Các nam nữ tài tử phải trả giá ra sao khi khoác lên bộ đồ siêu anh hùng?
Hãy tưởng tượng cảnh phải khoác lên bộ trang phục nặng 20kg và quay phim trong 10 tiếng liên tục...
Đó chỉ là 1 trong vô số những khó khăn và các nam nữ tài tử phải đối mặt khi hóa thân thành siêu anh hùng. Siêu năng lực cùng giáp trụ sáng bóng chỉ là kết quả sau cùng,ácnamnữtàitửphảitrảgiárasaokhikhoáclênbộđồsiêuanhhù24h bóng đá những gì họ phải trải qua thực sự khiến người bình thường phải nể phục.
Thị lực của Tom Holland bị ảnh hưởng, cơ thể mất nước vì bộ đồ Spider-man
Phiên bản Spider-man của Tom Holland quả thật ấn tượng dù vai diễn này đã rất lâu đời.
Trong một lần phỏng vấn, Tom bày tỏ rằng bộ trang phục Spider-man mà cậu khoác lên người thật không dễ chịu chút nào. Thậm chí, Tom phải mặc "thong" (đồ lót lọt khe) khi hóa thân thành Spider-man.
Tuy nhiên, vấn đề lớn nhất chính là phần mặt nạ không... hở miệng. Khiến việc uống nước của tài tử trẻ tuổi phải nhờ vào ống hút xuyên qua hốc mắt của mặt nạ. Ngoài ra, lớp kính đục mờ làm Tom hoa mắt mỗi khi diễn lâu.
Nam diễn viên Paul Bettany gần như bị điếc sau khi hóa trang thành Vision
Dù đã tham gia nhiều phim hành động, Paul Bettany vẫn liên tục gặp khó khăn khi hóa thân thành Vision, nhân vật sở hữu sức mạnh của Mind Stone trong MCU.
"Rất đau đớn và khó chịu," Paul thốt lên khi được hỏi về cảm giác khi mang bộ trang phục Vision. Nó kín như bưng và sau mỗi ca làm việc kéo dài đến 10 tiếng đồng hồ, Paul gần như bị điếc và phải mất vài giờ thính lực mới hồi phục.
Robert Downey Jr. nhiều lần mắc nỗi sợ bị giam giữ (claustrophobic) khi mặc giáp Iron Man
Là diễn viên với nhiều năm kinh nghiệm, phải công nhận rằng vai Tony Stark đã đưa tên tuổi của Robert Downey Jr. lên một tầm cao mới. Dù là diễn viên có cát-xê cao nhất trong MCU, Robert nhiều lần tâm sự rằng, bộ giáp Iron Man khiến anh nảy sinh nỗi sợ bị giam giữ, vô cùng ngột ngạt và tuyệt đối không thể đứng lâu khi "suit up."
Scarlett Johansson bị mẩn ngứa vì bộ đồ Black Widow
Thủ vai một trong những siêu anh hùng MCU được yêu thích nhất, Scarlett Johansson cho hay dù cô rất yêu nhân vật này, bộ cánh Black Widow trông rõ sexy kia lại là câu chuyện hoàn toàn khác: Siêu bó, siêu bí và siêu nóng.
Scarlett Johansson từng cho biết, trang phục của Black Widow "giống như mặc bộ đồ ngủ bị ướt."
Margot Robbie không ăn nổi 1 cái burger vì chiếc quần tí hon của Harley Quinn
Trong DCEU, có lẽ Wonder Woman cũng khó lòng bì được độ sexy với nhân vật Harley Quinn (Suicide Squad) của Margot Robbie.
Tuy nhiên, loạt đồ bó sát sàn sạt của nhân vật ngổ ngáo chỉ sau Joker khiến Margot phát sợ vì quá bí thở. Có lần, cô đã không ăn nổi 1 chiếc burger trong giờ nghỉ chỉ vì chiếc quần short tí hon.
Chadwick Boseman xụi lơ vì bộ đồ Black Panther
Dù còn nhiều tranh cãi, Black Panther đã trở thành cú hit cực mạnh của Marvel.
Tuy nhiên, để trở thành vua T'Challa hay Black Panther, ngôi sao Chadwick Boseman đã phải trả giá khá đắt khi khoác lên mình bộ cánh xịn nhất Wakanda.
Trong phim xịn bao nhiêu thì ở ngoài tệ bấy nhiêu, bộ đồ cao su kín mít khiến Chadwick không thở nổi và khiến anh ngã quỵ đôi lần trên phim trường, đặc biệt là những cảnh chiến đấu ngoài đồng không mông quạnh nắng chang chang.
Oscar Isaac gần như không thể hít thở hay cử động trong bộ giáp Apocalypse
Khả năng hóa trang tài tình khiến khán giả khó lòng nhận ra Oscar Isaac trong X-Men: Apocalypse.
Bộ giáp siêu nặng cùng các bộ phận giả và lớp trang điểm dày cộp khiến vai diễn này thật khó quên đối với Oscar.
"Tôi phải đi ra đi vào túp lều có điều hòa nhiệt độ giữa các cảnh quay để ổn định tinh thần. Tôi cố gắng thở và không hoảng sợ dù mồ hôi đã đổ vào lỗ tai..." Nam diễn viên chia sẻ.
Jennifer Lawrence nhiều lần tí ọe vì mùi sơn hóa trang trên tạo hình Mystique
Trước khi trở thành ngôi sao trong series Hunger Games, Jennifer Lawrence đã gây tiếng vang với vai Mystique trong X-Men: First Class. Được biết, quá trình hóa trang thành mỹ nhân điêu thuyền bậc nhất MCU mất tới 7 tiếng đồng hồ.
Trong một lần phỏng vấn với Hollywood Reporter, Jennifer kể lại rằng, cô đã liên tục hỏi mùi sơn liệu có giết chết mình không? Rõ ràng là không, nhưng cô đã nhiều lần cảm thấy buồn nôn và nổi da gà vì những thứ được trét lên người mình.
Theo GenK
(责任编辑:Kinh doanh)
- Nhận định, soi kèo Valladolid vs Real Madrid, 03h00 ngày 26/01: Bản lĩnh nhà vô địch
Zoom thừa nhận không có 300 triệu người dùng hàng ngày. Thông báo được đưa ra sau khi trang tin công nghệ The Verge phát hiện Zoom đã âm thầm chỉnh sửa blog hôm 22/4 khẳng định có “hơn 300 triệu người dùng hàng ngày” và “hơn 300 triệu người dùng khắp thế giới đang dùng Zoom trong giai đoạn thách thức này”. Hiện tại, Zoom đã xóa các đoạn trên khỏi bài đăng gốc và thay bằng “300 triệu người tham dự cuộc họp Zoom hàng ngày”.
Sự khác biệt giữa người dùng hoạt động hàng ngày (DAU) và người tham dự là rất lớn. Người tham dự hàng ngày có thể được đếm nhiều lần. Chẳng hạn, nếu có 5 cuộc họp mỗi ngày, bạn sẽ được tính 5 lần. Trong khi đó, DAU chỉ được đếm 1 lần mỗi ngày và thường được các công ty dùng để đo lường lượng sử dụng dịch vụ.
Theo The Verge, Zoom đã chỉnh sửa blog hôm 24/4, một ngày sau khi số liệu 300 triệu DAU ngập tràn mặt báo. Sau khi The Verge liên hệ, Zoom đã bổ sung ghi chú vào blog thừa nhận sai sót.
" alt="Zoom “nổ” chuyện có 300 triệu người dùng mỗi ngày" />Zoom “nổ” chuyện có 300 triệu người dùng mỗi ngày- Hà Nội: Đề xuất 7 địa điểm quy hoạch khu tái định cư
Cho đến thời điểm này, chưa có một con số thống kê chính xác các doanh nghiệp của Trung Quốc núp bóng người Việt cho vay online với mức lãi suất “cắt cổ” tại thị trường Việt Nam. Theo ông Nguyễn Hòa Bình, Chủ tịch Nexttech cho biết, hiện nay có khoảng 60 – 70 doanh nghiệp của Trung Quốc vào thị trường Việt Nam lập doanh nghiệp và thuê người Việt đứng tên để cho vay tiền online.
Tuy nhiên, ông Trần Việt Vĩnh, CEO của FIIN – một công ty hoạt động theo mô hình cho vay ngang hàng (P2P) cho rằng, có khoảng 20 doanh nghiệp Trung Quốc núp bóng kiểu này nhưng đang triển khai hơn 60 app cho vay online ở thị trường Việt Nam.
Ông Trần Việt Vĩnh cho biết, các doanh nghiệp Trung Quốc thường đăng ký núp bóng thành các công ty hoạt động kinh doanh tại Việt Nam và cho vay theo mô hình hoạt động của công ty tài chính, nhưng lại không có giấy phép kinh doanh dịch vụ tài chính tại Việt Nam. Mỗi doanh nghiệp Trung Quốc này thường tạo ra nhiều app với tên gọi khác nhau để tiếp cận tới người vay trên môi trường mạng Internet. Qua các app cho vay online này, các doanh nghiệp Trung Quốc cung cấp dịch vụ “tín dụng đen, cho vay nặng lãi” với lãi suất thậm chí có thể lên tới 700%/năm. Sau đó, họ sử dụng các hình thức thu đòi nợ kiểu "khủng bố tinh thần", bôi nhọ người vay hoặc làm phiền người có liên quan trong danh bạ của người vay.
CEO của FIIN đưa ra một con số thống kê khá giật mình rằng các doanh nghiệp tín dụng đen này của Trung Quốc lại đang chiếm tới hơn 60% số lượng giao dịch cho vay online qua app tại Việt Nam. Nếu khách hàng bị dính bẫy tín dụng đen đội lốt ứng dụng cho vay trực tuyến do các doanh nghiệp Trung Quốc điều hành sẽ phải trả lãi phí “cắt cổ”, lên tới 700%/năm. "Nếu không trả lãi, khách hàng sẽ bị bọn chúng đe doạ, và bôi nhọ danh dự, nhân phẩm trên mạng xã hội. Không chỉ có vậy, những người thân quen của người vay cũng bị quấy rối, làm phiền”, ông Trần Việt Vĩnh nói.
" alt="CEO FIIN: “DN tín dụng đen Trung Quốc chiếm hơn 60% giao dịch cho vay qua app tại Việt Nam”" />CEO FIIN: “DN tín dụng đen Trung Quốc chiếm hơn 60% giao dịch cho vay qua app tại Việt Nam”- Soi kèo góc Liverpool vs Ipswich Town, 22h00 ngày 25/1
- Siêu máy tính dự đoán Hoffenheim vs Tottenham, 0h45 ngày 24/1
- Mệt mỏi vì cãi nhau? Có thể lên Taobao thuê chuyên gia để tranh luận hộ
- Làm gì khi trẻ bị trầm cảm?
- Hà Nội duyệt quy hoạch thị trấn sinh thái Chúc Sơn
- Nhận định, soi kèo Dortmund vs Werder Bremen, 21h30 ngày 25/1: Rắn không đầu
- Đua nhau “băm nát” công viên Hòa Bình
- Truyện Rể Nghèo Thành Tỷ Phú
- Những chiếc ô tô cũ nhập khẩu được nhiều người yêu thích, ‘săn lùng’
-
Soi kèo phạt góc Man City vs Chelsea, 0h30 ngày 26/1
Chiểu Sương - 25/01/2025 09:45 Kèo phạt góc ...[详细] -
Hà Tây 'về' Hà Nội: Nhiều dự án bỏ hoang
...[详细] -
Bé gái 9 tháng tuổi bị bắn 6 viên đạn vào người
Anh Hầu Văn Thành (20 tuổi - bố cháu Yến), cho biết khoảng 13h ngày 25/3, vợ chồng anh đi làm rẫy gần nhà để con gái chơi với người chú là Hầu Văn Thanh (3 tuổi). Trong lúc vợ chồng đang làm việc thì nghe có tiếng súng nổ lớn ở nhà.
Cháu Yến điều trị tại bệnh viện.
"Tôi chạy về thì thấy con gái nằm trên nền nhà, người bê bết máu, cạnh đó là một khẩu súng tự chế dài hơn 1m. Vợ chồng đưa con cấp cứu trong tình trạng nguy kịch do bị nhiều vết thương trên người vì trúng đạn chì”, anh Thành nhớ lại.
Một bác sĩ khoa Hồi sức tích cực - Chống độc (Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng) cho biết ngay khi tiếp nhận, do cháu bé quá nhỏ, nên Ban giám đốc đã hội ý, chọn bác sĩ nhiều kinh nghiệm phẫu thuật ngay cho bệnh nhi.
Sau ca phẫu thuật đầu tiên, bác sĩ gắp được 4 viên đạn ra khỏi chân phải của bé. Hiện vẫn còn 2 viên đạn (1 ở ngực, 1 ở chân trái) của Yến chưa được lấy ra.
Theo bố nạn nhân, trong lúc 2 đứa trẻ chơi đùa, cháu Hầu Văn Thanh lấy khẩu súng tự chế để ở đầu giường bắn 6 viên đạn chì vào người con gái. Đây là loại súng có nòng dài, một lần bắn tối đa có thể lên tới 30 viên đạn và có tính sát thương cao.
(Theo Zing)
Trùm ma túy nhận 1 tỷ giết vợ chồng doanh nhân trẻ" alt="Bé gái 9 tháng tuổi bị bắn 6 viên đạn vào người" /> ...[详细]
-
Siêu máy tính dự đoán Wolfsburg vs Holstein Kiel, 02h30 ngày 25/01
Nguyễn Quang Hải - 24/01/2025 09:31 Máy tính ...[详细] -
Truyện Xuyên Thành Tra A Vườn Trường
Mạc Du Tâm gật đầu mở miệng nói: "tui cũng nói không thể vô duyên vô cớ mà đến được, phóng viên là tui gọi đến á."
Giang Thiển nghe xong đang uống nước xém phun ra ngoài, âm thanh cất cao vài lần: "cái gì? bà gọi đến? không phải chứ, bà tìm phóng viên đến làm gì?"
Mạc Du Tâm mỉm cười thân thiện, "đương nhiên là tuyên dương lãnh đạo trường giúp đỡ sinh viên, tình đoàn kết giữa các sinh viên đầy yêu thương rồi, dù sao tui cũng là người chính trực hiền hòa, cũng không có làm chuyện gì khác người đâu."
Giang Thiển nhìn Mạc Du Tâm cười hiền hòa, liền nổi da gà bĩu môi nói, "bà mà hiền hòa? bà và hai chữ này có liên quan với nhau sao? để tui mở xem một chút."
Dù sao ăn dưa cũng là bản năng của con người, hai người còn lại trong phòng ký túc cũng mở chương trình Tây Ninh Tư Vấn lên xem.
Mạc Du Tâm hứng thú ngồi ghế xem chương trình, qua hai video phóng sự địa phương xong, rốt cuộc cũng đến phóng sự chính về đại học Tây Ninh thị.
Cùng lúc đó, Tô Ngữ Băng ở trong phòng ký túc, trong nhóm lớp không biết ai gửi link chương trình Tây Ninh Tư Vấn vào trong, Phó Chi Đào vừa bật lên liền nhìn thấy Mạc Du Tâm.
Phó Chi Đào sửng sốt một chút, rồi mới nói cho những người còn lại trong phòng ký túc, "eh, mọi người vào trong nhóm mở link xem đi, Mạc Du Tâm lên ti vi kìa."
"Gì? Mạc Du Tâm cô ta lại làm gì?" Diêu Thiến tò mò liền mở link lên, cũng khó trách nàng hiếu kỳ, dù sao gần đây Mạc Du Tâm hoạt động khá nhiều.
Ban đầu Tô Ngữ Băng cũng không định xem, bảo bảo lúc này mới tỉnh dậy, Tô Ngữ Băng còn đang ôm bảo bảo chơi đùa, nhưng trong lòng lại nghĩ đến lời Diêu Thiến vừa nói, nhịn không được ôm bảo bảo vào ngực, đưa tay với di động, mở link lên, trước tiên nàng tắt âm di động, sau đó dùng tai nghe tai nghe Bluetooth, ngẩng đầu thì thấy các bạn cùng phòng đang xem video không ai chú ý đến nàng, Tô Ngữ Băng lúc này mới thở phào nhẹ nhõm.
Cũng không phải nàng muốn xem Mạc Du Tâm, chủ yếu chỉ vì tò mò.
Mạc Du Tâm trước tiên đem chuyện diễn đàn nặc danh lần trước thuạt lại, sau đó là cảm động khen lãnh đạo nhà trường, sau đó Mạc Du Tâm dẫn phóng viên vào sân trường đại học Tây Ninh thị, phóng viên phỏng vấn vài sinh viên, các sinh viên đều bày tò rất bức xúc với những kẻ nặc danh trên diễn đàn phỉ báng người khác.
Hình ảnh vừa chuyển, Mạc Du Tâm và phóng viên liền xuất hiện ở phòng làm việc của Hướng Tư Viễn, Mạc Du Tâm vừa vào là khen ngợi nhà trường, rồi lãnh đạo xem trọng, rồi khen đến những nhà giáo giúp cô thực hiện quyền của mình, nếu không phải hôm đó các nàng đều ở trong phòng làm việc của viện trưởng, thì nhìn bộ mặt cảm động nảy của Mạc Du Tâm, các nàng xém chút cũng tin là thật.
Nhưng bầu không khí hôm đó rõ ràng là đối chọi gay gắt, viện trưởng rõ ràng ép các nàng phải thỏa hiệp, không làm lớn chuyện, lần này Mạc Du Tâm trực tiếp đưa phóng viên đến, còn tặng cho nhà trường cái mũ lớn, cứ vậy nhà trường cũng không thể ngăn cản Mạc Du Tâm khỏi tố kẻ vô pháp vô thiên trên diễn đàn này, thậm chí còn được nhiều bên hỗ trợ nhiệt tình, đồng thời còn làm theo quy định tiến hành xử lý những sinh viên kia.
Tô Ngữ Băng cười cười, thật không nhìn ra Mạc Du Tâm lại có tâm kế đến như vậy, trực tiếp đem nhà trường và cảnh sát phô diễn, còn khiến các phóng viên đem nó trở thành đề tài nóng trên các báo chính, cái này đúng là thắng tuyệt đối rồi a.
Bảo bảo ngủ cả buổi chiều, vừa uống sữa xong, lúc này đang rất hoạt bát, hai mắt tròn to nhìn chằm chằm người trong màn hình di động, nhìn đến vui vẻ còn dùng bàn tay nhỏ chỉ chỉ Mạc Du Tâm trong màn hình, nhìn Tô Ngữ Băng vội vã nói: "nha nha nha ~ nha nha ~"
Tô Ngữ Băng mỉm cười nhìn bảo bảo, ánh mắt nhìn Mạc Du Tâm trong hình, sắc mặt lạnh xuống, lại nói đến, bảo bảo cũng bốn tháng rồi, nhưng Mạc Du Tâm còn chưa thấy qua bảo bảo, Tô Ngữ Băng đau lòng đem bảo bảo ôm vào ngực dỗ dành, bảo bảo còn muốn xem màn hình a, cái tay nhỏ lại chỉ chỉ Mạc Du Tâm trong màn hình.
Tô Ngữ Băng đem bảo bảo ôm trong ngực lắc lư, một bên dỗ dành bảo bảo, rồi thì thầm với bảo bảo nói: "Tiểu Nguyệt Lượng choi với mẹ nha, đừng nhìn tên xấu xa kia được không? đại xấu xa đó rất xấu, chúng ta mặc kệ cô ta đi."
Bảo bảo bị chọc cười: "ha ha ha", cái miệng nhỏ vui đến trương to.
Tô Ngữ Băng cũng bị dáng vẻ của bảo bảo chọc cười, nhìn Mạc Du Tâm trong màn hình, Tô Ngữ Băng ôm bảo bảo đến trước màn hình nói: "Tiểu Nguyệt Lượng thấy không? nữ nhân trong màn ảnh này là một tên đại xấu xa, Tiểu Nguyệt Lượng giúp mẹ đánh cô ta được không?"
Bảo bảo không biết Tô Ngữ Băng nói gì, vẫn vui vẻ nhìn mẹ.
Tô Ngữ cầm tay nhỏ của bảo bảo bóp bóp, sau đó cầm tay nhỏ vỗ vỗ lên hình Mạc Du Tâm trên màn hình, vừa để bảo bảo vỗ Mạc Du Tâm vừa cười nói: "đánh tên xấu xa, Tiểu Nguyệt Lượng giúp mẹ đánh tên xấu xa."
Bảo bảo bị chọc cho vui vẻ cười ha ha ha, bàn tay nhỏ thỉnh thoảng vỗ màn hình một cái, kèm theo ngôn ngữ hài đồng: "nha, nha nha, nha nha nha!"
Tô Ngữ Băng cười nói: "đúng vậy, đánh vào, đánh vào kẻ xấu, đánh kẻ xấu xa."
" alt="Truyện Xuyên Thành Tra A Vườn Trường" /> ...[详细] -
Lời cảnh báo toàn nhân loại của Liên Hợp Quốc: Tất cả thuốc kháng sinh đang trở nên vô dụng
Đó là lời cảnh báo được viết thẳng thừng, ngay trên trang đầu tiên của một báo cáo mới của Liên Hợp Quốc về tình trạng kháng kháng sinh đang diễn ra hiện nay.Nếu tại thời điểm này chúng ta không tạo ra được một thay đổi mang tính căn bản để giải quyết vấn đề, bản báo cáo cho biết từ năm 2050 trở đi, sẽ có khoảng 10 triệu người chết mỗi năm vì các căn bệnh nhiễm trùng không còn thuốc chữa.
" alt="Lời cảnh báo toàn nhân loại của Liên Hợp Quốc: Tất cả thuốc kháng sinh đang trở nên vô dụng" /> ...[详细] -
Đại sứ quán Australia tổ chức ‘Phạt thẻ đỏ’ chống bạo lực giới
- Đại sứ quán Australia hôm nay đã tổ chức một sự kiện đặc biệt trong khuôn khổ chương trình “16 ngày chống lại bạo lực giới”.Với chủ đề “ Phạt thẻ đỏ với những hành động bạo lực đối với phụ nữ và trẻ em gái”, sự kiện có sự tham gia đặc biệt của ba cầu thủ bóng đá đến từ Câu lạc bộ Hoàng Anh Gia Lai (HAGL) và hơn 120 học sinh.
Ngài đại sứ, cầu thủ và các em học sinh tham dự sự kiện Sự kiện nhằm lan tỏa thông điệp bình đẳng giới tại các trường học, trong thể thao, và trong toàn xã hội. Sự kiện cũng đề cao vai trò của người đàn ông trong việc tham gia giải quyết nạn bạo lực với phụ nữ và trẻ em gái chứ không thể là người ngoài cuộc; và thế hệ tiếp theo sẽ có cơ hội để xác lập lại các vai trò về giới, thúc đẩy bình đẳng và sự an toàn trong các mối quan hệ và trong cuộc sống cộng đồng.
Việt Nam đang xây dựng được sức mạnh cũng như danh tiếng của một quốc gia thành công về bóng đá. Ba cầu thủ nổi tiếng của Câu lạc bộ HAGL - Nguyễn Tuấn Anh, Trần Minh Vương and Châu Ngọc Quang – đã đại diện Việt Nam thi đấu ở cấp quốc tế. Tham gia sự kiện này, các cầu thủ thực hiện một chương trình giao lưu bóng đá với các em học sinh, cũng như chụp ảnh với những chiếc thẻ đỏ nhằm chuyển tải thông điệp bạo lực đối với phụ nữ và trẻ em sẽ không được tha thứ.
“Tuấn Anh, Minh Vương và Nhật Quang đã khơi gợi niềm tự hào dân tộc của Việt Nam và chứng tỏ những gì Việt Nam có thể làm được trên trường quốc tế,” Đại sứ Australia tại Việt Nam Craig Chittick nói. “Chúng tôi cũng có một niềm tin tương tự đối với sự an toàn và thành công của các em trai và em gái ở Việt Nam, và vào một tương lai mà việc “phạt thẻ đỏ” đối với các hành động bạo lực đối với phụ nữ và trẻ em gái sẽ ít phải dùng đến hơn”.
Tiền vệ Trần Minh Vương cảm ơn Đại sứ quán Australia về sáng kiến tổ chức sự kiện này để các cầu thủ có cơ hội chơi bóng và truyền cảm hứng cho các em học sinh – cả nam và nữ - để các em có thể thực hiện trọn vẹn giấc mơ của mình không chút sợ hãi.
Chuyện về lễ hội "vòng quanh thế giới" độc, lạ ở Hà Nội
Chỉ trong vòng 6 giờ ngắn ngủi, những người tham dự lễ hội HIWC Charity Bazaar sẽ có một chuyến "du lịch tại chỗ" thú vị đến khắp mọi nơi trên thế giới ngay tại Hà Nội.
" alt="Đại sứ quán Australia tổ chức ‘Phạt thẻ đỏ’ chống bạo lực giới" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Southampton vs Newcastle, 22h00 ngày 25/1: Chích chòe bay cao
Hoàng Ngọc - 25/01/2025 03:30 Ngoại Hạng Anh ...[详细]
Nhận định, soi kèo Guanacasteca vs Perez Zeledon, 5h00 ngày 24/1: Nối mạch toàn thắng
8 lợi ích tuyệt vời của các loại hạt đối với sức khỏe
Các loại hạt không chỉ ngon mà còn đầy đủ các chất dinh dưỡng, ngoài ra có nhiều khoáng chất và yếu tố vi lượng. Hạt dẻ, hạnh nhân… rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt cho hệ tim mạch, còn giúp duy trì cân nặng…1. Giảm nguy cơ ung thư vú
Theo kết quả nghiên cứu của Đại học Marshall - Virginie thì ăn các loại hạt mỗi ngày giúp dự phòng ung thư vú. Sở dĩ có được tác dụng này là nhờ thành phần omega-3 , các chất chống oxy hóa.
2. Giảm nguy cơ bị tiểu đường
Theo nghiên cứu của Trường Y tế Công Cộng – Harvard, nguy cơ mắc đái đường type 2 giảm 30% ở những phụ nữ dùng ít nhất 30g hạt mỗi ngày và 5 lần một tuần so với những người không bao giờ dùng.
3. Tốt cho tim mạch
Các loại hạt rất giàu phytostérols, chất có lợi cho tim mạch. Theo kết quả của các nhà nghiên cứu thì hạt dẻ và hạt hướng dương là những loại hạt chứa chất này nhiều nhất.
4. Giúp giảm cân
Các loại hạt là nguồn cung cấp protein. Bạn có thể dùng 30 hạt dẻ, tốt nhất chọn loại không tẩm muối. Bạn có thể dùng 15 hạt động phụng (lạc) rang (84 calo). Trong hạt đậu phụng có nhiều chất béo tốt, chất xơ và protein. Hạt hạnh nhân, quả óc chó, hạt dẻ có chỉ số đường huyết của thực phẩm là 15 (thực phẩm có chỉ số đường huyết của thực phẩm thấp khi <55).
5. Ngăn chặn xuất hiện mụn trứng cá
Các loại hạt giàu selenium, chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng dự phòng mụn vì bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương viêm và duy trì độ đàn hồi của da. Hiệu quả hơn khi kết hợp thêm vitamin A, E.
6. Giảm cholesterol
Ăn các loại hạt mỗi ngày giúp giảm cholesterol. Các loại hạt giàu stérols có nguồn gốc thực vật. Chúng có cấu trúc tương tự cholesterol giúp làm giảm sự hấp thụ cholesterol ở ruột dẫn đến lượng cholesterol trong máu thấp hơn, có thể giảm 10-15 % lượng cholesterol xấu.
7. Tăng khả năng thụ thai
Để tăng khả năng thụ thai, bạn nên ăn nhiều các loại hạt, đây là những thực phẩm giàu omega 3. Cơ thể sử dụng các chất béo này để sản xuất hormon gọi là eicosanoids làm tăng lưu lượng máu đến tử cung. Điều này sẽ làm tăng cơ hội thụ thai và tạo thuận lợi cho sự phát triển của thai nhi.
8. Hạt điều giúp ngừa sâu răng
Hạt điều có đặc tính kháng khuẩn và có tác dụng diệt được vi khuẩn gây sâu răng.
BS Ái Thủy - ĐH Y dược Huế (Theo Plaisirssante)
Món ăn giúp nam giới 'sung' hơn" alt="8 lợi ích tuyệt vời của các loại hạt đối với sức khỏe" />
- Soi kèo góc Las Palmas vs Osasuna, 3h00 ngày 25/1
- 6 cách ăn uống để thanh lọc cơ thể trong tiết xuân
- 5 mẹo nhỏ chống lão hóa da
- Mẹo giúp điều hòa ô tô mát nhanh hơn trong mùa hè
- Nhận định, soi kèo Valladolid vs Real Madrid, 03h00 ngày 26/01: Bản lĩnh nhà vô địch
- Mở hộp Galaxy A70: Smartphone có màn hình lớn nhất dòng A của Samsung
- Viêm âm đạo không chỉ do... mất vệ sinh