Mẹo đơn giản để “cậu bé” luôn dũng mãnh
Khả năng chiến đấu của “cậu bé” phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau về cả thể chất lẫn tâm lý. Chính vì vậy,ẹođơngiảnđểcậubéluôndũngmãket qua ngoai hang anh để duy trì sự dẻo dai trong chuyện phòng the, cánh mày râu có thể áp dụng những bí quyết đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao dưới đây. Với những thay đổi nho nhỏ, phái mạnh sẽ "hô biến" cậu bé trở nên dũng mãnh hơn. Ảnh minh họa: internet 1. Chọn đúng tư thế “yêu” Có rất nhiều tư thế “yêu” giúp tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể, đồng thời còn cải thiện tốc độ lưu thông máu đến khu vực “chiến lược”. Những kiểu “yêu” như tư thế truyền giáo, tư thế doggy là lựa chọn lý tưởng để tránh tình trạng xuất tinh sớm ở cánh mày râu. 2. Tránh những tình huống quá nhạy cảm Phần lớn các cặp đôi đều không thích sử dụng bao cao su khi yêu. Sự tiếp xúc trực tiếp về thể chất sẽ giúp làm tăng khoái cảm và kích thích hưng phấn hiệu quả hơn. Nhưng đôi khi, chúng cũng là một trong những nguyên nhân gây trục trặc cho quá trình “chào cờ” của “cậu bé”. Do đó, việc sử dụng biện pháp bảo vệ là cách để bạn hạn chế sự nhạy cảm cho “súng ống” khi giao ban. 3. Tự kiểm soát bản thân Một trong những bí quyết để cải thiện năng lực gối chăn của phái mạnh chính là việc rèn luyện khả năng tự kiểm soát bản thân. Nếu biết cách điều khiển cảm xúc, bạn sẽ có cơ hội kéo dài thời gian “xung trận”, giúp cuộc vui diễn ra trọn vẹn hơn. Trước tiên, hãy cố gắng chuyển hướng chú ý trong vài giây khi khoái cảm đạt đến mức cao nhất. Việc làm chậm nhịp độ “trận đấu” cũng là một cách để bạn kiềm chế ham muốn. Ngoài ra, không nên thủ dâm quá nhiều vì điều này sẽ dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm. 4. Thay đổi lối sống Lối sống thiếu lành mạnh, thói quen ăn uống “nghèo nàn”, không đầy đủ dưỡng chất là những lý do phố biến khiến bạn phải đối mặt với những rắc rối có liên quan đến căn chứng rối loạn cương dương. Hãy đảm bảo khẩu phần ăn hàng ngày của bạn cung cấp đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần. Một số thay đổi nho nhỏ trong lối sống có thể giúp làm tăng nhu cầu ham muốn và cải thiện khả năng chiến đấu cho “cậu bé” khá hiệu quả như tập thể thao, kiểm soát stress… 5. Bỏ những thói quen xấu Nghiện thuốc lá và uống nhiều rượu, bia là những thói quen thường gặp nhưng lại rất khó bỏ. Những độc tố có trong thuốc lá và chất cồn tác động xấu tới tinh trùng cả về số lượng lẫn chất lượng. Nếu muốn “cậu bé” mạnh mẽ hơn, bạn nên có kế hoạch từ bỏ những thói quen có hại cho sức khỏe này. (Theo Indiansutras.com/PNO)
相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Getafe vs Barcelona, 03h00 ngày 19/1: Barca bật chế độ “hủy diệt”
-
- Siêu mẫu Vĩnh Thụy vừa trải qua những tháng ngày khó khăn khi liên quan đến một đường dây kinh doanh trái phép. Những dự án lớn trong nghệ thuật bị dừng lại, trong đó có chuyến đi đến Hàn Quốc tham dự một cuộc thi siêu mẫu quốc tế.
Vĩnh Thụy hớn hở ra mắt Lệnh xóa sổ
Mỹ Tâm, Vĩnh Thụy và lai lịch “Diễm cuối”
Cao Thái Sơn dắt tay Vĩnh Thụy đi buôn lậu?
Đạo diễn “Lệnh xóa sổ” lo lắng về Vĩnh Thụy
Vĩnh Thụy "khiêu vũ" với Chung Thục Quyên
" alt="Vượt qua scandal, Vĩnh Thụy sắp cưới vợ?">Vượt qua scandal, Vĩnh Thụy sắp cưới vợ?
-
MC Vân Hugo công khai ảnh hạnh phúc với bạn trai mới. Ảnh: FBNV Cách đây ít phút MC Vân Hugo đăng tải bức ảnh tình cảm đầu tiên với bạn trai với chú thích: "Simple love" (Tình yêu giản đơn) và nhận vô số lời chúc mừng của bạn bè như diễn viên Minh Hương, Quỳnh Nga, MC Thụy Vân... nhiều người mong sớm nhận được tấm thiệp cưới của nữ MC.
Trước đó dù công khai mình đã được bạn trai cầu hôn và hiện đã chuyển về sống chung với anh trong TP.HCM nhưng MC Vân Hugo ít chia sẻ về người đàn ông của mình. Những bức ảnh cô đăng tải trên trang cá nhân chủ yếu chụp sau lưng hoặc làm mờ mặt "đối tác". Đây là lần đầu tiên cô đăng ảnh công khai diện mạo của bạn trai.
Hình ảnh MC Vân Hugo trong chuyến du lịch cùng bạn trai gần đây. Ảnh: FBNV Chia sẻ trong chương trìnhVui sống mỗi ngàytrên VTV3 trưa 5/10, MC Vân Hugo lần đầu kể nhiều câu chuyện về hành trình tình yêu với bạn trai hiện tại. Cô nói bị anh hoàn toàn chinh phục vì sự quan tâm và bền bỉ. Trước khi MC Vân Hugo cùng con trai chuyển vào TP.HCM sống cùng anh, bạn trai gần như tuần nào cũng bay ra Hà Nội để gặp MC Vân Hugo, ngay cả đợt dịch bệnh. Thậm chí có ngày sáng MC Vân Hugo vừa bay ra Hà Nội thì tối anh lập tức lên máy bay ra với người yêu.
MC Vân Hugo nói bạn trai đã tìm hiểu mọi sở thích và thói quen của cô từ chị gái của MC Vân Hugo nên hiểu cô trong lòng bàn tay. Mỗi khi cô vào Sài Gòn anh sẵn sàng đến đón cô đi ăn sáng, ăn trưa rồi ăn tối. MC Vân Hugo cũng cho biết người bạn trai hiện tại của cô cũng đã có con riêng từ cuộc hôn nhân trước. Tuy nhiên nữ MC không gặp khó khăn trong việc hòa nhập với bọn trẻ bởi xưa nay cô vốn rất yêu trẻ con và tự tin luôn có sức hút đặc biệt với lũ trẻ.
MC Vân Hugo tìm được bình an bên người đàn ông thứ hai. Nữ MC nói trước đây cô nghĩ rằng nuôi dạy con cái chỉ cần có tình yêu và sự chiều chuộng là đủ nhưng từ khi gặp anh, một chuyên gia trong lĩnh vực giáo dục, cô đã biết cách nuôi dạy con một cách khoa học hơn. Khi MC Lương Mạnh Hải hỏi về kế hoạch làm đám cưới, MC Vân Hugo nói đáng lẽ đám cưới đã diễn ra nhưng vì dịch bệnh nên hoãn lại và sẽ được tổ chức vào một thời gian thích hợp.
MC Vân Hugo trong phim 'Lựa chọn số phận'
Quỳnh An
MC Vân Hugo tái hôn
Dù chưa tổ chức đám cưới nhưng MC Vân Hugo đã cùng con trai chuyển vào TP.HCM để ở cùng chồng sắp cưới.
" alt="MC Vân Hugo công khai ảnh hạnh phúc với bạn trai mới">MC Vân Hugo công khai ảnh hạnh phúc với bạn trai mới
-
Theo chuyên gia, trong 3 trụ cột của chuyển đổi số, chính quyền số sẽ được ưu tiên nhưng phải trên mục tiêu là kiến tạo cho xã hội số, kinh tế số. (Ảnh minh họa) Vị chuyên gia nhận định, vấn đề quan trọng là các đơn vị, địa phương cần xác định rõ ràng ngay từ mục tiêu chuyển đổi số, tức là triển khai nội dung chuyển đổi số để đảm bảo chỉ tiêu hay dựa trên mục tiêu.
Bởi lẽ, nếu chuyển đổi số chỉ để đảm bảo các chỉ tiêu thì bài toán hệ thống sẽ khó tồn tại, bất cập từ giai đoạn trước vẫn còn đó. Còn nếu chuyển đổi số dựa trên mục tiêu thì điều quan trọng nhất trước khi lựa chọn công nghệ là đánh giá tính sẵn sàng từ quan điểm cấp đứng đầu, từ thực trạng và đối tượng sẽ thụ hưởng, bị tác động để tìm cách giải quyết tính chưa sẵn sàng trước, sau đó mới nghĩ đến công nghệ.
“Việc ưu tiên phân tích hiện trạng, tính sẵn sàng một cách nghiêm túc trên một mục tiêu cụ thể sẽ giúp hình thành nên một hệ thống và từ đó giúp địa phương nhận diện được cái gì cần làm trước, làm sau”, vị này nhấn mạnh.
Ngoài ra, cũng theo vị chuyên gia nói trên, trong 3 lĩnh vực của chuyển đổi số là chính quyền số, kinh tế số và xã hội số, chính quyền số sẽ được ưu tiên nhưng phải trên mục tiêu là kiến tạo cho xã hội số và kinh tế số. Còn kinh tế số và xã hội số phải xác định nguồn lực xã hội và vận hành theo cơ chế thị trường thì mới bền vững.
Hoạt động đầu tư cần tập trung vào các chính sách và hoạt động khuyến khích thúc đẩy. Về công nghệ, cần tiếp cận một cách sâu sắc và kiên trì về khái niệm nền tảng; căn cứ vào thực tiễn địa phương để lựa chọn và vận dụng các loại hình, nguồn lực theo hướng cởi mở, tránh tình trạng cát cứ, độc quyền.
Xác định hiệu quả dự án đầu tư cho chuyển đổi số thế nào?
Nói thêm về việc làm sao xác định hiệu quả khi đầu tư các dự án CNTT, chuyển đổi số, vị chuyên gia công nghệ cho rằng: “Hiệu quả chuyển đổi số có thể xác định dựa vào việc đối tượng thụ hưởng dự án đó có biết và dùng được không, họ có đánh giá, nhận xét hay không? Và thậm chí những ý kiến trái chiều càng nhiều thì đó cũng được xem là hiệu quả nếu đứng trên phương diện dự án, hoạt động chuyển đổi số đã thu hút người sử dụng. Đương nhiên, cơ quan triển khai cần cầu thị và tiếp thu”.
Về vấn đề lựa chọn phương thức đầu tư hay thuê dịch vụ, theo khuyến nghị của chuyên gia, các địa phương cần căn cứ từ thực tiễn và nguồn lực đáp ứng (gồm cả tài lực và nhân lực) để quyết định. Xét trên mặt bằng chung hiện nay, phương án thuê dịch vụ có nhiều điểm tối ưu hơn. Tuy nhiên, khi chọn thuê dịch vụ, các đơn vị, địa phương phải hiểu rõ nhu cầu, thực trạng nếu không vẫn có thể dẫn đến lãng phí.
Hiệu quả đầu tư cho chuyển đổi số là một nội dung được Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số, Bộ TT&TT đặc biệt quan tâm. Một trong 22 nhiệm vụ quan trọng về chuyển đổi số mà Bộ TT&TT đã đề nghị các bộ, tỉnh tập trung chính là phổ biến, quán triệt tới toàn bộ các tổ chức, cá nhân liên quan về tăng cường quản lý đầu tư, bảo đảm hiệu quả khi ứng dụng CNTT, phát triển Chính phủ số, chuyển đổi số.
Bộ TT&TT lưu ý, phải xác định rõ hiệu quả đầu tư và hiệu quả đầu tư cần đo lường, định lượng được. Cụ thể, theo hướng dẫn của Bộ TT&TT, tùy theo quy mô và tính chất của dự án, các đơn vị có thể sử dụng phương pháp so sánh, đối chiếu (giữa kết quả/số liệu thực tế thu thập tại thời điểm đánh giá với mục tiêu/kế hoạch đặt ra; hoặc giữa các thông số của dự án tại thời điểm đánh giá với các chỉ số tiêu chuẩn; hay kết hợp) hoặc phân tích chi phí - lợi ích, đồng thời xác định được khả năng tiết kiệm được nhờ đầu tư, trước khi quyết định đầu tư.
Bên cạnh đó, cần xây dựng các tiêu chí đánh giá hiệu quả việc đầu tư/thuê dịch vụ CNTT, chuyển đổi số làm cơ sở để triển khai cho những năm tiếp theo. Sắp tới, Bộ TT&TT sẽ công bố khung tiêu chí làm cơ sở cho các bộ, ngành và địa phương tham khảo.
Ngoài ra, tăng cường sự tham gia của các cơ quan, đơn vị chuyên trách CNTT tại các bộ, ngành, địa phương vào khâu kiểm tra, giám sát việc tuân thủ các quy định của pháp luật liên quan đến đầu tư CNTT, chuyển đổi số sử dụng ngân sách nhà nước thông qua các mô hình như: tổ, ban giám sát đầu tư.
Bộ TT&TT đang xây dựng phần mềm Cổng thông tin dự án đầu tư ứng dụng CNTT, cho phép xem thông tin về đầu tư CNTT của cả nước; từng bộ, từng tỉnh có bao nhiêu dự án CNTT, số vốn chi cho từng dự án; danh mục dự án đầu tư ứng dụng CNTT của từng bộ, tỉnh; cũng như xem chi tiết một dự án đầu tư ứng dụng CNTT. Hệ thống sẽ góp phần bảo đảm việc đầu tư và sử dụng nguồn kinh phí từ ngân sách được sử dụng đúng nội dung, đúng mục tiêu, nguồn kinh phí, tiết kiệm và hiệu quả.
Vân Anh
Phát triển đô thị thông minh phải gắn kết chặt với quá trình chuyển đổi số địa phương
Theo Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Huy Dũng, trong bối cảnh Việt Nam đẩy nhanh chuyển đổi số quốc gia, phát triển đô thị thông minh chính là chuyển đổi số trong đô thị đó. Thành phố thông minh không thể tách rời quá trình chuyển đổi số địa phương.
" alt="Làm sao để đánh giá hiệu quả các dự án đầu tư CNTT, chuyển đổi số?">Làm sao để đánh giá hiệu quả các dự án đầu tư CNTT, chuyển đổi số?
-
Nhận định, soi kèo Nam Định vs Thể Công Viettel, 18h00 ngày 19/1: Khó cho cửa trên
-
MC Vân Hugo công khai ảnh hạnh phúc với bạn trai mới. Ảnh: FBNV Cách đây ít phút MC Vân Hugo đăng tải bức ảnh tình cảm đầu tiên với bạn trai với chú thích: "Simple love" (Tình yêu giản đơn) và nhận vô số lời chúc mừng của bạn bè như diễn viên Minh Hương, Quỳnh Nga, MC Thụy Vân... nhiều người mong sớm nhận được tấm thiệp cưới của nữ MC.
Trước đó dù công khai mình đã được bạn trai cầu hôn và hiện đã chuyển về sống chung với anh trong TP.HCM nhưng MC Vân Hugo ít chia sẻ về người đàn ông của mình. Những bức ảnh cô đăng tải trên trang cá nhân chủ yếu chụp sau lưng hoặc làm mờ mặt "đối tác". Đây là lần đầu tiên cô đăng ảnh công khai diện mạo của bạn trai.
Hình ảnh MC Vân Hugo trong chuyến du lịch cùng bạn trai gần đây. Ảnh: FBNV Chia sẻ trong chương trìnhVui sống mỗi ngàytrên VTV3 trưa 5/10, MC Vân Hugo lần đầu kể nhiều câu chuyện về hành trình tình yêu với bạn trai hiện tại. Cô nói bị anh hoàn toàn chinh phục vì sự quan tâm và bền bỉ. Trước khi MC Vân Hugo cùng con trai chuyển vào TP.HCM sống cùng anh, bạn trai gần như tuần nào cũng bay ra Hà Nội để gặp MC Vân Hugo, ngay cả đợt dịch bệnh. Thậm chí có ngày sáng MC Vân Hugo vừa bay ra Hà Nội thì tối anh lập tức lên máy bay ra với người yêu.
MC Vân Hugo nói bạn trai đã tìm hiểu mọi sở thích và thói quen của cô từ chị gái của MC Vân Hugo nên hiểu cô trong lòng bàn tay. Mỗi khi cô vào Sài Gòn anh sẵn sàng đến đón cô đi ăn sáng, ăn trưa rồi ăn tối. MC Vân Hugo cũng cho biết người bạn trai hiện tại của cô cũng đã có con riêng từ cuộc hôn nhân trước. Tuy nhiên nữ MC không gặp khó khăn trong việc hòa nhập với bọn trẻ bởi xưa nay cô vốn rất yêu trẻ con và tự tin luôn có sức hút đặc biệt với lũ trẻ.
MC Vân Hugo tìm được bình an bên người đàn ông thứ hai. Nữ MC nói trước đây cô nghĩ rằng nuôi dạy con cái chỉ cần có tình yêu và sự chiều chuộng là đủ nhưng từ khi gặp anh, một chuyên gia trong lĩnh vực giáo dục, cô đã biết cách nuôi dạy con một cách khoa học hơn. Khi MC Lương Mạnh Hải hỏi về kế hoạch làm đám cưới, MC Vân Hugo nói đáng lẽ đám cưới đã diễn ra nhưng vì dịch bệnh nên hoãn lại và sẽ được tổ chức vào một thời gian thích hợp.
MC Vân Hugo trong phim 'Lựa chọn số phận'
Quỳnh An
MC Vân Hugo tái hôn
Dù chưa tổ chức đám cưới nhưng MC Vân Hugo đã cùng con trai chuyển vào TP.HCM để ở cùng chồng sắp cưới.
" alt="MC Vân Hugo công khai ảnh hạnh phúc với bạn trai mới">MC Vân Hugo công khai ảnh hạnh phúc với bạn trai mới
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Hải Phòng vs Quảng Nam, 19h15 ngày 19/1: Niềm tin cửa trên
- Đáp án trắc nghiệm Vị vua nào lập nhiều hoàng hậu nhất?
- Các kiểu hôn ấn tượng nhất trên màn ảnh
- Mỹ nhân hội ngộ trên thảm đỏ Grammy 2011
- Nhận định, soi kèo Abahani Chittagong vs Police FC, 15h45 ngày 17/1: Khó cho chủ nhà
- Có gì trên dòng loa tiệc bán chạy trên toàn cầu của JBL?
- Các kiểu hôn ấn tượng nhất trên màn ảnh
- Ô tô bay giá 4 tỷ đồng cất cánh, tốc độ 305 km/h
- Nhận định, soi kèo Hellas Verona vs Lazio, 0h00 ngày 20/1: Cơ hội của đội chủ nhà
- Phát động chiến dịch làm sạch mã độc trên không gian mạng Việt Nam
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Santa Clara vs Estoril, 22h30 ngày 18/1: Chủ nhà đang sung
- Chồng Tây kém tuổi cao hơn 1m8 của siêu mẫu Hà Anh
- Sao Việt 22/8: Mai Phương Thuý, MC Kỳ Duyên sở hữu body 'tỷ lệ vàng'
- Đoàn 20 người ăn ốc ở Hạ Long hết 4 triệu đồng, khách chê đắt
- Soi kèo góc Everton vs Tottenham, 21h00 ngày 19/1
- Trực tiếp sự kiện ra mất iPhone 14
- Mỹ ráo riết chuẩn bị giáo dục 4.0 cho học sinh phổ thông
- Hót rác kiếm 60.000 USD/năm
- Nhận định, soi kèo Nongbua Pitchaya vs Lamphun Warrior, 19h00 ngày 18/1: Khách thất thế
- Tăng Duy Tân 'Bên trên tầng lầu' làm huấn luyện viên show thực tế
- Học viện Báo chí và Tuyên truyền sẽ xét tuyển sinh thêm môn Vật lý
- Nam vương quốc tế bị thu hồi danh hiệu, Danh Chiếu Linh thế vị
- Nhận định, soi kèo Công an Hà Nội vs SLNA, 19h15 ngày 18/1: Đối thủ yêu thích
- Nam sinh lớp 11 tự tử vì bị giữ xe vi phạm an toàn giao thông
- Con gặp thất bại, cha mẹ làm gì?
- Chi tiết mới trên iPhone 14 Pro có thể gây thất vọng
- Nhận định, soi kèo Puebla vs San Luis, 08h00 ngày 18/01: Ca khúc khải hoàn
- Apple, cập nhật, iPhone 5s, iOS 12.5.6
- Chương trình nghệ thuật ‘Nắng Ba Đình’ tái hiện mùa thu lịch sử
- Vì sao ĐH Kinh tế Quốc dân tuyển thẳng thí sinh Đường lên đỉnh Olympia?
- 搜索
-
- 友情链接
-