Những thói quen gây suy thận người Việt nào cũng mắc

2025-04-04 00:13:05 [Giải trí] 来源：NEWS

Thông thường,ữngthóiquengâysuythậnngườiViệtnàocũngmắlịch đá c1 thận có chức năng lọc máu để loại bỏ các chất cặn bã, giữ lại những chất cần thiết cho cơ thể. Nếu thận khỏe sẽ giữ lại những chất quan trọng được gọi là protein trong máu, qua đó cơ thể cần protein để phát triển và sửa chữa.

Tuy nhiên, nếu mắc bệnh thận hư, protein sẽ bị loại bỏ ra ngoài cơ thể theo đường nước tiểu, từ đó có thể gây phù nề và làm tăng nguy cơ về các vấn đề sức khỏe khác. Bệnh thận hư có thể xảy ra ở mọi đối tượng, lứa tuổi.

{ keywords}

Thận có chức năng lọc máu để loại bỏ các chất cặn bã, giữ lại những chất cần thiết cho cơ thể. Ảnh minh họa

Nếu bệnh nhân mắc hội chứng thận hư không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là bệnh suy thận.

Dấu hiệu cảnh báo thận của bạn đang suy yếu:

Mắt sưng, chân bị phù nề

Thận giống như một cái van. Nếu nước không chảy ra thì cơ thể sẽ xuất hiện tình trạng phù nề. Có 2 vị trí biểu hiện rõ ràng là sưng mắt cá chân và mắt sưng húp. Bạn có thể dùng tay ấn vào chân, nếu xuất hiện vết lõm nghĩa là cơ thể đang tích nước.

Lượng nước tiểu bất thường

Người khỏe mạnh mỗi ngày đi tiểu từ 4-6 lần. Lượng nước tiểu khoảng 1000ml - 2500ml. Nếu lượng nước tiểu quá nhiều, quá ít hoặc tăng nhu cầu đi tiểu vào ban đêm thì bạn nên cảnh giác.

Chóng mặt

Khi bạn ngủ không đủ giấc sẽ dẫn đến triệu chứng chóng mặt. Nếu bạn nghỉ ngơi đầy đủ nhưng cảm giác mệt mỏi không thuyên giảm, kèm theo dấu hiệu nhức đầu, kiểm tra thấy huyết áp cao. Điều này là do cơ quan của thận đang xảy ra vấn đề.

Mệt mỏi, có triệu chứng nôn ói

Khi cấu trúc của thận thay đổi như mất protein, thiếu hụt chất dinh dưỡng, hoặc chức năng của thận suy giảm gây ra bệnh thiếu máu sẽ xuất hiện dấu hiệu cơ thể mệt mỏi. Bên cạnh đó, khi chức năng của thận suy giảm, sẽ gây ra hội chứng tăng nitơ máu, kích thích niêm mạc dạ dày, dẫn đến biểu hiện nôn ói.

Những 'sát thủ' tàn phá thận từ những thói quen hàng ngày mà nhiều người Việt mắc phải:

{ keywords}

Ảnh minh họa

Không uống đủ nước

Chức năng quan trọng nhất của thận là lọc máu và loại bỏ các chất độc tố cũng như các chất thải. Khi không uống đủ nước, các chất độc và chất thải sẽ bắt đầu tích tụ lại và gây ra những vấn đề nghiêm trọng với sức khỏe của bạn.

Ăn mặn

Cơ thể của bạn cần muối để hoạt động. Nhưng rất nhiều người lại tiêu thụ quá nhiều muối, việc này dẫn đến tăng huyết áp và tăng áp lực cho hoạt động của thận. Tốt nhất mỗi người một ngày, không nên tiêu thụ quá 5 gam muối.

Nhịn đi tiểu

Rất nhiều người không để ý đến nhu cầu đi tiểu của chính bản thân mình bởi họ quá bận rộn hoặc do không muốn sử dụng nhà vệ sinh công cộng. Nước tiểu bị giữ lại thường xuyên sẽ làm tăng áp lực cho thận, dẫn đến suy thận, sỏi thận và tiểu tiện mất kiểm soát. Do vậy, tuyệt đối không được nhịn tiểu.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Trên thực tế, chế độ ẩm thực có mối liên hệ trực tiếp với tình trạng sức khỏe của thận. Thói quen ăn nhiều thịt và các chế phẩm từ thịt, ăn ít rau sẽ gây tăng gánh nặng cho cơ quan này, thậm chí làm tổn thương thận. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên ăn quá nhiều thịt. Đồng thời xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học để bảo vệ tốt "nhà máy xử lý nước thải" của cơ thể.

Lạm dụng thuốc giảm đau

Các bác sĩ đã chỉ ra rằng, việc sử dụng thuốc trong thời gian dài gây nhiều tác hại đối với thận, đặc biệt là thuốc giảm đau. Nguyên nhân là bởi thuốc khi vào cơ thể đa số được chuyển hóa ở gan và bài tiết qua thận. Do vậy, ở hai cơ quan này cũng bị ảnh hưởng không nhỏ khi bệnh nhân phải dùng thuốc, đặc biệt là đối với những bệnh nhân phải dùng thuốc lâu ngày.

(Theo Gia đình & Xã hội)

10 dấu hiệu chứng tỏ bạn mắc bệnh thận mà không hề hay biết

Có hàng loạt dấu hiệu phổ biến nhưng dễ bỏ qua, dưới đây là các dấu hiệu nhận biết bận thận hay bị bỏ qua nhất.

(责任编辑：Giải trí)

Những thói quen gây suy thận người Việt nào cũng mắc

10 dấu hiệu chứng tỏ bạn mắc bệnh thận mà không hề hay biết

(Dân trí) - Tại trung tâm TPHCM, nhiều khu đất “vàng” rộng hàng ngàn mét vuông có giá trị hàng ngàn tỷ đồng đang được tận dụng để làm bãi giữ xe, sân tennis, bán cây cảnh…

(Dân trí) - Theo ước tính của VARS, có khoảng 70% doanh nghiệp kinh doanh dịch vụ môi giới và người môi giới có ý định gắn bó lâu dài với nghề đã quay trở lại hoạt động.

(Dân trí) - Bộ trưởng Quốc phòng Nga tuyên bố các lực lượng Moscow đã đẩy nhanh tốc độ tiến công ở đông bắc Ukraine và đánh bại các đơn vị tinh nhuệ nhất của quân đội Kiev.

(Dân trí) - HoREA đề nghị xây dựng các mức giá đất của dự thảo bảng giá đất điều chỉnh cần bảo đảm công bằng cho các cá nhân, hộ gia đình nộp tiền sử dụng đất từ ngày 1/8 năm nay đến ngày 31/12/2025.

(Dân trí) - Nhà Trắng khẳng định, cuộc tấn công bằng tên lửa đời mới của Nga vào Ukraine không thể ngăn cản Mỹ tiếp tục hỗ trợ quân sự cho Kiev.

(Dân trí) - Sau 14 tiếng, phiên đấu giá 27 thửa đất tại quận Hà Đông (TP Hà Nội) vào ngày 19/10 đã kết thúc. Lô đất có giá cao nhất lên tới 262 triệu đồng/m2, gấp 8,2 lần khởi điểm.

(Dân trí) - Đội ngũ chuyển giao quyền lực của Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump đã ký thỏa thuận với Nhà Trắng để bắt đầu quá trình phức tạp nhằm chuyển giao quyền lực từ chính quyền của Tổng thống Joe Biden.

(Dân trí) - Tổng thống Nga Vladimir Putin cho biết, lực lượng Moscow đang tấn công và chiếm ưu thế trên toàn chiến tuyến Ukraine.

(Dân trí) - Tổng thống Nga Vladimir Putin xin lỗi cựu Thủ tướng Đức Angela Merkel vì đã mang chú chó cưng của ông tới một cuộc gặp của họ cách đây 17 năm.

(Dân trí) - Ukraine không còn hy vọng giữ được thành phố Krasnogorivka và đang chuẩn bị rút lực lượng khỏi khu vực dự kiến sẽ bị Nga bao vây.

友情链接