Vân - 14/04/2025 04:30 Bồ Đào Nha ...[详细]
-
Con bị tím chân, mẹ đánh cô giáo thực tập đang mang thai
- Thấy con bị tím bầm ở chân, người phụ nữ đã xông vào đánh cô giáo thực tập đang mang thai.
Chiều nay, thông tin từ Phòng GD&ĐT TP.Vinh cho biết, cơ quan này đã nhận được báo cáo sự việc xảy ra tại Trường Mầm non Việt - Lào, phường Trung Đô, TP Vinh một giáo viên thực tập tại trường phải đưa đi viện cấp cứu vào sáng 22/3,
Theo đó, thông tin ban đầu, sau khi phát hiện chân con mình có vết bầm tím, nữ phụ huynh đã đánh cô giáo thực tập.
Trường Mầm non Việt - Lào nơi xảy ra sự việc Giáo viên thực tập bị đánh là chị Phan Thị H. (SN 1997) đang được theo dõi tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản tỉnh Nghệ An. Mọi tiếp xúc về chị H. đều chưa được cơ quan chức năng tại đó cho phép.
Chị H. nhập viện vào lúc 9h30 sáng cùng ngày, trong tình trạng tinh thần hoảng loạn, đau tức vùng bụng dữ dội. Bước đầu nạn nhân cung cấp là bị phụ huynh đánh.
Bác sỹ tại trung tâm cấp cứu này cho biết, chị H. đang mang thai ở tuần thứ 13, bánh rau có dấu hiệu bóc tách, ảnh hưởng tới thai...
Khi phóng viên có mặt tại Trường Mầm non Việt - Lào, một người phụ nữ đứng bên trong cho biết, lãnh đạo nhà trường không tiếp khách lúc này. Quan sát bên trong, có nhiều người mặc sắc phục công an đang làm việc.
Sở GD-ĐT Nghệ An cũng đã nắm thông tin trước vụ việc, đang chỉ đạo Phòng GD-ĐT TP Vinh phối hợp với các cơ quan chức năng thu thập thông tin tin, làm rõ sự việc.
Theo một nguồn tin, vào chiều hôm qua (21/3), cháu bé 5 tuổi đi học về thì mẹ phát hiện con có vết bầm tím ở chân. Sáng hôm nay, khi đưa con lên trường đi học, nữ phụ huynh này đã hành hung cô giáo thực tập ngay tại trường.
Hiện vụ việc đang được các cơ quan chức năng tiếp tục điều tra, làm rõ.
Phụ huynh bị tố tát tai nhiều cô giáo vì không được đón con
Cô giáo trường mầm non tại huyện Đắk Mil (Đắk Nông) làm đơn tố cáo một phụ huynh đã tát tai nhiều cô giáo tại trường vì không được đón con.
" alt="Con bị tím chân, mẹ đánh cô giáo thực tập đang mang thai" /> ...[详细] -
Kiểm tra, xử lý vi phạm giao thông qua ứng dụng VNeID: “Lợi ích kép”
-
Diễn viên Lan Phương tự tin đi giày cao 10cm dù mang bầu 5 tháng
Xuất hiện tại buổi tọa đàm “Bé an giấc - Mẹ an tâm” để chia sẻ những kinh nghiệm nuôi con của mình, diễn viên Lan Phương tươi tắn trong bộ váy hồng với nơ to bản ở vai. Dù đang mang bầu 5 tháng nhưng cô vẫn tự tin đi giày cao gót 10cm. Cô chia sẻ bí quyết xinh đẹp trong thời gian mang bầu: "Giữ đầu tóc sạch sẽ, để kiểu tóc phù hợp giúp mình thoải mái, vui vẻ, gương mặt sáng rạng rỡ hơn. Ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng, Lan Phương thấy thoải mái, thần sắc tươi tắn nếu ngủ đủ giấc từ 23h đến 7h sáng hôm sau". Ngoài ra, nữ diễn viên cho biết tinh thần lúc mang thai rất quan trọng, phải luôn vui vẻ, không quá lo lắng, tận hưởng khoảng thời gian này và luôn nghĩ về sinh linh nhỏ bé đang lớn lên trong cơ thể. Mẹ bầu nên cố gắng ăn uống đủ bữa, luyện tập để cơ thể dẻo dai hơn. Nữ diễn viên cho biết, mặc dù đây là lần mang thai thứ 2 nhưng đã 6 năm trôi qua kể từ khi cô sinh bé Lina nên nhiều thứ phải học hỏi lại để chuẩn bị cho hành trình tiếp theo. Lan Phương quan tâm đến bữa ăn giấc ngủ của con và mong bé khoẻ mạnh, phát triển toàn diện. Vì cho con bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu nên Lan Phương mong muốn có đủ sữa. Điều mà cô quan tâm nữa là bỉm của con, bởi 1 ngày bé phải đi vệ sinh rất nhiều lần. "Việc chọn bỉm rất quan trọng, đặc biệt là thành phần cấu tạo, khả năng thấm hút tốt, độ mềm mại để tránh gây sự bức bối cho trẻ", nữ diễn viên hào hứng chia sẻ. Ngoài ra, Lan Phương mong rằng mình không bị trầm cảm sau sinh - như tình trạng chung của rất nhiều chị em phụ nữ. "Tôi bị trầm cảm nhẹ hồi mới sinh con đầu lòng. Ban đầu, cảm giác một ngày chỉ quanh quẩn chăm sóc con - thay vì hoạt động sôi nổi ở phim trường như trước - khiến tôi thấy bản thân vô dụng. Tôi cứ nghĩ mọi người xung quanh chỉ toàn quan tâm tới em bé, ít ai đoái hoài tới mình. Tôi vừa tự học cách chăm sóc con, vừa phải đối phó với những lời khuyên dành cho bà mẹ trẻ. Nên lần sinh sắp tới tôi rất sợ bị trầm cảm", Lan Phương bày tỏ. Lan Phương, NSƯT Chiều Xuân ‘kể khổ’ khi quay phim kinh dịCác diễn viên Lan Phương, NSƯT Chiều Xuân nói về những trải nghiệm dữ dội, kỷ niệm đáng nhớ khi lần đầu đóng phim kinh dị ở Hà Giang." alt="Diễn viên Lan Phương tự tin đi giày cao 10cm dù mang bầu 5 tháng" /> ...[详细]
-
Soi kèo góc Chelsea vs Ipswich Town, 20h00 ngày 13/4
Pha lê - 13/04/2025 09:36 Kèo phạt góc ...[详细]
-
Phụ huynh lo sốt vó vì đề xuất giảm thời gian làm bài thi vào lớp 10 Hà Nội
Theo đề xuất của Sở GD-ĐT Hà Nội, thời gian thi vào lớp 10 sẽ được điều chỉnh, thực hiện trong 2 ngày thay vì 3 ngày như kế hoạch ban đầu. Thời gian thi của từng môn cũng sẽ giảm còn 90 phút đối với môn Toán và Ngữ văn; 45 phút với môn Lịch sử và Ngoại ngữ.
Điều này, theo Sở GD-ĐT, sẽ phù hợp trong bối cảnh dịch bệnh vẫn đang diễn ra phức tạp và đảm bảo quyền lợi của thí sinh.
Sở GD-ĐT Hà Nội muốn giảm thời gian làm bài thi 4 môn vào lớp 10
Tuy nhiên, sau khi tờ trình của Sở GD-ĐT Hà Nội gửi UBND thành phố được lan truyền, đề xuất này đã vấp phải phản ứng trái chiều của nhiều phụ huynh, học sinh.
Phụ huynh L.Đ.L (Hoàng Mai, Hà Nội) cho biết, trước đó, khi 2 phương án thay đổi về thời gian thi được nhà trường gửi tới phụ huynh, học sinh khối 9 để lấy ý kiến, 50/50 thành viên của lớp con chị đều lựa chọn phương án 2, tức giữ nguyên thời gian làm bài thi.
Lý do là bởi, suốt thời gian qua, học sinh đã quen với cấu trúc và cách thức phân bổ thời gian cho 120 phút với môn Toán, Ngữ văn và 60 phút cho môn Ngoại ngữ, Lịch sử.
Nếu thời gian thay đổi, cấu trúc đề cũng thay đổi, điều này sẽ khiến nhiều thí sinh bất ngờ và không thể phân bổ thời gian hợp lý.
Phụ huynh này cũng lo ngại những thí sinh có học lực yếu hơn sẽ thiệt thòi hơn vì phải làm vội vàng, “đuổi” theo thời gian nên dễ ảnh hưởng đến tâm lý.
“Kể cả đề có dễ, nhưng nếu không được làm thử trước, các con cũng sẽ rất dễ bị cuống trong quá trình làm bài.
Do đó, nếu như tờ trình này được thông qua, điều này sẽ gây ra nhiều thiệt thòi cho các con khi kỳ thi đã rất cận kề”, phụ huynh này nói.
Có con đang học lớp 9 tại một trường THCS ở Hà Đông, chị T.H.K cho biết, lớp con chị có 48 học sinh, nhưng có tới 47 học sinh mong muốn được giữ nguyên thời gian làm bài.
“Chỉ còn chưa đầy 10 ngày nữa là kỳ thi sẽ diễn ra, đến giờ này còn thay đổi sẽ gây ảnh hưởng rất lớn tới tâm lý của các con.
Nếu ra đề Toán, Ngữ văn kéo dài 90 phút, chắc chắn đề thi sẽ phải cắt bớt một số ý trong cấu trúc đề. Nếu cắt đi ý dễ sẽ thiệt thòi cho các con học mức trung bình, còn nếu cắt ý khó thì sẽ thiệt cho các con học sinh giỏi.
Thời gian giảm, nhiều con sẽ rất khó kiểm soát thời gian. Đặc biệt là ở môn Ngữ Văn, cách làm bài trong 120 phút sẽ rất khác 90 phút nếu các con không linh hoạt trong việc phân bổ thời gian làm bài”, phụ huynh này cho hay.
Sau khi đọc được tờ trình của Sở GD-ĐT, Phan Hà Linh, học sinh một trường THCS tại Đống Đa cũng bày tỏ sự lo lắng khi hầu hết các bạn trong khối 9 của trường đều mong muốn được giữ nguyên lịch thi.
“Đề ngắn hơn thì điểm của từng câu sẽ cao hơn, khả năng mất điểm sẽ nhiều hơn là gỡ điểm. Mặc dù đến thời điểm này, bản thân em đã ôn được tạm đủ kiến thức để bước vào kỳ thi, nhưng quả thực, sự thay đổi ở giờ chót này cũng khiến em không kịp xoay sở. Nếu không có chiến thuật làm bài tốt, để hoàn thành bài thi Văn trong 90 phút cũng sẽ rất ‘căng não’
Năm nay là một năm học sinh thiệt thời vì phải nghỉ dịch, học online nhiều hơn trong khi số môn tăng thêm so với năm ngoái. Đến giờ chót, chúng em chỉ muốn giữ sự ổn định như những gì Sở GD-ĐT đã thông báo trước đó”, Linh nói.
Rút ngắn thời gian để đảm bảo sức khỏe cho thí sinh
Tuy nhiên, phương án này cũng nhận được sự đồng tình của một số phụ huynh. “Trong thời tiết nắng nóng thế này, thời gian làm bài thi dài trong một buổi sáng, các con không được ngồi điều hòa mà vẫn phải đeo khẩu trang, như thế sẽ rất khó đảm bảo sức khỏe.
Tôi ủng hộ việc giảm thời gian thi, miễn lượng kiến thức cũng phải được giảm đi để phù hợp với việc làm bài trong thời gian ngắn hơn”, một phụ huynh nêu quan điểm.
Đăng ký thi vào trường chuyên của Sở, T.H.K, học sinh lớp 9 tại THCS Trần Phú (Quận Hoàng Mai, Hà Nội) mong muốn được giảm thời lượng làm bài buổi sáng để có thời gian nghỉ ngơi, đủ sức thi môn chuyên vào buổi chiều.
“Em nghĩ rằng khi giảm thời gian làm bài thi thì các kiến thức của đề cũng sẽ được Sở GD-ĐT giảm tải cho phù hợp. Việc giảm thời gian sẽ có lợi hơn cho thí sinh dự thi cả môn chuyên như em”, K. nói.
Trên một diễn đàn dành cho phụ huynh, học sinh, một số phụ huynh cũng đồng tình việc giảm thời lượng thi cho thí sinh. “Với thời gian thi Toán, Văn kéo dài 120 phút, tại các hội đồng thi không có điều hoà, phụ huynh thử tưởng tượng xem các con mình sẽ khổ như thế nào?
Bản thân tôi vừa là giáo viên, vừa là phụ huynh có con thi đợt này, tôi ủng hộ việc giảm thời lượng thi cho các con để các con và giáo viên coi thi đỡ vất vả”, một phụ huynh nêu quan điểm.
Thời Vũ
Hà Nội lùi lịch thi, giảm thời gian làm bài vào lớp 10
UBND TP Hà Nội đồng ý điều chỉnh lịch thi, thời gian làm bài thi... tuyển sinh vào lớp 10 trong tình hình dịch Covid-19.
" alt="Phụ huynh lo sốt vó vì đề xuất giảm thời gian làm bài thi vào lớp 10 Hà Nội" /> ...[详细] -
Dự án PetroVietnam Landmark: “Được vạ thì má đã sưng”
...[详细]
-
Đáp án môn Ngữ Văn thi lớp 10 Hà Nội năm 2021
Xem hướng dẫn làm bài thi môn Văn sau ít phút nữa (liên tục cập nhật)
Đề thi Văn vào lớp 10 ở Hà Nội sáng 12/6 được nhiều giáo viên đánh giá khá 'dễ thở'.
Cô Nguyễn Đức Tâm An, giáo viên dạy Văn Trường THCS Ngô Sĩ Liên (quận Hoàn Kiếm) cho hay, đề thi vừa sức, giải toả tâm lí cho thí sinh do không đánh đố, lắt léo, phù hợp với tình hình ôn tập và thi cử trong làn sóng dịch bệnh thời gian qua.
- Cấu trúc đề thi và biểu điểm có điều chỉnh để phù hợp với thời gian làm bài 90' năm nay, nhưng vẫn tương đối ổn định với 2 phần. Các câu hỏi ở từng phần đúng với thứ tự cấp độ tư duy. Câu vận dụng khá nhẹ nhàng, cơ bản. Đáng chú ý là biểu điểm hai câu viết đoạn tăng lên 0.5 điểm so với đề thi những năm gần nhất (NLVH từ 3.5 lên 4 điểm, NLXH từ 2 lên 2.5 điểm). Mức điểm từng câu hỏi thành phần đều rõ ràng minh bạch, nếu thí sinh dựa vào đó làm cơ sở phân bổ thời gian và "đầu tư" cho những câu hỏi tăng số điểm, thì các em sẽ có bài làm chắc chắn và thuyết phục.
- Dù không khó, nhưng đề thi vẫn đảm bảo được định hướng đánh giá năng lực ở học sinh, giảm bớt yếu tố học thuộc lòng. Chỉ có 2 ý hỏi tái hiện kiến thức là năm sáng tác của bài "Đồng chí" và tên tập thơ, chiếm tỉ trọng 10% số điểm toàn bài.
- Đề vẫn có câu hỏi phân hoá là câu 3 phần I và câu 1 phần II. 2 câu hỏi mức độ khó không cao, nhưng có lẽ chỉ 70% số thí sinh có thể trả lời đầy đủ và trọn vẹn ý theo đáp án.
- Câu NLXH: vấn đề nghị luận khá quen thuộc với các em học sinh lớp 9, có sự kết nối với ngữ liệu "Tri thức là sức mạnh" trích từ SGK Ngữ văn 9, nhưng vẫn khơi gợi được suy tư của thí sinh với cách đặt vấn đề "mở" bằng câu hỏi: "Phải chăng tri thức làm nên giá trị con người?". Với dạng đề này, thí sinh cần nêu được chính kiến cá nhân (đồng tình hay không) và giải thích, biện luận để làm sáng tỏ cho ý kiến của mình. Độ mở chính là ở phần biện luận, vì với thí sinh có tư duy phản biện, các em hoàn toàn có thể đặt vấn đề để bổ sung, mở rộng: Giá trị con người được tạo nên bởi nhiều yếu tố, không chỉ là tri thức, mà còn là phẩm cách, tình yêu thương, lí tưởng, khát vọng,...
- Phổ điểm có thể rơi vào 6.5-7.5. Học sinh trung bình dễ đạt được ngưỡng điểm 6, Học sinh khá giỏi có nhiều "đất diễn" và có thể đạt ngưỡng điểm 8 trở lên.
Sau đây là gợi ý đáp án đề thi vào lớp 10 môn Ngữ văn tại Hà Nội năm 2021 của Hệ thống giáo dục Hocmai:
Phần I
Câu 1: Bài thơ Đồng chí được sáng tác năm 1948. Tác phẩm này được in trong tập “Đầu súng trăng treo” của Chính Hữu.
Câu 2:
1. Về hình thức
- Đoạn văn đảm bảo dung lượng: 12 câu.
- Hình thức lập luận: tổng – phân – hợp.
- Đoạn văn không mắc lỗi diễn đạt, dùng từ, chính tả, ngữ pháp.
- Thực hiện đủ yêu cầu Tiếng Việt trong bài viết: có sử dụng phép lặp để liên kết và câu ghép (gạch chân, chú thích rõ từ ngữ dùng làm phép lặp và một câu ghép).
2. Về nội dung
a. Xác định vấn đề cần nghị luận
Cơ sở hình thành tình đồng chí của những người lính cách mạng trong 7 câu thơ đầu bài thơ Đồng chí.
b. Triển khai vấn đề
- Tình đồng chí bắt nguồn sâu xa từ tương đồng về cảnh ngộ xuất thân. Thành ngữ “nước mặn đồng chua” – vùng chiêm trũng ngập mặn và hình ảnh “đất cày lên sỏi đá” – vùng trung du khô cằn – cho thấy họ đều là những người nông dân xuất thân từ những vùng quê lam lũ, nghèo khó.
- Tình đồng chí nảy sinh giữa những người lính chung lí tưởng, chung nhiệm vụ chiến đấu:
+ Trong hoàn cảnh đất nước có ngoại xâm, tình yêu quê hương thôi thúc họ cầm súng chiến đấu, chẳng hẹn mà cùng đứng chung một chiến hào.
+ Quá trình hình thành tình đồng chí diễn ra tự nhiên, những người lính từ “đôi người xa lạ” đến từ mọi vùng quê khác nhau gắn kết thành tình tri kỉ.
+ Các hình ảnh sóng đôi “súng”, “đầu” kết hợp với điệp ngữ “bên” gợi sự đồng hành, gắn kết trong nhiệm vụ, xóa đi khoảng cách vùng miền giữa những người lính.
- Tình đồng chí bền chặt trong sự chan hòa chia sẻ vui buồn, gian lao của cuộc kháng chiến chống Pháp:
+ “Chung chăn” trong “đêm rét” là chung khó khăn, khắc nghiệt của cuộc đời người lính, chung hơi ấm để vượt qua giá lạnh và gắn kết bên nhau.
+ Từ “đôi người xa lạ”, những người chiến sĩ trở thành “đôi tri kỉ”, cùng nếm trải, sẻ chia những vui buồn của cuộc đời người lính đến thấu hiểu nhau sâu sắc.
- Dòng thơ “Đồng chí!” là dòng thơ đặc biệt bởi chỉ có 2 tiếng và dấu chấm than nhưng lại là một trong những câu quan trọng bậc nhất, là linh hồn của cả bài thơ:
+ Lời thơ cất lên trong niềm xúc động lắng sâu, tựa như một nốt nhấn trong một bản nhạc tâm tình của người lính.
+ Tiếng gọi “đồng chí” vang lên như một khám phá, một nhận thức, một lời khẳng định giản dị, mộc mạc mà rất đỗi thiêng liêng, tự hào về tình đồng chí – tình cảm cách mạng mới mẻ trong cách mạng, tình bạn, tình đồng đội, tình người trong chiến tranh.
+ Câu thơ như một cái bản lề khép mở, gắn kết hai ý thơ: cơ sở của tình đồng chí (đoạn 1) và biểu hiện của tình đồng chí (đoạn 2).
- Nghệ thuật: Bằng cách sử dụng thể thơ tự do, kết cấu sóng đôi và mạch thơ vận động từ các hình ảnh riêng rẽ đến hòa hợp, thống nhất, Chính Hữu đã lí giải cơ sở của tình đồng chí giản dị mà xúc động, thiêng liêng.
Câu 3: Hình ảnh “Đứng cạnh bên nhau chờ giặc tới” giúp người đọc cảm nhận được tình đồng chí, đồng đội sâu nặng của những người lính:
- Họ đoàn kết gắn bó, “kề vai sát cánh” trước trận chiến.
- Họ truyền trao hơi ấm, làm điểm tựa tinh thần cho nhau, giúp nhau vượt lên trên khó khăn, nguy hiểm.
- Họ bình tĩnh, tự tin, chủ động đón đánh địch.
Phần II
Câu 1: Xten-mét-xơ cho rằng “vạch một đường thẳng” có giá 1 đô la nhưng “tìm ra chỗ để vạch đúng đường ấy” lại có giá 9999 đô la vì:
- Việc “vạch một đường thẳng” là việc mà ai cũng có thể làm được, không mất thời gian.
- Việc “tìm ra chỗ để vạch đúng đường ấy” là công việc không phải ai cũng làm được. Việc này là một quá trình tìm tòi, nghiên cứu, đòi hỏi người làm phải có “tri thức thâm hậu”.
Câu 2:
1. Về hình thức
Bài viết có dung lượng khoảng 2/3 trang giấy, đảm bảo đúng cấu trúc ngữ pháp, ngôn ngữ diễn đạt trong sáng, dễ hiểu, không mắc lỗi chính tả, khuyến khích bài viết có những sáng tạo riêng.
2. Về nội dung
a. Xác định vấn đề cần nghị luận
Vai trò của tri thức đối với việc tạo nên giá trị con người.
b. Triển khai vấn đề
Học sinh triển khai vấn đề nghị luận thành các luận điểm; vận dụng tốt các thao tác lập luận; kết hợp chặt chẽ giữa lí lẽ và dẫn chứng; rút ra bài học nhận thức và hành động.
Học sinh có thể đồng tình hoàn toàn, đồng tình một phần hoặc không đồng tình với câu hỏi trong đề miễn sao các em lập luận hợp lí, thuyết phục. Sau đây là gợi ý cho một hướng giải quyết đề bài:
* Giải thích
- Tri thức: là những hiểu biết có hệ thống về sự vật, hiện tượng tự nhiên hoặc xã hội mà con người có được thông qua quá trình trải nghiệm, tích lũy cá nhân hoặc thông qua giáo dục.
- Giá trị con người: là ý nghĩa sự tồn tại của mỗi con người, là tất cả những điều mỗi người đem đến, tạo ra cho cuộc sống, từ đó khẳng định vị trí của họ.
→ Khẳng định vấn đề: Tri thức làm nên giá trị con người.
* Bàn luận
- Tri thức giúp con người có hiểu biết phong phú, sâu rộng, có khả năng vận dụng những kiến thức, kinh nghiệm đã tích lũy để làm chủ hoàn cảnh, giải quyết những vấn đề khó khăn trong cuộc sống, từ đó đạt đến thành công.
- Tri thức rèn cho con người những đức tính phẩm chất đạo đức tốt như kiên trì, bền bỉ, cầu tiến.
- Tri thức giúp con người khẳng định chính mình, có chỗ đứng trong xã hội, được kính trọng, yêu mến.
* Liên hệ, mở rộng vấn đề
- Tri thức phải gắn liền với thực tiễn, không đồng nhất bằng cấp với việc có tri thức.
- Tri thức chỉ thực sự làm nên giá trị của con người khi song hành với một nhân cách đẹp.
- Phê phán những người chỉ “học” mà không “hành”, chỉ biết tích luỹ tri thức trong sách vở mà không biết học tập và thực hành trong thực tế.
* Bài học nhận thức và hành động
- Nhận thức được vai trò của tri thức, mối quan hệ giữa tri thức và giá trị con người.
- Có ý thức trau dồi, tích lũy tri thức đồng thời rèn luyện nhân cách để hoàn thiện bản thân.
Hướng dẫn làm bài thi Ngữ văn vào lớp 10 của Hà Nội
Sáng nay, các thí sinh dự thi lớp 10 tại Hà Nội đã hoàn thành bài thi môn Ngữ văn. Sau đây là hướng dẫn gợi ý làm đề thi vào lớp 10 môn Ngữ văn tại Hà Nội năm 2022." alt="Đáp án môn Ngữ Văn thi lớp 10 Hà Nội năm 2021" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Como vs Torino, 22h59 ngày 13/4: Sân nhà là tất cả
Phạm Xuân Hải - 13/04/2025 05:25 Ý ...[详细]
-
Không có dấu vết của thương tích vụ cô giáo bị tố đánh trẻ méo mồm
Nhận định, soi kèo Al Khaldiya vs Al Ahli, 23h00 ngày 14/4: Niềm vui ngắn ngủi
Cựu kỹ sư Google mất ngôi giàu nhất Trung Quốc chỉ sau 18 ngày
Nhà sáng lập Pinduoduo Colin Huang không còn giàu nhất Trung Quốc. Ảnh: Bloomberg PDD ghi nhận doanh thu quý II thấp hơn kỳ vọng của nhà đầu tư và cảnh báo tăng trưởng doanh số sẽ chậm lại. CEO Chen Lei liên tục nhắc lại quỹ đạo hiện tại của PDD không bền vững, trong bối cảnh các đối thủ như TikTok và Alibaba đang tìm mọi cách giành giật những khách hàng nhạy cảm với giá.
Theo ông Chen, công ty đối mặt với cạnh tranh trên các mặt trận khác nhau và các yếu tố bất ổn bên ngoài. Vì thế, ban quản trị tin rằng đây không phải lúc thích hợp để mua lại cổ phiếu hay trả cổ tức. Trong tương lai gần, họ cũng không nghĩ cần làm như vậy.
Tốt nghiệp thạc sĩ Khoa học máy tính tại Đại học Wisconsin (Mỹ) năm 2004, Huang gia nhập Google khi “gã khổng lồ” chuẩn bị tiến vào thị trường Trung Quốc. Ông trở về quê hương năm 2006 để giúp Google thiết lập văn phòng ở đây. Năm 2007, ông nghỉ việc tại Google.
Huang thành lập PDD năm 2015 sau khi ra mắt một số doanh nghiệp game và thương mại điện tử. Cựu kỹ sư Google nhanh chóng tiến vào hàng ngũ những người giàu nhất thế giới.
Đầu năm 2021, ông sở hữu tài sản lên tới 71,5 tỷ USD. Ông rời vị trí CEO năm 2020 và Chủ tịch ban quản trị năm 2021, khi Trung Quốc bắt đầu siết quản lý Big Tech.
PDD nổi tiếng với các món hàng hóa siêu rẻ kèm khuyến mãi lớn, thu hút khách hàng quan tâm đến giá khi lạm phát tăng vọt. Công ty đánh sang thị trường nước ngoài dưới thương hiệu Temu và là một trong những ứng dụng được tải nhiều nhất tại Mỹ sau màn xuất hiện hoành tráng năm 2022. Từ đó tới nay, Temu còn thách thức đối thủ đồng hương Shein và ông lớn Amazon trong một vài phân khúc.
Dù vậy, PDD hứng chịu chỉ trích từ nhà cung ứng, nhân viên và chính phủ các nước. Hàng trăm người bán hàng nhỏ lẻ đã biểu tình trước các văn phòng PDD trong nước để phản đối những hình phạt mà họ cho là không công bằng. Trong khi đó, Liên minh châu Âu đang đề xuất vá lỗ hổng thuế nhập khẩu đối với hàng hóa giá rẻ mua trên mạng.
(Theo Bloomberg, Insider)
" alt="Cựu kỹ sư Google mất ngôi giàu nhất Trung Quốc chỉ sau 18 ngày" />
- Nhận định, soi kèo Hapoel Beer Sheva vs Beitar Jerusalem, 23h45 ngày 14/4: Rượt đuổi hấp dẫn
- Cảnh sát dùng xe đặc chủng chạy 10km chở thí sinh thi lớp 10 nhầm điểm thi
- Cha mẹ dạy con tiêu tiền thông minh
- Hơn 500 nhân viên y tế công lập ở TP.HCM nghỉ việc
- Nhận định, soi kèo Leganes vs Barcelona, 2h00 ngày 13/4: Họa vô đơn chí
- Ảnh cưới đẹp như mơ của Jennifer Lopez khi làm cô dâu ở tuổi 53
- Phụ huynh đến nhà xin lỗi cô giáo mang thai bị đánh nhập viện