4 loại đồ uống quen thuộc có thể khiến bạn đau đầu
Đau đầu bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như một số loại bệnh lý,ạiđồuốngquenthuộccóthểkhiếnbạnđauđầreal madrid – atlético madrid căng thẳng, dị ứng, mất nước và thậm chí là chế độ ăn uống. Triệu chứng này có thể khiến bạn mệt mỏi cả ngày, ảnh hưởng tới công việc, học tập.
Chuyên gia dinh dưỡng Sydney Greene, thành viên Hội đồng chuyên gia y tế của Eatthis, chia sẻ về những đồ uống có nguy cơ khiến bạn đau đầu.
Rượu, bia

Đồ uống có cồn đều lợi tiểu, đồng nghĩa thúc đẩy quá trình mất nước và chất điện giải. Điều này dễ dẫn đến tình trạng đau đầu.
Nước tăng lực
Nhiều loại nước tăng lực được bổ sung thêm đường, caffeine và các loại thảo mộc được cho có tác dụng tăng cường năng lượng.
“Mặc dù loại đồ uống này có thể giúp bạn sảng khoái trong một hoặc hai giờ, nhưng có nguy cơ dẫn đến đau đầu và mệt mỏi do tính chất khử nước của caffeine và đường”, chuyên gia Greene nói.
Các loại nước ép trái cây

Nước ép trái cây thường chứa rất nhiều đường, ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh.
Chuyên gia Greene khuyến cáo, uống nước trái cây (không kèm thức ăn hoặc chất lỏng khác) sẽ khiến lượng đường trong máu tăng nhanh chóng nhưng sau đó, giảm đột ngột. Sự biến động nhanh của lượng đường trong máu dễ dẫn tới cơn đau đầu.
Nếu muốn thưởng thức nước ép không có đường, bạn hãy thử chuyển sang loại ép lạnh được chế biến chủ yếu từ rau củ, có xu hướng nhiều chất xơ và ít đường hơn trái cây. Bạn cần lưu ý các thành phần chỉ nên gồm rau, củ, quả không có chất độn hoặc chất bảo quản.
Cà phê
Không uống cà phê vào buổi sáng có thể khiến bạn không tỉnh táo. Thêm vào đó, nếu bạn đã quen với việc hấp thụ caffeine buổi sáng, bạn có thể cần thêm cà phê để làm việc hiệu quả suốt thời gian còn lại trong ngày. Tuy nhiên, uống quá nhiều đồ uống này dễ để lại hậu quả tiêu cực.
Chuyên gia Greene thông tin: “Nhiều hơn 2 tách cà phê có thể gây ra cơn đau đầu nghiêm trọng”.
Caffeine làm thu hẹp các mạch máu. Khi caffeine ra khỏi cơ thể, các mạch máu giãn nở. Sau đó, áp lực ngày càng tăng từ lưu lượng máu có thể gây ra hiện tượng được gọi là "đau đầu do cai caffeine".

-
Nhận định, soi kèo Al Salt vs Al Ahli Amman, 21h00 ngày 21/2: Đánh chiếm vị trí của đối thủTrộm gia tăng dịp Tết, bệnh viện sắm tới 200 cameraNguy hại chết người từ những món ăn vặt hấp dẫnCách hiệu quả để tự kiểm tra góc đặt bánh xe tại nhàNhận định, soi kèo ENPPI vs Smouha, 21h00 ngày 21/2: Chia điểm?Artifact bị giới chuyên nghiệp Trung Quốc ruồng rẫyVideo bàn thắng Barca 7shroud ‘suýt chết’ sau vụ tai nạn giao thông đặc biệt nghiêm trọngKèo vàng bóng đá Real Sociedad vs Leganes, 03h00 ngày 24/2: Thất vọng chủ nhàChoáng với dàn mô tô 'khủng' và xe limousine rước dâu tại Nha Trang
下一篇:Nhận định, soi kèo Inter Milan vs Genoa, 02h45 ngày 23/2: Bắt nạt con mồi quen
- ·Nhận định, soi kèo Leipzig vs Heidenheim, 21h30 ngày 23/2: Chiến thắng thứ 5
- ·Các ông lớn về công nghệ nghe nhìn sắp phô diễn sức mạnh tại InfoComm 2019
- ·10 ô tô bán chạy nhất tháng 11 tại Việt Nam
- ·Dự báo thời tiết hôm nay, 21/2: Hà Nội ngớt mưa, TP.HCM đạt cực điểm chỉ số UV
- ·Soi kèo góc Arsenal vs West Ham, 22h00 ngày 22/2
- ·Matxcova triển khai công nghệ nhận diện gương mặt trong cách ly Covid
- ·Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng bị đình chỉ biểu diễn 9 tháng vì 'đeo huy hiệu lạ'
- ·Người Việt đang dành hơn 1/4 ngày để vào mạng
- ·Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Real Kashmir, 18h00 ngày 24/2: Tiếp tục bất bại
- ·Không ai tắm 2 lần trên một dòng sông, nhưng 'Ỷ Thiên Đồ Long Ký' được remake đến 8 lần là vì đâu?
- ·'Cháu bé nhiễm HIV đã trả ơn tôi đấy !'
- ·Hễ thua, Mourinho lại chê ngôi sao và đó là điềm báo
- ·Soi kèo góc Leicester vs Brentford, 3h00 ngày 22/2
- ·Mỹ: Các loại xe chạy êm phải lắp thiết bị gây tiếng ồn
- ·Dự báo thời tiết ngày 20/2: Hà Nội có mưa rào
- ·Video bàn thắng Venezuela 2
- ·Nhận định, soi kèo Pharco vs Modern Sport, 21h00 ngày 21/2: Vượt lên top 9
- ·Kèo Liga 24/9: Chọn Neymar, dè chừng Ronaldo
- ·Những kẻ khiến Mourinho và MU ôm hận, nói gì?
- ·Cha đẻ cut
- ·Nhận định, soi kèo UTA Arad vs Sepsi, 22h00 ngày 24/2: Đối thủ yêu thích
- ·Ảnh nhà di động Mercedes
- ·Các ngành công nghiệp trọng yếu của Hàn Quốc bị thiệt hại vì Covid
- ·Ô tô điện lắp ráp trong nước sẽ được ưu đãi thuế nhập khẩu linh kiện
- ·Nhận định, soi kèo Deportes Tolima vs America Cali, 08h20 ngày 24/2: Điểm tựa sân nhà
- ·Sai lầm phổ biến khi giữ ấm cơ thể hủy hoại sức khỏe
- ·Nhận định, soi kèo Getafe vs Betis, 0h30 ngày 24/2: Cân bằng
- ·TPHCM: Cả nhà ngộ độc vì ăn nhộng ve sầu
- ·Mở bán Galaxy S10 tại Việt Nam, người dân xếp hàng mong hưởng khuyến mãi
- ·Cận cảnh siêu xe của Cường đô la “đại náo” ở Long An
- ·Soi kèo góc Southampton vs Brighton, 22h00 ngày 22/2
- ·Lee Nguyễn ghi bàn hạ gục đội bóng của Lampard, Pirlo
- ·“Việt Nam cần có khung pháp lý thí điểm và đẩy mạnh giáo dục cho blockchain”
- ·Các ngành công nghiệp trọng yếu của Hàn Quốc bị thiệt hại vì Covid
- ·Nhận định, soi kèo U20 Hàn Quốc vs U20 Uzbekistan, 18h30 ngày 23/2: Khó phân thắng bại
- ·Xuất hiện giải đấu Apex Legends trị giá 70 triệu đồng tiền mặt dành riêng cho game thủ Việt