Nữ coser xinh đẹp e ấp khoe gò bồng đảo

Đại diện FPT cho hay, 6 tháng đầu năm 2023, FPT ghi nhận doanh thu 24.166 tỷ đồng, lợi nhuận trước thuế 4.339 tỷ đồng, lần lượt tăng 21,9% và 19,3% so với cùng kỳ năm ngoái, theo sát kế hoạch đã đề ra tại Đại hội đồng Cổ đông thường niên 2023. Lợi nhuận sau thuế cho cổ đông công ty mẹ đạt 3.003 tỷ đồng, tăng trưởng 20,6%, EPS (Earning Per Share) đạt 2.732 đồng/cổ phiếu, tăng trưởng 19,8% so với năm trước. 

Khối công nghệ của FPT tiếp tục giữ vai trò chủ chốt, đóng góp 59% doanh thu và 46% lợi nhuận trước thuế của toàn tập đoàn này, tương đương 14.202 tỷ đồng và 2.005 tỷ đồng, tăng trưởng lần lượt 25,1% và 26,3% so với cùng kỳ năm trước.

Theo đại diện FPT, doanh thu dịch vụ CNTT tại nước ngoài là một điểm nhấn của tập đoàn này, khi đạt 11.227 tỷ đồng, tăng 30,2%, lợi nhuận trước thuế đạt 1.834 tỷ đồng, tăng 34,6% so với cùng kỳ năm trước. Các thị trường trọng điểm đều giữ được đà tăng trưởng cao, đặc biệt tại thị trường Nhật Bản, bất chấp sự mất giá của đồng Yên, vẫn giữ được đà tăng trưởng cao, 39,1% so với cùng kỳ. Tăng trưởng này đến từ nhu cầu chi tiêu lớn cho công nghệ thông tin, đặc biệt là chi tiêu cho chuyển đổi số, lĩnh vực mà Nhật Bản đang bị tụt lại sau Mỹ và các quốc gia phương Tây, sau thời gian dài bị ảnh hưởng bởi Covid-19. 

Bên cạnh yếu tố khách quan từ nhu cầu thị trường, FPT cũng đã tích cực triển khai các biện pháp phòng ngừa tỷ giá và điều chỉnh tăng giá bán bám sát sự biến động của đồng Yên Nhật, để đảm bảo tăng trưởng tốt của thị trường Nhật Bản. Đồng thời, Công ty cũng đẩy mạnh các hoạt động thúc đẩy phát triển kinh doanh như mở thêm các văn phòng mới, tăng cường ký kết với các tập đoàn lớn. Đầu tháng 6, FPT đã mở văn phòng thứ 15 tại quốc gia này. Mới đây nhất, vào ngày 23/6, công ty cũng đã ký thỏa thuận hợp tác với Honda, nhằm phát triển các cơ hội công tác trong lĩnh vực quản trị dịch vụ công nghệ thông tin trên phạm vi toàn cầu.

FPT cho biết, doanh thu chuyển đổi số từ thị trường nước ngoài trong nửa đầu năm 2023 đạt 4.886 tỷ đồng, tăng trưởng 40% so với cùng kỳ, tập trung vào các công nghệ mới như Cloud, AI/Data Analytics... Công ty cũng ghi nhận nhiều đơn hàng lớn từ thị trường nước ngoài, với doanh thu ký mới đạt 15.017 tỷ đồng, tăng trưởng 28,6% do với cùng kỳ. Trong đó có 13 dự án với quy mô trên 5 triệu USD. 

"Các doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam đang gánh vác sứ mệnh tiên phong trong công cuộc chuyển đổi số quốc gia, trở thành đối tác chuyển đổi số cho các cơ quan, tổ chức, các doanh nghiệp trong nước và quốc tế. Chúng ta cùng tăng tốc, tạo ra một cộng đồng công nghệ thông tin mạnh, sẵn sàng cạnh tranh với các tập đoàn lớn trên thế giới", ông Nguyễn Văn Khoa, Tổng giám đốc của FPT nói.

Nếu như doanh thu từ dịch vụ chuyển đổi số ở thị trường nước ngoài tăng trưởng ở mức cao thì dịch vụ CNTT Trong nước vẫn còn nhiều thách thức, do nhu cầu sụt giảm từ khối khách hàng doanh nghiệp, FPT ghi nhận doanh thu 2.975 tỷ đồng, tăng trưởng 9% và lợi nhuận trước thuế đạt 171 tỷ đồng, giảm 24,3%.

FPT đã hợp tác với khối Chính phủ, Bộ ban ngành, khối doanh nghiệp nước ngoài và các ngành kinh tế ít bị ảnh hưởng nhằm đảm bảo tăng trưởng. Tính đến nay, FPT đã xúc tiến ký kết thỏa thuận hợp tác chuyển đổi số với gần 30 địa phương và đào tạo nhận thức chuyển đổi số cho gần hàng vạn cán bộ lãnh đạo các cấp của các địa phương trên toàn quốc

FPT đặt văn phòng tại Indonesia, đáp ứng nhu cầu chuyển đổi số của khu vực

Theo ông Nguyễn Thành Phúc - Viện trưởng Viện Chiến lược Thông tin & Truyền thông, mục tiêu của dự án là phát triển nền tảng dịch vụ công trực tuyến dựa trên chatbot để tích hợp trên website của các cơ quan nhà nước. 

Với hệ thống này, cơ quan quản lý nhà nước có thể tương tác với người dân thông qua chatbot trả lời câu hỏi, nhắn tin tự động và thực hiện khảo sát điện tử để kiểm tra các triệu chứng dịch bệnh, từ đó lên kế hoạch phòng ngừa và điều trị. 

Nền tảng chatbot sẽ giúp các cơ quan tiếp cận người dân nhanh nhất, đồng thời phát hiện và khoanh vùng các khu vực có nguy cơ lây nhiễm cao và đưa ra các giải pháp ứng phó kịp thời. 

“Là một quốc gia đang phát triển, Việt Nam hiểu rõ tầm quan trọng và hiệu quả của các giải pháp CNTT như AI, chatbot nhằm tiết kiệm chi phí trong việc ứng phó với đại dịch Covid-19. Thông qua việc đánh giá mức độ phù hợp khi triển khai ứng dụng CNTT trong phòng chống dịch, Việt Nam có thể trở thành mô hình tham khảo cho các quốc gia khác trong khu vực châu Á - Thái Bình Dương”, ông Phúc nói. 

Thực tế cho thấy, Viện Chiến lược Thông tin & Truyền thông đã phối hợp cùng Quỹ KDDI (Nhật Bản) trong việc phát triển hệ thống chatbot. Hiện nền tảng chatbot đã ở mức hoàn thiện 100% với trợ lý ảo có khả năng nhận biết ngữ cảnh, hiểu được ngôn ngữ tiếng Việt và có khả năng đàm thoại. 

Theo bà Nguyễn Quỳnh Anh - Phó Trưởng Ban CNTT (Viện Chiến lược Thông tin & Truyền thông), nền tảng chatbot đã được nhúng vào các trang web chính thức của cơ quan hữu quan Việt Nam với hai ứng dụng là kiểm tra triệu chứng Covid-19 và điều tra xã hội học. 

Hệ thống dựa trên mã nguồn mở có khả năng tương thích với các kênh nhắn tin phổ biến như Facebook Messenger, Telegram, Slack… Đội ngũ phát triển có thể nhúng trực tiếp chatbot vào website hoặc phần mềm mà không cần “code”. Nền tảng chatbot này cũng có khả năng hỗ trợ nhiều ngôn ngữ khác nhau trong việc phân tích và xử lý ngữ cảnh hội thoại. 

Đã có 20.000 báo cáo về các triệu chứng của Covid-19 được người dân gửi tới hệ thống chatbot. Tính năng khảo sát của chatbot cũng ghi nhận khoảng 5.000 ý kiến phản hồi. 

Trong thời gian tới, Viện Chiến lược khuyến nghị mở rộng cấu hình và chức năng của hệ thống chatbot để dùng cho việc tìm kiếm dữ liệu, chia sẻ thông tin công cộng và phục vụ hỏi đáp về giấy phép kinh doanh. 

Theo đó, chatbot có thể giúp người dân truy cập cổng dữ liệu mở (data.gov.vn) để lấy thông tin họ muốn mà không cần điều hướng qua trang web. Các doanh nhân khởi nghiệp có thể hỏi chatbot Chính phủ về các quy tắc, quy định của chính quyền địa phương đối với việc cấp giấy phép kinh doanh.

Ngoài ra, hệ thống chatbot có thể cung cấp cho người dân thông tin về các cơ quan Chính phủ, tin tức, thông cáo báo chí hay phản ánh khiếu nại,...

Ông Nguyễn Tử Quảng: Đây là cơ hội tốt phát triển giải pháp AI chatbot của Việt Nam

Phối cảnh tổng thể Tổ hợp quần thể du lịch “không ngủ” Tân Hoàng Minh

“Tổ hợp quần thể du lịch sở hữu không gian kiến trúc đặc biệt, đầy đủ các dịch vụ đẳng cấp 5 sao với tổng vốn đầu tư dự kiến lên tới hơn 24.000 tỷ đồng. Dự kiến sau khi hoàn thành, dự án sẽ góp phần hoàn thiện cơ sở hạ tầng dịch vụ đô thị cao cấp, đáp ứng nhu cầu du lịch, nghỉ dưỡng và vui chơi giải trí đang ngày càng phát triển tại Phú Quốc”, đại diện tập đoàn chia sẻ.

Phối cảnh tòa khách sạn bề thế “vắt ngang” con sông đào được thiết kế bởi lớp lớp đường cong sóng biển ôm trọn tòa nhà. Chính giữa toà khách sạn là một Sky Restaurant xoay chọc trời với độ cao gần 70m

Theo quy hoạch dự kiến của Tân Hoàng Minh, ngoài hệ thống khách sạn 5 sao, hàng trăm căn shophouse, loạt tòa căn hộ khách sạn cùng hệ thống cảnh quan nội khu được đầu tư công phu, khác biệt cùng nhiều những tiện ích được đánh giá là “hiếm có khó tìm”, dự án còn cung cấp các dịch vụ vui chơi giải trí đẳng cấp chuyên biệt phục vụ du khách.

Theo đó, “thiên đường du lịch về đêm” sẽ được xây dựng nhiều Night club, bar ngoài trời, các pub hoạt động thâu đêm; các dãy shophouse với đủ loại hình kinh doanh từ thời trang, đồ lưu niệm đến ăn uống, vui chơi… khu chợ đêm phục vụ khách mua sắm, khu nhà hàng ẩm thực, quảng trường... Ước tính khi đi vào vận hành, mỗi ngày, dự án sẽ phục vụ hàng nghìn khách lưu trú và du khách từ các resort liền kề và người dân trong khu vực.

“Đang từng bước đi đến giai đoạn khởi công xây dựng và khi hoàn thành, dự án Tổ hợp quần thể du lịch Tân Hoàng Minh với quy mô đầu tư lớn, hạ tầng đồng bộ sẽ góp phần đáp ứng một trong những mục tiêu ưu tiên của thành phố, kỳ vọng đánh thức tiềm năng to lớn của Nam Phú Quốc, tạo đòn bẩy phát triển mới và đột phá đặc biệt cho nền kinh tế đêm của đảo Ngọc”, đại diện Tân Hoàng Minh bày tỏ.

Đại diện tập đoàn cho biết thêm, các công tác triển khai chuẩn bị cho sự kiện khởi công đang được chủ đầu tư Tân Hoàng Minh gấp rút chuẩn bị với sự quyết tâm cao độ. Đặc biệt, dự án này được ví như một “bằng chứng thép” cho thấy năng lực triển khai, phát triển dự án của tập đoàn. Mặt khác, dự án sớm đi vào hoạt động sẽ như một bảo chứng về cơ hội đầu tư đúng đắn của những đối tác, nhà đầu tư đã đồng hành cùng Tân Hoàng Minh hiện thực hóa một “siêu dự án” du lịch nghỉ dưỡng quy mô tầm cỡ này.

Theo các chuyên gia BĐS, trong bối cảnh Phú Quốc đang thiếu hụt dịch vụ đêm, Tổ hợp quần thể du lịch không ngủ Tân Hoàng Minh hứa hẹn là mảnh ghép “tỷ đô” lý tưởng, trở thành “thỏi nam châm” thu hút du khách, giúp Phú Quốc khai thác triệt để tiềm năng du lịch đêm, từ đó góp phần thúc đẩy tăng trưởng kinh tế địa phương, đóng góp vào ngân sách nhà nước từ nguồn lợi nhuận lớn trong lĩnh vực du lịch đầy tiềm năng.

Doãn Phong

“Khi “cuộc vui” diễn ra chưa được bao lâu, quý ông này bị cô bồ  cho thuốc mê vào cốc nước để chiếm đoạt tài sản. Và tất nhiên, chỉ để lại cho ông đúng... cái quần đùi mà ông đang mặc”, anh Hoàng Hải A một tài xế taxi kể.

Gần 10 năm lái taxi, anh Hoàng Hải A (37 tuổi, quê Nam Định) – lái xe cho hãng taxi S.T (Hà Nội) đã trải qua nhiều chuyện bi hài trong nghề. Tài xế này cho biết, anh có nhiều kỷ niệm mà “sống để bụng, chết mang theo”. Sau một hồi trò chuyện, tỉ tê và hứa sẽ thay đổi tên họ, anh mới tặc lưỡi kể cho chúng tôi một vài câu chuyện.

Anh A chia sẻ: “Ngoài những nguy hiểm như bị gí dao vào cổ cướp tài sản, bị đe dọa, quỵt tiền thì lái xe taxi cũng chứng kiến vô vàn cảnh trái khoáy. Ví như có thể đi đánh ghen thuê, theo dõi vợ chồng ngoại tình…với những mức thù lao khá sộp.

Ảnh minh họa

Anh A kể rằng, có lần khi đang chạy xe trên đường có một người đàn ông trung niên khoảng 40 tuổi chỉ mặc duy nhất chiếc quần xà-lỏn ngắn cũn cỡn hốt hoảng vẫy xe để đuổi theo một người phụ nữ đi cùng ông vào nhà nghỉ vào chập tối hôm trước.

Chẳng là, quý ông đại gia này quen biết một phụ nữ trẻ qua giới thiệu từ bạn bè. Sau vài lần đi ăn uống cùng nhau, hai người cùng “nắm tay nhau” vào nhà nghỉ để trao cho nhau những phong vị lạ của những người khác giới. Điều đáng nói, ông này tay vẫn đeo nhẫn cưới. Ở cái tuổi ngũ tuần nhưng vẫn bảnh bao, phong độ, cưỡi trên con xe SH đắt đỏ đèo nàng e thẹn vào nhà nghỉ.

Tuy nhiên, “cuộc vui” diễn ra chưa được bao lâu, quý ông này bị cô bồ “hồ li tinh” cho thuốc mê vào cốc nước để chiếm đoạt tài sản. Và tất nhiên, chỉ để lại cho ông đúng... cái quần đùi mà ông đang mặc.

Anh A tủm tỉm cười: “Cánh chạy xe như bọn tôi nghe nói thế cũng chỉ biết thế rồi lái xe đuổi theo chứ không hỏi quá nhiều. Còn về phần quý ông kia, sau khi bị hố một quả thì gọi điện cầu cứu cả người thân”.

Đó chỉ là một câu chuyện rất bình thường của anh A. Còn có rất nhiều câu chuyện liên quan tới những mối tình vụng trộm kiểu này, rồi chuyện quý bà lồng lộn đi đánh ghen tình địch khi biết chồng mình đang ăn nằm với người đàn bà khác.

Anh A cho biết, một lần đang rong ruổi bắt khách ban đêm thì có một vị khách là phụ nữ khoảng gần hơn 40 tuổi, nhìn quý phái nhưng khuôn mặt rất buồn bước lên xe. Chị này yêu cầu anh chạy xe thật nhanh đến một nhà nghỉ ở Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội. Suốt đoạn đường, chị có vẻ rất bồn chồn, thỉnh thoảng còn sụt sịt khóc.

Ảnh minh họa

“Thấy chị buồn, tôi gặng hỏi mới hay chị và chồng đã có hai mặt con, đứa đầu đang là sinh viên đại học.

Gia đình giàu có, tiền bạc đủ đầy, chồng chị đi làm nhưng đổ đốn bồ bịch, gái gú. Nhiều lần biết chuyện, chị đã nói bóng gió với chồng nhưng anh đều bác bỏ. Anh cho rằng chị ghen tuông, bịa đặt, hoang tưởng vì thế chị quyết tâm bắt quả tang anh đang hú hí với gái bằng được.

Thế nhưng khi đến nơi, tìm khắp mọi gian phòng trong nhà nghỉ, chị đều không thấy chồng đâu. Chị nói có thể đôi gian phu dâm phụ ấy đã đổi địa điểm khác.

Sau đó, chị ta trở thành khách quen của tôi. Chị ấy đi đâu, làm gì đều gọi tôi. Thậm chí có một lần chị tâm sự ngỏ ý muốn tôi theo dõi động thái của anh chồng.

Vừa đi làm, vừa theo dõi nhất cử nhất động của anh ta, tôi phát hiện anh rất khôn ngoan, thường lén lút hú hí sau giờ tan sở, địa điểm cách xa vị trí của công ty hàng cây số để tránh “tai vách mạch rừng”.

Mỗi lần theo dõi thấy họ đi với nhau, tôi đều ghi lại tất cả những hình ảnh họ tình tứ, từ lúc đi ăn cho đến lúc vào nhà nghỉ và gọi chị đến.

Khi đến nơi và “bắt tận tay, day tận mặt” đôi gian phu, dâm phụ thì mới “cháy nhà ra mặt chuột”. Lúc ấy chị dường như mất kiểm soát nên làm um lên giữa bàn dân thiên hạ. Chị lao vào cào cấu, chửi rủa tình địch, mấy người đi cùng cũng được một phen mãn nhãn. Người thì chửi phụ họa, người thì cầm điện thoại quay clip dằn mặt.

Ngày hôm đó, cũng vì sợ có án mạng nên tôi phải gọi cả công an đến giải cứu. Chị vợ bị cắm sừng nhìn quý phái vậy mà đánh rất ác, đánh như chưa bao giờ được đánh. Mọi uất nghẹn của chị được xả những lần đấm, đá vào người tình địch. Còn ông chồng lúc đó chỉ ú ớ ra can xin lỗi vợ”.

Anh A cũng chia sẻ, Từ khi làm tài xế, anh cũng nghiệm ra được nhiều điều. Không phải chuyện gì cũng chỉ trỏ cho thiên hạ thấy mà có những chuyện mình biết vẫn phải để kín ở trong lòng. Dù biết là họ có lỗi nhưng vì miếng cơm, manh áo nên phải nhắm mắt làm ngơ hay bấm bụng để đời.

 “Có lần, chỉ trong một ngày mà phải có đến 3 - 4 lần anh chở các đôi ăn mặc mát mẻ đi thuê phòng nghỉ theo giờ. Trong số đó có những cặp thanh niên mặt mũi còn nọn choẹt đến những cô – cậu còn đang học trên ghế nhà trường vụng trộm đi “ăn trái cấm””, anh A nói.

Thanh Hải

Còn nữa

Hiện nay, trung bình lượng natri ăn vào của người Việt Nam trưởng thành là 3,7g/ngày, tương đương với lượng muối ăn vào là 9,4g/ngày, gần gấp đôi mức khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới.

Rất khó để biết chính xác lượng natri mỗi người nạp vào cơ thể, các bác sĩ có thể dựa vào xét nghiệm lượng natri bài tiết qua nước tiểu hoặc một số biểu hiện cho thấy bạn đang ăn mặn.

- Thường xuyên khát nước

Khi ăn quá nhiều muối, lượng natri vào trong máu tăng cao, tác động lên trung tâm khát của não, gây cảm giác khát. Đây là cơ chế tự bảo vệ của cơ thể để điều chỉnh lại nồng độ natri trong máu. Nếu không có cơ chế này, natri trong máu sẽ hút nước từ trong chính các tế bào của cơ thể ra, làm các tế bào này teo lại và gây rối loạn hoạt động của tế bào. 

Tuy nhiên, cảm giác khô miệng và khát nước thường xuyên cũng có thể là triệu chứng của đái tháo đường. Vì vậy, bạn nên đi khám nếu có triệu chứng này.

- Đi tiểu thường xuyên

Thận có vai trò lọc máu để loại bỏ các chất thải và lượng nước dư thừa. Khi ăn mặn, nồng độ natri cao trong máu sẽ kéo nước từ trong tế bào vào, làm tăng lượng nước trong máu. Thận phải làm việc để loại bỏ bớt muối và nước qua nước tiểu, gây triệu chứng đi tiểu nhiều. 

Một số người có thể bị mất ngủ vì tiểu đêm nhiều lần. Khi thận tăng thải natri qua nước tiểu sẽ kéo theo canxi mất qua đường tiểu, làm tăng nguy cơ loãng xương. Tiểu nhiều cũng có thể là triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức, nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc tiểu đường.

- Thường xuyên cảm giác thức ăn quá nhạt

Khi bạn thường xuyên ăn mặn, các gai vị giác trên lưỡi sẽ thích nghi với vị mặn và khiến bạn phải thêm muối hay nước chấm trong bữa ăn, nếu không các gai vị giác này sẽ cho tín hiệu món ăn rất nhạt nhẽo.

- Phù 

Trên những bệnh nhân đã có các bệnh lý suy tim, suy thận và xơ gan, việc ăn nhiều muối có thể gây ra triệu chứng phù do cơ thể tự động tích trữ nước khi nồng độ natri máu cao.

Có thể nhận thấy triệu chứng phù khi bạn mang dép thấy chật hơn, ngón tay đeo nhẫn không còn vừa, hoặc biểu hiện rõ ràng hơn là sưng che lấp các vùng lõm bình thường và ấn vào mô phù thấy dấu ấn lõm. 

- Thường xuyên đau đầu

Việc ăn mặn có thể khiến những cơn đầu xuất hiện thường xuyên hơn. Nguyên nhân có thể do muối làm tăng huyết áp. Ngay cả ở người bình thường, việc giảm natri trong chế độ ăn được chứng minh giúp giảm tần suất các cơn đau đầu. Ngoài ra, chế độ ăn nhiều muối cũng ảnh hưởng đến chức năng của các tế bào thần kinh gây giảm trí nhớ và mất tập trung.

- Rối loạn tiêu hóa

Ăn nhiều muối có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter pylori (khuẩn HP) gây viêm dạ dày, chướng bụng, khó tiêu và tăng nguy cơ ung thư dạ dày. 

Trong nghiên cứu, tổng cộng 140 người trên 50 tuổi, mắc bệnh tim hoặc có ít nhất hai yếu tố nguy cơ phát triển bệnh tim, tuân theo chế độ ăn không có trứng hoặc 12 quả trứng tăng cường mỗi tuần. 

Trứng tăng cường chứa lượng vitamin bổ sung (như vitamin D) hoặc axit béo omega-3 thông qua thức ăn giàu chất dinh dưỡng cho gà mái. Mức cholesterol của các tình nguyên viên được ghi lại khi bắt đầu nghiên cứu và sau đó 4 tháng. 

Kết quả cho thấy không có sự khác biệt rõ rệt nào giữa tỷ lệ HDL (cholesterol tốt) hoặc LDL (cholesterol xấu) giữa hai nhóm này. Như vậy, ăn 12 quả trứng tăng cường mỗi tuần không có bất kỳ tác động tiêu cực nào đến mức cholesterol.

Trứng tăng cường được chọn vì “chứa hàm lượng phong phú vitamin D, B và E, axit béo omega, i-ốt cùng với lượng chất béo bão hòa thấp hơn", Tiến sĩ Nina Nouhravesh, làm tại Viện nghiên cứu lâm sàng Duke và tác giả chính của nghiên cứu, viết.

Tiến sĩ Nouhravesh lưu ý, với những người mắc bệnh tim hoặc có nguy cơ phát triển bệnh tim, việc tiêu thụ 12 quả trứng tăng cường mỗi tuần không tác động tiêu cực đến mức cholesterol của họ trong 4 tháng, khi so sánh với nhóm không ăn trứng. 

"Khi già đi, chúng ta cần lượng protein cao hơn để duy trì cơ bắp. Khối lượng cơ bắp và sức mạnh thể chất là hai yếu tố dự báo cho sự lão hóa khỏe mạnh. Trứng là một nguồn protein giá rẻ được bán rộng rãi”, Tiến sĩ James O'Keefe, bác sĩ tim mạch tại Viện Tim Trung Mỹ Saint Luke.

Đối với đa số, trứng rất bổ dưỡng và là nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Nhưng các chuyên gia y tế cho rằng mỗi người vẫn nên nói chuyện với bác sĩ liệu chế độ ăn nhiều trứng có phù hợp với mức cholesterol và nhu cầu ăn kiêng của bản thân hay không. 

Trứng có thể để được đến 5 tuần khi được bảo quản trong điều kiện tủ lạnh thích hợp. Bộ Nông nghiệp Mỹ khuyến cáo trứng mua tại cửa hàng nên được mang thẳng về nhà và giữ lạnh ngay ở 4 độ C, không để ở cánh cửa tủ lạnh. 

Để tránh nguy cơ vi khuẩn phát triển, đừng để trứng ngoài tủ lạnh quá 2 giờ. Bất kỳ vi khuẩn nào có trong trứng đều có thể nhân lên nhanh chóng ở nhiệt độ phòng. 

Vi khuẩn có thể xâm nhập vào trứng qua các vết nứt trên vỏ nên bạn hãy tránh loại trứng này hoặc sử dụng ngay khi phát hiện.