Thời sự

5 cách hỗ trợ đường hô hấp thông thoáng

字号+ 作者:NEWS 来源:Bóng đá 2025-02-26 03:58:55 我要评论(0)

Ho có kiểm soát (ho có điều khiển)Ho thông thường là một phản xạ bbóng đá giải ngoại hạng anhbóng đá giải ngoại hạng anh、、

Ho có kiểm soát (ho có điều khiển)

Ho thông thường là một phản xạ bảo vệ của cơ thể nhằm tống những “vật lạ”,áchhỗtrợđườnghôhấpthôngthoábóng đá giải ngoại hạng anh dịch nhầy, đờm… ra ngoài. Để thay thế những cơn ho thông thường dễ gây mệt, nhiều người sử dụng kỹ thuật ho có kiểm soát theo các bước như sau: 

Bước 1: Người bệnh ngồi trên giường hoặc ghế với hai chân chạm đất, người hơi ngả về phía trước, thư giãn, thoải mái.

Bước 2: Hít thở sâu bằng cơ hoành 3-4 lần.

Bước 3: Khoanh hai tay trước bụng và hít vào chậm và thật sâu bằng mũi, nín thở trong 3 giây.

Bước 4: Để thở ra: ngả người về phía trước, hai tay ép vào bụng. Ho mạnh 2 lần với miệng hơi mở, lần đầu để long đờm, lần sau để đẩy đờm ra ngoài.

Bước 5: Hít vào chậm và nhẹ nhàng bằng mũi. Động tác này sẽ giúp ngăn ngừa đờm di chuyển ngược lại vào đường hô hấp.

Nghỉ ngơi vài phút và thực hiện lại các bước trên nếu cần.

Tập thể dục

Tập thể dục buộc các cơ phải làm việc nhiều hơn, làm tăng nhịp thở của cơ thể, dẫn đến việc cung cấp nhiều oxy hơn cho các cơ. Tập thể dục cũng cải thiện lưu thông, giúp cơ thể loại bỏ lượng carbon dioxide dư thừa hiệu quả hơn.

Cơ thể sẽ bắt đầu thích nghi để đáp ứng nhu cầu tập thể dục thường xuyên. Các cơ sẽ học cách sử dụng oxy hiệu quả hơn và tạo ra ít carbon dioxide hơn.

Tăng cường thực phẩm chứa chất chống viêm

Một số bệnh hô hấp có thể gây tức ngực, có cảm giác nặng nề và tắc nghẽn. Sử dụng các thực phẩm chứa chất chống viêm có thể giúp giảm viêm, thông thoáng đường hô hấp…

Các thực phẩm chứa chất chống viêm gồm: nghệ, rau lá xanh, quả óc chó, đậu, đậu lăng...

Vỗ rung long đờm 

Kỹ thuật vỗ rung long đờm là biện pháp hỗ trợ hiệu quả trong việc làm thông thoáng đường hô hấp ở trẻ em khi trẻ chưa thực hiện được kỹ thuật ho có kiểm soát. Cách thực hiện kỹ thuật vỗ rung long đờm ở trẻ:

Kỹ thuật vỗ rung long đờm là biện pháp hỗ trợ hiệu quả trong việc chữa các bệnh đường hô hấp (Ảnh benhhen.vn)

Bước 1: Đặt trẻ nằm nghiêng một bên trên giường. Với trẻ lớn hơn, bố mẹ có thể yêu cầu trẻ ngồi cúi đầu về phía trước, hoặc tư thế bế vác trẻ. Nếu để trẻ nằm cần dùng khăn bông mềm kê dưới mông trẻ để mông với đầu trẻ tạo góc khoảng 15 độ.

Bước 2: Chụm tay lại, vỗ liên tục lên lưng trẻ đoạn từ phổi hướng về phía cổ (có thể ước lượng vùng phổi của trẻ từ ngang lưng trở lên). Lưu ý vỗ rung: người vỗ khum tay lại tạo thành 1 khoảng trống không khí để trẻ không bị đau, không đập bàn tay vào lưng trẻ. Dùng lực cổ tay vỗ rung cho trẻ tạo thành tiếng “bộp, bộp”, cảm giác lồng ngực của trẻ sẽ rung lên từng nhịp theo nhịp vỗ tay. 

Vỗ liên tục trong khoảng 3 phút. Sau đó, bố mẹ cần lưu ý quan sát màu sắc của đờm xem đờm trắng loãng hay xanh, vàng đặc để báo cho bác sĩ khi thăm khám.

Kỹ thuật này chỉ áp dụng khi trẻ ho có đờm, không áp dụng với những trẻ ho khan. 

Dùng các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc thảo dược

Ứng dụng từ bài thuốc cổ truyền nổi tiếng “Tiểu thanh long thang”, đội ngũ chuyên gia của Đông dược Phúc Hưng đã kết hợp với những nghiên cứu của khoa học hiện đại, bổ sung, gia giảm một số vị thuốc phù hợp thể trạng người Việt. Từ đó cho ra đời sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp hỗ trợ giảm ho, đờm, hỗ trợ thông thoáng đường hô hấp.

Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, hàm lượng dược liệu cao, cho tác dụng tốt trong hỗ trợ dự phòng các bệnh lý hô hấp.

TPBVSK Thông Phế Phúc Hưng

Nhà sản xuất và chịu trách nhiệm sản phẩm: Công ty TNHH Đông dược Phúc Hưng

Địa chỉ: Số 96 - 98 Nguyễn Viết Xuân, phường Quang Trung, quận Hà Đông, Hà Nội.

Liên hệ: 1800 5454 35 - Zalo: 0916 561 338

Website: www.benhhen.vn

Giấy xác nhận nội dung quảng cáo của thực phẩm bảo vệ sức khỏe Thông Phế Phúc Hưng số 1969/2022/XNQC-ATTP do Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế cấp ngày 29/11/2022. 

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Thu Hà(tổng hợp)

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
Nằm trên giường bệnh ở bệnh viện K3 Tân Triều, chị Hoàng Thị Hiền (34 tuổi, trú tại Phú Thọ) vẫn đau đáu khi nghĩ về con. Chị mới trải qua ca phẫu thuật cắt 3/4 dạ dày đang chờ hoá trị. 

Tuy nhiên, những cơn đau từ vết mổ chưa bằng nỗi đau trong tim chị. Tháng 7/2017, cháu Dương Thành Long (12 tuổi), con trai chị Hiền bị nôn. Chị đưa cháu đi bệnh viện tỉnh rồi chuyển tuyến lên bệnh viện 103 mới phát hiện ra một khối u ác tính ở não cháu Long. 

{keywords}
Mẹ bị ung thư dạ dày con bị ung thư não

Đối với một gia đình bình thường, điều đó đã trở thành gánh nặng huống chi nhà chị. Mấy năm nay, chị Hiền trở thành bà mẹ đơn thân sau khi vợ chồng chị ly dị năm 2012. Mọi gánh nặng đè nặng lên vai người phụ nữ gày gò, khắc khổ đó. 

Những tưởng niềm vui bên con sẽ giúp chị xua tan đi nỗi hiu quạnh thì nhận tin con mắc ung thư não, chị Hiền càng tuyệt vọng hơn. Vậy là bao niềm hy vọng về một cuộc sống tốt đẹp của hai mẹ con tan biến trong phút chốc. 

{keywords}
Bé Dương Thành Long bị ung thư não

Song đó chưa phải lằn ranh giới khổ tận cuối cùng chị Hiền phải chịu. Hơn 1 năm sau ngày con phát hiện ra bệnh, chị bắt đầu đau bụng, mệt mỏi nên đi khám. 

Các bác sĩ kết luận chị bị ung thư dạ dày phải tiến hành phẫu thuật gấp vào tháng 2/2019. Để rồi, giờ đây, nằm nơi giường bệnh, chị chỉ dám ước mơ dù chỉ còn 1 ngày để sống vẫn muốn chăm con đến hơi thở cuối cùng.  

2 mẹ con ung thư gánh khoản nợ khổng lồ 

Kể từ ngày con bị bệnh, chị Hiền phải bỏ công việc đang làm để chăm con. Chính vì vậy, gia đình chị chẳng còn bất cứ thu nhập nào bởi chị không có ai bên cạnh cùng gánh vác. 

Số nợ cứ thế nhân lên gấp bội. Chị tự nhủ, dù phải bán hết cả nhà cửa, vay mượn thế nào cũng sẽ cố gắng cứu con. Cháu Long trải qua hết đợt hoá trị này đến đợt hoá trị khác khiến chị Hiền đi vay mượn cả trăm triệu đồng. 

Đến lúc chị không may mắc bệnh ung thư dạ dày, số nợ đã rơi vào khoảng gần 400 triệu đồng. Số tiền quá lớn đến mức chị chẳng còn khả năng chi trả. 

{keywords}
Hoàn cảnh của mẹ con chị Hiền đang rất cần được giúp đỡ

Nằm trên giường bệnh đau đớn, chị Hiền bị nhiều chủ nợ giục trả tiền nhưng chị chỉ biết xin khất nợ và nhận những lời khó nghe. “Số nợ này quá lớn chắc đến lúc chết tôi cũng không thể trả nổi. Giờ chẳng còn ai cho vay mượn để chữa bệnh nữa vì họ biết cả hai mẹ con bị ung thư. Nếu không có tiền điều trị chắc tôi xin về để dành tiền vay mượn cho con chữa bệnh thôi”, chị Hiền chia sẻ. 

Lại thêm những cơn đau hành hạ chị suốt cả ngày dài. Ánh mắt nhìn xa xăm ở một góc giường bệnh, chị Hiền bắt đầu nghĩ tới ngày ngừng điều trị. Khát vọng duy nhất của chị lúc này chỉ mong được bên con lâu nhất có thể mặc cho những cơn đau hành hạ. 

 Phạm Bắc- Bá Định

Mọi sự giúp đỡ xin gửi về:

1. Gửi trực tiếp: Chị Hoàng Thị Hiền, ở khu 12, xã Hà Lộc, thị xã Phú Thọ, tỉnh Phú Thọ. SDT:  097 4969734.

 2. Ủng hộ qua Báo VietNamNet: Ghi rõ ủng hộ MS 2019.326

Số tài khoản: 0011002643148. Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội

 
- Chuyển khoản từ nước ngoài: Bank account: VIETNAMNET NEWSPAPER

- The currency of bank account: 0011002643148

- Bank:- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM

- Address: 198 Tran Quang Khai, Hanoi,Vietnam

- SWIFT code: BFTVVNV X

- Qua TK ngân hàng Viettinbank:

Chuyển khoản: Báo VietNamnet

Số tài khoản: 114000161718

Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa

- Chuyển tiền từ nước ngoài:

Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch

- Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội

- Swift code: ICBVVNVX126

3. Hoặc trực tiếp báo VietNamNet:

- Phía Bắc địa chỉ: tầng 3, tòa nhà C’Land,156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội.

- Phía Nam: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 408 Điện Biên Phủ, P11,Q10, TP.HCM. ĐT: 08 3818 1436
 

 

 

 

" alt="Lời khẩn cầu của bà mẹ đơn thân bị ung thư dạ dày có con ung thư não" width="90" height="59"/>

Lời khẩn cầu của bà mẹ đơn thân bị ung thư dạ dày có con ung thư não

Các bác sĩ cho hay khi bị rắn không độc cắn, bệnh nhân đau sưng nhẹ và trầy xước tại chỗ.

Còn khi bị rắn độc cắn, bệnh nhân đau rát nghiêm trọng tại vết thương trong vòng 15 - 30 phút. Vết cắn sưng nề và bầm tím, đôi khi lan rộng lên khắp cánh tay hoặc chân và gây hoại tử da.

Các dấu hiệu khác khi bị rắn độc cắn bao gồm: Buồn nôn, khó thở và cảm giác cơ thể yếu dần đi, đôi khi nạn nhân còn nhận thấy có mùi vị kỳ lạ trong miệng.

Ngoài ra, khi bị rắn độc cắn nạn nhân có thể bị rối loạn đông máu và xuất huyết, khó nói và yếu chân tay, liệt toàn thân hoặc suy hô hấp, ngưng thở.

Nguyên nhân tử vong do rắn độc cắn chủ yếu là do liệt các cơ gây khó thở hoặc mất nhiều máu, chảy máu toàn thân khó cầm.

Cách sơ cứu khi bị rắn độc cắn

Việc nhanh chóng sơ cứu người bị rắn cắn đúng cách nhằm mục đích làm chậm và hạn chế nọc độc xâm nhập vào cơ thể nạn nhân, từ đó ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm.

Khi bị rắn độc cắn, cần nhanh chóng gọi cấp cứu tại bệnh viện gần nhất để được truyền huyết thanh kháng nọc rắn đặc hiệu. Quá trình xử trí bằng huyết thanh kháng nọc rắn đặc hiệu và theo dõi tại bệnh viện phải được tiến hành ít nhất trong 12 giờ đầu. Nếu để lâu thì kết quả điều trị sẽ rất kém hoặc không hiệu quả.

Trong thời gian chờ sự trợ giúp y tế, cần di chuyển nạn nhân xa ra khỏi tầm hoạt động của con rắn; trấn an nạn nhân, hạn chế cử động, tốt nhất là bất động chi bị cắn bằng nẹp, để làm chậm sự lây lan của nọc độc.

Tháo bỏ đồ trang sức và nới lỏng quần áo chật nhằm tránh gây chèn ép khiến vết thương bắt đầu sưng lên.

Điều chỉnh tư thế sao cho vùng bị cắn nằm thấp hơn mức tim, chẳng hạn như nằm xuống, kể cả trong lúc được vận chuyển đến bệnh viện.

Làm sạch vết thương bằng xà phòng và nước muối sinh lý; dùng một miếng gạc khô và sạch để băng kín vùng bị cắn.

Chân một bệnh nhân bị rắn lục cắn, sưng nề, bầm tím điều trị tại Bệnh viện Bạch Mai.

Những điều không nên làm khi bị rắn cắn

Bác sĩ Nguyên nhấn mạnh, sai lầm lớn nhất của những bệnh nhân khi bị rắn cắn là loay hoay ở nhà áp dụng kinh nghiệm dân gian để sơ cứu. Chỉ đến khi có các biểu hiện của suy hô hấp (tím tái, co cơ, khó thở…) hoặc vết thương hoại tử lan rộng mới đến cơ sở y tế thăm khám thì đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ và tính mạng nạn nhân.

Do vậy, các bác sĩ khuyến cáo cần ghi nhớ một số lưu ý trong sơ cứu khi bị rắn cắn như sau:

- Không sử dụng băng garo cột chặt vào vùng bị cắn để tránh làm đau nạn nhân, cản trở máu lưu thông đến các chi gây hoại tử.

- Không tùy tiện chườm, đắp lá cây hoặc sử dụng các bài thuốc dân gian lên vết thương hoặc uống thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.

- Không rạch, chích vết thương hoặc cố gắng loại bỏ nọc độc vì có thể sẽ khiến nhiễm trùng nặng thêm.

- Tránh dùng thức uống có chứa caffeine hoặc rượu vì có thể làm tăng tốc độ hấp thụ nọc độc của cơ thể.

- Không nên cố bắt rắn. Thay vào đó nên ghi nhớ màu sắc, hình dạng và phương thức tấn công của chúng để có thể mô tả với bác sĩ. Ngoài ra, hãy chụp ảnh con rắn từ khoảng cách an toàn để giúp việc nhận dạng được dễ dàng, thông tin này sẽ có ích trong điều trị.

Thanh Hiền

Bị rắn độc cắn, bé 13 tuổi nguy kịch, bệnh viện hết huyết thanh đặc trị

Bị rắn độc cắn, bé 13 tuổi nguy kịch, bệnh viện hết huyết thanh đặc trị

Theo PGS.BS Phạm Văn Quang, các bệnh viện phía Nam không còn huyết thang kháng độc rắn cạp nia đơn giá để điều trị đặc hiệu cho bệnh nhi này." alt="Rắn hổ bò vào nhà cắn tay người dân, cảnh báo mùa rắn cắn đang đến" width="90" height="59"/>

Rắn hổ bò vào nhà cắn tay người dân, cảnh báo mùa rắn cắn đang đến

{keywords}Người dùng Android cũng không thể tải ứng dụng Pi Network qua đường dẫn trên web Minepi. Ảnh: Trọng Đạt

Pi Network là tên gọi của ứng dụng đào “tiền ảo” Pi. Đây là đồng tiền ảo được quảng cáo sẽ thay thế Bitcoin trong tương lai. Để sở hữu đồng “tiền ảo” này, người dùng không cần bỏ vốn đầu tư mà chỉ cần tải về và cài đặt ứng dụng Pi Network. 

Theo giới thiệu của cộng đồng người chơi loại “tiền ảo” này, Pi sẽ tự sinh ra dựa trên thời gian duy trì ứng dụng này trên điện thoại. Người dùng chỉ cần vào ứng dụng Pi Networkđể điểm danh một lần mỗi ngày. Với những người phát triển cộng đồng cho Pi Network, họ còn có thể nhận được nhiều Pi hơn nhờ cơ chế thưởng do mạng lưới mang lại. 

Đội ngũ phát triển của đồng “tiền ảo” này được giới thiệu với 3 gương mặt chính gồm tiến sĩ Nicolas Kokkalis - lãnh đạo kỹ thuật, tiến sĩ Chengdiao Fan - chủ sở hữu sản phẩm và Vincent McPhillip - lãnh đạo cộng đồng Pi Network.

Trong đó, Nicolas Kokkalis được xem như "linh hồn" của Pi Network. Ông là giáo sư người Hy Lạp đang giảng dạy tại Đại học Stanford (Mỹ), chuyên môn chính về công nghệ blockchain và khoa học máy tính.

{keywords}
Việt Nam hiện là quốc gia có lượng truy cập vào website của Pi Network nhiều thứ 4 thế giới. 

Được quảng cáo là “đào” miễn phí và có thể thay thế Bitcoin trong tương lai, Pi Network đã thu hút được một lượng người dùng đông đảo không chỉ tại Việt Nam mà còn ở nhiều quốc gia trên thế giới. 

Theo thống kê của Similarweb, “minepi.com” - trang web chính của cộng đồng Pi Network hiện có khoảng 5,37 triệu lượt traffic mỗi tháng. 

Đáng chú ý khi cộng đồng người quan tâm đến Pi Network tại Việt Nam hiện đứng thứ 4 về lượng truy cập vào trang web này (chiếm 4,28% tổng truy cập). 

Lượng truy cập vào website của Pi Network từ Việt Nam chỉ thua kém 3 quốc gia là Mỹ (chiếm 9,85%), Ấn Độ (chiếm 5,92%) và Nga (chiếm 4,99%). Tuy vậy, tại Việt Nam, kể từ khi xuất hiện, “tiền ảo” Pi liên tục gây ra nhiều ý kiến bình luận trái chiều. 

Nhiều chuyên gia trong nước từng đặt câu hỏi về mức độ minh bạch cũng như khả năng bảo mật của Pi Network. Tuy vậy, có một thực tế là cộng đồng người dùng Pi Network tại Việt Nam hiện vẫn không ngừng lớn mạnh bất chấp những cảnh báo về đồng “tiền ảo” này. 

Trọng Đạt

Ngân hàng Nhà nước sẽ nghiên cứu, đề xuất chính sách về tiền kỹ thuật số quốc gia

Ngân hàng Nhà nước sẽ nghiên cứu, đề xuất chính sách về tiền kỹ thuật số quốc gia

Ngân hàng Nhà nước sẽ xây dựng, trình Chính phủ ban hành Nghị định về cơ chế thử nghiệm có kiểm soát hoạt động công nghệ tài chính (FinTech) trong lĩnh vực ngân hàng.

" alt="Pi Network bất ngờ biến mất khỏi kho ứng dụng của Google" width="90" height="59"/>

Pi Network bất ngờ biến mất khỏi kho ứng dụng của Google