Tập 18 Chồng cũ, vợ cũ, người yêu cũlên sóng tối nay, 24/6, Thanh Lam (Thúy Hằng) thấy Giang (Lã Thanh Huyền) ăn đêm với Vũ (Chí Nhân) trong quán phở của Hào (Hoàng Jacob) thì gọi Việt (Việt Anh) đến để chứng kiến. Chưa kịp hết khó chịu thì Hào bưng đồ ăn ra mời Giang và gọi cô là chị dâu vô cùng thân thiết khiến Việt càng không hiểu chuyện gì xảy ra.

Mai Anh (Quỳnh Trang) tiếp tục cãi vã và trách Giang nếu không sai thì sao phải giấu chuyện mình từng là người yêu cũ của Vũ. Giang đáp: "Cháu nghĩ nếu cô nói ra thì chú Vũ sẽ chấp nhận tình cảm của cháu à?". Cùng với đó, Giang cho rằng mình có người yêu cũ không có gì sai trái bởi ai cũng có quá khứ và bố Mai Anh cũng từng có một đời vợ trước khi đến với mình. 

Mâu thuẫn không thể hoá giải, Lam quyết định mua nhà cho Mai Anh để cô bé ra ở riêng. Vừa đến nhà mới Mai Anh đã hô vang "tự do muôn năm" và cho rằng không phải sống cùng mẹ kế là tự do. Tuy nhiên Việt thì tỏ ra không vui khi con gái rời xa vòng tay của mình. 

 Việt sẽ làm gì khi chứng kiến cảnh chướng mắt về Giang? Cô sẽ giải thích thế này về tình thế tình ngay lý gian? Chi tiết Chồng cũ, vợ cũ, người yêu cũtập 18 lên sóng VTV3 tối nay.

Quỳnh An

Hành vi của con người thường gắn liền với nhau. Trong khoảng 25 năm từ khi tốt nghiệp đại học đến lúc vào tuổi 40, Jennifer Lee Dukes chưa bao giờ dọn dẹp giường trừ khi mẹ cô hay có khách đến thăm nhà.

Có một thời gian, cô đã cố gắng tạo cho mình thói quen dọn giường trong 4 ngày liên tiếp. Tuy nhiên, trong buổi sáng ngày thứ tư, sau khi dọn giường xong, cô dọn tất và gập lại một số quần áo bày bừa bộn trong phòng ngủ. Tiếp đó, cô vào nhà bếp, dọn đồ bẩn ra khỏi bồn và cho vào máy rửa bát. Tiếp đó là dọn dẹp lại tủ chén và trang trí lại kệ.

Sau đó cô giải thích: “Hành động dọn giường của tôi kéo theo một chuỗi những công việc nhà khác. Tôi cảm thấy trưởng thành hơn, vui vẻ hơn khi nhìn thấy một phòng ngủ gọn gàng, bồn rửa sạch sẽ,... Tôi cảm giác như có nguồn năng lượng mạnh mẽ kéo mình lên làm những công việc ấy.” Jennifer Lee Dukes vừa trải qua hiệu ứng Domino.

Hiệu ứng Domino

Hiệu ứng Domino nhấn mạnh rằng khi bạn thay đổi một hành vi, nó sẽ kích hoạt một phản ứng dây chuyền và gây ra một số thay đổi hành vi liên quan.

Ví dụ, nghiên cứu năm 2012 của Đại học Northwestern chỉ ra rằng khi con người giảm thời gian rảnh rỗi ít vận động mỗi ngày, họ cũng đồng thời giảm lượng chất béo nạp vào hàng ngày. Những người tham gia không được dặn dò phải ăn ít chất béo nhưng thói quen ăn uống của họ được cải thiện như một tác dụng phụ tự nhiên. Bởi vì họ dành ít thời gian nằm dài trên ghế để xem phim và ăn uống một cách vô thức. Một thói quen dẫn đến một thói quen khác, một quân domino sẽ làm đổ quân khác.

Bạn có thể nhận thấy mô hình tương tự trong chính cuộc sống của bạn. Thêm một ví dụ cá nhân, nếu tôi tạo được thói quen đi tập gym, tự nhiên tôi sẽ thấy mình tập trung làm việc hơn, ngủ ngon hơn vào ban đêm. Dù cho tôi chưa bao giờ lập ra kế hoạch để cải thiện các hành vi khác.

Đồng thời thì hiệu ứng Domino cũng giữ những thói quen xấu. Bạn sẽ thấy thói quen kiểm tra điện thoại dẫn đến thói quen liên tục kiểm tra thông báo trên các mạng xã hội, dẫn đến việc lướt các mạng xã hội một cách vô thức.

Theo lời của giáo sư BJ Fogg của Stanford: “Bạn không bao giờ có thể thay đổi chỉ một hành vi, bởi vậy khi bạn thay đổi một hành vi, một hành vi khác cũng thay đổi theo.”

Tường tận về hiệu ứng domino

Hiệu ứng Domino xảy ra vì 2 lý do. Đầu tiên, rất nhiều thói quen tạo nên cuộc sống thường ngày của chúng ta có liên quan đến nhau. Có một sự liên kết đáng kinh ngạc giữa hệ thống cuộc sống và các hành vi của con người. Một lựa chọn tại “khu vực” này sẽ mang lại kết quả đáng ngạc nhiên cho các “khu vực” khác, không phụ thuộc vào kết quả bạn thực hiện.

Thứ hai, hiệu ứng Domino tận dụng một trong những nguyên tắc cốt lõi trong hành vi của con người: cam kết và nhất quán. Hiện tượng này được giải thích trong cuốn sách kinh điển về hành vi con người, Influence của Robert Cialdini. Ý tưởng cốt lõi là nếu con người theo đuổi một ý tưởng hay mục tiêu dù là nhỏ nhất, họ sẽ có sự cam kết nhiều hơn. Bởi vì họ nhìn thấy ý tưởng và mục tiêu phù hợp với hình ảnh bản thân họ.

Quay trở lai câu chuyện ở đầu bài viết, khi Jennifer Lee Dukes dọn giường mỗi ngày là cô ấy đang thực hiện cam kết nhỏ: “Tôi là người luôn giữ nhà cửa sạch sẽ gọn gàng”. Sau vài ngày cô ấy sẽ có những cam kết tương tự với các khu vực khác trong nhà.

Đây là sản phẩm phụ thú vị của hiệu ứng Domino. Không chỉ tạo ra chuỗi các hành vi mới mà còn thay đổi cả niềm tin cá nhân. Khi mỗi một quân domino đổ, bạn sẽ bắt đầu tin tưởng vào những điều mới về bản thân và xây dựng thói quen dựa trên niềm tin.

Các quy tắc của hiệu ứng Domino

Hiệu ứng Domino không đơn thuần chỉ là một hiện tượng xảy ra với bạn nhưng là thứ bạn có thể tạo ra. Bạn có thể gây ra một phản ứng dây chuyền những thói quen tốt bằng cách xây dựng những hành vi mới có thể dẫn đến những hành vi tự nhiên tiếp theo.

Dưới đây là ba quy tắc quan trọng khiến hiệu ứng Domino có kết quả trong đời thực:

1. Bắt đầu với điều bạn có động lực làm nhất. Bắt đầu với những hành vi nhỏ và làm một cách nhất quán. Điều này không chỉ khiến bạn hài lòng mà còn cho bạn thấy mình có thể trở thành người như thế nào. Quân domino nào đổ đầu tiên không quan trọng, miễn là chúng đổ.

2. Duy trì đà đó và ngay lập tức chuyển đến công việc tiếp theo bạn có động lực làm. Làm xong nhiệm vụ này sẽ đẩy bạn đến với những hành vi tiếp theo. Với mỗi lần lặp lại, bạn sẽ càng làm mới được bản thân mình nhiều hơn.

3. Nếu còn nghi ngờ, hãy phá mọi thứ thành những phần nhỏ hơn. Khi bạn thử một thói quen mới, hãy chú ý từng mảng nhỏ và dễ quản lý. Hiệu ứng Domino là quá trình chứ không phải kết quả. Đơn giản bạn chỉ cần duy trì đà. Hãy để quá trình lặp lại vì một quan domino đổ xuống sẽ kéo theo quân tiếp theo.

Nếu một thói quen không dẫn đến một hành vi tiếp theo, thường là do hành vi đó không tuân thủ theo ba nguyên tắc này. Có rất nhiều con đường khác nhau để khiến domino đổ. Hãy tập trung vào những gì khiến bạn hứng thú và để chúng tác động đến cuộc sống của mình.

(Theo Mộc Dương/Trí Thức Trẻ)

Đó là kế hoạch mà Hà Nội triển khai đại trà bắt buộc tại 100% các trường THPT trên địa bàn. Thông tin được ông Chử Xuân Dũng, Phó Giám đốc Sở GD-ĐT Hà Nội đưa ra tại Hội thảo sách giáo khoa (SGK) tiếng Anh mới lớp 10 và 11 diễn ra ngày 16/8.

Mỗi trường ít nhất có 2 lớp

Mỗi trường có ít nhất 2 lớp 10 dạy SGK theo chương trình mới. Những lớp 10 còn lại tiếp tục dạy học theo SGK hiện hành. Các lớp 11 và 12 phải được tiếp tục dạy học lên theo đúng chương trình SGK.

Thiết kế nội dung bên trong SGK tiếng Anh mới.

Tiến tới từ năm học 2016-2020, Hà Nội sẽ triển khai 100% số lớp 10 trong các trường THPT trên địa bàn được học SGK tiếng Anh chương trình mới và học nối tiếp chương trình đến lớp 12.

Theo ông Dũng, chương trình mới với thời lượng dạy học tối thiểu 3 tiết/tuần theo các chủ điểm/chủ đề quen thuộc, gần gũi với học sinh; quan tâm đầy đủ 4 kỹ năng nghe, nói, đọc, viết với định hướng phát triển toàn diện. Đặc biệt đánh giá học sinh theo kết quả đầu ra.

Cụ thể, yêu cầu kết quả đạt được đối với từng lớp cấp THPT như sau:

Hết lớp 10, học sinh sẽ đạt trình độ tương đương B1.1.

Hết lớp 11, học sinh sẽ đạt trình độ tương đương B1.2.

Hết lớp 12, học sinh sẽ đạt trình độ tương đương B1.

Để đảm bảo kết quả học tập của học sinh đáp ứng yêu cầu về định hướng, mục tiêu, nội dung đầu ra của chương trình tiếng Anh cấp THPT, ông Dũng cho biết, việc kiểm tra đánh giá sẽ được tiến hành thường xuyên và định kỳ.

Kiểm tra thường xuyên chủ yếu dành cho kỹ năng nói. Học sinh được đánh giá thông qua các hoạt động trên lớp như trả lời các câu hỏi ngắn, miêu tả tranh, thuyết trình, hùng biện, hội thoại,... chú trọng định hướng giao tiếp và khả năng thực hiện các yêu cầu đàm thoại. Học sinh được đánh giá kỹ năng nói qua kiểm tra thường xuyên tối thiểu 2 lần/kỳ.

Kiểm tra định kỳ (45 phút) sẽ kiểm tra tích hợp các kỹ năng. Bài kiểm tra phải có ít nhất 2 dạng câu hỏi cho mỗi kỹ năng với định hướng đánh giá năng lực ngôn ngữ toàn diện của học sinh. Giáo viên căn cứ kế hoạch dạy học và chương trình chi tiết đã được phê duyệt lựa chọn thời điểm phù hợp để tiến hành kiểm tra định kỳ cho học sinh. Không tổ chức kiểm tra định kỳ quá sớm, quá muộn hoặc quá sát nhau trong học kỳ.

Bài kiểm tra học kỳ dành cho các kỹ năng nghe, nói, đọc, viết và có từ 35 đến 60 câu hỏi.

Giáo viên được chủ động, linh hoạt

Theo ông Dũng, để phát huy những điểm mạnh của SGK tiếng Anh theo chương trình mới, giáo viên cần vận dụng linh hoạt nội dung trong SGK, tăng cường sử dụng các thiết bị trong dạy học, ứng dụng công nghệ thông tin trong soạn giáo án và trong giảng dạy nhằm giúp học sinh sử dụng hiệu quả các kênh hình ảnh, âm thanh đa phương tiện kết hợp hài hòa với các phương pháp truyền thống để tiếp thu kiến thức và luyện tập các kỹ năng đảm bảo chất lượng.

Ngoài SGK, giáo viên có thể sử dụng các tài liệu khác để bổ trợ cho bài giảng dựa trên các tiêu chí quy định trong chương trình khung do Bộ GD-ĐT ban hành nhưng phải lưu ý dạy hết kiến thức trong SGK theo quy định trước khi bổ sung tài liệu bổ trợ. Đặc biệt không được tự ý dùng tài liệu bổ trợ để thay thế SGK.

Những giáo viên lần đầu tiên dạy SGK tiếng Anh lớp 10 theo chương trình mới được giảm số giờ với định mức: 1 tiết dạy chương trình SGK tiếng Anh mới tương đương 1,5 tiết thông thường.

Số tiết vượt định mức sau khi quy đổi được thanh toán thừa giờ theo quy định hiện hành. Tuy nhiên, mỗi giáo viên dạy theo SGK chương trình mới chỉ được tính giảm số giờ trong 1 năm duy nhất.

Giáo viên soạn giáo án mới có thể viết tay hoặc đánh máy.

Ngoài ra, các trường học cần phải đảm bảo đủ thiết bị dạy học tối thiểu (Đài, máy chiếu, màn chiếu,... cho giáo viên tiếng Anh) tổ chức dạy học đạt chất lượng cả 4 kỹ năng nghe, nói, đọc, viết.

• Thanh Hùng

Trong một bài đăng trên mạng xã hội Reddit cách đây 3 ngày, người dùng có tên OkStrawberry26 đã mô tả trải nghiệm trên chiếc iPhone 15 của mình. Theo đó, OkStrawberry26 cho biết khi bà đang làm việc ở ngoài vườn thì nghe thấy tiếng nói của một người đàn ông phát ra từ điện thoại.

Tiếng nói được phát ra từ loa thoại với nội dung giống một cuộc nói chuyện điện thoại. Tuy nhiên, sau đó là âm thanh va chạm mạnh giống như tai nạn ô tô và giọng nói đột nhiên biến mất.

Vài ngày sau, OkStrawberry26 cho biết mình lại gặp tình trạng tương tự khi nghe thấy một giọng nam hét lên những lời tục tĩu từ điện thoại của mình, trước khi bỗng nhiên im bặt hoàn toàn như lần trước.

"Lần này tôi đã thực sự hoảng sợ với những gì diễn ra", OkStrawberry26 chia sẻ trên Reddit, đồng thời đặt câu hỏi liệu sự việc xảy ra liên quan đến sự cố của một ứng dụng nào đó trên iPhone 15 hay do thiết bị của bà đã bị hacker xâm nhập.

Một người dùng Reddit khác có tên ready-eddy cũng khẳng định đã gặp phải tình trạng tương tự. Người này cho biết trong khi đang sử dụng iPhone để duyệt Reddit, anh bất ngờ nghe thấy âm thanh như một cuộc trò chuyện giữa các công nhân bên trong một kho hàng.

ready-eddy cũng đã kiểm tra xem liệu âm thanh này có phải phát ra từ một ứng dụng nào đó trên iPhone hay không, nhưng không có ứng dụng chạy nền nào phát ra tiếng nói này.

Nhiều người cho rằng những giọng nói tự động phát ra từ iPhone nhiều khả năng bắt nguồn từ một lỗi phần mềm nào đó trên thiết bị, có thể liên quan đến bản cập nhật iOS 18.1 mới nhất, vốn bị nhiều người dùng chỉ trích vì gây ra nhiều lỗi cho iPhone.

Một vài người khác đưa ra những giả thuyết cho rằng những âm thanh này có thể phát ra từ những video quảng cáo khi duyệt web trên trình duyệt Safari đang chạy ngầm trên iPhone, hoặc do kết nối với các thiết bị lân cận bằng Bluetooth mà người dùng không hay biết.

Trong khi đó, nhiều cư dân mạng đặt ra giả thuyết rằng có thể iPhone đã bị tin tặc xâm nhập từ xa và nghe lén người dùng thông qua iPhone. Những âm thanh tự động phát ra từ điện thoại có thể là tín hiệu nhiễu bị truyền ngược trở lại từ những kẻ đang nghe lén người dùng.

Đáng chú ý, đây không phải là lần đầu tiên có người dùng phản ánh về tình trạng tiếng nói lạ phát ra từ iPhone.

Vào năm 2023, trên diễn đàn hỗ trợ trực tuyến của Apple cũng từng có người mô tả hiện tượng tiếng nói lạ bất ngờ phát ra từ iPhone của họ. Đôi khi tình trạng xảy ra vào ban đêm khiến không ít người hoảng sợ.

Tuy nhiên, đến nay Apple vẫn chưa đưa ra bất kỳ bình luận gì cũng như giải thích nguyên nhân dẫn đến hiện tượng tiếng nói lạ phát ra từ iPhone của người dùng.

- Hơn 5 tháng chị rời bản tin Thời sự 19h đến giờ vẫn có nhiều khán giả tiếc nuối và đặt câu hỏi vì sao Hoài Anh lại chuyển chỗ làm mới mà chưa có câu trả lời thấu đáo. Vì sao vậy? Có câu chuyện nào từ người hâm mộ khiến chị xúc động cho việc tạm biệt chương trình được quan tâm và uy tín nhất như Thời sự 19h?

Xúc động nhiều với tôi có lẽ chính là sự mong ngóng của khán giả. Có một câu thơ một khán giả dành tặng cho tôi phỏng từ câu thơ trong bài Em lấy chồngcủa Hàn Mặc Tử, nguyên văn là: "Ngày mai tôi bỏ làm thi sĩ. Em lấy chồng rồi hết ước mơ!”. Xin mượn 2 câu thơ của Hàn Mặc Tử viết cho người tình Kim Cúc để nói về việc mình hay tin BTV Hoài Anh thôi dẫn chương trình thời sự VTV! Buồn và một chút sốc! “Ngày mai tôi chẳng buồn xem vô tuyến, em chuyển nghề rồi hết muốn xem!”. Câu thơ chuyển thể rất dí dỏm nhưng cũng mang nhiều xúc động với tôi. 

Ngoài ra cũng còn nhiều lời hỏi thăm khác nữa khiến tôi thấy thật sự quyến luyến những khán giả của mình. Tôi thật sự trân quý những tình cảm này và hy vọng có thể tiếp tục nhận được sự cổ vũ động viên của quý khán giả trên chặng đường mới, các chương trình mới!

- Sau khi chia tay Thời sự, chị đều đặn lên sóng trong 'Không gian văn hoá nghệ thuật'. Chị có thể nói cho khán giả hình dung rõ hơn về chương trình này?

Đa số các chương trình của Ban văn nghệ là thể loại talk với khách mời, ghi hình trước rồi mới phát sóng. Để có 45 phút lên sóng chúng tôi phải ghi hình trung bình khoảng 2 giờ, có những hôm chương trình nhiều vấn đề và nội dung sâu phải 3 giờ hoặc hơn mới xong. 

Dẫn các chương trình ở thể loại talk này người dẫn cần rất chủ động trong các câu hỏi và phải ứng biến phù hợp trước câu trả lời của khách mời, để đặt những câu hỏi tiếp theo có sự liên quan, nối tiếp với ý khách mời vừa nói, hoặc đưa ra những câu bình luận trúng đích. 

Chương trình hiện tại mà tôi đang được phân công đảm nhận làKhông gian văn hoá nghệ thuật, phát sóng 9h45’ mỗi sáng Chủ Nhật hàng tuần trên kênh VTV1. Tôi thấy rất vui vì qua chương trình này tôi lại được gặp các khán giả thân yêu. Mong là quý khán giả sẽ dành buổi sáng cuối tuần thư thái của mình để cùng đồng hành với chương trình, cùng theo dõi những vấn đề vô cùng phong phú ở mọi lĩnh vực văn hoá, nghệ thuật, âm nhạc, hội hoạ, văn chương… 

- Kể từ khi chị chuyển từ Thời sự sang Ban Văn nghệ, cảm nhận của chị về “ngôi nhà mới” ra sao?

Mỗi Ban có một phong cách riêng, tính chất công việc riêng, vì vậy mà môi trường làm việc cũng khác. Ngôi nhà mới là nơi tràn đầy tính văn hoá và nghệ thuật, nơi tôi có thể cọ xát với văn hoá nghệ thuật nhiều hơn. Để am hiểu sâu về lĩnh vực này cũng không phải là điều dễ dàng và các chương trình tôi đang dẫn dù là văn hoá nghệ thuật nhưng vẫn mang tính chính luận và chuyên sâu, với khách mời bên cạnh các nghệ sĩ còn là các nhà báo, nhà chuyên môn, giới phê bình lý luận… Vì vậy tôi cũng phải trau dồi, đọc thêm các kiến thức, thông tin về lĩnh vực này, hỏi thêm các anh chị đồng nghiệp đi trước đã có nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực văn hoá nghệ thuật, và trò chuyện thêm với giới chuyên môn để nắm rõ nhất những vấn đề mình biên tập, dẫn dắt. 

Quyết định chuyển sang lĩnh vực mới là của riêng cá nhân tôi. Vì vậy, tôi muốn nói lời cảm ơn những lãnh đạo, những anh chị đồng nghiệp đã đón nhận và tạo điều kiện cho tôi được thử sức, được phát huy khả năng trong lĩnh vực mới. Dù là ở mảng chương trình nào tôi cũng vẫn là người của VTV và  mong muốn được đóng góp, cống hiến cho ngôi nhà chung ấy.

- Khoảng thời gian rảnh, chị cùng với gia đình thường làm những gì?

Tôi thích cho con đi du lịch, bởi đó sẽ là những hành trình thú vị và mang đến nhiều trải nghiệm cho con. Và không chỉ vậy, những khoảng thời gian cùng nhau làm một việc gì đó sẽ khiến mình và con thêm gắn kết nhau. 

Hà My

Tuy nhiên, Hồng Đăng đã gặp một sự cố trong chuyến công tác lần này. Anh đã bị mất điện thoại và phải dùng nick mới để liên lạc về nhà cho vợ yên tâm.

Bà xã Hồng Đăng chia sẻ câu chuyện 'dở khóc dở cười' của chồng ở trời Tây: "Cứ tưởng em đang chat với người lạ. Chồng em chắc lại mất điện thoại lần thứ N! Chuyến nào đi cũng có vấn đề. Thôi, may bố tướng nhà em sắp về rồi".

VietNamNet liên hệ với NSND Trung Hiếu - Giám đốc Nhà hát Kịch Hà Nội - nơi diễn viên Hồng Đăng công tác. NSND Trung Hiếu cho biết: "Dịp hè, diễn viên rảnh hơn nên các nghệ sĩ có show diễn ngoài thì có thể chạy show để kiếm thêm thu nhập. Hồng Đăng có xin tôi nghỉ phép nhưng lúc đó tôi đi công tác nên chưa ký giấy xác nhận. Tôi có nhận được thông tin là Hồng Đăng mất điện thoại, chưa biết tình hình như nào. Chúng tôi cũng chưa liêc lạc được với cậu ấy”, NSND Trung Hiếu nói.

Việc diễn viên đi công tác nước ngoài, ngoài việc phải xin phép Giám đốc Nhà hát thì còn phải được sự chấp thuận của đơn vị chủ quản. Với trường hợp của diễn viên Hồng Đăng - anh buộc phải xin phép Sở Văn hoá Thể thao Hà Nội. VietNamNet đã liên hệ với Giám đốc Sở Văn hoá Thể thao Hà Nội Đỗ Đình Hồng và được ông cho biết Sở đang tìm hiểu thông tin.

Hồng Đăng và Hồng Diễm là "cặp đôi vàng" của màn ảnh Việt (cặp song Hồng) khi đóng chung nhiều bộ phim truyền hình nổi tiếng như: Mátxcơva: Mùa thu thay lá, Cả một đời ân oán, Hoa hồng trên ngực trái, Những ngày không quên và gần nhất làHướng dương ngược nắng.

Hồng Đăng và Anh Đào kết hôn năm 2008, trải qua thời gian yêu và cưới nhau đã 16 năm nhưng bà xã không hề ghen tuông và biết thông cảm cho công việc của chồng.  Nhờ sự hỗ trợ của vợ, Hồng Đăng có thể thoải mái theo đuổi đam mê.

Tình Lê