Nhận định, soi kèo Hermannstadt vs Gloria Buzau, 22h00 ngày 21/2: Tiếp tục trắng tay
相关文章
- 、
-
Nhận định, soi kèo Central Coast Mariners vs WS Wanderers, 13h00 ngày 22/2: Niềm tin cửa trên -
Loạt ô tô được ưu đãi phí trước bạ trong tháng 3Subaru Forester được giảm 100% phí trước bạ.
Mazda BT-50 cũng được hỗ trợ 100% phí trước bạ. Với mức giá khởi điểm từ 659 – 849 triệu đồng, mức giảm 100% lệ phí trước bạ của BT-50 sẽ tương đương khoảng 70-80 triệu đồng.
Mazda BT-50 cũng được hỗ trợ 100% phí trước bạ trong tháng 3 Ngoài Mazda BT-50, Mazda2, CX-3, CX-30, CX-8 là các dòng xe đang được hỗ trợ 50% phí trước bạ.
Theo đó, Mazda2 sẽ có phí lăn bánh giảm khoảng 24-36 triệu đồng, CX-3 là khoảng 32-44 triệu đồng, 42-55 triệu đồng với CX-30 và 50-76 triệu đồng cho mẫu CX-8. Cộng thêm khoản giảm 50% phí trước bạ từ Chính phủ thì mua những mẫu xe này thời điểm tháng 3, người tiêu dùng sẽ tiết kiệm được khoản tiền đáng kể.
Hãng xe Nhật Mitsubishi cũng vừa tung ưu đãi dưới hình thức giảm phí trước bạ cho tất cả các dòng xe. Trong đó, Xpander, mẫu MPV bán chạy nhất của hãng được ưu đãi 50% lệ phí trước bạ, tương đương 28 triệu và 31 triệu đồng cho lần lượt hai bản MT giá 555 triệu và AT 630 triệu đồng.
Cũng bằng hình thức hỗ trợ 50% lệ phí trước bạ là dòng Xpander Cross, tương đương giá trị 33 triệu đồng. Hai bản máy dầu của dòng SUV Pajero Sport (giá 1,11-1,345 tỷ đồng) giảm phí trước bạ tương đường 56 đến 68 triệu đồng.
Nhiều dòng xe của Mitsubishi cũng được giảm phí trước bạ. Với dòng sedan hạng B-, Attrage, mức ưu đãi lệ phí trước bạ tương đương giá trị 19-24 triệu đồng.. Mitsubishi Attrage có 3 phiên bản, giá 375-485 triệu đồng.
Tính đến thời điểm hiện tại, thị trường ô tô ghi nhận có khoảng hơn 20 mẫu xe được các hãng, đại lý áp dụng giảm giá bán, ưu đãi phí trước bạ khá hấp dẫn nhằm kích cầu người mua. Bên cạnh đó, với lý do hiếm hàng do nguồn cung linh kiện gặp có cũng có khoảng trên dưới 10 mẫu xe ô tô cũng đang bị bán chênh giá từ 10 đến 200 triệu đồng.
Y Nhụy
Mời bạn đọc chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Những mẫu ô tô đang "kênh" giá cả trăm triệu ở Việt Nam
Thị trường ô tô Việt giữa tháng 3 tiếp tục ghi nhận nhiều mẫu ô tô hiếm hàng và bị đại lý bán chênh cao lên đến cả trăm triệu đồng so với giá niêm yết.
"> -
Người phụ nữ ở Hải Dương nuốt luôn bàn chải vào bụng khi đánh răngBàn chải đánh răng trong dạ dày người phụ nữ sau khi được gắp ra ngoài cơ thể. Ảnh: CTV Bác sĩ Vũ Công Danh, Trưởng khoa Tiêu hóa, cho biết: “Đây là trường hợp khá hy hữu nên khi thực hiện thủ thuật nội soi bác sĩ phải nhiều kinh nghiệm, thực hiện phải rất cẩn thận, tỉ mỉ".
Dị vật đường tiêu hóa là một trong những cấp cứu thường gặp nhưng rất nguy hiểm, cần được cấp cứu xử trí sớm nếu không sẽ gây biến chứng nặng nề như loét, chảy máu, tạo ổ áp-xe, nặng hơn gây thủng trung thất, thủng dạ dày, ruột.
Lưu ý, khi phát hiện hóc dị vật, người dân không nên cố thực hiện các động tác nuốt vào hay khạc nhổ, cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được xử lý kịp thời, an toàn.
Tai nạn sinh hoạt khiến người đàn ông trẻ đi cấp cứu trong tình trạng đau đớnNgười đàn ông 30 tuổi được người nhà đưa đến viện cấp cứu trong tình trạng đau đớn kích thích, bỏng toàn bộ thân trước."> -
Thói quen buổi sáng kéo dài tuổi thọ của bác sĩ có tuổi sinh học trẻ hơn 20 nămTiến sĩ Mark Hyman lựa chọn thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Ảnh: MH Tiến sĩ Hyman, chuyên gia tuổi thọ không chống lại sự lão hóa. Ông chỉ muốn tất cả chúng ta khỏe mạnh hơn khi nhiều tuổi. Ông giải thích, có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng tuổi già sẽ tự động đi kèm với các vấn đề sức khỏe như đau khớp, lú lẫn và các bệnh mạn tính.
"Đó là một tình trạng có thể điều trị được, không phải sự suy giảm không thể tránh khỏi", Hyman nói với Insider.
Cuốn sách mới của ông, Trẻ mãi, đưa ra những lời khuyên về thói quen giúp kéo dài không chỉ thời gian sống mà còn cả sức khỏe khi về già. Ông cho biết các chiến lược kéo dài tuổi thọ như dinh dưỡng tốt và tập thể dục là chìa khóa giúp sống lâu và có chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Lịch trình buổi sáng
Tiến sĩ Hyman bắt đầu ngày mới lúc 6h, ngồi thiền 20 phút. Sau đó, ông thưởng thức cà phê và ngồi viết lách.
Cà phê có liên quan đến giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và chứng mất trí; cung cấp nhiều hợp chất có nguồn gốc thực vật có lợi cho sức khỏe. Thiền cải thiện sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng, yếu tố chính khiến chúng ta già đi nhanh chóng.
Sau khi uống cà phê, Tiến sĩ Hyman bắt đầu rèn luyện sức mạnh với dây kháng lực, xây dựng cơ bắp và giảm đau lưng. "Tôi từng tập yoga, tennis hoặc đi bộ. Tập luyện sức đề kháng đã thực sự thay đổi cơ thể và sức khỏe của tôi", ông nói.
Nghiên cứu cho thấy ngay cả những bài tập luyện đơn giản cũng làm giảm các bất ổn sức khỏe. Dây kháng lực là một lựa chọn thuận tiện nếu bạn đang đi du lịch hoặc không có điều kiện đến phòng tập để nâng tạ.
Bài tập thể dục buổi sáng của Tiến sĩ Hyman kéo dài khoảng 30 phút. Nếu có thời gian, ông thích vận động suốt cả ngày như đi bộ đường dài hoặc đạp xe. “Tôi thấy hạnh phúc nếu có thể tập 3 giờ mỗi ngày”, ông nói.
Sau khi tập, Tiến sĩ Hyman xông hơi và ngâm nước lạnh rồi chuyển sang nước ấm 40 độ trong 3 phút. Một số bằng chứng cho thấy tiếp xúc nước nóng và lạnh có thể giảm viêm và cải thiện quá trình trao đổi chất.
Vị chuyên gia tuổi thọ cho biết thói quen thiền, uống cà phê, tập thể dục và uống sinh tố vào buổi sáng giúp ông trẻ lâu. Ảnh: MH Chế độ ăn
Bữa sáng của Tiến sĩ Hyman có hàm lượng protein cao và nhiều chất dinh dưỡng.
Sau khi tập thể dục buổi sáng, ông tiếp thêm năng lượng bằng món lắc kết hợp chất dinh dưỡng thực vật và chất béo lành mạnh từ quả mọng (dâu tây, mâm xôi), hạt chia, thêm bột protein để duy trì cơ bắp.
"Khi bạn già đi, khối lượng cơ bắp càng quan trọng hơn. Đó là một phần của quá trình lão hóa lành mạnh", Tiến sĩ Hyman giải thích.
Ông áp dụng kết hợp chế độ ăn nhạt và thuần chay, tập trung vào hầu hết các loại thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật.
Hyman cũng bổ sung creatine tốt cho sức khỏe của cơ, não và một loại axit béo giúp ngủ ngon, tăng năng lượng, giảm căng thẳng. Dù vậy, ông vẫn khẳng định: “Điều quan trọng nhất là tập thể dục và chế độ ăn uống với chất béo lành mạnh cùng thực phẩm từ thực vật. Không có thực phẩm chức năng nào có thể thay thế điều đó”.
Thói quen buổi tối của bác sĩ có tuổi sinh học trẻ hơn 20 năm
Tiến sĩ Mark Hyman cho rằng thói quen buổi tối đã góp phần giúp ông đảo ngược đồng hồ sinh học.">