当前位置:首页 > Thời sự > Nhận định, soi kèo U20 Thái Lan vs U20 Hàn Quốc, 16h15 ngày 17/2: Khó có bất ngờ 正文
标签:
责任编辑:Thế giới
Nhận định, soi kèo Tala'ea El Gaish vs ZED, 21h00 ngày 18/2: Phong độ nhạt nhòa
5 lợi ích làm đẹp từ đá lạnh ít người biết
12 bí mật để có làn da đẹp hoàn hảo
Bí quyết chống nhăn da mặt không cần đến mỹ phẩm
Tránh thoa sản phẩm có chứa chất cồn
Các sản phẩm mousse tạo kiểu đều chứa chất cồn, khiến tóc không giữ được độ bóng mượt do mất độ ẩm. Do đó, nếu da đầu khô, bạn nên dùng kem hoặc tinh chất tạo kiểu thay vì xịt mousse.
Để tóc xoăn bóng bẩy hơn
Các lọn xoăn sẽ óng ả hơn nếu cùng chiều với nhau, đồng thời lọn càng lớn càng dễ phản chiếu ánh sáng hơn. Bạn nên dùng ống lô lớn hoặc dùng máy uốn giả để có lọn xoăn lớn bồng bềnh, quyến rũ.
Dùng các sản phẩm bọt tạo kiểu cho tóc xoăn, cuộn phần đuôi tóc với ba lô lớn trong 15–20 phút. Sau đó sấy khô, thả tóc ra, cào nhẹ tóc rồi xếp các lọn xoăn theo cùng một chiều.
Trên thực tế việc tạo các kiểu tóc xoăn gây nên tình trạng gãy, rụng tóc. Thuốc nhuộm, máy uốn khiến sợi tóc trở nên yếu hơn rất nhiều, khô xơ. Cách đơn giản để giữ nếp tóc xoăn luôn được quyến rũ đó là tăng cường nhiều chất dưỡng ẩm. Bạn hãy thử tưởng tượng tóc cũng giống như da, chúng cần được bôi kem dưỡng ẩm và kem chống nắng hàng ngày.
Các sản phẩm gel, sáp… là sản phẩm hỗ trợ đắc lực giữ nếp tóc hiệu quả. Thỉnh thoảng hãy "F5" lại kiểu tóc xoăn bằng gel tạo kiểu. Đây là cách giữ nếp tóc xoăn nhanh, hiệu quả tức thời, đẹp như mới làm. Tuy nhiên, đừng quên tìm hiểu để sử dụng hiệu quả tránh gây hư tổn cho mái tóc.
Gội đầu đúng cách
Bạn không nên gội đầu hàng ngày, mà chỉ nên gội hai lần/ tuần. Khi gội, không cho dầu gội lên toàn bộ tóc mà chỉ thoa chân tóc để đủ làm sạch da đầu. Dầu xả sẽ làm nhiệm vụ giữ ẩm cho thân và đuôi tóc.
Gội đầu đúng cách sẽ giúp tóc bạn luôn bóng mượt và vào nếp dễ dàng hơn.
Cắt tóc
Tóc xoăn mọc rất chậm, còn tóc thẳng lại dài ra khá nhanh. Vì vậy, bạn nên đi tỉa đuôi tóc khô xơ này mỗi tháng một lần.
Cách để tóc không khô xoăn, xù xì
Tóc có chứa những lỗ nhỏ li ti, thẩm thấu độ ẩm từ môi trường. Thời tiết lạnh sẽ khiến các sợi tóc co lại, rối và biến dạng. Vì vậy, bạn nên để tóc khô hẳn rồi mới ngủ. Nếu không, sáng hôm sau thức dậy, đầu vẫn ẩm ướt làm sợi tóc xoăn lại.
Liệu pháp lạnh
Gội đầu bằng nước lạnh giúp các lớp biểu bì khép lại, khiếm bề mặt sợi tóc mềm mượt hơn. Sau khi đã sấy nóng khoảng 5 phút hãy chuyển sang chế độ lạnh để giữ tóc mượt.
Sử dụng sức nóng đúng cách
Hấp dầu giúp tóc phục hồi nhanh chóng nhưng hấp quá nóng hoặc sai cách sẽ cho tác dụng ngược lại. Bạn có thể mua sản phẩm hấp tóc tại nhà, thay vì đến salon. Sau khi thoa sản phẩm dành cho hấp tóc, bạn dùng khăn ấm ủ đầu từ 10-15 phút rồi xả kỹ với nước lạnh.
Chọn lược
Chọn loại lược thưa và lông mềm mại để lấy đi chất dầu trên sợi tóc, đây là một lựa chọn lý tưởng.
Chất silicon làm tăng độ mượt
Sản phẩm dưỡng tóc chứa silicon giúp liên kết các biểu bì tóc, giúp tóc dễ chải và tạo kiểu dễ hơn, đồng thời ngăn ngừa sức nóng làm hư hại tóc. Tuy nhiên, chỉ nên thoa tinh chất dưỡng tóc 1-2 lần/tuần với lượng vừa phải để tránh làm da đầu nhờn, mái tóc trông quá bóng nhẫy. Sản phẩm dạng xịt thích hợp với tóc mỏng vì không chứa quá nhiều silicon.
Ép tóc đúng cách
Mái tóc thẳng dễ tạo cảm giác mượt mà nhất. Trước khi dùng máy duỗi, cần phải sấy khô tóc. Dưỡng chất và độ dầu của tóc lúc còn ướt sẽ nhanh chóng biến mất nếu dùng máy duỗi.
Trên đây là 10 cách làm đẹp giúp bạn giữ mái tóc luôn vào nếp hoàn hảo, nhất là đối với mái tóc xoăn. Hãy tham khảo để giữ mái tóc vào nếp mãi nhé.
Thái Thị Hậu
" alt="10 cách giúp tóc giữ nếp như ngày đầu tiên"/>Trong khi đó, Hà (Hồng Diễm) gợi ý Mỹ Đình (Thuý Diễm) và Nam (Tuấn Việt) nên cho nhau cơ hội tìm hiểu. Mỹ Đình ngạc nhiên vì ai cũng nhận ra cô và Nam có tình cảm với nhau. Trước câu hỏi của Hà, Mỹ Đình vô tình để lộ việc Nam đã tỏ tình với cô. Hà bất ngờ trước những gì nghe được và truy hỏi bạn thân về diễn biến tình cảm với Nam ra sao.
Ở diễn biến khác, Vũ (Trương Thanh Long) bày tỏ sự thất vọng của bản thân khi muốn quan tâm, lo lắng cho Hà mà cô không cần. "Anh nói điều này với một bà bầu vượt mặt thì có ý nghĩa gì đâu?", Hà nói. Vũ đáp: "Em là người nhạy cảm mà. Nhất định em sẽ biết lời nào của anh là thật hay không".
Hà có chấp nhận tình cảm của Vũ? Nghĩa có đạt được thỏa thuận với Tuấn? Diễn biến chi tiết Trạm cứu hộ trái timtập 34 lên sóng VTV3 vào 21h40 tối nay.
Nhận định, soi kèo Bình Dương vs Hà Tĩnh, 18h00 ngày 16/2: Tiếp tục bất bại
Ngày 8/10, ông Phan Thanh Xuân, Trưởng Phòng GD-ĐT huyện Quảng Trạch xã nhận, 100% học sinh nghỉ học đã trở lại trường sau 10 ngày vừa qua.
Trước đó, từ câu chuyện tranh cãi về sách Tiếng Việt lớp 1 Công nghệ Giáo dục của GS Hồ Ngọc Đại và phương pháp, nội dung chương trình giảng dạy có nhiều khác biệt so với chương trình giáo dục hiện hành, nhiều phụ huynh tại một số trường học ở huyện Quảng Trạch đã không cho con mình đến trường.
Đã có 418/610 học sinh Trường tiểu học số 1 Quảng Xuân và 320/403 học sinh Trường tiểu học Nhân Thọ, phường Quảng Thọ, thị xã Ba Đồn nghỉ học.
Nguyên nhân dẫn đến việc này do một số đối tượng đã kích động các phụ huynh ngăn học sinh bậc tiểu học đến lớp, gây ảnh hưởng đến việc học tập của các em cũng như kế hoạch giảng dạy của nhà trường.
Ngay sau khi nhận được thông tin, Phòng GD-ĐT huyện Quảng Trạch đã cùng giáo viên và đoàn thể các cấp đến gõ từng nhà và trao đổi thẳng thắn với từng phụ huynh học sinh để họ hiểu rõ hơn về câu chuyện học sách Tiếng Việt lớp 1 Công nghệ giáo dục của GS Hồ Ngọc Đại.
Nhiều phụ huynh đã hiểu rõ hơn vấn đề và đồng ý cho con cái mình đến trường sau nhiều ngày nghỉ học. Phòng GD&ĐT huyện Quảng Trạch cũng đã có những kế hoạch cho các trường nhằm tổ chức phụ đạo, bù kiến thức cho những học sinh đã nghỉ học thời gian qua.
H.Sâm
" alt="100% HS đã quay lại trường sau đợt nghỉ do hiểu nhầm sách Công nghệ Giáo dục"/>100% HS đã quay lại trường sau đợt nghỉ do hiểu nhầm sách Công nghệ Giáo dục
6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?
Không kiểm soát được lượng calo nạp vào hằng ngày
Đây chính là nguyên nhân lớn nhất khiến bạn bị tăng cân hoặc là không thể giảm cân. Không phải là do lười vận động mà chính là do bạn không thể kiểm soát việc ăn uống của bản thân. Hầu hết mọi người không đo chính xác lượng calo nạp vào hàng ngày mà chỉ ước lượng bằng mắt.
Họ tin rằng mình ăn không hề nhiều, béo là bởi cơ thể hấp thụ quá tốt. Nhiều người luôn than thở rằng: Tại sao mình không ăn mà vẫn béo hoặc là mình không ăn gì tại sao vẫn không thể giảm cân. Nhưng hãy kiểm tra kĩ càng xem một ngày, bạn đã ăn những gì? Có thật là bạn đã thực sự không ăn gì hay thay vì không ăn hạt cơm nào, bạn lại nạp rất nhiều thứ ăn vặt khác.
Không ăn đủ Protein
Protein là chất có thể làm săn chắc các cơ, duy trì cảm giác no lâu và kiểm soát chặt chẽ cảm giác thèm ăn của chúng ta. Tuy nhiên hầu hết chúng ta đều ăn không đầy đủ chất này thậm chí nghĩ rằng ăn ít đi để không bị tăng cân.
Điều đó dễ hiểu khi có rất nhiều người phàn nàn cơ thể họ nhão, mệt mỏi, và cơn đói cứ quanh quẩn trong đầu. Hãy bổ sung đầy đủ protein lành mạnh vào mỗi bữa ăn. Nguồn cung cấp protein tuyệt vời là thịt động vật ăn cỏ, gia cầm, trứng, cá và các loại hạt hữu cơ.
Nhịn ăn sáng, không muốn ăn bữa sáng
Vì để giảm cân mà bạn không ăn bữa sáng hoặc những thức phẩm rất ít dinh dưỡng, với một lát bánh mì, bạn nghĩ thế đã là thừa năng lượng bởi bạn không muốn bị tăng cân? Chỉ ăn rau không và không ăn thịt, đó không phải là cách bạn có thể giảm cân hiệu quả.
Bạn nên biết là ăn sáng không đầy đủ sẽ khiến bạn luôn có cảm giác đói và ăn nhiều hơn ở các bữa tiếp theo, đây mới chính là nguyên nhân làm cho cân nặng của bạn không giảm được.
Bạn nghĩ rằng việc mình ăn nhiều rau và hoa quả là đang thực hiện giảm béo đúng khoa học? Cái gì nhiều quá cũng không tốt, bạn hãy ăn sao cho cân bằng các chất bởi nếu không, chính rau và hoa quả sẽ phản lại công cuộc giảm cân của bạn.
Bạn tập không đủ nặng
Khi cơ thể đã bắt đầu quen với cường độ tập hiện tại, bạn phải đẩy chế độ lên một mức cao hơn để thu về những kết quả tương tự. Đó là lý do bạn cần một cuốn nhật ký, ghi chép lại tất cả những gì mình tập.
Đừng bao giờ chỉ tập một bài tự ngày này qua ngày khác, từ năm này qua năm khác.
Liên tục bị stress
Khi bị stress kéo dài, cơ thể của bạn sẽ tiết ra hormone Cortisol. Hormone này sẽ kích thích cơ thể tích mỡ. Nếu bạn luôn trong tình trạng căng thẳng, đồng nghĩa với nồng độ cortisol luôn ở mức cao. Điều đó dẫn đến lượng mỡ gia tăng dù cho bạn đang ăn uống và tập luyện theo chế độ rất khoa học.
Uống không đủ nước
Nước sẽ là công cụ hữu hiệu cho bạn giảm cân. Nước khiến bạn ăn ít đi và luôn thấy no bụng, nó cũng giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn rất nhiều nên không còn các chất lắng đọng gây tích mỡ trên cơ thể.
Bởi vậy hãy bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày. Cơ thể đầy đủ nước sẽ giúp bạn đốt chất béo nhanh hơn và khỏe mạnh hơn. Mỗi ngày nên uống tối thiếu hai lít nước. Nếu tập thể dục cường độ cao, bạn sẽ cần nhiều nước hơn.
Mong rằng với những thông tin về nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân thành công này sẽ giúp bạn thay đổi thói quen và giảm cân tốt hơn.
Thái Thị Hậu
" alt="Bạn có biết vì sao bạn không thể giảm cân thành công không?"/>