Thúy tận hưởng hành trình 40 ngày ở Huế hồi tháng 8/2022.

Tuy nhiên, thay vì ở lại 3-4 ngày như trước, lần này, Thúy quyết định ở đây 40 ngày để sinh hoạt và trải nghiệm như người địa phương. Cô cũng không tới những địa điểm du lịch nổi tiếng mà dành thời gian tìm hiểu về cuộc sống, văn hóa như đạp xe dạo quanh thành phố, dậy sớm đi chợ dân sinh, trò chuyện với bà con bản địa hay thưởng thức các món ăn đặc sản dân dã,…

Thúy duy trì thói quen đạp xe khi ở Huế: Đạp xe quanh thành phố, đạp xe dọc bờ sông Hương vào chiều tà hay đạp xe dọc bờ sông - đường lên chùa Thiên Mụ để ngắm hoàng hôn tím tuyệt đẹp.

Thúy thừa nhận, chuyến đi dài ngày mang đến cho bản thân nhiều trải nghiệm khác lạ. Trong khi những chuyến đi ngắn ngày trước đó, cô không thu nạp được gì, cũng không có ấn tượng nào với mảnh đất mình đã đặt chân tới ngoài loạt ảnh check-in làm kỷ niệm.

Bởi vậy, sau lần du lịch Huế 40 ngày hồi tháng 8, Thúy quyết định tới trải nghiệm ở Buôn Mê Thuột trong 1 tháng và kéo dài hành trình tại vùng đất Măng Đen (Kon Tum) trước khi trở về nhà đón Tết. 

Ở Buôn Ma Thuột, Thúy rất xúc động trước sự thân thiện, tốt bụng của người dân. Ở đây, cô được chủ nhà coi như con cháu, quan tâm từ bữa ăn đến giấc ngủ hay sẵn sàng chia sẻ từng món ăn, trái cây trong vườn. Kể cả khi xe hỏng trên đường, Thúy cũng được người dân xung quanh giúp đỡ mà không cần báo đáp.

Với những chuyến đi dài ngày như vậy, 9X chọn nghỉ tại homestay thay vì thuê trọ với giá từ 3-5 triệu đồng/tháng, vừa đảm bảo tiện nghi, vừa tiết kiệm chi phí. Trong hình là căn nhà Thúy ở tại Buôn Mê Thuột.

Nữ travel blogger trải nghiệm làm gốm truyền thống của người M’Nông ở huyện Lắk.

Thúy cũng làm quen và trở nên thân thiết với một nam hướng dẫn viên địa phương tên là Sol. Sol dẫn cô tới rừng, tới thác, chinh phục nhiều khu vực hoang sơ hùng vĩ hay dạo quanh buôn làng và hăng say kể cho cô nghe về cuộc sống, văn hóa, truyền thống nơi đây.

“Tuổi thơ của mình gắn liền với cánh đồng bao la, với những buổi chiều mùa xuân theo mẹ ra đồng hái lá khúc hay những trưa hè cùng bạn bè trốn bố mẹ đi chơi đồ hàng, hái hoa sen và đào khoai lang về nướng. Và khi đến Buôn Mê Thuột, mình như được sống lại ký ức của những năm tháng tuổi thơ”, nữ travel blogger chia sẻ.

Cũng như những chuyến đi dài hơi khác, Thúy từ từ trải nghiệm từng nơi, dành nhiều giờ cho một địa điểm thay vì “chạy sô” check-in như du lịch ngắn ngày.

Sau Buôn Mê Thuột, Thúy di chuyển tới Măng Đen (Kon Tum) và được chứng kiến nhiều kiểu thời tiết, khi từ nắng ấm chuyển sang mưa lạnh, khi mây giăng kín lối và sương mù,…

“Gần một tháng mình ở Măng Đen, số ngày nắng ráo chỉ đếm trên đầu ngón tay. Thời tiết khắc nghiệt, gió thổi mạnh tới mức nhà bị tốc mái, tường nứt vỡ, biển hiệu đổ ngổn ngang,... Mình đã sống trong cái lạnh ấy chỉ với một vali quần áo, không có bất kì chiếc áo len nào”, Thúy nhớ lại.

Những ngày ở Măng Đen, Thúy chọn sống tại một nơi nằm khá xa trung tâm. Mỗi khi muốn mua nhu yếu phẩm, cô phải lên chợ thị trấn cách đó 10km. 

“Đường vào nhà mình có nhiều khúc cua và dốc. Một số đoạn là đường đất, chưa đổ bê tông nên trời mưa, đường rất lầy và trơn. Thậm chí ở đây cũng không có đèn đường nhưng may mắn, khi cần đi đâu, mình đều được anh chị chủ nhà chở đi”, 9X kể thêm.

Về ăn uống, Thúy duy trì thói quen ăn chay trường như khi ở nhà. Cô không đặt nặng vấn đề phải thưởng thức hết đặc sản địa phương khi du lịch bất cứ đâu.

Thúy thừa nhận, vùng đất này tuy khắc nghiệt nhưng khung cảnh thiên nhiên đẹp như tranh. Ngày rời đi, dù bỏ lỡ mùa hoa mai anh đào nở rộ nhưng nữ travel blogger vẫn vui vì thu nạp được nhiều thứ thú vị. 

9X nhận ra, việc “du lịch chậm” giúp cô cảm nhận và chiêm nghiệm trọn vẹn hơn. Tuy nhiên, điểm trừ là tốn kém nhiều chi phí, phải tự túc mọi thứ và đôi khi thấy nhớ nhà. Nhất là khi rời đi, cô cảm thấy buồn, bứt rứt và nhung nhớ mảnh đất mình đã đến và sống những ngày ý nghĩa.

“Sau mỗi hành trình như vậy, khi trở về, mình học được cách trân trọng những gì đang có và không ngại thể hiện tình cảm đối với những người quan trọng xung quanh. Từ một người luôn sống khép kín, khó tính và có phần lạnh lùng, mình trở nên cởi mở và thân thiện hơn. Ba mẹ, người thân cũng thấy mừng vì mình có sự thay đổi tích cực đó”, Thúy bày tỏ.

Ảnh: Ngô Thanh Thúy

Bên cạnh đó, nhiều trẻ thiếu hiểu biết về chu kỳ kinh nguyệt, cơ chế thụ thai, các biện pháp tránh thai. Trẻ quan hệ tình dục không chuẩn bị, không mong muốn, quan hệ tình dục trước hôn nhân, sống thử trước hôn nhân. 

Đồng thời, trẻ thiếu tiếp cận với các dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản, chưa được giáo dục đầy đủ về sức khỏe giới tính, cha mẹ còn hời hợt về việc giáo dục cho con em… dẫn đến nguy cơ mang thai ngoài ý muốn rất cao và để lại nhiều hệ lụy trong tương lai.

Nguy cơ có thể gặp khi mang thai ở tuổi vị thành niên

Nguy cơ khi tiếp tục giữ thai và sinh đẻ:

- Mang thai ở tuổi vị thành niên ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, nguy cơ tử vong mẹ vẫn còn cao so với các bà mẹ sinh con ở tuổi trưởng thành. Mẹ dễ bị thiếu máu, tiền sản giật, đẻ non, sẩy thai, chuyển dạ đình trệ, bất tương xứng thai khung chậu. Trong lúc sinh, trẻ đẻ khó, dễ phải can thiệp bằng các thủ thuật và phẫu thuật.

- Tỷ lệ tử vong trẻ em sinh ra do các bà mẹ tuổi vị thành niên trong năm đầu cao hơn so với các bà mẹ sinh con ở tuổi trưởng thành. Con của các bà mẹ vị thành niên thường có tỷ lệ nhẹ cân, bệnh tật và tử vong cao gấp nhiều lần so với con của các bà mẹ tuổi trưởng thành.

- Về mặt kinh tế - xã hội, khi có thai ở tuổi vị thành niên phải gián đoạn việc học hành, khó khăn về kinh tế và không kiếm được việc làm, dẫn trẻ vào con đường bế tắc. 

Hạnh phúc gia đình có thể bị rạn nứt, dễ lâm vào cảnh éo le, ảnh hưởng đến tương lai của trẻ. Tỷ lệ ly dị cao, dễ bị phân biệt đối xử, trẻ làm mẹ sớm dễ bị căng thẳng và khủng hoảng tâm lý.

Nguy cơ khi phá thai ở tuổi vị thành niên:

- Do mặc cảm, xấu hổ nên trẻ vị thành niên thường tìm kiếm dịch vụ phá thai không an toàn. Trẻ thường không biết các dấu hiệu để nhận biết thai nghén, vì vậy không tìm đến cơ sở y tế sớm dẫn đến phá thai to. 

- Do cơ thể chưa phát triển hoàn chỉnh, tâm lý lại lo sợ nên thủ thuật phá thai ở vị thành niên thường xảy ra nhiều tai biến hơn ở người trưởng thành. Những ảnh hưởng tâm lý sau phá thai ở tuổi này có thể rất nặng nề và kéo dài.

Dấu hiệu phát hiện sớm trẻ mang thai

Cơ thể của trẻ mang thai chưa có sự phát triển hoàn chỉnh vì thế khá khó để nhận biết chính xác việc mang thai trong những tuần đầu. Tuy nhiên, ở giai đoạn này, cơ thể của trẻ vị thành niên mang thai vẫn có một số dấu hiệu mang thai sớm để nhận biết. Cụ thể:

- Trẻ chậm kinh hoặc mất kinh.

- Buồn nôn và nôn.

- Thay đổi ở ngực: vú căng và nổi tĩnh mạch quanh quầng vú.

- Tiết sữa non từ tuần thứ 16 của thai kỳ.

- Nhiệt độ cơ thể tăng cao.

- Thay đổi về da: Nám da, sẫm màu ở núm vú.

- Chảy máu âm đạo trong 3 tháng đầu của thai kỳ có thể nhầm lẫn với ra máu kinh nguyệt bình thường.

Giúp trẻ tránh mang thai ngoài ý muốn ở tuổi vị thành niên

Vị thành niên là giai đoạn thay đổi về thể chất và tâm sinh lý. Vì thế, khi có con trong độ tuổi vị thành niên, cha mẹ nên quan tâm đến con cái nhiều hơn. Các bậc cha mẹ nên dành nhiều thời gian trò chuyện tâm sự với con những định hướng đúng về tình cảm. 

Cha mẹ và nhà trường nên phối hợp để trang bị cho trẻ những kiến thức về sức khỏe sinh sản, giáo dục giới tính cho các em, giúp các em có kiến thức và nhận thức đúng, tránh được những sai lầm không đáng có.

Bên cạnh đó, ngành chức năng cần tăng cường giáo dục, chăm sóc sức khỏe tiền hôn nhân, các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản, hướng dẫn các biện pháp tránh thai phù hợp, hạn chế tình trạng phá thai và ngăn ngừa các bệnh lây qua đường tình dục. 

Đặc biệt, chúng ta cần có sự phối hợp đồng bộ giữa nhà trường, gia đình, xã hội từ đó, giúp các em được trang bị đầy đủ kiến thức về giới tính và sức khỏe sinh sản, góp phần nâng cao chất lượng dân số trong tương lai.

TS.BS Đỗ Minh Loan(Trưởng khoa Sức khỏe vị thành niên, Bệnh viện Nhi Trung ương)

Cô bé 13 tuổi ở Hà Nội sinh con khi vừa đến bệnh viện

Hơn một tuần khám phá Lào, chàng trai 8X di chuyển quãng đường khoảng 2.000km, chia thành các chặng mỗi ngày, lần lượt là Hà Nội – Xầm Nưa (380km); Xầm Nưa – Luangprabang (450km); Luang Prabang; Luang Prabang – Vàng Viêng (190km); Vàng Viêng - Viêng Chăn (150km); Viên Chăn – Kaysone Phomvihane (480km); Kaysone Phomvihane – Pakxe, tỉnh Champasak (330km) và Pakxe – Ayun Pa (530km).

Biển mây bồng bềnh và cảnh lãng mạn khi rừng cây vào mùa thay lá trên con đường từ Xầm Nưa đi Luang Prabang.

Trong chuyến đi nước bạn lần này, điểm đến mà anh Cầu ấn tượng nhất là cố đô Luang Prabang. Anh đến đây đúng dịp mùa cây thay lá nên được chiêm ngưỡng khung cảnh rất lãng mạn khi những khu rừng ngả sang màu vàng, đẹp không kém mùa thu ở châu Âu.

“Dù là thành phố du lịch, lượng khách nước ngoài ghé thăm rất nhiều nhưng Luang Prabang vẫn giữ được những nét đẹp của cố đô”, anh kể.

Khung cảnh ở cố đô Luang Prabang.

Cũng tại đây, anh có cơ hội ghé thăm một số địa điểm nổi tiếng như thác Kuangsi – một trong những thác nước đẹp nhất Lào; chùa Wat Xieng Thong – một trong những ngôi chùa to, cổ kính nhất ở Lào; Phousi - đỉnh núi cao nhất ở Luang prabang, nơi có thể phóng tầm mắt quan sát được toàn bộ thành phố từ trên cao;…

Viêng Chăn cũng là điểm đến để lại trong lòng chàng trai Hà Nội nhiều cảm xúc khi được ghé thăm Thạt Luông – nơi có ngôi chùa tháp dát vàng hay đến Khải Hoàn Môn Patuxai - nơi được coi là biểu tượng của thủ đô Viên Chăn.

Chùa Wat Phousalao nằm trên đỉnh núi, từ đây có thể quan sát toàn bộ dòng sông Mê Kông chảy qua Pakxe. Anh Cầu cảm nhận, đây có lẽ là điểm ngắm hoàng hôn đẹp nhất ở Lào mà bản thân từng trải nghiệm.

Anh Cầu thừa nhận, rào cản duy nhất trong hành trình độc hành khám phá đất nước Lào là thời tiết nắng “như muốn thiêu đốt kẻ lữ khách”. Ngoài ra, anh không gặp khó khăn hay sự cố đáng kể nào trong suốt chuyến đi.

Chàng trai 8X đặc biệt ấn tượng với hệ thống giao thông của nước bạn. Tuy đường xá không đẹp như Việt Nam nhưng người dân tham gia giao thông rất có ý thức, luôn nhường nhịn nhau và cẩn thận quan sát trước sau nên đảm bảo an toàn.

“Ở Lào hiếm khi phải bóp còi xe. Hơn một tuần di chuyển, mình chỉ dùng còi 3 lần, đoạn chạy từ Xầm Nưa đi Luang Prabang do ở đường đèo, chỗ khúc cua tay áo phải bóp còi để đảm bảo an toàn, còn bình thường không cần sử dụng đến.

Khi muốn vượt xe khác, chỉ cần ra tín hiệu là các xe sẽ nhường cho bạn vượt lên trước, dù là chiếc xe tải đang chở rất nặng. Đôi khi đường hẹp, họ còn dừng hẳn lại, ép vào sát lề đường để cho mình vượt qua”, anh nhớ lại.

Chàng trai Việt tham gia các trò chơi ngoài trời ở Vàng Viêng.

Những bức hình được 8X ghi lại trong suốt chuyến đi.

Bên cạnh đó, sự thân thiện, nhiệt tình của người dân Lào cũng là điểm cộng khiến anh càng thêm yêu mến và muốn khám phá nước bạn nhiều hơn.

Với mục đích du lịch trải nghiệm là chính nên anh Cầu không quá khắt khe về việc chọn chỗ nghỉ ngơi hay ăn uống. Anh chủ yếu ở guest house (điểm lưu trú có quy mô nhỏ và mức giá rẻ) hoặc homestay, vừa đảm bảo đủ tiện nghi, vừa tiết kiệm chi phí.

“Giá phòng ở Lào khá rẻ so với Việt Nam. Tại trung tâm thành phố, mình vẫn thuê được phòng đơn với giá dao động từ 150.000 – 200.000 đồng/đêm. Việc tìm phòng ở đây cũng khá đơn giản, chỉ cần bật google map nơi mình định dừng chân là sẽ hiện lên các homestay hay guest house gần đó”, anh cho biết.

Anh Cầu cho biết, do di chuyển khá nhiều nên chi phí xăng cũng tốn. Chưa kể giá xăng ở Lào cũng đắt hơn Việt Nam khoảng 1,4 lần. Tổng kết chuyến đi, anh chi trung bình khoảng 1 triệu đồng/ngày.

Anh nhận xét mức chi phí này phù hợp, xứng đáng với những trải nghiệm mà bản thân có được trong hành trình độc hành khám phá Lào.

Chàng trai 8X cũng lưu ý, ở Lào, người dân chỉ tiêu tiền Kíp nên du khách phải đổi tiền trước khi sang cửa khẩu nước bạn làm thủ tục hoặc có thể đổi trực tiếp với hải quan bên Lào với tỷ giá khá tốt.

Nếu đi Lào dài ngày, du khách nên chuẩn bị sẵn thẻ visa để chủ động rút tiền tại các cây ATM hay thanh toán online khi cần thiết.

Ảnh: Wabi Sabi

Ngôi làng '3 không' đẹp hoang sơ, yên bình ở Mộc Châu

Pep báo tin xấu Haaland, không chỉ lỡ hẹn Man City đấu Newcastle