5 nhóm người nên hạn chế ăn quả nhãn
Nhãn là trái cây gia đình tôi yêu thích. Tôi đọc thông tin cho rằng phụ nữ mang thai không được ăn loại quả này. Xin chuyên gia giải đáp giúp tôi. (Nguyễn Thu Hằng - Hà Đông,ómngườinênhạnchếănquảnhãtỷ giá usd chợ đen hôm nay Hà Nội)
Lương y Bùi Đắc Sáng - Hội Đông y Hà Nội tư vấn về quả nhãn - đặc sản của mùa hè:
Nhãn là một loại trái cây quen thuộc được nhiều người yêu thích. Cùi nhãn cung cấp năng lượng cao, giàu protein, đường thiên nhiên, các loại vitamin và khoáng chất như vitamin C, B1, PP, kali, phốt pho, magie, sắt, axit hữu cơ, chất xơ.
Nhãn có tác dụng tốt cho cơ xương khớp, mắt, tăng cường vitamin C và giảm căng thẳng. Nếu bạn thấy mệt mỏi, không tập trung công việc, chỉ cần ăn 2-3 quả nhãn sẽ thấy tâm trạng tốt hơn.

Tuy nhiên, nhãn là trái cây đại kỵ với nhiều người do thành phần giàu đường và năng lượng cao trong loại trái cây này. Các nhóm sau cần lưu ý khi ăn nhãn:
Thứ nhất, phụ nữ mang thai:Theo Đông y, nhãn có mùi thơm vị ngọt, tính ôn nhiệt, có chức năng bổ ích tâm tỳ, ích khí, dưỡng huyết an thần. Nhãn có thể sinh tân dịch, nhuận ngũ tạng, là loại quả ngon, bổ dưỡng.
Tuy nhiên, phụ nữ có thai, phần lớn xuất hiện âm hỏa hư, có triệu chứng nóng trong gây táo bón, tiểu rắt, rêu lưỡi khô vàng, miệng đắng, họng rát nên cần ăn các loại quả mát, thanh nhiệt, an thai. Ăn nhãn làm tăng nóng trong, động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí.
Thứ hai, người bị tiểu đường, gan nhiễm mỡ: Nhãn có hàm lượng đường cao, cung cấp nhiều năng lượng và lượng đường lớn trong máu. Người có bệnh tiểu đường ăn nhãn khiến đường huyết tăng cao đột ngột rất nguy hiểm.
Thứ ba, người bị mụn nhọt:Ăn nhiều nhãn là nguyên nhân gây ra mụn nhọt, mẩn ngứa do làm tăng đường trong máu, ảnh hưởng đến da. Nếu người nóng trong, hay nổi mụn nhọt, khi ăn nhãn, cần bổ sung đủ nước và rau xanh.
Thứ tư, người bệnh tăng huyết áp: Giống xoài hay mít, nhãn có tính nhiệt cao, không thích hợp cho người tăng huyết áp. Người bệnh ăn vào sẽ gây áp lực cho tim mạch, dẫn đến tăng huyết áp, không tốt cho sức khỏe.
Thứ năm, người béo phì: Nhiều người thường nghĩ ăn nhiều hoa quả sẽ không bị béo phì. Đây là quan niệm chưa đúng. Những trái cây có vị ngọt thường có hàm lượng đường cao và nguồn năng lượng khá lớn gây thừa năng lượng và dẫn tới tăng cân.
Lưu ý, người có sức khỏe bình thường cũng chỉ nên ăn 300g nhãn/ngày, không ăn các quả nứt vỏ. Trẻ nhỏ ăn nhãn cần có sự giám sát của cha mẹ do hạt trơn dễ gây hóc dị vật.

-
Nhận định, soi kèo Machida Zelvia vs Albirex Niigata, 12h00 ngày 15/3: 3 điểm nhọc nhằnĐắp lá cây chữa mụn, bé trai bị hoại tử bộ phận sinh dụcNgười phụ nữ mất hơn 2 tỷ đồng từ cuộc điện thoại bí ẩnNgọc Trinh độ Mercedes Maybach S500 11 tỷ đẹp giật mìnhSoi kèo phạt góc Bournemouth vs Brentford, 0h30 ngày 16/3Samsung giảm tốc trong cuộc đua megapixelKhông hiểu 6 điều này, tốt nhất hãy tránh xa bất động sản (P1)Đâm thấu ngực vợ, gã chồng vũ phu ở Tuyên Quang hành hung cả mẹ vợNhận định, soi kèo RB Leipzig vs Borussia Dortmund, 0h30 ngày 16/3: Chủ nhà sa sútKylian Mbappe đặt một chân đến Real Madrid
下一篇:Nhận định, soi kèo Fagiano Okayama vs Kawasaki Frontale, 12h00 ngày 16/3: Bắt nạt chủ nhà
- ·Siêu máy tính dự đoán Everton vs West Ham, 22h00 ngày 15/3
- ·Lịch thi đấu bóng đá hôm nay ngày 11/4
- ·Cha mẹ nghèo con 4 lần phẫu thuật chưa hết bệnh
- ·10 tai nghe true wireless tốt nhất xét theo từng tiêu chí
- ·Nhận định, soi kèo Kashima Antlers vs Urawa Red Diamonds, 12h00 ngày 16/3: Tiếp tục dẫn đầu
- ·Hà Nội đã hoàn thành hạ ngầm cáp điện lực, viễn thông trên 58 tuyến phố
- ·Trao 10 triệu đồng cho gia đình Điều Tư
- ·Không phải iPhone 12, đây mới là thứ giúp Apple 'hốt bạc' tại Việt Nam
- ·Soi kèo phạt góc Adelaide United vs Macarthur FC, 15h35 ngày 14/3
- ·Elcom 3 năm liên tiếp lập “cú đúp” Top 10 Doanh nghiệp Công nghệ
- ·'Kịch bản' của nhóm lừa tặng điện thoại iPhone 14 Pro Max để chiếm đoạt tiền
- ·BĐS Thủ Dầu Một trên đà phục hồi sau giãn cách
- ·Nhận định, soi kèo Angers vs Monaco, 01h00 ngày 16/3: Chủ nhà trắng tay
- ·Đồ uống lành tốt cho sức khỏe được người Việt dùng hằng ngày
- ·VinaPhone lại tuyên bố giảm tới 99,7% cước data roaming đến 6 nước Châu Á
- ·Căn hộ siêu nhỏ gói trọn công nghệ hiện đại và yếu tố phong thủy
- ·Nhận định, soi kèo Valladolid vs Celta Vigo, 20h00 ngày 15/3: Cửa dưới đáng tin
- ·Tân Hoàng Minh mang giải pháp xây nhà ở xã hội từ Hàn Quốc về Việt Nam
- ·Jose Mourinho bị Tottenham sa thải
- ·Bayern Munich bị loại Cúp C1, Hansi Flick lên tiếng rời ghế nóng
- ·Nhận định, soi kèo Everton vs West Ham, 22h00 ngày 15/3: Nghiền nát Búa tạ
- ·Sắm ô tô điện, chủ nhân xây biệt thự 4 mặt thoáng để trưng bày
- ·Top 10 xe hơi tiết kiệm xăng, dầu nhất cho năm 2019
- ·Phong cách giải trí thời thượng ở Malibu Walk
- ·Nhận định, soi kèo Mes Rafsanjan vs Esteghlal Khuzestan, 22h15 ngày 14/3: Khách thất thế
- ·Gene làm tăng nguy cơ tử vong do Covid
- ·Nhận định, soi kèo Fagiano Okayama vs Kawasaki Frontale, 12h00 ngày 16/3: Bắt nạt chủ nhà
- ·Ô tô đỗ chắn lối đi, các tài xế hò dô khiêng xe dọn đường
- ·Yêu cầu các nhà mạng tiếp tục giám sát lẫn nhau để xử lý triệt để SIM rác
- ·Xe tải Patagonia siêu tiện nghi như khách sạn 5 sao, giá 10,7 tỷ đồng
- ·Nhận định, soi kèo Bournemouth vs Brentford, 0h30 ngày 16/3: Nối mạch bất bại
- ·Tổng thống Biden ký sắc lệnh siết chặt đầu tư nước ngoài vào công nghiệp bán dẫn
- ·Cám cảnh bé gái Ê Đê mắc bệnh tim bẩm sinh
- ·Choáng váng kiểu “đốt tiền” của dân bất động sản
- ·Nhận định, soi kèo Ipswich vs Nottingham, 22h00 ngày 15/3: Trên đường trở lại giải hạng Nhất
- ·iOS 16.1 Beta 1 có gì mới