Samsung Gear Solo: Smartwatch chạy không cần smartphone

Cụ bà 85 tuổi cho hay bữa sáng của bà gồm yến mạch, trứng tráng và bánh mì nướng kiểu Pháp. Việc đầu tiên trong ngày là pha cà phê và chơi giải ô chữ khi bà thích. Gần đây, bà Siegler mới thêm nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật vào bữa ăn nhưng bà không tuân theo bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Bà cố gắng không ăn vặt nhưng không hạn chế tuyệt đối. 

Sau khi chồng mất một năm trước, bà Siegler mới bắt đầu tập thể dục thường xuyên. Bà đến các lớp học yoga hai lần một tuần và tập trong phòng gym của bệnh viện vào những ngày khác. Bà từng chơi bóng chuyền ở trường đại học nhưng trong phần lớn cuộc đời, bà chỉ ngồi ở ngoài xem chồng con tập. 

"Tôi không có thói quen cụ thể, tôi chỉ làm những việc bình thường mà mọi người vẫn làm. Tôi không uống nhiều thuốc, không có chế độ ăn kiêng đặc biệt”, cụ bà người Mỹ chia sẻ. 

Việc bà Siegler không có thói quen tập thể dục nghiêm ngặt hoặc kế hoạch ăn kiêng có vẻ phản tư duy thông thường. Tuy nhiên, nhà khoa học Rogalski cho biết sự thay đổi liên tục có thể là lý do bà Siegler vẫn rất sắc sảo.

"Bộ não của chúng ta thực sự thích thay đổi. Có một số biến chuyển giúp chúng ta luôn tỉnh táo”, vị chuyên gia nhận định.

Bộ não con người đã tiến hóa để luôn hòa hợp với những khía cạnh bất thường hoặc thách thức trong môi trường. Xu hướng này giống như thời kỳ sơ khai khi mọi người lắng nghe tiếng xào xạc trong rừng có thể biết nguy cơ xuất hiện một con rắn hoặc gấu.

"Nhận thấy những khác biệt đó giúp bảo vệ chúng ta", Rogalski nói thêm. 

Một đặc điểm phổ biến ở những người già có trí nhớ minh mẫn là xu hướng thử thách bản thân bằng cách đọc sách, giải câu đố, trò chơi trí tuệ hoặc học những điều mới.

Bà Siegler giúp đầu óc nhạy bén thông qua các câu đố và đọc sách. Bà đã mua ba cuốn sách về trò chơi ô chữ và giành chiến thắng trong một cuộc thi trực tuyến dành cho lứa tuổi của mình. Bà cũng chơi Wordle và Sudoku trên máy tính bảng, thích xem phim tài liệu của David Attenborough, cập nhật tin tức hằng ngày và thị trường chứng khoán.

"Tôi thích học. Tôi luôn là đứa trẻ thích đọc mọi thứ”, bà Siegler chia sẻ. 

Nhưng bà Siegler cũng không có quá nhiều quy tắc xung quanh cuộc sống tinh thần của mình. Bà để một cuốn sách giải đố cạnh giường và đôi khi sẽ chơi vào ban đêm. 

Thay vì tuân theo một kế hoạch chặt chẽ mỗi ngày, bà Siegler khuyến khích mọi người thường xuyên thay đổi thói quen. Chẳng hạn, thay vì đi bộ theo lịch trình, Siegler dạo bước tới chỗ đỗ xe cách xa cửa hàng tạp hóa, thư viện hoặc mang đồ đi giặt. 

Ba loại hải sản giúp kích hoạt gene trường thọ

Phòng khám DR Thành Sơn chuyên khám và điều trị phụ khoa, được Sở Y tế TP. Hà Nội cấp phép hoạt động với các thủ thuật như: xoắn polip cổ tử cung, âm đạo, soi cổ tử cung, khám phụ khoa... Với phương châm đồng hành và thấu hiểu khách hàng từ tâm, phòng khám DR Thành Sơn nỗ lực mang đến cảm giác hài lòng cho tất cả khách hàng sử dụng dịch vụ. 

Đến với phòng khám chuyên khoa phụ sản DR Thành Sơn, bênh nhân được thăm khám theo mô hình “1 bác sĩ - 1 điều dưỡng - 1 bệnh nhân” nhằm đảm bảo việc chăm sóc chu đáo, toàn diện nhất.

Phòng khám còn “ghi điểm” với đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn. Các y, bác sĩ phòng khám luôn không ngừng nỗ lực, tiếp cận với các công nghệ y học tiên tiến nhằm nâng cao tay nghề. 

Tại đây, các phương pháp chữa trị bệnh phụ khoa được xây dựng phù hợp với từng bệnh lý cụ thể, mức độ bệnh và cơ địa bệnh nhân. Bệnh nhẹ có thể được ưu tiên điều trị nội khoa (dùng thuốc). Các bệnh lý nặng sẽ được cân nhắc lựa chọn các phương pháp chữa trị tối ưu, rút ngắn thời gian khỏi bệnh và giảm thiểu chi phí cho người bệnh.

Không dừng ở đó, phòng khám DR Thành Sơn được trang bị đầy đủ các máy móc, trang thiết bị hiện đại như: hệ thống máy siêu âm 5D, máy soi cổ tử cung, máy xét nghiệm tự động… giúp cho việc chẩn đoán các bệnh lý sản phụ khoa chính xác hơn. Ngoài ra, chi phí khám chữa bệnh luôn hợp lý, công khai minh bạch.

BS. Phạm Thành Sơn cho biết: “Nghệ thuật trong y khoa là việc làm bệnh nhân vui vẻ khi chữa bệnh. Đây là điều mà các y, bác sĩ tại phòng khám DR Thành Sơn luôn ghi nhớ và làm theo. Chúng tôi nỗ lực tận tình, chăm sóc người bệnh chu đáo, coi bệnh nhân như người thân trong gia đình và đưa ra những phương thức điều trị hiệu quả”. 

Chú trọng đến sự thoải mái, an tâm của bệnh nhân, phòng khám chuyên khoa phụ sản DR Thành Sơn xây dựng đội ngũ tư vấn trực tuyến, luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc về bệnh lý, tham khảo chi phí điều trị, đặt hẹn… thuận tiện cho bệnh nhân. Bên cạnh đó, các thông tin của bệnh nhân đều được bảo mật.

Doãn Phong

Còn Phó Chủ tịch UBND tỉnh Vĩnh Phúc – ông Vũ Việt Văn cho hay, năm 2022, Thị trấn Tam Đảo được nhận giải thưởng “Thị trấn điểm đến hàng đầu thế giới”; hệ thống sân golf Vĩnh Phúc cũng lọt top 5 sân golf được yêu thích nhất năm. Khách du lịch đến Vĩnh Phúc tăng nhanh, giai đoạn 2015-2019, lượt khách tăng trưởng bình quân 15%/năm; khách tham quan du lịch đạt trên 8,2 triệu lượt trong năm 2022, doanh thu du lịch đạt trên 3.200 tỷ đồng.

Theo báo cáo tại hội nghị, tỉnh Vĩnh Phúc có tổng số 36 dự án lớn của các nhà đầu tư và một số công trình đầu tư vào lĩnh vực du lịch đã được cấp phép đầu tư, tổng số vốn đăng ký trên 20.000 tỷ đồng. Một số dự án tiêu biểu như Dự án Flamigo Đại Lải, tổng vốn đầu tư đăng ký hơn 4.600 tỷ; Dự án Tam Đảo II của Tập Đoàn SunGroup, tổng vốn đầu tư giai đoạn I là gần 3.000 tỷ; Dự án FLC Luxury Resort Vĩnh Phúc, tổng mức đầu tư đã thực hiện khoảng 600 tỷ đồng…

“Muốn đi nhanh, hãy đi một mình, muốn đi xa, hãy đi cùng nhau”, ông Văn chia sẻ lại câu danh ngôn với ý nghĩa, sự thành công được tạo nên từ hợp tác, gắn kết, bổ trợ cho nhau cùng phát triển. Địa phương này mời các doanh nghiệp du lịch trong cả nước tham gia xúc tiến, quảng bá, nhằm xây dựng tầm nhìn phát triển xa hơn cho du lịch Vĩnh Phúc.

Đón đầu xu hướng “smart home” dành cho dòng căn hộ đạt chuẩn, dự án khu căn hộ trung tâm Tân Sơn Nhất Happy One Premier tiên phong ứng dụng công nghệ thông minh từ Mỹ vào hệ thống vận hành và quản lý toàn khu. Điều này không chỉ góp phần đảm bảo an ninh, an toàn toàn khu mà còn mang đến những trải nghiệm tiện nghi cho cư dân tương lai. 

Không gian sống rộng thoáng, thiết kế theo xu hướng mở tạo cảm giác kết nối tối đa với thiên nhiên. Đặc biệt, phần sân vườn liền kề không gian phòng khách với hệ cửa hoàn toàn bằng kính cùng tầm nhìn panorama hứa hẹn sẽ là nơi mang lại nhiều cảm xúc thú vị cho chủ nhân.

Happy One Premier cũng là một trong những dự án sở hữu tầm nhìn hướng sông đắt giá mà bất kỳ dự án nào cũng mơ ước. Từ căn penthouse, cư dân tương lai dễ dàng phóng tầm mắt ra sông Vàm Thuật, khu vực trung tâm của thành phố hay sân bay quốc tế Tân Sơn Nhất sôi động.

Với tầm nhìn đắt giá, Happy One Premier đem đến những trải nghiệm khác biệt cho gia chủ. Đó là cảm nhận khi đón những tia nắng ban mai đầu tiên, làn gió tự nhiên lùa vào hướng sân vườn và từng không gian sống tạo nên sự hứng khởi đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Buổi tối, những căn penthouse này sẽ mang đến cho gia chủ một khung cảnh huyền ảo và lãng mạn với lối thiết kế không gian mở tối đa, nâng niu từng cảm xúc của gia chủ sau mỗi ngày làm việc. Chủ nhân căn hộ cũng có thể quây quần cùng gia đình ngắm pháo hoa vào những dịp lễ, Tết từ phía quận 1, quận 2 và TP. Thủ Dầu Một. 

Là dự án căn hộ có penthouse hiếm hoi tại khu vực, giá trị của căn hộ càng thêm đáng giá.

Hệ sinh thái 39 tiện ích

Bên cạnh đó, hệ sinh thái tiện ích nội khu tối ưu mang đến cho cư dân Happy One Premier trải nghiệm sống hiện đại, đẳng cấp. Chẳng hạn như: cây xanh nội khu, sảnh chờ nhiệt đới 200m2, sảnh đón với cảnh quan cây xanh và thác nước... 

Ngoài việc nắm bắt xu hướng “xanh hoá”, Happy One Premier còn chú trọng sử dụng những nguyên vật liệu thân thiện với môi trường, tận dụng tối đa luồng không khí, nguồn sáng tự nhiên và phủ xanh khắp các khu vực tiện ích nội khu.

Không chỉ vậy, Happy One Premier còn tạo nên hấp lực lớn nhờ tiến độ và chất lượng xây dựng được bảo chứng bởi chủ đầu tư Vạn Xuân Group. Đây cũng là điểm cộng bên cạnh vị trí đắc địa khi xung quanh dự án là những tuyến đường huyết mạch dễ dàng kết nối với những khu vực sôi động: TP. Thủ Đức, khu trung tâm thành phố, Bình Dương… 

Bích Đào

Kể từ khi xảy ra dịch Covid-19, gần 3 năm nay, hàng loạt nhà hàng, cơ sở làm đẹp, khách sạn đóng cửa, bỏ hoang không hoạt động khiến tuyến đường trở nên xác xơ, tiêu điều.

Việc Trung Quốc nới lỏng quy định phòng chống dịch Covid-19 từ ngày 8/1 và đặc biệt theo thông tin từ Chủ tịch Hiệp hội Du lịch Đà Nẵng, vào ngày 19/1 (tức ngày 28 Tết), chuyến bay charter đầu tiên sẽ đưa khách Trung Quốc quay trở lại Đà Nẵng sau 3 năm tạm ngưng vì dịch Covid-19 khiến nhiều chủ nhà hàng, cơ sở kinh doanh dịch vụ ở “phố Tàu” đang rất mong chờ. Một số nơi đã rục rịch để mở cửa trở lại.

Anh Đặng Quang Huy, chủ Him Lam Apartment (đường Võ Nguyên Giáp) chia sẻ, trước dịch Covid-19, 80% khách lưu trú tại cơ sở kinh doanh của anh là khách Trung Quốc. Chính vì thế, sau khi có thông tin Trung Quốc mở cửa biên giới, anh đã liên hệ ngay với khách cũ ở Trung Quốc để hỏi họ về kế hoạch, dự định khi nào sang Việt Nam để có sự chuẩn bị.

“Họ nói vẫn chưa có kế hoạch cụ thể vì hiện tại họ cũng đang chuẩn bị để đón Tết”, anh nói.

Để lấp đầy căn hộ do thiếu khách Trung Quốc, anh Huy cho biết đã hạ giá cho thuê xuống một nửa so với thời điểm trước dịch Covid-19. Chính vì thế mà số lượng phòng trống chỉ còn 4/25 phòng. Khách thuê hiện tại chủ yếu là người Việt và cả khách Tây.

Đang chăm chút lại những chậu hoa Tết, anh Hoàng Thanh Đạt, nhân viên cửa hàng Trầm hương Đất Quảng (đường Võ Nguyên Giáp) cho biết, cửa hàng vừa đặt 4 chậu hoa lớn để có không khí Tết và chuẩn bị mở cửa trở lại.

Theo anh Đạt, 90% khách của cửa hàng là người Trung Quốc. Chính vì thế khi dịch Covid-19 xảy ra, cửa hàng trầm này cũng đóng cửa suốt gần 3 năm nay. 

“Ra Tết, khách Trung Quốc sẽ quay trở lại Đà Nẵng nên giám đốc của chúng tôi đã có thông báo sẽ mở cửa hoạt động trở lại và gọi nhân viên cũ quay trở lại làm việc”, anh Đạt cho hay.

Bà Phan Thị Nhung (52 tuổi) chủ cơ sở Mỹ Duyên Spa (đường Võ Nguyên Giáp) chia sẻ, thị trường khách chính của cơ sở là khách Trung Quốc nên khi có thông tin khách Trung Quốc sắp đến Đà Nẵng, bà rất mừng.

“Lâu nay chúng ta đã sống chung với dịch Covid-19, có kinh nghiệm trong công tác đảm bảo an toàn phòng chống dịch bệnh nên tôi nghĩ vấn đề này không phải quá lo lắng. Cơ sở đã liên hệ với nhân viên cũ, sẽ sẵn sàng đáp ứng ngay khi dòng khách này quay trở lại. Trước đây, khách Trung Quốc chi tiêu khá thoải mái, quán nào họ cũng vào. Tôi chỉ băn khoăn không biết lượng khách sắp tới quay trở lại như thế nào. Sau 3 năm liệu họ có thay đổi gì về nhu cầu, chi tiêu hay không”, bà Nhung nói.

Sẵn sàng phục vụ, đón tiếp

Là một khách sạn từng đón tiếp khá đông khách Trung Quốc, chị Nguyễn Thị Mỹ Trinh, Giám đốc khách sạn Biển Vàng trên đường Phạm Văn Đồng (quận Sơn Trà, Đà Nẵng) cho biết, sau dịch Covid-19, khách sạn của chị đã tập trung nâng cấp, đào tạo đội ngũ nhân sự để đáp ứng khi khách quốc tế quay trở lại. Do đó, trước thông tin khách Trung Quốc quay trở lại, khách sạn sẵn sàng đáp ứng được ngay.

Theo chị Trinh, với hệ thống buồng phòng tại Đà Nẵng sẽ không lo thiếu phòng nếu lượng khách này quay trở lại. Bên cạnh đó, khác với nhiều thị trường khác, khách Trung Quốc được cho là khá dễ tính trong việc ăn uống nên về cơ bản cũng không có gì khác biệt.

Theo Sở Du lịch TP Đà Nẵng, hiện nay Đà Nẵng có 950 cơ sở lưu trú du lịch (chiếm 74% tổng cơ sở lưu trú), 300 công ty lữ hành, 16 khu điểm du lịch đã hoạt động trở lại. Việc đón tiếp và phục vụ khách đã sẵn sàng ngay từ khi Chính phủ cho phép mở cửa. Trong thời gian qua, thành phố Đà Nẵng đã triển khai nhiều hoạt động khôi phục du lịch, xúc tiến quảng bá xây dựng sản phẩm, đào tạo bồi dưỡng nguồn nhân lực…. Theo Sở Du lịch Đà Nẵng, Sở sẽ tiếp tục phối hợp với Hiệp hội Du lịch thành phố để bổ sung, làm mới nhiều sản phẩm du lịch, yêu cầu doanh nghiệp nâng cao chất lượng phục vụ, phối hợp, đào tạo, bồi dưỡng nguồn nhân lực du lịch tiếng Trung…để sẵn sàng phục vụ thị trường này trong thời gian tới.

Ông Cao Trí Dũng, Chủ tịch Hiệp hội Du lịch Đà Nẵng cũng cho biết, hiện nay các doanh nghiệp Đà Nẵng đã sẵn sàng để phục vụ khách Trung Quốc quay trở lại. Các cơ sở dịch vụ, sản phẩm hiện tại của thành phố sẵn sàng đáp ứng nguồn khách này.

Theo ông, mặc dù Trung Quốc mở cửa từ ngày 8/1 nhưng sẽ có độ trễ từ 3-6 tháng. Khả năng, lượng khách Trung Quốc sẽ quay lại Việt Nam và Đà Nẵng nhiều hơn từ tháng 3-4/2023.

Trong năm 2023, dự báo, Hàn Quốc vẫn là thị trường khách quốc tế lớn nhất của Đà Nẵng, đứng thứ hai là Trung Quốc, tiếp đó là Thái Lan, Đài Loan, Ấn Độ…

"Quả cầu bơ" là một tảng đá thăng bằng khổng lồ, đường kính 5 mét và nặng tới 250 tấn, nằm trên một sườn dốc nhẵn, dường như bất chấp mọi định luật vật lý. 

Trong thần thoại Hindu, thần Krishna vô cùng thích ăn bơ nên khi còn nhỏ, thường lén ăn vụng bơ trong lọ của mẹ. Nằm trên một sườn đồi gần Ganesh Ratha, tảng đá tự nhiên khổng lồ này được những người dùng đạo cho là do một miếng bơ mà thần Krishna trẻ tuổi đã vô tình đánh rơi.

Dù sườn đồi rất trơn và ngay cả người ngồi trên đó cũng dễ dàng trượt xuống. Nhưng theo các ghi chép, hòn đá đã đứng vững như vậy trong suốt hơn 1.200 năm qua. Bão tố, mưa gió hay mọi vấn đề thời tiết khác đều không thể làm hòn đá lay chuyển.

Theo The Wandering Soul, vào năm 1908, Thống đốc Madras (hiện là thành phố Chennai) - ông Arthur Lawley - từng có ý định di dời hòn đá để đảm bảo an toàn cho thị trấn bên dưới. 7 con voi đã được sử dụng cho nhiệm vụ này nhưng hòn đá vẫn cứ nằm ở đó.

Các nhà khoa học, địa chất đã tìm hiểu về nguồn gốc cũng như cách hòn đá đứng vững như vậy. Tuy nhiên, họ không thể biết chính xác nó xuất hiện từ đâu bởi khu vực xung quanh không hề có hòn đá nào to như vậy.

Nơi tảng đá đặc biệt tọa lạc cũng là một điểm đến phổ biến với người dân địa phương cũng như khách du lịch. Mọi người thường đặt tay dưới phiến đá tạo dáng như đang nhấc bổng nó lên khi chụp ảnh. Phía dưới tảng đá cũng tạo thành một 'mái che' khổng lồ giúp du khách tránh mưa, tránh nắng.

Mahabalipuram là một thị trấn lịch sử cổ đại và là một cảng biển nhộn nhịp trong thời kỳ của Periplus (thế kỷ 1 CN) và Ptolemy (140 CN). Các thương nhân Ấn Độ cổ đại đã đến các nước Đông Nam Á bằng thuyền neo đậu ở cảng biển Mahabalipuram. Mahabalipuram ngày nay đã trở thành một thị trấn du lịch và là một trong những điểm tham quan chính xung quanh Chennai. Mọi người đến thăm nơi này để tận mắt chiêm ngưỡng những tác phẩm chạm khắc trên đá tuyệt đẹp, đền thờ, khu bảo tồn trong hang động, những bức phù điêu khổng lồ ngoài trời như 'Hậu duệ của sông Hằng' nổi tiếng hay đền thờ Rivage, với hàng nghìn tác phẩm điêu khắc tôn vinh thần Shiva.

Mahabalipuram là Di sản Thế giới được UNESCO công nhận.

Thịt viên là một trong những món đơn giản, dễ làm lại ngon miệng. Từng miếng thịt được băm nhỏ, trộn thêm cà rốt vàng ươm chỉ cần nhìn thôi cũng đủ hào hứng. Ngay cả những đứa trẻ biếng ăn cũng sẽ không thể từ chối món ngon này.

Nếu bạn không biết ăn gì hôm nay, còn chần chừ gì mà không vào bếp và chuẩn bị món ăn hấp dẫn, giá thành lại rẻ này.

Nguyên liệu làm thịt viên cà rốt hấp:

+ Thịt heo: 200g

+ Cà rốt: 50g

+ Hành hoa

+ Gừng tươi

+ Muối

+ Nước mắm

+ Bột mỳ

+ Hạt tiêu

+ Dầu lạc

Cách làm thịt viên cà rốt hấp:

+ Gừng và hành đem rửa sạch, băm nhỏ.

+ Thịt heo rửa sạch, băm nhuyễn.

+ Đổ thịt heo, gừng và hành vào bát. Thêm hạt nêm, nước mắm và hạt tiêu rồi trộn đều.

+ Cà rốt nạo sạch vỏ, băm nhỏ và trộn vào bát thịt.

+ Thêm bột mỳ, muối, dầu lạc và một chút nước vào bát. Dùng đũa đảo đều tay.

+ Sau khi trộn đều các nguyên liệu, nặn thành viên tròn vừa phải.

+ Bỏ thịt vào nồi áp suất, thêm vài lát ớt (nếu bạn muốn ăn cay), hấp khoảng 10 phút cho thịt chín rồi gắp bày ra đĩa. Có thể trang trí thêm rau cho món ăn thêm đẹp mắt.

Chúc các bạn ngon miệng và thành công!

(Theo Em đẹp)