Trong một vài năm qua,ácsĩtừbỏsữađộngvậtsaukhibiếtthóiquencủanhữngngườisốngthọlịch tháng 1 năm 2024 Tiến sĩ, bác sĩ Gary Fraser đã thu thập dữ liệu của một cộng đồng 100.000 người có tuổi thọ cao ở Mỹ và Canada. Những người trăm tuổi sống ở những khu vực này thường tập thể dục đều đặn, áp dụng chế độ ăn chay, uống ít rượu và gắn bó sâu sắc với cộng đồng.
Vốn là người thích uống sữa bò, bác sĩ Fraser đã cắt giảm đồ uống giàu canxi này sau khi nghiên cứu dữ liệu về tỷ lệ ung thư tuyến tiền liệtvà ung thư vú ở một số người uống sữa từ động vật.
Tiến sĩ, bác sĩ Gary Fraser dành nhiều thời gian nghiên cứu về tuổi thọ. Ảnh: Vegmed
Người dân ở vùng trường thọ của TP Loma Linda thường theo chế độ ăn thuần chay và nhận canxi từ các nguồn không phải từ sữa động vật như đậu, đậu phụ, hạnh nhân, các loại hạt và rau xanh như rau chân vịt. Họ chỉ nhận 20% lượng canxi từ sữa, phô mai và sữa chua.
So sánh sức khỏe của những người ăn thuần chay và không thuần chay, bác sĩ Fraser ghi nhận sữa động vật dường như có liên quan đến nguy cơ mắc ung thư vú và tuyến tiền liệt cao hơn. Vị tiến sĩ giải thích với Insider, chưa đến 3/4 cốc sữa mỗi ngày có thể tạo ra sự khác biệt.
Phát hiện này khiến Tiến sĩ Fraser quyết định loại bỏ hầu hết lượng sữa ra khỏi chế độ ăn uống của mình. Tuy nhiên, ông cho biết quy tắc tương tự không áp dụng cho các sản phẩm từ sữa như phô mai và sữa chua vì cả hai không có nguy cơ gây bệnh.
Sữa động vật chứa nhiều canxi nhưng uống nhiều không tốt. Ảnh: Southernliving
Tiến sĩ Fraser nói: “Cách bạn ăn thực sự tạo ra sự khác biệt”. Nhưng ông thừa nhận nguy cơ ung thư cũng do tác động của môi trường và di truyền. Ngoài ra, ung thư vú và tuyến tiền liệt đều có thể chữa trị vì vậy việc uống sữa động vật có thể không gây ra tử vong sớm.
Sữa và phô mai rất giàu khoáng chất thiết yếu. Trong đó, canxi rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta, giúp tạo xương, giữ cho răng chắc khỏe, điều hòa nhịp tim và đảm bảo máu đông lại bình thường.
Bạn có thể lựa chọn một số thực phẩm thay thế sữa động vật như các loại rau lá xanh gồm cải xoăn, đậu bắp, rau chân vịt; sữa đậu nành, đậu phụ bổ sung canxi; hạt chia, hạnh nhân, hạt hướng dương, khoai lang…
Lý do tuổi thọ người Mỹ thấp nhất gần 30 năm qua
Tuổi thọ trung bình của người Mỹ là 76,4 năm, đứng nhóm cuối trong danh sách 48 nước được khảo sát.
Ông David Wei - Tổng Giám đốc Huawei Việt Nam trao tặng 100 bộ thiết bị trạm sạc dự phòng di động thông minh iSitePower-M
Với kinh nghiệm đào tạo và bồi dưỡng tri thức, Huawei hiểu tầm quan trọng của việc nâng cao chất lượng giáo dục từ ghế nhà trường, đặc biệt là tại các điểm trường ở các địa phương còn thiếu nhiều phương tiện công nghệ để phục vụ cho các hoạt động dạy và học.
Chính vì thế, trong sự kiện Diễn đàn cấp cao và Triển lãm quốc tế về Công nghiệp 4.0 (Industry 4.0 Summit) do Ban Kinh tế Trung ương chủ trì, Huawei đã trao tặng 100 bộ thiết bị sạc dự phòng thông minh iSitePower-M cho các điểm trường vùng sâu vùng xa thuộc 2 tỉnh Bắc Kạn và Hoà Bình.
Thiết bị sạc dự phòng thông minh được Huawei nghiên cứu và sản xuất nhằm cung cấp nguồn điện một cách nhanh chóng, mọi lúc mọi nơi. Thiết bị này không chỉ sử dụng được nhiều nguồn sạc khác nhau như pin năng lượng mặt trời, điện lưới,… mà còn có đa dạng ngõ ra như cổng type C, cổng USB, DC… phù hợp với nhiều thiết bị, đáp ứng hầu như tất cả các hoạt động như sạc điện thoại, máy tính, đèn, và các thiết bị điện tử khác trong trường hợp mất điện hoặc thiếu điện.
Với những ưu điểm này, sạc dự phòng thông minh iSitePower-M sẽ là thiết bị cần thiết để hỗ trợ các thiết bị và công cụ học tập cho các điểm trường ở các khu vực còn hạn chế về lưới điện, giúp nguồn cung điện cho các thiết bị giảng dạy được ổn định, nâng cao chất lượng đào tạo và mở ra thêm nhiều cơ hội tiếp cận kiến thức một cách nhanh chóng và dễ dàng.
Dưới sự hỗ trợ của thiết bị sạc dự phòng thông minh, Huawei mong muốn đây sẽ là những trợ thủ đắc lực giúp các học sinh và giáo viên ở các điểm trường vùng sâu, vùng xa thuận tiện hơn trong hoạt động học tập và giảng dạy, dễ dàng kết nối với những tri thức mới và có thêm nhiều cơ hội tiếp cận thông tin, thúc đẩy phát triển công tác giáo dục và đào tạo tại địa phương.
Ông David Wei - Tổng Giám đốc Huawei Việt Nam chia sẻ: “Cung cấp các giải pháp, các thiết bị công nghệ phục vụ giáo dục là một phần trong mục tiêu chia sẻ tri thức công bằng mà Huawei đã và đang theo đuổi từ những ngày đầu thành lập cho đến nay.
Bên cạnh những chương trình đào tạo, Huawei vẫn luôn sẵn sàng ưu tiên hỗ trợ các thiết bị công nghệ phục vụ giáo dục cho những khu vực vùng sâu vùng xa, tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động giảng dạy chia sẻ kiến thức đến với nhiều đối tượng đa dạng, tạo nền tảng tri thức đồng đều ở mọi địa phương và góp phần xây dựng nguồn nhân lực tương lai cho Việt Nam”.
Là một trong những tập đoàn công nghệ thông tin hàng đầu thế giới đang triển khai dịch vụ trên 170 quốc gia và vùng lãnh thổ, Huawei đề cao việc đào tạo và chia sẻ kiến thức công bằng cho tất cả mọi người ở khắp mọi nơi.
Có thể thấy điều này trong hơn 22 năm hoạt động tại Việt Nam, Huawei không chỉ hợp tác chặt chẽ với nhiều đối tác để cung cấp các sản phẩm và giải pháp ICT chất lượng cao, mà còn thể hiện trách nhiệm của một doanh nghiệp thông qua các hoạt động tài trợ, cung cấp các thiết bị, các giải pháp công nghệ phục vụ công tác đào tạo, nâng cao cơ hội tiếp cận tri thức cho mọi đối tượng ở khắp mọi miền đất nước.
Lệ Thanh
" alt="Huawei Việt Nam tặng 100 bộ trạm sạc dự phòng cho các trường vùng xa"/>
Cứ tưởng người con gái ấy rồi sẽ là một người vợ hiền, một người mẹ đảm. (Ảnh minh họa)
Quần áo của vợ đi làm luôn sạch sẽ, thơm phức. Có ai hay, ở nhà tôi phải ném quần áo vào máy giặt, sau lại lật đật đem lên sân thượng phơi phóng, khi khô lại hì hụi gập gọn cho vợ từng chiếc. Tôi cảm thấy mình không khác osin của vợ là bao. Đôi lúc tôi hỏi vợ, rốt cuộc thì em là chồng hay anh là chồng? Sao anh cảm thấy mình đang làm hết những việc của một người vợ thế này? Vợ tôi vừa cười vừa nói “Huấn luyện anh dần, sau có con, anh đỡ bối rối”.
Đấy là hình thức bên ngoài, nội tâm bên trong cô ấy thì xấu khủng khiếp hơn. Cô ấy có sở thích vừa ăn vừa xem phim. Vì vậy mà nhiều khi, cơm bay tứ tung từ miệng vợ tôi do cô ấy cười sằng sặc khi đến đoạn phim hài, hoặc sụt sịt khóc khi gặp cảnh buồn. Mới cưới thôi mà đã không ý tứ chút nào, vậy vài năm nữa chắc cô ấy còn vô duyên hết mức.
Đặc biệt cô ấy lại thích xem đá bóng. Đêm nào vợ tôi cũng thức xem bóng đá, cổ vũ thì đến hàng xóm cũng nghe rõ. Trong khi tôi chỉ muốn yên tĩnh để nghỉ ngơi, lại luôn phải chịu đựng người vợ ngồi bên cạnh lúc lại hô hào: “Sút, sút nhanh... vào... vào rồi...”
Tôi nghĩ, chẳng lẽ quy luật bù trừ đúng đến vậy? Nhà khác chồng mê bóng đá, vợ kêu gào than thở. Tôi may mắn không có sở thích đó thì lại lấy trúng bà vợ thế này.
Cô ấy còn là người yêu tiền đến hiếm thấy. Mỗi khi phải đóng tiền thuê nhà là vợ tôi tỏ vẻ xót xa, ôm chập tiền tạm biệt từng tờ nhìn vừa buồn cười vừa ngớ ngẩn. Cuối tháng thấy tôi đưa lương thiếu là mặt sầm sì, bữa tối ăn ít hẳn một bát cơm. Sau đó, cả đêm cô ấy sẽ bồn chồn, khó ngủ. Đến khi tôi phải giải thích rõ lý do cần tiền thì vợ tôi mới thoát khỏi tình trạng u ám đó.
Mới cưới 3 tháng thôi mà đã như thế, vậy vài năm nữa chắc cô ấy còn vô duyên hết mức. (Ảnh minh họa)
Hơn thế nữa, vợ tôi đa nghi khủng khiếp. Chuyện là, cách đây hơn tháng, tôi bận đi công tác 2 ngày ở Đà Nẵng. Vốn là chiều thứ tư sẽ có mặt ở Hà Nội nhưng do công việc kéo dài hơn nên tôi phải ở lại thêm một ngày. Ngay khi biết phải dời lại lịch, tôi đã điện ngay cho vợ. Sau một hồi giải thích với đầy đủ chứng cớ và thề hứa là công việc thật sự, cô ấy cũng tạm tha cho tôi. Thế nhưng, đến 1 giờ khuya khi tôi vừa ngủ, thì có người gõ cửa phòng khách sạn.
Vừa bực bội vừa cáu vì bị phá giấc, tôi mở cửa ra chưa kịp mắng, thì giật mình vì người đứng trước mặt là vợ tôi với một túi xách nhỏ trên tay. Cô ấy không chờ tôi nói gì đã lao vào phòng, lật tung chăn và ngó nghiêng khắp nơi, kể cả trong nhà vệ sinh và gầm giường. Sau khi xác định không có ai khác ngoài tôi, cô ấy mới cười hỏi “Chồng bất ngờ không?”.
Cô ấy kể lể đã xin nghỉ ngày mai để đuổi theo tôi tới đây vì muốn gây bất ngờ cho tôi. Nhưng tôi biết, có thể vợ tôi nghi tôi mập mờ bên ngoài nên vội vã đặt vé máy bay đến đây gấp. May mắn rằng lòng tôi không hề có “tạp niệm” nên không áy náy, lo lắng.
Mặc dù ngày hôm sau chúng tôi vui vẻ tay trong tay cùng về, nhưng mới cưới đã như thế, tôi sợ sau này đi công tác không yên với cô vợ “la sát” này của tôi.
Tâm sự ra đây tôi chỉ mong các chị bày cách để tôi thay đổi lại vợ, chứ không phải cố ý nói xấu vợ. Vì vậy mong các chị đừng ném đá, mà hãy nghĩ cách giúp tôi.
(Theo Trí Thức Trẻ)
" alt="Mới cưới 3 tháng mà vợ đã bộc lộ bản chất khiến tôi 'choáng'"/>
