Thủ tướng Phạm Minh Chính và Thủ tướng Hun Manet giao lưu với sinh viên
Sáng 12/12,ủtướngPhạmMinhChínhvàThủtướngHunManetgiaolưuvớisinhviêvang 9999 hom nay Thủ tướng Phạm Minh Chính và Thủ tướng Campuchia Hun Manet đã đến thăm, giao lưu với sinh viên, giảng viên Trường Đại học Ngoại thương.
Hai Thủ tướng ấn tượng trước hình ảnh sinh viên với nụ cười rạng rỡ, xếp thành hàng tay cầm cờ Việt Nam, Campuchia chào đón 2 Thủ tướng.
Thủ tướng Phạm Minh Chínhcho biết, ông cảm nhận được sức trẻ, sự nhiệt huyết, tinh thần cống hiến, cũng như được tiếp thêm nguồn cảm hứng mạnh mẽ và tươi trẻ từ sinh viên, "cảm giác như được sống lại một thời sinh viên sôi động và nhiệt huyết của mình".
Nói về quan hệ Việt Nam-Campuchia, Thủ tướng nêu: "Cùng uống chung dòng nước sông Mekong, Việt Nam và Campuchia là hai nước láng giềng gần gũi và có mối quan hệ truyền thống, gắn bó từ lâu đời. Hai dân tộc đã đoàn kết, chia sẻ và hỗ trợ lẫn nhau trong những lúc khó khăn và hoạn nạn, cùng nhau vượt qua nhiều thăng trầm của lịch sử”.
Thủ tướng điểm lại lịch sử 2 nước và khẳng định chân lý "phải đoàn kết, thống nhất”.
Thủ tướng Phạm Minh Chính nhắc lại lời chia sẻ với Thủ tướng Campuchia Hun Manet trong cuộc trao đổi ngày 11/12 rằng: "Chúng ta có không yêu quý nhau, không đoàn kết thì cũng chẳng chuyển đi đâu được. Cho nên cuối cùng là phải đoàn kết, phải thương yêu, quý trọng nhau và cùng nhau phát triển, cùng nhau cùng thắng. Đấy là quy luật khách quan".
Người đứng đầu Chính phủ nhắn nhủ với thế hệ trẻ với truyền thống "uống nước nhớ nguồn" cần mãi khắc ghi và biết ơn sâu sắc công lao to lớn của thế hệ lãnh đạo, nhân dân 2 nước, đặc biệt là sự hy sinh anh dũng của các anh hùng liệt sĩ Việt Nam và Campuchia.
Trên nền tảng đặc biệt và vững chắc, quan hệ Việt Nam và Campuchia liên tục phát triển mạnh mẽ trên nhiều lĩnh vực. Trong giáo dục, Thủ tướng cho biết, khoảng 3.000 sinh viên Campuchia đang theo học tại Việt Nam "là những nhịp cầu nối, chất keo" quan hệ 2 nước.
Thủ tướng cảm ơn Chính phủ và nhân dân Campuchia luôn tin tưởng chọn Việt Nam là một trong những điểm đến, đối tác hàng đầu trong công tác đào tạo, nâng cao chất lượng nguồn nhân lực của Campuchia.
Thủ tướng Campuchia tự hào về hợp tác 2 nước
Phát biểu tại cuộc gặp, Thủ tướng Hun Manetvui mừng khi phát biểu trước sinh viên, giảng viên Việt Nam về chính sách phát triển kinh tế của Chính phủ Hoàng gia Campuchia và sự hợp tác Campuchia-Việt Nam.
Ông cho biết, đây là lần đầu tiên ông phát biểu trước sinh viên tại nước ngoài và "là một bước ngoặt mới trong công việc bởi khi còn là sinh viên tôi được lắng nghe nhưng hôm nay tôi phát biểu".
Thủ tướng Hun Manet nhất trí với chia sẻ của Thủ tướng Phạm Minh Chính trước đó về quan hệ 2 nước. Về địa lý, Campuchia và Việt Nam có quan hệ rất gần gũi, 2 nước không thể tách xa ra nhau, đó là tính lịch sử.
Nhìn lại lịch sử, 2 nước có sự đan xen và ủng hộ lẫn nhau, Campuchia giúp Việt Nam trong quá trình đấu tranh giành độc lập, trong khi đó Việt Nam cũng giúp đỡ Campuchia thoát khỏi chế độ diệt chủng, khắc phục và xây dựng lại đất nước.
Thủ tướng Hun Manet cho rằng nói về lịch sử để thấy được cơ sở quan hệ 2 nước hiện nay cũng như trong tương lai. "Những gì 2 nước chúng ta củng cố ngày hôm nay, đến 20 năm sau, 30 năm sau và tương lai vẫn tiếp tục là lịch sử của 2 dân tộc", ông chia sẻ.
Ông Hun Manet nhấn mạnh, quan hệ Campuchia-Việt Nam đặc biệt quan hệ Campuchia-Việt Nam-Lào luôn mang ý nghĩa lịch sử, đây là yếu tố và cơ sở vững chắc cho sự đoàn kết "bởi nếu 3 nước tách rời thì chúng ta sẽ rất yếu, nhưng khi đoàn kết, giúp đỡ lẫn nhau tất cả công việc sẽ phục vụ vì lợi ích của nhân dân 3 nước.
Thủ tướng Hun Manet chia sẻ, Chính phủ Hoàng gia Campuchia nhiệm kỳ 7 mới thành lập chỉ hơn 100 ngày, với nhiều Bộ trưởng còn trẻ kế thừa từ các nhiệm kỳ trước sẽ tiếp tục vun đắp và phát huy hơn nữa mối quan hệ 2 nước đã có sẵn.
Ông cho biết, tại Campuchia cũng có một số sinh viên Việt Nam theo học, việc kết nối giáo dục của 2 nước có ý nghĩa quan trọng. Nhấn mạnh vai trò giáo dục, ông cho rằng "nếu không có sức khỏe, không có kiến thức, không có năng lực thì đất nước sẽ không thể phát triển được". Hai nước đều chú trọng đào tạo, phát triển nguồn nhân lực, lấy con người là trung tâm.
Thủ tướng Campuchia tự hào về quan hệ tốt đẹp, gần gũi giữa lãnh đạo và nhân dân 2 nước. Trong bài phát biểu, Thủ tướng Hun Manet đã giới thiệu về chính sách phát triển kinh tế của Campuchia và tiềm năng quan hệ hợp tác kinh tế Campuchia-Việt Nam.
Việt Nam là đối tác thương mại rất quan trọng của Campuchia, số liệu kim ngạch thương mại là minh chứng về sự hợp tác này. Theo Thủ tướng Campuchia, trong đại dịch Covid 19 thương mại 2 nước vẫn tiếp tục tăng, tăng trưởng hàng năm trung bình là 25% (2017-2022).
Về đầu tư, Việt Nam đã đầu tư trong nhiều lĩnh vực, góp phần quan trọng trong việc tạo việc làm và sự phát triển chung của Campuchia. Đến năm 2023, tổng số vốn dự án đầu tư của Việt Nam Campuchia đã lên đến 22,6 tỷ USD.
Ông Hun Manet cũng vui mừng về giao lưu nhân dân 2 nước, đặc biệt trong du lịch, khách du lịch Việt Nam vào Campuchia đứng thứ 2.
"Việt Nam đang có nhiều lựa chọn để phát triển trong bối cảnh kinh tế thế giới có nhiều chuyển đổi. Campuchia luôn coi Việt Nam là điểm nối, cửa ra hết sức quan trọng cho việc phát triển thương mại quốc tế và cũng như kết nối ngày càng mạnh mẽ trong chuỗi giá trị toàn cầu", Thủ tướng Campuchia nhận định.
(责任编辑：Kinh doanh)
Siêu máy tính dự đoán Atalanta vs Bologna, 17h30 ngày 13/4
Nước cam có chứa nhiều khoáng chất, bao gồm kali. Ảnh: Parade Medical News Today cho biết, có bốn loại nước ép trái cây chứa lượng khoáng chất cao là chanh dây, lựu, cam, quýt. Một cốc nước chanh dây có 687mg kali, nước lựu - 533mg, nước cam - 496mg, nước quýt - 440mg.
Một quả chuối - thường được quảng cáo có nguồn khoáng chất tuyệt vời - có khoảng 358mg kali.
Nhiều người không biết bị cao huyết áp
Điều quan trọng là phải kiểm tra huyết áp thường xuyên, ngay cả khi bạn cảm thấy hoàn toàn ổn. Tổ chức Tim mạch Anh (BHF) cho biết huyết áp cao hiếm khi có các triệu chứng đáng chú ý, nhưng có thể có một số dấu hiệu như hụt hơi, nhức đầu, mờ mắt, chảy máu cam, đau ngực, chóng mặt…
Trung tâm y tế học thuật Mayo Clinic, có trụ sở tại Mỹ, cảnh báo: “Hầu hết những người bị huyết áp cao không có triệu chứng, ngay cả khi chỉ số huyết áp lên đến mức cao nguy hiểm”. Bỏi vậy, những người trên 40 tuổi nên thường xuyên kiểm tra huyết áp.
Huyết áp cao từ 140/90mmHg trở lên (hoặc 150/90mmHg trở lên nếu bạn trên 80 tuổi). Mức ổn đình thường từ 90/60mmHg đến 120/80mmHg.
Các giải pháp giảm huyết áp khác bao gồm hạn chế uống rượu và giảm cânnếu cần, không tiêu thụ đồ uống có nhiều caffeine (trà, cà phê) và bỏ thuốc lá. Hoạt động thể chất là một cách tốt để giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tuần hoàn, đồng thời giảm huyết áp và cholesterol.
Các thực phẩm bác sĩ tiêu hóa không bao giờ ăn
Tiến sĩ người Anh chuyên tư vấn về tiêu hóa loại bỏ thịt nguội, thịt xông khói, đồ chiên rán, thức uống có đường khỏi bữa ăn." alt="4 loại nước ép tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim mạch" />4 loại nước ép tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim mạchKì nghỉ 30/4 - 1/5 năm nay kéo dài nên du khách Việt lên kế hoạch du lịch rất sớm. Theo thống kê của Traveloka, ngay từ tháng ba, số lượt tìm kiếm thông tin vé máy bay trên nền tảng này đã tăng 40%, lượng tìm kiếm dịch vụ đặt phòng khách sạn tăng gấp đôi so với cùng kì năm ngoái.
Vợ chồng chị Hồ Thanh Huyền (Ba Đình, Hà Nội) dự kiến sẽ đưa bố mẹ và hai con nhỏ tới du lịch Phú Quốc (Kiên Giang) trong kì nghỉ 30/4 - 1/5. Đây là địa điểm cả gia đình chưa từng đến trước đây nên rất háo hức. Tuy nhiên, sau hơn một tháng tìm hiểu thông tin, khảo sát giá vé máy bay, phòng nghỉ, dịch vụ... đến đầu tháng 4, cả nhà chị Huyền quyết định "quay xe", chọn đi nghỉ dưỡng ở Hòa Bình.
"Giá vé khứ hồi Hà Nội - Phú Quốc vào khung giờ không đẹp cũng lên tới gần 7 triệu đồng/người. Như vậy tổng chi phí vé máy bay của gia đình tôi là hơn 40 triệu. Số tiền này quá lớn. Tôi quyết định đưa cả nhà đi nghỉ ở khu resort nổi tiếng Hòa Bình và hẹn cả nhà tới du lịch Phú Quốc vào dịp khác", chị Huyền nói.
Giá vé máy bay đắt đỏ cũng khiến Thùy Anh - Minh Trang (24 tuổi, Hà Nội) quyết định đổi địa điểm du lịch từ Nha Trang (Khánh Hòa) thành Hạ Long (Quảng Ninh).
"Thay vì mất 6-7 triệu đồng/vé khứ hồi mỗi người - mức giá tăng gấp đôi, gấp ba so với nhiều thời điểm khác trong năm thì mình chọn lái xe đến Quảng Ninh, chi số tiền đó để trải nghiệm đi du thuyền. Địa điểm không mới nhưng mình hy vọng đây là trải nghiệm mới với mình", Thùy Anh cho biết.
Theo khảo sát của PV VietNamNet, tới đầu tháng 4, khi các hãng hàng không trong nước tăng hơn 620.000 chỗ ngồi trên các tuyến để phục vụ nhu cầu hành khách dịp 30/4 - 1/5 thì giá vé có hạ nhiệt. Tuy nhiên, mức giá giảm hay các tuyến giảm giá không nhiều. Nhiều chuyến tới các điểm đến hot như Đà Nẵng, Nha Trang, Phú Quốc,... vẫn tăng từ 95% đến 150% so với ngày thường.
Do vậy, trong kì nghỉ lễ dài sắp tới, nhiều du khách tại Hà Nội ưu tiên các điểm đến gần, có thể di chuyển bằng ô tô. Một bộ phận khách khác lại lựa chọn xuất ngoại, sang Thái Lan, Singapore hoặc Hàn Quốc... Ông Caesar Indra - Chủ tịch Traveloka nhận định: "Thời điểm này, nhiều đường bay quốc tế đã được mở lại. Ghi nhận từ dữ liệu của chúng tôi cho thấy, nhu cầu đến các điểm đến quốc tế trong tháng 3/2023 đã tăng gần gấp ba lần so với cùng kỳ năm ngoái. Trong dịp lễ 30/4 - 1/5 sắp tới, các lựa chọn phổ biến gồm Thái Lan, Singapore, Malaysia, Hàn Quốc, Đài Loan, Nhật Bản và New York.”".
Theo đại diện nhiều công ty lữ hành, Phú Quốc, Đà Nẵng, Nha Trang, Đà Lạt, Vũng Tàu vẫn là những địa điểm có sức hút với du khách Việt. Tuy nhiên với tình hình giá vé cao, du khách Hà Nội và các tỉnh phía Bắc nói chung đang có xu hướng chọn các điểm đến gần Hà Nội như Sa Pa, Mộc Châu, Hạ Long, Ninh Bình...
Ông Bùi Thanh Tú, Giám đốc Marketing của Công ty du lịch BestPrice đồng tình nhận định trên. "Nghỉ lễ năm ngoái, khách đi Phú Quốc có thể chiếm tới 60% tổng số khách của công ty. Tuy nhiên năm nay, con số này dự kiến chỉ chiếm khoảng 40%. Trong khi đó, khách ở miền Bắc quan tâm nhiều hơn tới Sa Pa, Mộc Châu, Hạ Long...", ông Tú cho biết.
Những trải nghiệm "sang chảnh" gần Hà Nội như du thuyền Hạ Long, bay thủy phi cơ, resort ở Hòa Bình, Sơn La, ngoại ô Hà Nội được quan tâm hơn hẳn.
Khách quan tâm các tour "sang chảnh"
Trả lời báo VietNamNet, ông Phạm Hà - Giám đốc Công ty du lịch Luxury Travel chuyên cung cấp các tour du thuyền cao cấp cho biết, tới thời điểm hiện tại, khoảng 90% công suất các du thuyền 5 sao của công ty tại vịnh Hạ Long, vịnh Lan Hạ trong dịp lễ 30/4 đã được đặt trước. Cũng theo ông Hà, thay vì đi tour du thuyền ngắn ngày, năm nay, du khách có xu hướng trải nghiệm 3 tới 4 đêm trên du thuyền để có thể khám phá kĩ hơn về thiên nhiên, ẩm thực, các hoạt động triển lãm, ca nhạc tổ chức ngay trên du thuyền.
Nhóm Quản lý Phát triển Sản phẩm – tập đoàn du lịch Thiên Minh nhận định, du thuyền Hạ Long là sản phẩm "hot" trong kì nghỉ 30/4 năm nay. Trải nghiệm này phù hợp với các nhóm khách vừa và nhỏ hoặc các cặp đôi, gia đình mong muốn sự riêng tư, dịch vụ cao cấp. Du khách có thể ngắm toàn cảnh vịnh cả ngày và đêm, tham gia hoạt động khám phá đời sống người dân trên vịnh...
Theo khảo sát, nhiều khu nghỉ dưỡng cao cấp ở ngoại ô Hà Nội hoặc các tỉnh gần Hà Nội đã đạt trên 80% công suất phòng dịp 30/4, nhất là Hòa Bình, Ninh Bình hay Sa Pa (Lào Cai). Những khu nghỉ có kết hợp glamping (cắm trại sang chảnh, cao cấp) được ưa chuộng khi mang đến trải nghiệm mới mẻ cho các nhóm khách gia đình. Du khách có thể tham khảo một số khu nghỉ như Mai Châu Lodge, Mộc Châu Island, khu du lịch hồ Đồng Chương Ninh Bình...
Vé máy bay nội địa cao ngất ngưởng, tour xuất ngoại 'cháy chỗ' dịp lễ 30/4
Giá tour du lịch nước ngoài không quá chênh lệch so với tour nội địa, thậm chí, một số điểm đến còn còn rẻ hơn trong nước. Hiện, nhiều tour xuất ngoại dịp 30/4 đã không còn chỗ." alt="Giá vé máy bay 'trên trời': Resort, du thuyền gần Hà Nội đắt khách dịp 30/4" />Giá vé máy bay 'trên trời': Resort, du thuyền gần Hà Nội đắt khách dịp 30/4</em></p><p><strong>Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Trần Như Thủy - Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - Cơ sở 3 tư vấn:</strong></p><p>GGT (Gamma Glutamyl Transferase) là một trong 3 chỉ số men gan dùng để đánh giá tình trạng của tế bào gan. Do GGT tăng đơn độc hoặc tăng cùng với các men gan khác hoặc phối hợp với tình trạng bệnh lý nền sẵn có mà khác nhau khá nhiều, giá trị chẩn đoán bệnh cũng khác nhau. Giá trị bình thường của GGT ở người trưởng thành là từ 5-60 UI/L. Men gan của bạn có giá trị là 128UI/L nghĩa là tăng khoảng 2 lần so với bình thường.</p><p>Bạn không nêu chi tiết nên bác sĩ khuyên bạn nên đến khám để được chuyên gia y tế đánh giá, tư vấn và có hướng điều trị cụ thể hơn. Bởi có thể tình trạng này là dấu hiệu ban đầu của tình trạng suy giảm chức năng gan trong một bệnh lý cần được can thiệp chuyên khoa chứ không thể dùng chế độ ăn mà điều chỉnh. </p><p>Chuối chín có nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trong Đông y, chuối có vị ngọt, tính bình hoặc hơi hàn, tác dụng bổ tỳ, nhuận tràng, lợi tiểu, chỉ khát. Tuy nhiên, các bác sĩ lâm sàng đều khuyên người bình thường không nên ăn quá 2 quả chuối mỗi ngày vì nếu ăn quá nhiều trong thời gian dài có thể gây nguy cơ ngộ độc cấp các vitamin và khoáng chất, làm tăng kali máu, rối loạn nhịp tim, yếu cơ hoặc tê liệt tạm thời, thêm nữa tính nhuận tràng, lợi tiểu sẽ khiến bạn dễ đầy hơi, tiêu chảy hoặc bị rối loạn tiêu hóa. </p><p>Nước dừa tươi là một thức uống giải khát tự nhiên yêu thích của nhiều người, có chứa nhiều carbohydrate và chất điện giải như kali, natri và magie. </p><p>Nước dừa còn chứa đường, chất béo, acid amin, acid hữu cơ và các enzyme, các vitamin (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, vitamin C…) cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tham gia vào quá trình xúc tác một số phản ứng hóa sinh, góp phần trong việc duy trì chức năng sinh lý bình thường của cơ thể. Nước dừa có thể xem là một vị thuốc có tác dụng hạ cholesterol, trị sỏi thận, kích thích miễn dịch, kích thích sinh sản, bù nước trong trường hợp tiêu chảy hay luyện tập thể thao.</p><p>Theo Đông y, nước dừa vị ngọt mát, tính bình hơi hàn; tác dụng giải nhiệt, tiêu khát, lợi niệu, giải độc, cầm máu, nhiều ứng dụng dùng trong điều trị. Tuy một số ý kiến cho rằng lợi ích của việc uống nước dừa liên tục trong 15 ngày có thể cải thiện một số vấn đề về sức khỏe như làm da khỏe mạnh, thải độc cơ thể, giúp hạ áp, thậm chí, ổn định đường huyết, giảm cân. Tuy nhiên, không có khuyến khích tác dụng nào gợi ý về việc uống nước dừa làm hạ men gan. </p><p>Việc uống lượng nước dừa uống mỗi ngày còn phụ thuộc vào tuổi người sử dụng, tình trạng sức khỏe, mức độ hoạt động và các yếu tố đi kèm khác.</p><p>Với những lý do trên, có thể thấy rằng chưa có bằng chứng cho thấy hiệu quả của việc uống nước dừa tươi kết hợp ăn hai trái chuối xiêm chín mỗi ngày trong 2 tuần giúp hạ men gan, nhất làd đưa chỉ số GGT về giá trị bình thường. Ngược lại, việc phối hợp hai loại trái cây này liên tục trong thời gian 2 tuần có thể sẽ gây ra một số triệu chứng không mong muốn, ảnh hưởng đến sức khỏe.</p><picture><img src=)
Nước dừa ngon ngọt, nhiều chất bổ nhưng tối kỵ với một số người
Bù nước hiệu quả, ổn định đường huyết nhưng nước dừa lại là thức uống không phù hợp với người có bệnh thận, hội chứng ruột kích thích." alt="Q&A: Có thể đánh bay men gan với chuối và nước dừa trong 1 tuần không?" />Q&A: Có thể đánh bay men gan với chuối và nước dừa trong 1 tuần không?
Nhận định, soi kèo ASEC Mimosas vs SOL FC, 22h30 ngày 14/4: Điểm tựa sân nhà
- Nhận định, soi kèo Newcastle vs MU, 22h30 ngày 13/4: Quay lại Top 4
- Đầu năm mua xe mới, 4 hãng ô tô có mẫu giảm giá lấy may
- Sữa học đường Vinamilk về 14 tỉnh khó khăn nhất Việt Nam
- Q&A: Bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có nên tiêm insulin không?
- Nhận định, soi kèo Albirex Niigata vs Yokohama FC, 12h00 ngày 13/4: Kém cỏi như nhau
- Á hậu Huyền My đẹp như nữ thần với váy xuyên thấu
- Quy tắc giúp nhận diện sớm cơn đột quỵ
- Bộ Y tế: Không đẩy trách nhiệm cho cơ quan cấp trên khi chọn nhà thầu mua thuốc
-
Nhận định, soi kèo Sao Paulo vs Cruzeiro, 03h30 ngày 14/4: Chiến thắng đầu tiên cho Sao Paulo
Linh Lê - 13/04/2025 09:16 Brazil
...[详细]
-
Từ dấu hiệu môi dày, mũi to bác sĩ tìm ra 'ổ bệnh' nguy hiểm
Người đàn ông nhập viện với các dấu hiệu bất thường trên cơ thể như môi dày, mũi to. Ảnh: BSCC Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Lan Hương, Khoa Nội tiết - Đái tháo đường, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, cho biết người bệnh rất may mắn khi được phát hiện và điều trị kịp thời “ổ bệnh” nguy hiểm.
Nếu bệnh nhân không được điều trị, khối u tuyến yên sẽ lớn lên, chèn ép các phần lân cận của não, các dây thần kinh liên quan đến thị giác hoặc các cấu trúc quan trọng khác. Nguy hiểm hơn, khối u tuyến yên có thể di căn đến các bộ phận khác trong cơ thể sẽ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, thậm chí gây tử vong.
Ngoài ra, tình trạng suy thận nếu không được điều trị sớm sẽ dẫn đến suy thận mức độ nặng và phải chạy thận nhân tạo, lọc máu chu kỳ, biến chứng thận, thần kinh, thị giác, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, phình tách thành động mạch chủ, suy tim…
Bác sĩ Hương khuyến cáo người dân cần chủ động đi khám sức khỏe tổng quát định kỳ hằng năm để có thể phát hiện bệnh sớm và được điều trị kịp thời để tránh những biến chứng không mong muốn xảy ra.
-
Kết quả bóng đá La Liga mùa giải 2023/24
Kết quả bóng đá La Liga 2023-24 mới nhấtVòng 112/08/2023 00:30:00
Vòng 35 11/05/2024 02:00:00 11/05/2024 19:00:00 11/05/2024 21:15:00 11/05/2024 23:30:00 12/05/2024 02:00:00 12/05/2024 19:00:00 12/05/2024 21:15:00 12/05/2024 23:30:00 13/05/2024 02:00:00 14/05/2024 02:00:00 Vòng 36 15/05/2024 00:30:00 15/05/2024 02:30:00 15/05/2024 03:00:00 16/05/2024 00:30:00 16/05/2024 00:30:00 16/05/2024 03:00:00 16/05/2024 03:00:00 17/05/2024 00:30:00 17/05/2024 02:30:00 17/05/2024 03:00:00 Vòng 37 19/05/2024 07:00:00 19/05/2024 07:00:00 19/05/2024 07:00:00 19/05/2024 07:00:00 19/05/2024 07:00:00 19/05/2024 07:00:00 19/05/2024 07:00:00 19/05/2024 07:00:00 19/05/2024 07:00:00 19/05/2024 07:00:00 Vòng 38 26/05/2024 07:00:00 26/05/2024 07:00:00 26/05/2024 07:00:00 26/05/2024 07:00:00 26/05/2024 07:00:00 26/05/2024 07:00:00 26/05/2024 07:00:00 26/05/2024 07:00:00 26/05/2024 07:00:00 26/05/2024 07:00:00 Lịch thi đấu bóng đá Ligue 1 mùa giải 2023/24 mới nhất
Lịch thi đấu bóng đá Ligue 1 mùa giải 2023/2024 được cập nhật liên tục và nhanh nhất tại báo VietNamNet." alt="Kết quả bóng đá La Liga mùa giải 2023/24" /> ...[详细] -
8 thói quen xấu rút ngắn tuổi thọ và gây hại sức khỏe
Mỗi ngày nên ngủ 8 tiếng là tốt nhất cho sức khỏe. Ảnh: Aboluowang Thức khuyatrong thời gian dài sẽ có hại cho sức khỏe toàn cơ thể, bởi hormone vỏ thượng thận và hormone tăng trưởng của con người chỉ được tiết ra trong giấc ngủ ban đêm. Các hormone này có chức năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa carbohydrate và đảm bảo sự phát triển của cơ bắp.
Cũng trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí, nếu mỗi người ngủ ít hơn 6,4 giờ mỗi ngày, điều này tương đương với việc giảm tuổi thọ 6,2 ngày mỗi năm. Mặt khác, Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ khuyến nghị người trưởng thành nên ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày.
2. Uống ít nước
Theo Aboluowang, nước là một thành phần quan trọng của cơ thể con người, chẳng hạn như máu, bạch huyết và bài tiết cơ thể đều liên quan đến nước, nước chiếm khoảng 60-70% trọng lượng cơ thể của một người trưởng thành. Hàm lượng nước trong máu là khoảng 90%. Một số người chỉ uống nước khi khát, điều này không đúng, sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa. Do đó, các nhà chuyên môn khuyến nghị người trưởng thành khỏe mạnh nên uống khoảng 1,5 lít nước mỗi ngày (bao gồm súp và cháo).
3. Ngồi quá lâu
Năm 2003, Tổ chức Y tế Thế giới chỉ ra rằng hơn hai triệu người trên thế giới chết mỗi năm do thói quen ít vận động. Tạp chí Y học thể thao Anhphát hiện những người ngồi hầu hết thời gian trong ngày có nguy cơ béo phì, đau tim hoặc tử vong cao hơn. Các chuyên gia y tế Đức cho biết những người ít vận động dễ mắc ung thư hơn. Ngược lại, số lượng tế bào miễn dịch trong cơ thể con người tăng lên khi tập thể dục.
Do đó, bạn nên đứng dậy và đi lại sau mỗi 1-2 giờ. Sau bữa tối, bạn có thể đi dạo ngoài trời trong 30 phút, cũng có thể tập aerobic, bơi lội, chơi cầu lông.
4. Lo lắng
Lo lắng rất có hại cho cơ thể. Khi đó, tim sẽ đập nhanh hơn, huyết áp tăng, độ nhớt của máu tăng, tim tiêu thụ nhiều oxy hơn, có thể dẫn đến đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.
Một nghiên cứu của Đại học College London, Đại học Manchester (Anh) phát hiện những người không vội vàng và biết cách tận hưởng cuộc sống trọn vẹn có thể sống thêm trung bình 9-10 năm. Vì vậy, hãy chậm lại và cho bản thân nghỉ ngơi.
5. Ăn nhiều muối
Muối là thủ phạm gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Ảnh: Aboluowang Huyết áp cao, bệnh thận, nhiễm trùng đường hô hấp trên và bệnh tim đều liên quan đến việc ăn quá nhiều muối. Nếu bạn ăn quá mặn, các mạch máu của bạn sẽ bị lão hóa sớm. Các khối u ác tính có thể liên quan đến việc ăn nhiều muối, trong đó có ung thư dạ dày.
6. Ăn quá nhiều
Bỏ bữa sáng hoặc ăn quá nhiều là những yếu tố gây tử vong phổ biến. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người không chú trọng đến bữa sáng thậm chí còn bị rút ngắn tuổi thọ trung bình 2,5 năm. Ăn quá nhiều không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa mà còn dễ làm tổn thương lục phủ ngũ tạng. Y học hiện đại cho rằng bệnh tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim, bệnh thận, bệnh gan, tê liệt, mất trí nhớ do tuổi già và các bệnh khác đều có liên quan đến vấn đề này.
7. Uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá
Nghiện rượu là yếu tố khởi phát và làm nặng thêm các bệnh liên quan đến stress, đái tháo đường loại 2, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, gout và các bệnh khác.
8. Không kiểm tra sức khỏe và không tập thể dục
Những người không tập thể dục thường xuyên có khí và máu lưu thông chậm hơn, cơ bắp lỏng lẻo và khả năng miễn dịch suy yếu. Kết quả là họ dễ bị nhiễm bệnh và virus hơn.
Ngược lại, tập thể dục cải thiện khả năng điều tiết của các hệ thống khác nhau trong cơ thể, tăng tỷ lệ trao đổi chất và khả năng miễn dịch.
Hà Vũ
Bí quyết sống thọ của cụ bà 90 tuổi, từ bệnh nhân ung thư đến VĐV bơi lội
TRUNG QUỐC - Nhìn lại hơn 20 năm chống chọi với ung thư, bà Trương Lôi cho biết chính căn bệnh quái ác đã khiến người phụ nữ này cảm nhận được sự tươi mới của cuộc sống." alt="8 thói quen xấu rút ngắn tuổi thọ và gây hại sức khỏe" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Como vs Torino, 22h59 ngày 13/4: Sân nhà là tất cả
Phạm Xuân Hải - 13/04/2025 05:25 Ý
...[详细]
-
Hai vợ chồng cùng mắc ung thư, mối nguy tiềm ẩn từ bữa ăn
Đi khám sớm, điều trị sớm, bệnh nhân sẽ có cơ hội khỏi bệnh nhanh. Ảnh minh họa: Mackinawsurgerycenter Theo Aboluowang, rất hiếm khi các cặp vợ chồng mắc một bệnh ung thư cùng lúc. Bản thân ung thư cũng không có tính lây nhiễm. Nguyên nhân sâu xa của “ung thư vợ chồng” nằm ở môi trường sống, nếp sinh hoạt giống nhau của người cùng nhà, chủ yếu liên quan đến thói quen ăn uống, cảm xúc, ô nhiễm môi trường…
Vợ chồng ông Zhang là một ví dụ. Các bác sĩ cho rằng hai vợ chồng mắc bệnh cùng lúc liên quan rất nhiều đến thói quen sinh hoạt không tốt. Bệnh ung thư đại trực tràng của họ có nguy cơ xuất phát từ thói quen ăn uống không lành mạnh.
Theo ông Zhang, cả ông và vợ đều không chú ý nhiều đến chế độ ăn uống của mình. Họ thường rất tiết kiệm. Nếu không ăn hết các món trong một bữa, họ sẽ cất đồ thừa vào tủ lạnh và tiếp tục dùng trong bữa thứ hai, có lúc ăn 1 món trong 3 ngày. Đôi khi họ trộn đồ cũ với rau tươi và xào.
Hàm lượng nitrite trong dưa chua và đồ ăn để qua đêm cao. Sau khi đi vào cơ thể con người, nitrite sẽ kết hợp với các amin, sản phẩm phân hủy của protein, trong miệng, dạ dày và ruột để tạo thành nitrosamine. Nitrosamine là chất gây ung thư loại một, có nguy cơ cao dẫn tới ung thư thực quản, dạ dày, đường ruột…
Các triệu chứng cần lưu ý
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ung thư đại trực tràng là loại ung thư phổ biến thứ ba trên toàn cầu và có thể gây ra tác hại nghiêm trọng. Nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng có khả năng giảm bớt bằng cách ăn uống lành mạnh, vận động cơ thể thường xuyên, không hút thuốc lá và hạn chế uống rượu. Người trên 50 tuổi có khả năng mắc bệnh cao hơn.
Ung thư đại trực tràng có thể chữa được. Chìa khóa nằm ở việc “phát hiện sớm, điều trị sớm”. Tuy nhiên, một số triệu chứng của loại ung thư này tương tự các bệnh khác nên dễ bị bỏ qua.
Các chuyên gia nhắc nhở, nếu có những triệu chứng sau, bạn phải chú ý và đến bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt:
- Cơn đau bụng ban đầu có thể không rõ ràng hoặc chỉ âm ỉ, khó chịu hơn khi đại tiện.
- Thói quen đại tiện thay đổi đột ngột như tăng tần suất, cảm giác không hết, hình dạng phân bất thường, trong phân có máu.
- Sụt cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi.
- Người cao tuổi cần cảnh giác với nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng nếu đột ngột bị táo bón.
Loại ung thư phổ biến ở nam giới nhưng chỉ 4% số ca được phát hiện sớm
Ung thư hạ họng không có triệu chứng rõ rệt nên chỉ 4% số ca được phát hiện sớm. Từ 60 tới 80% số trường hợp phát hiện bệnh khi đã có di căn hạch cổ." alt="Hai vợ chồng cùng mắc ung thư, mối nguy tiềm ẩn từ bữa ăn" /> ...[详细] -
10 dấu hiệu cảnh báo tuyến giáp có vấn đề
Phía cổ trước đầy hoặc to hơn bình thường có thể là dấu hiệu bệnh lý tuyến giáp. Nguồn: stock.adobe.com - Giảm ham muốn: Bệnh lý tuyến giáp ảnh hưởng trực tiếp đến hormone. Vì thế, nếu bệnh lý tuyến giáp không được phát hiện sớm sẽ làm mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng ham muốn. Bệnh lý tuyến giáp đặc biệt có tác động tới quá trình sinh tinh, chu kỳ rụng trứng.
- Lượng cholesterol máu thay đổi:Tỷ lệ cholesterol trong máu thay đổi thất thường ở bệnh nhân mắc các bệnh lý tuyến giáp. Lượng cholesterol trong máu tăng hoặc giảm phụ thuộc vào các nguyên nhân gây ra tình trạng suy hoặc cường giáp tương ứng.
-Thay đổi thói quen đại tiện: Hormone tuyến giáp ảnh hưởng tới hầu hết các bộ phận trong cơ thể trong đó có hệ tiêu hóa. Nếu bị táo bón thường xuyên có thể bạn đã mắc suy giáp. Nếu thường bị tiêu chảy và đau bụng có thể bạn đã mắc cường giáp.
- Huyết áp tăng: Tuyến giáp có ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động tim mạch. Do đó, huyết áp có thể thay đổi tăng hoặc giảm tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng cường giáp hoặc suy giáp.
- Mệt mỏi, trầm cảm và lo âu không lý do: Nếu không rõ lý do về tình trạng trầm cảm, mệt mỏi, lo lắng và hoảng sợ; hoặc từng gặp dấu hiệu này nhưng chữa trị không khỏi, bạn nên sàng lọc bệnh lý tuyến giáp vì có khả năng bạn bị rối loạn hormone tuyến giáp.
Khi mắc các bệnh lý tuyến giáp, hormone bị suy giảm, gây ra tình trạng mệt mỏi. Cường giáp còn có thể gây ra mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Có mối liên quan đã được chứng minh giữa hoạt động của tuyến giáp và hệ thống điều hòa hormone serotonin - một loại hormone trong não bộ có tác dụng giúp cơ thể cảm thấy thoải mái. Do đó, khi tuyến giáp rối loạn chức năng sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống serotonin, khiến bệnh nhân cảm thấy chán nản và mệt mỏi.
- Thay đổi cân nặng: Khi bị cường giáp, các hormone sản sinh liên tục, khiến bạn nạp năng lượng nhiều hơn bình thường nhưng cân nặng vẫn giảm. Khi bị suy giáp, cân nặng tăng bất thường dù bạn không có cảm giác muốn ăn hay không ăn. Vì thế, nếu cân nặng đột nhiên thay đổi thất thường hoặc đột nhiên thay đổi khẩu phần ăn, có thể bạn đã gặp các bệnh lý tuyến giáp.
Tiến sĩ Nguyễn Xuân Hậu, khoa Ung bướu và chăm sóc giảm nhẹ, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội
Chảy máu mũi suốt một năm vì căn bệnh thường gặp ở nam giới
Cậu bé 12 tuổi được chuyển lên TP.HCM trong thể trạng suy kiệt, chảy máu mũi thời gian dài và nặng dần." alt="10 dấu hiệu cảnh báo tuyến giáp có vấn đề" /> ...[详细] -
Man City chờ vô địch Ngoại hạng Anh, người hùng Ortega
Bước ngoặt ở London
"Ortega là Cầu thủ xuất sắc nhất trận. Tôi không biết nói gì khác. Anh ấy thật tuyệt vời", Erling Haaland lên tiếng khi Man City giành chiến thắng trên sân Tottenhamsau chuỗi 4 thất bại liên tiếp tại Premier League mỗi khi đến làm khách ở đây.
Ortega bảo vệ thành quả của Haaland Haaland là người ghi bàn mở tỷ số, bàn đầu tiên của Man City ở Tottenham Hotspur Stadium sau 411 phút, rồi chính anh ấn định kết quả 2-0 trong thời gian bù giờ.
Xen giữa hai khoảnh khắc ghi bàn của cầu thủ người Na Uy là 3 pha cản phá của Stefan Ortega, sau khi được Pep Guardiola tung vào sân thay Ederson.
Ortega cản 2 pha dứt điểm liên tiếp của Dejan Kulusevski. Ngoạn mục hơn cả là tình huống chặn đứng Son Heung Min trong tư thế đối mặt, sau sai lầm của Akanji khiến Man City có nguy cơ bị gỡ hòa.
Haaland nhấn mạnh pha cứu thua của Ortega trước Son Heung Min "thật đáng kinh ngạc". Thủ thành 31 tuổi xuất hiện trong 21 phút cuối trận và cản phá thành công cả 3 pha dứt điểm chính xác của đội chủ nhà.
Chính màn trình diễn xuất sắc của Ortega giúp Man City chiếm ngôi đầu bảng Ngoại hạng Anh từ tay Arsenal và rộng cửa giành chức vô địch.
"Ortega đã cứu vãn những khó khăn, nếu không Arsenal sẽ vô địch", Pep Guardiolakhen ngợi. "Bạn có biết Son Heung Min đã trừng phạt chúng tôi bao nhiêu lần trong 7, 8 năm qua không?" (Son gặp Man City 19 lần, tính cả trận mới nhất, ghi 8 bàn và 4 kiến tạo - PV).
Ortega chặn đứng Son Heung Min Trong trường hợp Son Heung Min ghi bàn, Man City nhiều khả năng rời London mà không có trọn vẹn 3 điểm. Khi ấy, Arsenal là đội nắm quyền tự quyết trong cuộc đua vô địch Premier League.
"Stefan thực hiện pha cứu thua đáng kinh ngạc. Cậu ấy có tài năng này", Guardiola nhấn mạnh. "Trong các pha một đối một, Ortega là một trong những thủ môn xuất sắc nhất mà tôi từng thấy".
Hiệu quả ấn tượng
Mùa hè 2022, Ortega lần đầu tiên rời khỏi Đức để gia nhập Man Citytheo dạng tự do, với vai trò dự bị cho Ederson.
Ortega cản 2 pha dứt điểm của Kulusevski Trong 12 mùa giải chuyên nghiệp, anh chủ yếu gắn với Arminia Bielefeld và chỉ có 2 năm được tranh tài ở Bundesliga.
Rất nhiều người hoài nghi lựa chọn của Man City về vị trí thủ môn số 2, sau khi bán Arijanet Muric và tài năng trẻ Gavin Bazunu.
Pep Guardiola luôn tin tưởng Ortega. Niềm tin được đền đáp bằng sự hiệu quả trước Tottenham, giúp Man City tiến gần đến danh hiệu Ngoại hạng Anh thứ 4 liên tiếp, kỷ lục trong lịch sử bóng đá xứ sương mù.
Sau trận đấu tại London, Ortega cản phá thành công 11 pha dứt điểm chính xác liên tiếp của các đối thủ khi vào sân từ ghế dự bị, tính ở Premier League.
Ortega được Pep sử dụng 8 trận Premier Leaguemùa này, với 4 trận bắt chính. Trong thời gian đứng trên sân, anh giữ sạch lưới 75%.
Trong 5 lần xuất hiện ở Ngoại hạng Anh gần nhất, thủ môn người Đức có 3 trận cản phá thành công 100%. Ngoài trận thắng Tottenham, anh làm điều này trước Nottingham Forest, đặc biệt là trận hòa Arsenal.
Trong cuộc đại chiến với Liverpool ở Anfield ngày 10/3, khi ngôi đầu bảng là cuộc đua "tam mã", Ortega cũng nổi bật khi cản 4 cú sút.
Ortega có đóng góp lớn mỗi khi thay Ederson Sau 545 phút thi đấu, Ortega phải nhận 25 pha dứt điểm trúng đích và cả phá 19 lần, tương đương 76%.
Chỉ có 2 thủ môn cứu thua với tỷ lệ cao hơn anh: Arijanet Muric, người cũ Man City, cản phá 81,9% trong 810 phút thi đấu cho Burnley; Mark Travers với 77,8% trong 360 phút thi đấu cùng Bournemouth.
Cũng chính phong độ tốt của Ortega giúp Man City vào chung kết FA Cup, gặp MU vào ngày 25/5 (21h). Anh cứu thua 86,7% ở đấu trường này, nổi bật là 5 pha cản phá trong trận bán kết mà đội nhà chật vật thắng Chelsea (100%).
Ederson được thông báo nghỉ hết mùa vì vết rạn hốc mắt sau khi va chạm với Cuti Romero. Như vậy, Ortega có cơ hội để thành người hùng trong trận đấu với West Ham (22h ngày 19/5), trước khi đến London để giành thêm FA Cup.
Erik ten Hag gây chưng hửng trước trận MU tiếp Fulham
Thuyền trưởng Erik ten Hag có phát biểu gây chưng hửng trước trận MU vs Fulham lúc 2h ngày 17/8, mở màn chiến dịch Premier League 2024/25." alt="Man City chờ vô địch Ngoại hạng Anh, người hùng Ortega" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Napoli vs Empoli, 1h45 ngày 15/4: Chắt chiu điểm số
Hoàng Ngọc - 14/04/2025 10:45 Ý
...[详细]
-
Báo động nhiều học sinh nhập viện cấp cứu do thói quen xấu trong gia đình
Siêu máy tính dự đoán Chelsea vs Ipswich Town, 20h00 ngày 13/4
Theo cô gái Việt ghé con đường tơ lụa, tận hưởng mùa hoa Pakistan đẹp như tranh
Thùy Trang vừa có chuyến đi tới Pakistan vào mùa xuân với nhiều trải nghiệm thú vị.
Nữ travel blogger cho biết, ban đầu dự tính cùng bạn thân tới Pakistan vào mùa thu, từ cửa khẩu của Ấn Độ qua đây bằng đường bộ. Tuy nhiên, thời điểm này, các chi phí dịch vụ ở Pakistan khá đắt đỏ do là mùa cao điểm nên họ quyết định dời lịch sang mùa xuân để có thể chiêm ngưỡng những mùa hoa bung nở rực rỡ ở nơi đây.
“Thay vì tới các nước quen thuộc như Nhật Bản, Hàn Quốc để ngắm hoa anh đào, mình chọn tới Pakistan vì vùng đất này mang nét đẹp đặc sắc hơn. Bên cạnh đó, du lịch Pakistan vào mùa xuân, mình còn có cơ hội chiêm ngưỡng những mùa hoa khác cũng đẹp không kém như hoa mơ, hoa cherry,…”, 9X cho hay.
Chuyến đi Pakistan của Thùy Trang kéo dài 14 ngày (cả thời gian di chuyển) từ 22/3 đến 4/4, chia thành các chặng và ghé qua nhiều địa điểm du lịch khác nhau như Islamabad-Chilas; Chilas-Gilgit-Ishkoman; Ishkoman-Gilgit-Karimabad,…
Cô gái Việt không khỏi ngỡ ngàng và thích thú trước khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp ở vùng đất Nam Á này.
Tại Gilgit, nữ du khách Việt dừng chân ngắm cảnh ở đỉnh Nanga Parbat cao 8.126m - nơi được mệnh danh là Killer Mountain do lượng người tử vong rất lớn khi chinh phục điểm này. Ngoài ra, cô gái còn có cơ hội check-in ở một điểm ngắm cảnh khác, nơi giao nhau của 3 rặng núi lớn là Himalaya, Karakoram, Hindu Kush.
Khi tới Ishkoman, Thùy Trang dành thời gian tham quan khu vườn có hàng trăm gốc mơ cổ thụ, gốc táo, cherry và ngắm toàn cảnh vùng Chatorkhan - thủ phủ của Ishkoman từ đỉnh đồi khu nhà lớn,…
Hay ở Karimabad, 9X được chụp hình trên cao tốc Karakoram tại điểm dấu tích “con đường tơ lụa” xưa, tham quan pháo đài Baltit và các khu làng chạy dọc theo hệ thống kênh dẫn nước; ghé các làng ở khu vực Lower - cung đường đi bộ nối giữa Karimabad và làng Alti hay đến thung lũng Hopper, pháo đài Altit và khu vườn Hoàng Gia,…
Nữ travel blogger tranh thủ check-in gần dấu tích con đường tơ lụa huyền thoại ở Pakistan
Trong đó, điểm đến mà Thùy Trang ấn tượng nhất chính và dành nhiều thời gian trải nghiệm nhất (7-8 ngày) là thung lũng Hunza - nơi được mệnh danh là “thiên đường hạ giới”.
Thung lũng Hunza nằm ở vùng cực bắc của Pakistan, giáp với hành lang Wakhan thuộc Afghanistan và Tân Cương (Trung Quốc). Nơi đây được chia ra thành ba khu vực, gồm: Upper Hunza, Center Hunza và Lower Hunza.
Từng đặt chân tới nhiều quốc gia song Thùy Trang đánh giá, Pakistan sở hữu nét đẹp rất riêng và mang lại những trải nghiệm rất khác so với các nơi mà cô từng đến. 
Mùa xuân, các loài hoa hoa bung nở, khoe sắc rực rỡ, tạo khung cảnh đẹp nên thơ ở Pakistan.
Tại đây, cô gái trẻ được tận mắt chiêm ngưỡng mùa hoa đẹp như tranh với hoa đào, hoa mơ, hoa cherry đang thời điểm bung nở rực rỡ nhất. Đặc biệt, trải nghiệm ghé thăm “con đường tơ lụa” nổi tiếng cũng để lại trong lòng 9X nhiều cảm xúc khó quên.
“Ở Pakistan, điều mình ấn tượng nhất là nơi đây có rất nhiều sông băng, địa hình có sự khác biệt so với những vùng đất mình từng có cơ hội đặt chân tới. Đặc biệt, sông băng sau mùa tuyết rơi càng trở nên tuyệt đẹp, khám phá và check-in góc nào cũng thu được loạt ảnh xinh”, nữ du khách Việt nhớ lại.
Khung cảnh tuyệt đẹp tại sông băng Passu khiến Thùy Trang cảm thấy vô cùng ấn tượng. 
Ở Pakistan, nữ travel blogger Việt mua landtour với giá 700 USD/người/12 ngày (hơn 16 triệu đồng), bao gồm chi phí đi lại, ăn ở và ngủ nghỉ, từ homestay bình thường đến khách sạn 4 sao.
Một điểm cộng khác ở Pakistan khiến cô gái trẻ thích thú, cảm phục chính là sự thân thiện, nhiệt tình đến khó tin của người dân địa phương. 9X thừa nhận, người dân Pakistan rất hiếu khách và gần gũi. Họ sẵn sàng mời du khách vào nhà uống trà, mời ăn bánh ngọt và uống trà sữa,…
“Mỗi lần thấy du khách đi ngang qua đường, người dân nở nụ cười tươi, vẫy tay chào. Biểu cảm từ ánh mắt, nụ cười cho đến hành động của họ thật sự rất gần gũi, khiến mình cảm giác như trở về nhà, về quê”, Thùy Trang bày tỏ.
Thùy Trang cho rằng, được sống, vui chơi và trải nghiệm với người địa phương là điều tuyệt vời nhất trong hành trình 2 tuần khám phá Pakistan
Về ẩm thực, 9X nhận xét, đồ ăn ở Pakistan không quá khó ăn, nhưng có vị mặn và chế biến nhiều cà ri. Buổi trưa, cô gái trẻ thường tới các nhà hàng địa phương, còn buổi tối tự nấu nướng. Trong đó, món cô yêu thích nhất là trà sữa, có thể uống 3 bữa mỗi ngày và ăn thịt bò yak hầm.
Thùy Trang cho biết, tổng chi phí chuyến khám phá Pakistan lần này hết khoảng 45 triệu đồng, bao gồm: Vé máy bay hơn 20 triệu đồng, ăn uống tự túc khoảng 3 triệu đồng, landtour hơn 16 triệu đồng,… và các chi phí khác như visa, tiền tip, sim, vé tham quan,… khoảng 6 triệu đồng.
Ảnh: Nguyễn Thùy Trang
Đôi bạn 80 tuổi rủ nhau chu du khắp thế giới trong 80 ngàyHai cụ bà 81 tuổi đến từ Texas (Mỹ) đang chứng minh rằng không bao giờ là quá muộn để cùng bạn thân chu du thế giới." alt="Theo cô gái Việt ghé con đường tơ lụa, tận hưởng mùa hoa Pakistan đẹp như tranh" />
- Soi kèo góc Chelsea vs Ipswich Town, 20h00 ngày 13/4
- Điểm săn hoa dã quỳ đẹp nhất
- Những món tráng miệng nhìn là thèm trên thế giới
- Thay đổi tư duy làm giàu từ thông tin trên thiết bị nghe nhìn
- Nhận định, soi kèo Santos Laguna vs Queretaro, 06h00 ngày 14/4: Níu nhau dưới đáy bảng
- Với 500 triệu, có nên mua xe sang Đức đời sâu?
- Cứu sản phụ vỡ tử cung, hoại tử ruột non nguy cơ tử vong 80%