Đàm Vĩnh Hưng: Lâm Khánh Chi lên tiếng về tiết lộ chấn động về mẹ ruột của Mr Đàm

1. Phiên bản giá rẻ đồng nghĩa với chất lượng giảm xuống

Về cơ bản, các hãng xe đã phải tìm cách cắt giảm mọi chỗ có thể để khiến các phiên bản thấp nhất có giá rẻ, chính vì vậy chúng sẽ có chất lượng ở mức tối thiểu.

Thậm chí, chúng còn có thể thiếu vắng cửa sổ điều khiển điện, tay lái trợ lực và các ghế ngồi gây mỏi nhanh hơn do dùng loại mút cứng hơn.

Những mẫu ô tô phiên bản giá rẻ sẽ có chất lượng tối thiểu

2. Bạn sẽ ít phải bỏ tiền ra để thêm vào các tuỳ chọn hơn

Sau một thời gian sử dụng một chiếc xe với phiên bản cơ bản, bạn sẽ bắt đầu nhận ra rằng chúng không thoải mái và bắt đầu tìm cách cải thiện chúng bằng các tuỳ chọn và "đồ chơi" khác.

Vậy tại sao không bỏ thêm chút tiền khi mua xe để có thể sở hữu một phiên bản trung - cao cấp với chất lượng ổn định hơn và khiến bạn thấy thoải mái hơn?

Bạn sẽ không cảm thấy tiếc tiền, khi những trang bị có sẵn của chiếc xe đã khiến cho việc lái xe hàng ngày của bạn trở nên dễ chịu hơn.

3. Phiên bản cơ bản mất giá nhiều hơn khi bán lại

Khi bán lại, giá trị của những chiếc xe giá rẻ sẽ bị giảm nhiều hơn những phiên bản đắt tiền khác

Khách hàng tìm tới thị trường xe cũ do muốn một chiếc xe có nhiều tiện nghi với mức giá hợp lý, trong khi những phiên bản giá rẻ thậm chí còn có ít tiện nghi hơn một phiên bản cao cấp của cùng dòng xe đó nhưng có đời sâu hơn một chút. Chính vì vậy, giá trị của chúng cũng sẽ bị giảm nhiều hơn so với những phiên bản đắt tiền hơn.

(Theo Gia đình Việt Nam)

Dưới đây là 3 thói quen buổi sáng khiến bạn tăng cân cực nhanh mà bạn cần loại bỏ càng sớm càng tốt.

1. Bỏ ăn sáng

Nếu cho rằng bỏ ăn sáng sẽ giúp giảm cân vì giảm được một lượng calo đáng kể vào cơ thể thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Buổi sáng, cơ thể cần rất nhiều năng lượng để thực hiện các hoạt động từ sau khi thức dậy. Ngay từ đêm, cơ thể không được cung cấp calo nên bữa sáng là thời điểm bạn cần làm việc này để tăng năng lượng cho cơ thể, tránh mệt mỏi, uể oải và mất tập trung. Không những thế, nếu không ăn sáng, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, đói, do đó ăn nhiều cho bữa trưa, tối, và đây chính là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng tăng cân vì cơ thể không sử dụng hết chất dinh dưỡng.

Ăn sáng đầy đủ là một trong những điều cần thiết nếu bạn không muốn bị tăng cân. Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Trung tâm Sussex Innovation Centre (Anh) đã chứng minh những người thường xuyên ăn sáng có thể giảm được 89% nỗi lo lắng khi phải đối mặt với những tình huống khó khăn.

Giải pháp: Bữa sáng, bạn nên ăn nhẹ những thực phẩm chứa protein nhằm cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, để cơ thể có thể thực hiện được các hoạt động trong ngày, đặc biệt là tập trung trong công việc. Tỉnh táo, năng động ngay từ sáng là một cách giúp bạn làm được nhiều việc hơn, nhờ đó đốt cháy nhiều calo dư thừa hơn.

2. Vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại, thiết bị điện tử khác...

Không phải chỉ vừa ăn vừa xem tivi trong bữa tối mới khiến bạn tăng cân. Nếu bạn làm việc này ngay trong bữa sáng của mình thì bạn cũng khó tránh khỏi việc cân nặng tăng lên nhanh chóng. Vừa xem tivi vừa ăn sẽ khiến bạn không kiểm soát được những gì mình ăn, kể cả món ăn đến lượng thức ăn và bạn dễ bị ăn nhiều quá mức hoặc ăn cả những thực phẩm không nên ăn nhiều trong bữa sáng.

Ngoài ra, vừa ăn vừa xem tivi còn làm cho bạn không tập trung nhai và nuốt nên dễ dẫn đến tình trạng nhai thức ăn chưa kĩ, khi vào cơ thể sẽ khiến dạ dày phải làm việc "mệt nhọc" hơn, tăng nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa.

Giải pháp: Hãy tập trung ăn uống và dành thời gian để dùng các thiết bị điện tử sau đó.

3. Tiêu thụ nhiều đồ ăn sau khi tập thể dục

Duy trì thói quen tập thể dục buổi sáng sẽ rất có lợi cho sức khỏe nhưng đó là với điều kiện thể dục đúng cách. Ngược lại, nếu tập thể dục một cách phản khoa học thì bạn không những không khỏe mạnh mà thậm chí còn tăng cân mất kiểm soát.

Không ít người dậy sớm buổi sáng và thể dục luôn mà không nạp một chút thức ăn nào vào người. Kết quả là sau khi tập họ rất mệt và đói vì một lượng lớn calo đã bị tiêu thụ. Hệ lụy kéo theo là họ sẽ ăn nhiều để bù lại nguồn năng lượng đã mất đi đó. Nhưng bạn có biết rằng, ăn bù trong tình trạng vô cùng đói là một trong những lý do khiến bạn mất kiểm soát với những gì mình ăn và có thể sẽ ăn nhiều hơn quy định, dẫn tới việc không thể giảm béo mà còn khiến chất béo tích trong cơ thể, gây tăng cân.

Giải pháp: Bạn nên ăn một chút đồ ăn nhẹ chứa nhiều protein, carbohydrate trước khi tập và dùng ngũ cốc, sữa, chocolate hoặc hoa quả sau khi tập xong để giữ mức năng lượng cần thiết cho cơ thể.

(Theo Trí Thức Trẻ)

- Ông Khuất Việt Hùng - Phó chủ tịch chuyên trách Ủy banATGT Quốc gia vừa yêu cầu Sở Y tế Hải Phòng xác minh phản ánh về việc xe cấp cứubỏ nạn nhân mang thai 7 tháng tại hiện trường vụ tai nạn.

Cụ thể, Ủy ban ATGT Quốc gia đã tiếp nhận thông tin phản ánhvề vụ tai nạn sáng 26/1, tại đường Tôn Đức Thắng, phường An Đồng (An Dương, HảiPhòng).

Hiện trường vụ tai nạn. (Theo: Zing)

Lúc đó, xe khách của Công ty TNHH xe buýt Hải Phòng đang lưuthông theo hướng Hải Phòng - Hà Nội đã cán phải một phụ nữ đi xe máy cùng chiều.

Theo cơ quan chức năng, người phụ nữ đang mang thai 7 thángbị cuốn vào bánh ôtô khách, tử vong tại chỗ.

Khoảng 15 phút sau tai nạn, xe cấp cứu đến hiện trường nhưngthấy nạn nhân được đắp chiếu nên họ lại rời đi ngay mà không kiểm tra tình trạngcủa nạn nhân, dẫn đến không phát hiện thai nhi 7 tháng, cũng như không can thiệpy tế với nạn nhân.

Để kịp thời khắc phục hậu quả, ngăn ngừa những hành vi thiếutinh thần trách nhiệm trong công tác cấp cứu nạn nhân bị tai nạn giao thông, Ủyban ATGT Quốc gia đã đề nghị Công an TP. Hải Phòng điều tra, làm rõ nguyên nhânvụ tai nạn và xử lý nghiêm người gây tai nạn.

Ủy ban ATGT Quốc gia cũng đề nghị, Sở Y tế Hải Phòng phải xácminh rõ những nội dung phản ánh về tinh thần, thái độ của cán bộ y tế trong cacấp cứu có mặt trên xe cứu thương; xử lý trách nhiệm vi phạm nếu có.

Gia Văn