íẩnemailvạchtộitờpsg vs monacoĐội ngũ lãnh đạo của News International đang đốimặt với yêu cầu phải ra trước Quốc hội để trả lời các cáo buộc rằng họ đã ỉmbằng chứng về hoạt động phi pháp rộng khắp ở tờ News of the World.
TIN LIÊN QUAN: Tình tiết vụ nghe lén chấn động nước Anh Tờ báo bán chạy nhất nước Anh "chết" vì nghe lén
Ly thân 5 năm nhưng khi biết vợ vướng vòng tù tội, người chồng gạt bỏ mọi chuyện, đứng ra động viên, lo lắng cho bà.
Đỉnh điểm của sức chịu đựng, một lần ông Chiến vung tay tát vợ. Bà Thanh kêu gào ầm ĩ, đùng đùng xách vali đi khỏi nhà và tuyên bố ly thân.
Bà mua một căn nhà mới, ngang nhiên chung sống với người khác, mặc kệ miệng đời gièm pha. Mọi công việc ở lò mổ, bà thâu tóm, đuổi chồng không thương tiếc.
Buồn rầu, ông Chiến đưa hai con vào TP.HCM sinh sống, tự lấy thịt, bỏ mối cho các sạp ngoài chợ. Suốt 5 năm, ông một mình lo tài chính, chăm sóc các con.
Bà Thanh ngoài Hà Nội, làm được bao nhiêu tiền đều mua xe ô tô, quần áo đẹp cho gã người tình, đưa anh ta đi du lịch nước ngoài.
Hai cô con gái hiểu chuyện, khuyên bố bình tâm mà sống. Chúng còn nói, nếu bố mẹ ly hôn, chỉ ở với bố.
Thế rồi, bà Thanh dính vào đường dây chơi hụi lớn, đến khi vỡ nợ, bị người ta tố giác, bà vướng vòng lao lý. Lò mổ phải đóng cửa. Vụ án vẫn đang trong thời gian chờ xét xử.
Thời gian bà ở trại tạm giam, họ hàng, người thân đều xa lánh vì trước bà đối xử với họ tệ bạc. Chỉ có ông Chiến đưa con từ TP.HCM ra thăm nom. Ông sẵn sàng gạt bỏ những chuyện cũ và thù hận, đứng ra cáng đáng, lo lắng cho bà như ngày trẻ.
Nhiều người kêu ông dại, bị vợ cắm sừng mà vẫn còn thương xót. Bà xấu hổ, nhiều lần ông đến đều từ chối gặp. Thay vì mỉa mai, bỏ mặc vợ, ông kiên nhẫn nhắn bà chịu khó ăn uống, giữ sức khỏe.
Mỗi khi mang đồ tiếp tế, ông cẩn thận chuẩn bị món bà thích ăn nhất, mua từng viên thuốc dạ dày, dặn dò bà uống.
Ông còn bí mật mời luật sư bào chữa cho vợ. Tuy nhiên, khi biết chồng là người thuê luật sư, bà Thanh kiên quyết từ chối. Có lẽ bà còn e ngại chuyện cũ, một phần sợ chồng vất vả, không có tiền. Bởi lâu nay, hai vợ chồng ly thân, bà gần như để ông tay trắng.
Vị luật sư ông Chiến tìm đến nhờ giúp vợ là luật sư Trần Xuân Tiền (Đoàn luật sư TP.Hà Nội).
Luật sư Trần Xuân Tiền.
Nghe câu chuyện của họ, cảm động tấm chân tình và hành động đầy nhân văn của người chồng, luật sư Tiền vào gặp bà Thanh, thuyết phục bà chấp nhận đơn mời luật sư của chồng.
Bằng thái độ cảm thông và chia sẻ, luật sư Tiền thuật lại cuộc trò chuyện với ông Chiến, để bà hiểu rõ tâm tư của chồng.
Khi biết chồng bán hết đất đai hương hỏa ở quê, lo giải quyết một phần nợ cho vợ, bà Thanh bật khóc tu tu như đứa trẻ. Vì những phút xa hoa, đắm đuối mà bà phá vỡ hạnh phúc của chính bản thân, đẩy chồng con vào cảnh khổ sở, nghèo túng.
‘Ông Chiến tâm sự, dù thế nào, bà ấy vẫn là vợ trên danh nghĩa, là mẹ của các con, cùng ông trải qua tháng năm khó khăn. Một ngày là nghĩa, ông không thể khoanh tay đứng nhìn được.
Điều khiến tôi không thể cầm lòng là ông Chiến đang bị bệnh nặng, khối u đã di căn nhưng không chạy chữa. Ông nói sẽ cố gắng chịu đựng, làm chỗ dựa cho vợ con đến ngày trút hơi thở cuối cùng’, giọng đượm buồn, luật sư Tiền kể.
Mắc bệnh lạ, cụ ông bị vợ phát hiện đi ‘đổi gió’ với gái mát-xa
Lệch pha trong đời sống tình dục với vợ, người đàn ông lớn tuổi ra ngoài tìm đối tác 'đổi gió'.
" alt="Vợ ngoại tình vướng vòng lao lý, ông chủ lò mổ có hành động lạ"/>
Ngoài đời, Nhật Linh được nhận xét là cô gái hòa đồng, vui vẻ và luôn biết cách quan tâm mọi người xung quanh. Cô gái đến từ Đắk Nông đang theo học tại Đại học Mở TP.HCM.
Trước đó Linh từng giành được nhiều giải thưởng tại các cuộc thi sắc đẹp, nghệ thuật như: giải Nhì toàn tỉnh cuộc thi Nữ sinh duyên dáng Đắk Nông; Giải Triển vọng cuộc thi văn nghệ cấp trường; Á quân cuộc thi Beauty Contest VietNam – Japan tại Cần Thơ tháng 11/2018… Nhật Linh đã có chuyến đi sang đất nước Nhật Bản trong vai trò đại sứ văn hóa vào tháng 2 vừa qua.
Trong mắt Linh, Nhật Bản là một đất nước đáng sống với cảnh quan tươi đẹp, người dân thân thiện, ẩm thực đa dạng và nét văn hóa đặc sắc. Là một bạn trẻ yêu du lịch nên Linh cũng mong muốn sẽ có cơ hội được đặt chân khám phá nhiều điểm đến. Mỗi một nơi đều có những nét thu hút hấp dẫn đối với Nhật Linh.
Cô gái 19 tuổi chia sẻ: “Thế giới thì luôn thay đổi và phát triển không ngừng nên em muốn đi đây đó để mở rộng vốn hiểu biết. Khi được khám phá những điều mới mẻ, em nghĩ tinh thần sẽ trở nên thoải mái hơn và những gì chúng ta biết thật ra chỉ là một hạt cát bé nhỏ giữa đại dương rộng lớn mà thôi”.
Khi tham gia những cuộc thi, bản thân Nhật Linh cảm thấy mình trưởng thành hơn, quen biết nhiều người và tự tin thể hiện, khẳng định chính mình. Còn trong học tập, cô gái này luôn đặt ra những mục tiêu nhất định và cố gắng hết sức để chạm đến mốc đó.
Khi được hỏi về tương lai, Linh nói: “Sau này em muốn trở thành một người độc lập về mặt tài chính, thành đạt và luôn tự tin. Để làm được điều đó em còn phải học tập, phấn đấu và rèn luyện rất nhiều. Hy vọng rằng khi nhìn lại chặng đường qua em có thể mỉm cười vì bản thân đã có một thanh xuân thật tươi đẹp”.
Ngoài thời gian dành cho việc học Nhật Linh còn làm mẫu ảnh cho cửa hàng thời trang và các bộ ảnh nghệ thuật. Nhờ gương mặt xinh đẹp, vóc dáng cân đối nên Linh được rất nhiều cửa hàng tin tưởng “chọn mặt gửi vàng”.
Công việc này vừa giúp cô có thêm thu nhập trang trải sinh hoạt phí, vừa trở nên tự tin và rèn luyện được các kỹ năng mềm trong cuộc sống.
Linh cho rằng thay vì dành thời gian yêu đương cô muốn hoàn thiện bản thân, trau dồi kiến thức và phát triển các kỹ năng cần thiết.
Cô gái Đắk Nông tiết lộ cô thích mẫu người trưởng thành, chu đáo, biết tôn trọng người khác và đặc biệt là chân thành, chung thủy khi yêu.
Nhật Linh bật mí rằng để có được làn da sáng mịn thì cần bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước và cố gắng đi ngủ đúng giờ. Hơn thế nữa, cô cũng thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, vừa rèn luyện sức khỏe lại vừa chăm sóc sắc đẹp.
Nhật Linh có phong cách thời trang ấn tượng, biến hóa đa dạng, dù mạnh mẽ, cá tính hay nhẹ nhàng, mỏng manh thì cô gái này cũng đều “gieo thương nhớ” cho biết bao người.
Khi bạn còn đang lo kiếm việc làm, các hot girl này đã tự sắm nhà, tậu xe
Chi Pu, Châu Bùi, Jun Vũ, Kiều Trinh Xíu, Sam... là những cô gái năng động, tài giỏi, tự mình kiếm được số tiền lớn để mua nhà, mua xe ô tô sang trọng.
" alt="Thiếu nữ 19 tuổi xinh như hoa khiến bao chàng nguyện trao tim"/>
Sự kiện sẽ bắt đầu vào ngày thứ Sáu (06/12/2019), đón chào cộng đồng yêu thích thể thao, các gia đình tới tham dự sự kiện đặc biệt này với hàng loạt các hoạt động vui chơi giải trí và trải nghiệm. Từ các khu hội chợ sôi động với nhiều gian hàng thể thao đa dạng, trình diễn âm nhạc, đặc biệt hơn chính là các buổi chia sẻ chuyên sâu về dinh dưỡng, kỹ thuật tập luyện marathon.
Trong 2 ngày thi đấu chính thức Thứ 7 (07/12) và Chủ Nhật (08/12), các cự ly từ Kid’s Run (dành cho các bé lứa tuổi từ 5 - 14), cự ly 5km, 10km, bán marathon (21.1 km), cho đến marathon (42.195 km) sẽ lần lượt được diễn ra, hứa hẹn nhiều kỷ lục mới sẽ được thiết lập ở tất cả các cự ly trong mùa giải năm nay. Tất cả vận động viên hoàn thành cuộc chạy trong thời hạn quy định sẽ được trao huy chương hoàn thành cuộc đua tại vạch đích.
“Tại Việt Nam, phong trào chạy bộ rèn luyện sức khỏe ngày càng được đề cao, vì vậy Techcombank luôn tự hào đồng hành cùng giải đấu nhằm góp phần thúc đẩy sự phát triển bộ môn chạy bộ nói riêng và thể thao nói chung, cũng như khuyến khích lối sống năng động và khoẻ mạnh trong cộng đồng người Việt”, bà Nguyễn Thị Vân Anh, Giám đốc Tiếp thị của Techcombank cho biết. “Nhìn thấy hàng nghìn người tham gia đăng ký mỗi mùa giải đã truyền cảm hứng cho tất cả chúng tôi tại Techcombank và chúng tôi mong muốn có thể khuyến khích thêm thật nhiều người tham gia vào phong trào chạy bộ, tập luyện thể thao và thi đấu trong cuộc đua mang tính biểu tượng sắp tới này và cùng nhau xây dựng cộng đồng “vượt trội mỗi ngày”.
Ngoài ra, giải đấu còn thu hút nhiều vận đông viên tham gia bởi đây là sự kiện duy nhất tại Việt Nam đạt tiêu chuẩn cho Giải Vô Địch Thế Giới Theo Độ Tuổi Abbott World Marathon Majors Wanda (AbbottWMM) 2021. Nam và nữ vận động viên Việt Nam nhanh nhất sẽ vinh dự đại diện cho Việt Nam tham dự sự kiện thể thao quốc tế này cùng với các đại diện đến từ hơn 150 quốc gia trên khắp thế giới.
Tham gia giải Marathon Quốc tế TP.HCM Techcombank, các vận động viên không chỉ được thử sức bứt phá giới hạn bản thân trên đường chạy, mà còn có cơ hội thay đổi cuộc sống của những người xung quanh từ chính những bước chạy của mình. Hoàn thành cự ly thi đấu trong thời gian quy định, với mỗi km hoàn thành, Ban tổ chức sẽ đóng góp 10.000VNĐ vào Quỹ vì người nghèo và Quỹ bảo trợ tài năng trẻ TP.HCM
Giải Marathon quốc tế TP.HCM 2019, do Sunrise Events Việt Nam tổ chức, sẽ dẫn dắt người tham gia chạy xuyên qua TP.HCM sôi động, với cụm đường chạy đi qua nhiều công trình kiến trúc lịch sử, hiện đại, và đường về đích tuyệt đẹp dọc theo bờ song Sài Gòn, mang lại cho người tham gia một tầm nhìn bao quát về đường chân trời của Thành phố Hồ Chí Minh.
Để đăng ký và biết thêm thông tin về giải Marathon Quốc tế TP.HCM 2019, truy cập www.marathonhcmc.com.
Doãn Phong
" alt="Thêm 3000 cơ hội tham gia Giải Marathon Quốc tế TP.HCM Techcombank 2019"/>
Đối với nhiều người, có một tách cà phê ngay sau khi thức dậy là điều không thể thiếu nhưng nó thực sự vô dụng.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống cà phê trước bữa ăn làm thay đổi khả năng chịu đựng caffeine của chúng ta. Trong giờ đầu tiên sau khi thức dậy, cơ thể sản xuất ra cortisol và chúng ta không nên uống cà phê vì nó phá vỡ quá trình này và nhịp sinh học tự nhiên trong cơ thể.
3. Cơm
Cơm chứa rất nhiều carbohydrate phức tạp mất nhiều thời gian để tiêu hóa. Nó cung cấp nhiều năng lượng trong một thời gian dài cho cơ thể. Nhưng nếu ăn cơm vào ban đêm sẽ gây tăng cân dẫn đến các bệnh tim mạch.
4. Đường
Hãy tránh xa đường chế biến nếu bạn đang cố gắng tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh. Sai lầm nghiêm trọng chúng ta mắc phải là tiêu thụ đồ ngọt như một bữa ăn nhẹ. Bằng cách này, lượng đường trong máu của bạn tăng lên, gây ra đột biến đường và khiến bạn mệt mỏi và lo lắng.
5. Sữa
Một số người đã quen với việc bắt đầu ngày mới bằng một ly sữa từ khi còn nhỏ, nhưng thói quen này không có tác dụng tốt đối. Sữa rất khó tiêu hóa, vì vậy uống vào buổi sáng và kết hợp nó với các thực phẩm khác có thể gây ra chứng ợ nóng và đau dạ dày.
Buổi tối là thời gian tốt nhất để uống một ly sữa ấm. Nó giúp làm dịu cơ thể và giúp bạn có một giấc ngủ tốt.
6. Thịt
Thịt là một nguồn protein và vitamin B tuyệt vời nhưng nó có thể gây quá tải cho hệ tiêu hóa. Đó là lý do tại sao bạn nên tránh ăn bít tết ngay trước khi đi ngủ.
Chọn thịt nạc và ăn ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ thực sự là một lựa chọn tốt vì nó mang lại cảm giác no và không cung cấp lượng calo quá mức có thể gây tăng cân.
Bạn có thể ăn thịt trong suốt cả ngày để có đủ protein. Nhưng hãy cẩn thận với việc ăn nó vào buổi sáng vì cơ thể khó tiêu hóa.
7. Các loại hạt
Các loại hạt là một nguồn tuyệt thực phẩm tuyệt vời chứa nhiều chất béo và calo lành mạnh nhưng ăn chúng vào ban đêm không phải là lựa chọn tốt vì cơ thể sẽ mất nhiều thời gian để tiêu hóa gây khó ngủ.
Bạn nên chọn các loại hạt cho bữa sáng hoặc như một bữa ăn nhẹ lành mạnh giữa các bữa ăn để có được những lợi ích sức khỏe sau: tăng cường sức khỏe tim mạch, bình thường hóa mức cholesterol và góp phần giảm cân và làm đẹp cho làn da và mái tóc.
8. Phô mai giàu chất béo
Phô mai giàu chất béo có thể khó tiêu hóa nên nếu ăn trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn khó ngủ.
Bạn nên ăn phô mai vào bữa sáng để cung cấp cho cơ thể lượng canxi rất cần thiết giúp thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp và sức khỏe của xương.
9. Trái cây có múi
Nhiều người thường uống nước ép cam vào buổi sáng nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Trái cây họ cam quýt có tính axit và ăn chúng trong bữa ăn chính làm tăng sự hình thành axit có thể gây ra một số vấn đề tiêu hóa khó chịu như ợ nóng, cảm giác nặng nề trong dạ dày và làm chậm quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.
10. Đậu
Đậu có nhiều chất xơ, vì vậy ăn chúng vào ban đêm có thể gây đầy hơi và giảm chất lượng giấc ngủ ở một số người. Tốt nhất hãy ăn đậu vào bữa trưa hoặc bữa tối sớm.
11. Táo
Táo có nhiều chất xơ và chứa axit tự nhiên giúp cải thiện tiêu hóa và chức năng ruột kết. Nhưng nếu bạn ăn táo vào buổi tối, axit từ loại quả này có thể tích tụ trong dạ dày gây khó chịu. Ăn táo vào ban đêm cũng có thể dẫn đến sự hình thành khí quá mức và các vấn đề với nhu động ruột.
Thời gian tốt nhất để ăn táo là vào buổi sáng vì nó giúp kích thích nhu động ruột sau một giấc ngủ dài.
12. Sữa chua
Hãy tránh ăn sữa chua khi bụng đói hoặc trước bất kỳ bữa ăn nào vì sữa chua có chứa axit lactic có thể làm giảm độ axit của dạ dày. Nó sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa trong khi bạn ăn bữa chính.
Tiêu thụ sữa chua khoảng 1-2 giờ sau bữa ăn chính sẽ có lợi cho tiêu hóa. Đặc biệt nếu ăn sữa chua trước khi đi ngủ sẽ giúp phát triển cơ bắp.
8 thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi trưa
Tiêu thụ đồ ăn nhanh, súp rau củ, bánh ngọt vào buổi trưa sẽ khiến cơ thể mất năng lượng, mệt mỏi và buồn ngủ suốt thời gian còn lại trong ngày.
" alt="12 loại thực phẩm sẽ trở thành thuốc độc nếu bạn ăn sai thời điểm"/>
