Ăn mặn là thói quen khó bỏ. Thói quen này tích lũy lâu ngày sẽ để lại hậu quả vô cùng nghiêm trọng cho sức khỏe.Muối ăn là một loại gia vị không thể thiếu trong bữa ăn. Muối ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Thế nhưng việc ăn nhiều muối lại là những nguyên nhân gây bệnh như:
|
Ảnh minh họa. |
Cao huyết áp
Hấp thụ một lượng muối nhiều hơn mức cần thiết trong mỗi bữa ăn sẽ làm tăng nguy cơ mắc cao huyết áp. Nguyên nhân là do chất Natri sẽ hút nước từ thành của động mạch vào trong mạch máu, làm cho động mạch bị thu hẹp trong khi lượng nước và áp suất lại tăng lên.
Huyết áp cao có thể ủ bệnh tới 15 đến 20 năm mà không hề có bất kỳ một dấu hiệu hoặc triệu chứng nào. Hệ lụy của cao huyết áp rất dễ dẫn đến một số bệnh nguy hiểm khác như bệnh thận, đau tim, đột quỵ…
Một trong những cách để tránh bệnh cao huyết áp là hãy ăn lượng muối vừa phải. Tăng cường ăn rau và hoa quả để tăng lượng kali, vốn có tác dụng giảm cao huyết áp.
Hại tim
Ăn mặn sẽ uống nước nhiều làm tăng khối lượng máu tuần hoàn thì tim phải làm việc nhiều hơn, lâu ngày tim thất trái to lên rồi dẫn đến bị suy tim. Nếu bạn phát hiện và giảm ăn muối thì tim thất trái sẽ trở lại bình thường.
Hại thận
Ăn mặn khiến tuần hoàn máu tăng đến cầu thận buộc thận phải làm việc nhiều dẫn đến suy thận. Bệnh nhân đã bị bệnh thận nếu ăn nhiều muối sẽ suy sụp nhanh hơn, ngược lại nếu ăn ít muối thì chức năng thận được cải tạo tốt hơn. Không chỉ có thế muối còn là nguyên nhân dẫn đến sỏi thận, thận nhiễm mỡ.
Đầy hơi và đau bụng
Muối dư thừa tích tụ chất lỏng trong cơ thể, đầy hơi ở bụng. Tác động này khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và không thoải mái. Lớp dịch tích tụ sẽ làm tăng khối lượng máu và gây áp lực nặng nề hơn lên tim, gây rủi ro cho những người bị huyết áp cao.
Sưng phù chân tay
Ăn quá mặn sẽ gây tích tụ chất lỏng ở tay và bàn chân, gây sưng phù hơn so hơn bình thường. Trong y học, nó còn được gọi là phù nề, rất có hại với những người bị bệnh thận hoặc huyết áp cao.
Xương yếu
Lượng muối thừa gây thất thoát canxi ở xương qua đường nước tiểu, khiến xương trở nên yếu và giòn hơn. Phụ nữ bước vào giai đoạn sau mãn kinh càng cần tránh ăn quá nhiều muối.
Ảnh hưởng sinh lý nam
Ăn quá nhiều muối là một trong những nguyên nhân khiến đàn ông yếu sinh lý mà ít ai ngờ đến. Khi ăn quá mặn ảnh hưởng tới hoạt động của thận kéo theo những tác động xấu tới sự sinh trưởng phát dục cho chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng giống nòi trong cơ thể nam giới.
Ăn muối bao nhiêu là đủ? - Các chuyên gia khuyến cáo lượng muối được xem là an toàn cho mọi người là vào khoảng 1.500 mg/ngày. - Đối với người bình thường không bị tăng huyết áp, không bị thừa cân, không mắc các bệnh phải kiêng mặn cũng chỉ nên ăn 6-8 g muối/ngày. Những người từ 45 tuổi trở lên cũng nên ăn hạn chế muối. Đối với trẻ em từ khi bắt đầu ăn bổ sung cũng nên tập thói quen ăn nhạt, khi nấu bột có thể không cần cho thêm muối, nhất là trong những trường hợp trộn thêm sữa bột, pho mát vào bột, cháo; vì bản thân muối trong thức ăn cũng đã đủ cho nhu cầu của trẻ. |
(Theo GĐ&XH)
Ép xác giảm cân: Coi chừng 'tan nát' gan, thận" alt="Rước bệnh hiểm vì thói quen ăn mặn"/>
Rước bệnh hiểm vì thói quen ăn mặn
- Vàng bạc châu báu, đồ thép, tiền đồng và nhiều thứ kim loại khác đã được biết đến như một công cụ chữa bệnh từ thời xa xưa.Điều quan trọng nhất đối với phương pháp này là tính đơn giản, dễ tiếp cận và không gây ra phản ứng phụ.Việc áp các tấm kim loại vào những bộ phận khác nhau trên cơ thể để cải thiện sức khỏe và chữa bệnh được biết đến với tên gọi “liệu pháp kim loại”.
VàngVàng có thể giúp hút nhiệt từ cơ thể, điều này rất quan trọng khi cơ thể sản xuất không đủ năng lượng cần thiết.
Từ thời xa xưa, vàng được coi như một phương thuốc nâng cao tinh thần và kéo dài tuổi thọ. Trang sức bằng vàng có thể xua đuổi tà ma, tăng cường năng lượng tại các mô hấp thụ ánh sáng mặt trời.
Các nhà khoa học hiện đại đã chứng minh rằng, loại kim loại này có tác động tốt đến cảm xúc, làm cường tráng và thúc đẩy sự tự tin trong tương lai. Thêm vào đó, ánh sáng phản chiếu từ vàng cho thấy, nó có ảnh hưởng tốt khi đang trong giai đoạn buồn bã. Những người chịu đựng chứng loạn nhịp tim có thể đeo vòng cổ hoặc thánh giá bằng vàng.
Cũng đáng lưu ý là, nếu trang sức bằng vàng bị đục màu theo thời gian, điều này có nghĩa là có khả năng lớn người sử dụng đang bị nghiện kim loại đối với vật này. Ta nên thay đổi bằng các vật khác để không bị nghiện, do các loại kim loại khác nhau có ảnh hưởng khác nhau lên cơ thể.
Vàng còn có chức năng chống kích động và lão hóa, nó được sử dụng như một loại mỹ phẩm đời mới. Thứ kim loại quý này còn được dùng trong các cuộc phẫu thuật chỉnh sửa tuổi tác.
|
Vàng là kim loại rất tốt để chữa bệnh |
Bạc
Đeo bạc trên cổ giúp giảm căng thẳng. Và nếu bạn đeo bạc ở ngón tay đeo nhẫn phải hoặc trái – nó giúp loại bỏ năng lượng thừa trong vòng tuần hoàn máu và giảm huyết áp.
Một chiếc nhẫn đeo trên ngón tay trỏ phải và trái điều hòa chức năng ruột và dạ dày. Để tăng chức năng tim, người ta đề nghị đeo nhẫn bạc ở ngón út trái.
Vật trang sức bằng bạc sẽ đen đi nếu hệ nội tiết của người đeo gặp vấn đề. Nếu một vật bằng bạc trở nên sáng bóng hơn bình thường, nghĩa là người dùng có thể bị rối loạn chức năng thận nghiêm trọng do mồ hôi thải ra có chứa nitơ và có phản ứng với bạc và làm chúng sáng bong.
Các loại thuốc chữa bệnh cũng chứa bạc, không giống như kháng sinh, bạc có khả năng chống nhiễm khuẩn rộng hơn. Quan trọng hơn nữa, bạc không làm ảnh hưởng đến hệ miễn dịch.
Dụng cụ dao kéo hoặc bát đĩa có tráng vàng hoặc bạc có thể khử trùng thức ăn và nước từ những chất bẩn. Thời tiền bối đã biết trước điều đó và dùng thìa bạc để bón thức ăn cho trẻ em. Đồng tiền bạc khi được đặt trong bể nước có thể giết chết vi khuẩn.
Sắt
Không nên đeo trên người các vật bằng sắt suốt ngày. Sẽ cũng rất nguy hiểm nếu một người nào đó ở trong phòng có nhiều vật bằng sắt một thời gian dài, lâu ngày sẽ dẫn đến kiệt sức.
Trong một cuộc nói chuyện căng thẳng, ta nên cầm trong tay một vật bằng sắt và từ từ chuyển các cảm xúc không tốt vào vật đó.
Thép
Hợp kim của sắt và carbon có chức năng “làm sạch” cột sống. Để làm điều đó, người ta nên dùng một cây dao bằng thép chạy dọc theo sống lưng (từ xương cụt đến đỉnh đầu) một khoảng 10-15 cm từ phần thân. Việc tập luyện này có thể thực hiện với sự giúp đỡ của một người khác nhiều lần trong ngày.
Đồng
Áp đồng xu vào người có thể chữa được nhiều bệnh. Phương pháp này là phương pháp bấm huyệt bàn chân đơn giản nhất. Việc sử dụng đồng giúp chữa sốt, vết đau do thâm tím, tính chống nhiễm khuẩn mạnh, chống chảy máu, cải thiện sự trao đổi chất, trấn an hệ thần kinh, tăng cường hiệu quả hoạt động của chất insuli và phục hồi vùng cơ bị sưng.
|
Đồng cũng là kim loại hữu ích của loài người |
Liệu pháp kim loại rất hữu hiệu do nó có thể được áp dụng với người ở mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến phụ nữ mang thai. Đồng xu hoặc miếng kim loại có thể sử dụng trong điều trị. Hiệu quả của phép chữa trị này sẽ tăng lên nếu ta làm bóng biếng kim loại và đục một lỗ trên nó.
Trước khi đem vào sử dụng, làm nóng miếng kim loại từ 10-20 phút trong một cái chảo, sau đó để nguội và chà xát bằng giấy nhám “để lấy chất đồng”. Ta có thể đặt một miếng đồng trong một cốc thủy tinh có nước hòa tan chất natri clorít (một thìa một cốc) trong vòng 1 giờ. Khi đã khô, áp miếng kim loại vào vùng ảnh hưởng. Giữ nguyên ít nhất 15 phút và lặp lại quá trình này hàng ngày trong vòng 2 tuần.
Liệu pháp kim loại này có thể được hỗ trợ bằng sắc hoặc pha chế thêm các loại thảo mộc có chức năng chữa bệnh.
Lời khuyên hữu ích
Cơn đau đầu sẽ dịu đi sau 15-20 phút nếu một đồng xu được được đặt trên trán, thái dương hoặc sau gáy.
Khi có vấn đề về tiêu hóa, đặt 2-4 đồng xu ở vùng thực quản.
Huyết áp sẽ giảm nếu bạn đeo một vòng bằng đồng trên đầu.
Vết thâm trên da sẽ biến mất nếu bạn đặt một đồng xu lên đó.
Đeo vòng đồng ở cổ tay cũng có ích. Nó giúp chống chứng mất ngủ, loạn thần kinh, tăng huyết áp, giảm đau khớp và đau cơ.
Nguyễn Hưng - S.H(Theo Pradva)
Johnson & Johnson bị kiện vì phấn rôm gây ung thư" alt="Bí ẩn dùng các kim loại để chữa bệnh, làm đẹp"/>
Bí ẩn dùng các kim loại để chữa bệnh, làm đẹp