Hoa khôi, diễn viên trong đường dây bán dâm 2.500 USD hầu tòa

Theo Healthline, một quả chuối chứa 112 calo, 1g đạm, 29g tinh bột, 3g chất xơ, vitamin C (12% nhu cầu mỗi ngày), vitamin B2 (7%), vitamin B9 (6%), đồng (11%), kali (10%), ma giê (8%). 

Ăn một quả chuối mỗi ngày là lựa chọn lành mạnh. Nhưng vì hầu hết lượng calo trong chuối đến từ carb nên ăn quá nhiều chuối có thể dẫn đến lượng đường cao, làm tăng huyết áp. Dưới đây là một số tác dụng của chuối: 

Thúc đẩy tiêu hóa

Chất xơ có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cải thiện tiêu hóa. Tinh bột kháng, loại chất xơ có trong chuối chưa chín, là một loại prebiotic - thức ăn cho vi khuẩn có lợi trong ruột của bạn. 

Ngoài ra, pectin - loại chất xơ có trong cả chuối chín và chưa chín - có thể ngăn ngừa táo bón. Một số nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho rằng pectin chống lại ung thư ruột kết nhưng vẫn cần thêm phân tích trên người. 

Hỗ trợ giảm cân 

Chuối có một số thuộc tính thân thiện với việc giảm cân. Loại quả này có tương đối ít calo - chỉ hơn 100 calo trong một quả chuối trung bình - nhưng rất bổ dưỡng. Chúng cũng chứa nhiều chất xơ và tinh bột kháng, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và do đó giảm tần suất và khối lượng bữa ăn của bạn.

Tốt cho tim mạch 

Chuối là một nguồn kali phong phú, một quả chuối trung bình cung cấp 10% nhu cầu mỗi ngày. 

Kali là khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, ít người hấp thụ đủ kali trong chế độ ăn uống của họ. Nghiên cứu năm 2017 trên động vật cho thấy kali có thể làm giảm 27% nguy cơ mắc bệnh tim.

Ngoài ra, chuối chứa lượng magie tương đương 8% nhu cầu mỗi ngày. Đây là khoáng chất quan trọng khác đối với sức khỏe tim mạch. Thiếu magie có thể liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tăng huyết áp và lượng chất béo trong máu cao. 

Chứa nhiều chất chống oxy hóa

Rau quả là nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống và chuối cũng không ngoại lệ. Chúng chứa một số loại chất chống oxy hóa mạnh, bao gồm flavonoid và amin. Những chất này liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như giảm nguy cơ mắc bệnh tim và thoái hóa điểm vàng của mắt. 

Chất chống oxy hóa ngăn ngừa tổn thương oxy hóa cho các tế bào do các gốc tự do gây ra. 

Cải thiện sức khỏe thận

Kali rất cần thiết cho chức năng thận khỏe mạnh và điều hòa huyết áp. Là một nguồn cung cấp kali, chuối có thể đặc biệt có lợi cho thận. 

Một nghiên cứu năm 2019 với hơn 5.000 người mắc bệnh thận mạn tính giai đoạn đầu đã liên kết kali với huyết áp thấp hơn và bệnh thận tiến triển chậm hơn. Tuy nhiên, một số người mắc bệnh thận giai đoạn cuối hoặc đang lọc máu lại cần hạn chế lượng kali nạp vào. 

Loại hoa dân dã ăn ngon, nhiều công dụng

Dưới đây là các mẫu xe và các phiên bản mới đã trình làng trong 6 tháng qua của năm 2024. 

Tháng 1

Mở màn tháng đầu tiên của năm 2024 chính là màn ra mắt rất đáng chờ đợi của mẫu Mitsubishi Xforce ở phân khúc SUV cỡ B, được kỳ vọng sẽ nối gót thành công của người anh em Xpander. Ngoài ra, thị trường còn đón chào sự trở lại của mẫu MG HS phiên bản nâng cấp sau hơn 1 năm ngừng bán, nhập khẩu từ Thái Lan thay vì Trung Quốc như trước đó. 

Sau màn ra mắt mẫu xe đầu tiên Lynk & Co 09 vào cuối tháng 12/2023, thương hiệu ô tô Trung Quốc Lynk & Co tiếp tục trình làng 2 mẫu mới là Lynk & Co 01 và Lynk & Co 05 hướng tới cạnh tranh với các đối thủ ở phân khúc SUV cỡ C ngay đầu tháng 1/2024. 

Xu hướng điện khí hóa đã lan sang tới thương hiệu siêu sang với màn ra mắt của mẫu Rolls-Royce Spectre. Đây cũng là mẫu xe thuần điện đầu tiên của hãng xe sang Anh Quốc.

Tháng 2

Đầu tháng 2 là thời điểm Tết Nguyên đán nên các hãng xe không giới thiệu mẫu xe mới nào.

Tháng 3

Bước sang tháng 3, hàng loạt sản phẩm mới được tập trung ra mắt vào nửa cuối của tháng. Đáng chú ý nhất là màn nâng cấp của mẫu KIA Seltos để gia tăng và củng cố vị thế cho mẫu xe SUV cỡ B đang bán chạy này. Tiếp đó là Volkswagen Teramont X với biến thể 5 chỗ nhập từ Trung Quốc cùng giá bán mềm hơn so với biến thể 7 chỗ nhập Mỹ.

Cuối tháng 3, hãng xe Thụy Điển Volvo giới thiệu Volvo S90 Recharge, là phiên bản PHEV được phát triển dựa trên bản Ultimate nhằm cạnh tranh với Mercedes-Benz E-Class hay BMW 5-Series.

Ở phân khúc xe MPV, mẫu xe bán chạy KIA Carnival được bổ sung thêm 2 phiên bản mới, gồm 2.2D Luxury 7 chỗ và 2.2D Signature 7 chỗ (không cửa sổ trời). Hãng xe sang Nhật Bản Lexus cũng bổ sung thêm phiên bản Lexus LM 500h.

Ở phân khúc siêu xe, Lamborghini Revuelto là mẫu xe PHEV đầu tiên của hãng siêu xe nước Ý cập bến thị trường Việt và là sản phẩm thay thế cho mẫu Aventador.

Tháng 4

Các mẫu xe mới ra mắt trong tháng 4 chủ yếu là những mẫu xe đa dụng, gầm cao ngoại trừ siêu xe McLaren 750S. Đây là mẫu siêu xe nhẹ nhất và cũng mạnh nhất lịch sử thương hiệu Anh Quốc.

Trong các mẫu xe gầm cao được giới thiệu, Suzuki Jimny gây được sự chú ý hơn cả nhưng với giá bán cao, mẫu SUV cỡ A này chủ yếu dành cho dân chơi. Trong khi, các mẫu xe mới như Ford Everest Platinum hay Ford Ranger Stormtrak chỉ là sự bổ sung thêm bản cao cấp cho khách hàng thêm sự lựa chọn.

Audi cũng giới thiệu phiên bản nâng cấp cuối cùng của mẫu SUV 7 chỗ Q7. Còn Hyundai Stargazer X cũng là phiên bản nâng cấp của dòng xe MPV cỡ nhỏ này với hi vọng cải thiện vị thế và tăng sức cạnh tranh với đối thủ Mitsubishi Xpander.

Tháng 5

Tháng 5 đón chào màn nâng cấp mới của một trong những mẫu xe bán chạy nhất của Toyota - Corolla Cross 2024, cũng như sự bổ sung thêm các phiên bản mới dành cho mẫu bán tải  Hilux.

Hyundai Accent là vua doanh số ở phân khúc sedan cỡ B trong 2023 và việc ra mắt thế hệ mới với nhiều thay đổi sẽ giúp mẫu xe Hàn này tiếp tục củng cố vững chắc vị thế của mình.

Ở phân khúc siêu xe, thị trường ô tô tiếp tục chào đón sự xuất hiện của mẫu Aston Martin DB12 với giá bán gần 20 tỷ đồng.

Tháng 6

Thị trường ô tô Việt tháng 6 đón nhận loạt xe mới khá đa dạng ở các phân khúc với sự chú ý đổ dồn vào hai mẫu xe giá rẻ là Hyundai Grand i10 và KIA Sonet. Hãng xe Trung Quốc Lynk & Co ra mắt mẫu xe thứ 4 trong dải sản phẩm được bán tại Việt Nam có tên Lynk & Co 06. Mẫu xe này nhắm tới phân khúc B-SUV đang rất "hot".

Ở phân khúc xe sang, Lexus trình làng mẫu GX thế hệ mới với nhiều thay đổi đáng chú ý. Trong khi phân khúc xe điện tiếp tục đón nhận thêm các thành viên mới gồm MG4 EV và Audi Q8 e-Tron nhưng cả hai đều có giá bán tương đối cao.

Bạn có góc nhìn (hoặc có trải nghiệm) nào về vấn đề trên? Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!