‘Tôi khỏe đẹp hơn’ và thông điệp thay đổi bản thân, khao khát vận động mỗi ngày
Mỗi ứng viên mang tới một câu chuyện ý nghĩa
Cuộc thi “Tôi khỏe đẹp hơn” do Báo Sức khỏe và Đời sống phối hợp với Tập đoàn Dinh dưỡng toàn cầu Herbalife Nutrition phát động ngày 11/8. Sau 1 tháng luyện tập,ôikhỏeđẹphơnvàthôngđiệpthayđổibảnthânkhaokhátvậnđộngmỗingàkết quả giải vô địch quốc gia ý vượt qua hơn 1.000 ứng viên của Vòng 1, 143 ứng viên của Vòng thi thứ 2 đã lộ diện, họ đều là những ứng viên tiềm năng sẽ tiếp tục hành trình luyện tập vượt lên chính bản thân mình chinh phục giải thưởng cao nhất của cuộc thi.
Qua vòng thi đầu tiên, Ban tổ chức cuộc thi rất bất ngờ với sự thay đổi của người tham gia. Ứng viên Nguyễn Quốc Cường với cân nặng tới 120kg, ngại ngần vì thân hình “quá khổ” của bản thân nhưng đã vượt qua sự mặc cảm, rụt rè để đến với cuộc thi và anh đã có sự thay đổi tích cực về cả thể chất và tinh thần.

Hay trường hợp của chị Nguyễn Thị Kim Thư đến từ Bạc Liêu. Dù phải mang trong mình cùng lúc 2 căn bệnh ung thư, có thời điểm bị bệnh tật “hành”, chị Thư chỉ có 35kg, nhưng với nghị lực và quyết tâm, chị đã tự tin tham gia cuộc thi với mong muốn truyền cảm hứng - "tôi thay đổi để khỏe đẹp hơn"- tới nhiều người trong xã hội…

Có nhiều ứng viên biết đến cuộc thi khá muộn, khi vòng 1 đã đi được 2/3 chặng đường và băn khoăn không biết có nên tham dự hay không. Ứng viên Đặng Xuân Trường sinh năm 1984 là một trường hợp như vậy. Biết đến cuộc thi khi còn quá ít thời gian để tập luyện và thay đổi, anh Trường khá do dự, nhưng với quyết tâm cải thiện sức khỏe cũng như cân nặng lên tới 110kg anh vẫn quyết định tham gia. Chia sẻ với Ban tổ chức, anh nói rằng: "Nếu không đăng kí tham gia, chắc là tôi sẽ tiếc nuối nhiều lắm!" Tiếc nuối bởi nếu không tham dự, anh sợ sẽ bỏ lỡ cơ hội thay đổi của chính mình.

Thi “Tôi khỏe đẹp hơn” - cơ hội dẹp bỏ “bệnh lười”
Với sự phát triển mạnh mẽ của khoa học và công nghệ, máy móc và thiết bị tự động đang dần thay thế công việc của con người. Thêm vào đó, cuộc sống của chúng ta bị bủa vây bởi các thiết bị điện tử là điều kiện khiến con người ngày nay ít có điều kiện vận động chân tay hơn thế hệ trước.
Bên cạnh đó, chúng ta còn sống ở thời đại tràn ngập thức ăn nhanh, đồ uống đầy "cám dỗ", cứ ra đường là thấy đồ ăn... cũng là tiền đề khiến mỗi người dễ dàng hấp thu năng lượng lớn vào cơ thể.
Một thí nghiệm từng được tiến hành cho thấy, khi cơ thể nằm bất động kéo dài 1 tuần thì sức khỏe thể chất mất đi 50%.
Thực tế là khi lười vận động không chỉ làm cơ bắp mất đi, cơ thể giảm hấp thu ôxy khiến người lúc nào cũng mệt mỏi, lượng mỡ tích tụ dưới da tăng lên gây tăng cân, cơ thể thường xuyên căng thẳng, khó đi vào giấc ngủ....
Cuộc thi “Tôi khỏe đẹp hơn” được xem là cơ hội để dẹp bỏ "bệnh lười" vận động mà nhiều người mắc phải, cải thiện sức khỏe cho bản thân, hướng tới một vóc dáng ngày càng chuẩn và đẹp hơn mỗi ngày.

Cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn" do Báo Sức khỏe và Đời sống phối hợp với Tập đoàn Dinh dưỡng toàn cầu Herbalife Nutrition phát động kỳ vọng góp phần nâng cao kiến thức về dinh dưỡng hợp lý, vận động khoa học cho đông đảo người dân, xây dựng tiền đề tạo ra một cộng đồng khỏe mạnh, góp phần nâng cao vóc dáng trí tuệ cho các thế hệ người Việt tương lai…
Nếu vận động là một hoạt động sống không thể thiếu của con người, giúp tăng cường sức khỏe và sức chịu đựng thì dinh dưỡng là chất liệu tạo nên thể chất của cơ thể. Có thể nói dinh dưỡng và vận động là hai yếu tố hết sức quan trọng đối với việc bảo vệ và duy trì sức khỏe, giúp cho sự tăng trưởng thể chất và phát triển các chức năng trong cơ thể.
Việc kết hợp hài hòa giữa dinh dưỡng đầy đủ và vận động thường xuyên có thể được coi là 2 giải pháp tự nhiên quan trọng để phòng chống những căn bệnh thời đại hiện nay như thừa cân béo phì, đái tháo đường, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, bệnh xương khớp, các rối loạn tâm thần, mất ngủ do stress...
PV
相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Mafra vs Penafiel, 02h15 ngày 15/4: Khách thất thế
-
" alt="Sau Amazon Prime, thị trường phim bản quyền ở Việt Nam sắp có thêm một gương mặt mới"> Sau Amazon Prime, thị trường phim bản quyền ở Việt Nam sắp có thêm một gương mặt mới
-
Đây là dự án thứ hai của nhà phát triển bất động sản Masterise Homes tại Thủ đô, sau dự án cao cấp Masteri Waterfront tại Ocean Park, Gia Lâm, Hà Nội. Sự kiện “Masteri West Heights - Private Preview” đánh dấu bước tiến mới của Masterise Homes - nhà phát triển BĐS hàng hiệu hàng đầu Việt Nam tại thị trường Hà Nội Tại sự kiện, người dân Thủ đô có dịp trải nghiệm hệ thống bán hàng “Sales App” được thiết lập chuyên nghiệp từ Masterise Homes. Dùng công nghệ tiên tiến này, khách hàng có thể giảm bớt rất nhiều thời gian trong việc tìm hiểu căn hộ, xem hướng căn hộ. Nhiều khách hàng đánh giá việc sử dụng “Sales App” rất thuận tiện, giúp khách hàng tìm hiểu thông tin về dự án rõ ràng, dễ dàng hơn.
Tại sự kiện, nhà phát triển bất động sản Masterise Homes cũng ghi điểm với sự chuyên nghiệp trong đón tiếp, chăm sóc khách hàng. Mọi thắc mắc của người tham dự đều được đội ngũ chuyên viên được đào tạo chuyên nghiệp chú trọng giải đáp. Masterise Homes với sứ mệnh mang tới những sản phẩm và dịch vụ bất động sản tiêu chuẩn quốc tế tại Việt Nam đã tạo dấu ấn trên thị trường với một loạt các sản phẩm có chất lượng quốc tế như Grand Marina Saigon, LUMIÈRE riverside, và gần đây nhất là Masteri West Heights, dự án được mong chờ sẽ là chuẩn mực sống quốc tế tại phía tây Hà Nội.
Rất nhiều khách hàng đã bày tỏ sự kỳ vọng vào tiềm năng tăng giá của Masteri West Heights trong tương lai Không phải ngẫu nhiên mà sự kiện giới thiệu Masteri West Heights lại được nhiều khách hàng quan tâm. Đó là một quá trình phát triển vững chắc của nhà phát triển bất động sản hàng hiệu hàng đầu Việt Nam: Masterise Homes. Công ty là thành viên của tập đoàn Masterise Group, là nhà phát triển bất động sản quốc tế tiên phong áp dụng các chuẩn mực toàn cầu vào việc phát triển, vận hành và quản lý các sản phẩm, dịch vụ bất động sản tại Việt Nam và thế giới.
Grand Marina, Saigon, một dự án bất động sản hàng hiệu gây tiếng vang lớn trên thị trường quốc tế được phát triển bởi Masterise Homes Sở hữu danh mục Branded Residences (bất động sản hàng hiệu) lớn tại Đông Nam Á, Masterise Homes khẳng định năng lực quốc tế qua sự hợp tác cùng Marriott International - tập đoàn khách sạn lớn bậc nhất thế giới với những thương hiệu Marriott, JW Marriott và Ritz-Carlton. Bằng việc ra mắt Masteri West Heights lần này, Masterise Homes khẳng định dấu ấn của nhà phát triển bất động sản hàng hiệu hàng đầu Việt Nam tại Thủ đô Hà Nội.
Với năng lực quốc tế được chứng thực qua những dự án thành công trước đó, Masterise Homes phát triển dự án Masteri West Height theo tiêu chuẩn quốc tế tại phía tây Hà Nội, mang chuẩn sống quốc tế đích thực cho cộng đồng cư dân cao cấp. Những điểm mạnh của chủ đầu tư Masterise Homes hứa hẹn đem đến cuộc sống đáng mơ ước cho cư dân tương lai: chất lượng tiêu chuẩn quốc tế với pháp lý minh bạch, cam kết về tiến độ thi công rõ ràng, thiết kế mãn nhãn mang tính thiết thực thỏa mãn các yêu cầu khắt khe nhất của khách hàng.
Masteri West Heights - Dự án hứa hẹn mang đến một chuẩn sống quốc tế mới tại phía tây Hà Nội - ảnh phối cảnh dự án Ngoài Masteri West Heights, Masterise Homes cho biết sẽ tiếp tục giới thiệu đến thị trường Thủ đô dự án cao cấp Masteri Waterfront, tọa lạc tại khu vực phía Đông Hà Nội.
Thu Hằng
" alt="Master West Heights thu hút khách hàng Hà Nội ngày ra mắt">Master West Heights thu hút khách hàng Hà Nội ngày ra mắt
-
Anh Nguyễn Công Xô
Anh Xô cũng đã nói chuyện, những mong anh Chiêu mang trả lại xương của cha để anh chôn cất bố được vẹn toàn. Nhưng anh Chiêu không trả mà còn thách thức.
Vì vậy, anh Xô làm đơn tố cáo gửi đến Công an huyện Yên Phong, mong cơ quan chức năng xem xét và giúp gia đình anh đòi lại số xương của bố và mong pháp luật xử lý anh Chiêu theo quy định.
Tháng 2/2018, Công an huyện Yên Phong có thông báo kết quả giải quyết nguồn tin về tội phạm. Thông báo nêu: Việc anh Chiêu lấy mẩu đốt xương chân của bác ruột có nguyên nhân xuất phát từ việc anh này nghi ngờ anh Xô không phải là con đẻ của ông Việt.
Việc này gây mâu thuẫn về quan hệ trên dưới trong họ tộc Nguyễn Công. Tại cuộc họp họ năm 2016, khi có người yêu cầu giám định ADN, anh Xô nói sẽ chứng minh mình là con đẻ của ông Việt.
Cũng theo Công an huyện Yên Phong, hành vi của anh Chiêu chưa gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hài cốt của người đã khuất. Khi lấy mẩu đốt xương chân về, anh Chiêu lại đưa lên bàn thờ nhà mình thờ cúng.
Mục đích của anh Chiêu không mong muốn xâm hại đến hài cốt của người đã khuất nên hành vi của anh này chưa đến mức xử lý hình sự.
Công an huyện Yên Phong căn cứ vào khoản 2, điều 107, bộ luật Tố tụng hình sự ra quyết định xử phạt hành chính đối với anh Chiêu.
Không đồng tình với kết luận nêu trên, ngày 15/5/2018, anh Xô tiếp tục gửi đơn khiếu nại đến Giám đốc Công an tỉnh Bắc Ninh đề nghị giải quyết.
Anh Xô viết trong đơn: "Căn cứ vào quy định tại điều 246 bộ luật Hình sự năm 1999 sửa đổi bổ sung năm 2009 và điều 319 bộ luật Hình sự năm 2015 sửa đổi bổ sung năm 2017, hành vi của anh Chiêu là chiếm đoạt xương cốt của bố tôi, đủ căn cứ cấu thành tội Xâm phạm thi thể, mồ mả, hài cốt".
Anh Xô tỏ ra bất bình khi Công an huyện không khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với anh Chiêu mà chỉ xử phạt hành chính. Bất bình hơn khi Công an cũng không ra quyết định thu hồi phần xương cốt của ông Việt mà Chiêu đã chiếm đoạt để trả lại cho gia đình anh Xô.
Khai quật và khám nghiệm hài cốt
Sau nhiều đơn khiếu nại của anh Xô gửi đi, đến tháng 12/2018, Công an huyện khởi tố vụ án xâm phạm hài cốt xảy ra ngày 28/11/2017 tại Phù Lưu, Trung Nghĩa, Yên Phong.
Để đảm bảo việc thu thập tài liệu chứng cứ khách quan, đúng quy định, ngày 10/5, Công an huyện Yên Phong đã khai quật và khám nghiệm hài cốt cụ Việt. Đến nay đang chờ kết quả.
Theo luật sư Bùi Đình Ứng, sự việc được giải quyết không khoa học. Đáng lẽ việc giám định xương phải thực hiện trước đó để gia đình anh Xô không phải đi khiếu nại kéo dài.
Trong vụ án này, cơ quan công an nên có sự đồng cảm với gia đình anh Xô thì mới có đường lối xử lý nhân văn. Tổn thất về mặt tinh thần nhà anh Xô là rất lớn khi liên tục phải đào mộ cha lên, canh cánh việc hài cốt của cha bị thiếu, không được yên, rất đau khổ.
Luật sư Bùi Quang Thu (Đoàn luật sư Hà Nội) cho rằng: Anh Chiêu có hành vi xâm phạm đến hài cốt của người đã chết, xâm phạm đến phong tục, tập quán, truyền thống của dân tộc Việt Nam. Hành vi của anh Chiêu có dấu hiệu phạm vào tội Xâm phạm thi thể, mồ mả, hài cốt.
Bộ luật Hình sự quy định: Người nào đào, phá mồ mả, chiếm đoạt những đồ vật để ở trong mộ, trên mộ hoặc có hành vi khác xâm phạm thi thể, mồ mả, hài cốt, thì bị phạt cải tạo không giam giữ đến 2 năm hoặc phạt tù từ 3 tháng đến 2 năm.
Phạm tội thuộc một trong các trường hợp sau đây, thì bị phạt tù từ 2 - 7 năm: Gây ảnh hưởng xấu đến an ninh, trật tự, an toàn xã hội; Chiếm đoạt bộ phận thi thể, hài cốt.
10 giờ băng rừng tìm kiếm hài cốt 2 phi công trên núi Tam Đảo
Vị trí tìm thấy hài cốt được cho là của 2 liệt sỹ trong vụ máy bay Mig 21-U rơi 47 năm trước nằm ở độ cao hơn 1.200m, dốc thẳng đứng.
" alt="Gần 2 năm đi đòi mảnh xương hài cốt của cha ở Bắc Ninh">Gần 2 năm đi đòi mảnh xương hài cốt của cha ở Bắc Ninh
-
Siêu máy tính dự đoán Bournemouth vs Fulham, 02h00 ngày 15/4
-
Phong cách Indochine là phong cách thiết kế được nhiều người hoài cổ yêu thích. Lối kiến trúc này vừa tái hiện không gian xưa nhưng cũng rất tiện ích, công năng sử dụng hiện đại. Ngôi nhà ở huyện Gia Bình (Bắc Ninh) được xây dựng cũng xuất phát từ sở thích này của gia chủ.
Mặt tiền ngôi nhà giống cấu trúc làng quê Việt Nam với cổng gỗ và sân vườn. Kiến trúc sư Nguyễn Mạnh cho biết, nhà có kích thước khổ đất là 7mx19m. Chi phí phần xây dựng nhà ở 700 triệu đồng 2(124m2), chi phí thiết kế khoảng 200 triệu đồng. Công trình đang vào giai đoạn hoàn thiện.
Anh tâm sự, nhiều năm làm nghề anh mới gặp được một chị khách có cùng gu thiết kế với mình nên công việc thiết kế và thi công rất thuận lợi. Bản vẽ không phải chỉnh sửa nhiều.
Hiên tầng 1 và mái tầng 2 dùng ngói đỏ. Ở các thiết kế hiện đại, mái được đổ bê tông và gắn ngói lên. Cách làm như vậy đảm bảo độ thẩm mỹ và tăng tính bền vững cho công trình. Ban đầu sơn bề mặt ngoài nhà là màu trắng nhưng sau đó chủ nhà yêu cầu đổi sang màu vàng. Chính vì vậy, khi được anh chia sẻ lên diễn đàn về nhà cửa, nhiều người nhận xét công trình hơi hướng giống đền, chùa.
Một số khác lại cho rằng nội thất đơn giản, nhàn nhạt. Tuy nhiên, anh giải thích, gia chủ đưa ra bài toán chi phí 200 triệu đồng cho nội thất nên anh và đội ngũ thực hiện phải làm gọn nhẹ nhất có thể.
Sân trong lát gạch màu xám, chống trơn trượt. Hai bên cổng trồng giàn hoa giấy và cây ăn quả, lấy bóng mát. Phần tường có điểm nhấn là khối hình bán nguyệt gắn gạch đỏ.
“Hai trăm triệu chưa bao gồm đồ điện tử. Hơn nữa, khách xây nhà chủ yếu cho bố mẹ sống. Cuối tuần chị mới về quê chơi nên không muốn làm quá nhiều chi tiết rườm rà. Chị đặt ra tiêu chí, làm sao cho bố mẹ sử dụng thoải mái, dễ dàng”, kiến trúc sư Nguyễn Mạnh nói.
Trước việc sản phẩm của mình gây nhiều tranh cãi, anh cho hay, bản thân rất vui vì công trình mình làm gây chú ý như vậy. Mọi lời khen chê đều được anh tiếp thu, để có các sản phẩm hoàn hảo hơn sau này.
Kiến trúc sư Nguyễn Mạnh cho rằng, ngày trước mọi người chỉ có tâm lý xây được ngôi nhà, làm nơi ở, tránh mưa nắng.
Thế nhưng, đời sống khấm khá hơn, nhiều người đã bắt đầu thay đổi tâm lý, muốn ở nhà đẹp và sang. Tuy nhiên, họ lại e dè thuê kiến trúc sư vì sợ đắt.
Anh nhấn mạnh, chi phí thuê kiến trúc sư thực ra không hề đắt, chỉ chiếm khoảng 1% - 3% chi phí xây nhà. Ví dụ: với 1 tỷ đồng, bạn có thể tự lên ý tưởng, thuê đội thợ về xây nhưng nếu thuê kiến trúc sư, cũng số tiền đó, nhà bạn sẽ đẹp, tiện ích hơn hẳn. Ngoài ra, bạn không phải đau đầu việc tính toán nguyên vật liệu, chi phí nhân công…
Phòng khách ngăn với bếp, bàn ăn bằng bức vách họa tiết hoa mặt trời. Cửa sổ hình tròn tăng sự mềm mại cho ngôi nhà. Thiết kế nhà tạo cơ chế hút gió trời tự nhiên nên khá mát mẻ vào mùa hè. Bởi thế, gia chủ không sử dụng máy điều hòa mà lắp quạt trần.
Nằm sau bức vách là khu vực bàn ăn phục vụ cho 8 người. Cạnh bàn ăn có cửa kính to lấy ánh sáng, mở ra vườn bên cạnh. Tiếp nối với bàn ăn là một bức tường khác, chừa một lối đi vào bếp.
Tủ bếp nấu sử dụng màu đen, do lắp đặt máy giặt nên phần tủ bếp dưới phải làm cao 85cm. Anh Mạnh chia sẻ, bố mẹ chủ nhà có tuổi, sẽ phơi đồ ở sân đằng sau. Vì vậy, máy giặt được bố trí ngay tại tủ bếp cho tiện dụng. "Trước đây mặt bếp chủ yếu cao 81cm nhưng hiện nay đa phần các gia đình đều dùng máy rửa bát nên mặt bếp cao 81cm không còn phù hợp", anh Mạnh nói.
Phòng ngủ cho các con về chơi cuối tuần.
Phòng ngủ tầng 1 cho người lớn tuổi. Phòng ngủ sử dụng tông xanh trắng. Nếu như phòng khách, kiến trúc sư sử dụng gạch lát thì phòng ngủ ốp gỗ màu ấm, giúp không gian gần gũi, dễ chịu hơn. Biệt thự vườn dựng bằng sắt, trong nhà vẫn mát mẻ nhờ cây xanh bao phủ
Với nguyên vật liệu phần lớn là sắt tiền chế và nhôm, biệt thự của anh Nguyễn Long (Kiên Giang) được đánh giá là độc đáo, khác lạ so với các biệt thự xây gạch thông thường.
" alt="Ngôi nhà Indochine xây 700 triệu gây nhiều tranh cãi vì giống chùa chiền">Ngôi nhà Indochine xây 700 triệu gây nhiều tranh cãi vì giống chùa chiền
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Wuhan Three Towns vs Beijing Guoan, 18h35 ngày 15/4: Buồn cho chủ nhà
- Hà Nội ghi nhận thêm 2 ca Covid
- Vụ người chết vẫn xác nhận đất dân khởi kiện quận sai phạm về cấp sổ đỏ
- Eco Garden
- Soi kèo phạt góc Bournemouth vs Fulham, 02h00 ngày 15/4
- Camera zoom 10x trên smarphone chụp ảnh như thế nào?
- Truyền hình trả tiền 'đau đầu' chuyện thuê bao rời mạng
- Điều tra vụ thanh niên tử vong, ngực bị thủng một lỗ ở Long An
- Siêu máy tính dự đoán Atalanta vs Bologna, 17h30 ngày 13/4
- Thỏa sức giải trí với 49 kênh quốc tế trên Truyền hình FPT
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Sparta Rotterdam vs Heerenveen, 23h45 ngày 12/4: Tiếp tục bay cao
- Lý do khiến dự án The Metrolines không ngừng tăng giá
- Tậu nhà đất làm ‘của để dành’
- Vụ người chết vẫn xác nhận đất dân khởi kiện quận sai phạm về cấp sổ đỏ
- Nhận định, soi kèo Willem II vs Ajax, 21h45 ngày 13/4: Thắng để tiến sát ngôi vương
- Tình nguyện viên nói dối gia đình tham gia chuyển viện cho bệnh nhân Covid
- Nguồn cung chip sản xuất ô tô ở Thái Lan cạn kiệt
- Bất động sản ‘xanh’ tăng sức hút giữa dịch Covid
- Soi kèo góc Liverpool vs West Ham, 20h00 ngày 13/4
- 05 yếu tố quyết định để doanh nghiệp chuyển sang sử dụng Cloud Camera
- Khám phá những khách sạn có thiết kế 'độc và dị' nhất UAE
- Nhân viên quản lý bảo vệ rừng bị nhóm người lạ đánh đập, bắt quỳ gối mới tha
- Nhận định, soi kèo Inter Milan vs Cagliari, 23h00 ngày 12/4: Chủ nhà thắng nhẹ
- Cách khai báo online nếu nghi nhiễm hoặc biết người nghi nhiễm Covid
- Càng hạ xe tải cẩu quệt nát thân xế hộp Mazda CX5
- Khám phá những khách sạn có thiết kế 'độc và dị' nhất UAE
- Kèo vàng bóng đá Bournemouth vs Fulham, 02h00 ngày 15/4: Khó tin The Cherries
- Gem Sky World tung triển khai loạt ưu đãi hấp dẫn tháng 7
- Solskjaer khích các cầu thủ MU ‘đánh bật’ Man City
- Audi A8L của nhà giàu Việt có thể nằm đường chỉ vì một bộ phận nhỏ
- 搜索
-
- 友情链接
-