Bí quyết 100 tuổi vẫn chạy tốt của cụ ông từng mắc ung thư

Nếu bạn đang tìm kiếm nguồn cảm hứng và động lực cho bản thân,íquyếttuổivẫnchạytốtcủacụôngtừngmắcungthưkết quả argentina hãy đọc câu chuyện về vận động viên điền kinh 100 tuổi, Mike Fremont, người sống hết mình mỗi ngày.
"Tôi đang có khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong cuộc đời", ông Fremont chia sẻ. Người đàn ông hiện sống ở thành phố Cincinnati, Ohio (Mỹ) tiết lộ về những thói quen lành mạnh để sống đến 100 tuổi.
Trong 60 năm tham gia các đường chạy, ông Fremont đã có 4 kỷ lục thế giới, trong đó có 2 lần lập kỷ lục chạy marathon (42,195km) nhanh nhất khi 88 và 90 tuổi.

Cú sốc mất vợ
Ông Fremont bắt đầu hành trình chạy bộ của mình khi hơn 30 tuổi sau khi người vợ đầu tiên mất vì xuất huyết não. Khi ấy, ông vừa phải chịu nỗi đau mất vợ vừa phải chăm lo cho 3 người con, trong đó có cả một bé 2 tuần tuổi.
Ông tâm sự: "Tôi đã rất căng thẳng khi vợ bỏ tôi ra đi mãi mãi và tôi cần phải làm gì đó mỗi ngày để giảm bớt stress. Vì vậy, tôi thường dắt theo một trong những đứa con nhỏ của mình. Bé sẽ nắm lấy ngón tay út của tôi và chúng tôi cùng chạy. Giải pháp đó tốt hơn so với 2 loại rượu tôi từng uống”.
Những ngày này, ông Fremont thường chạy theo lộ trình yêu thích gần nhà, chào hỏi vui vẻ với những người quen bên đường.
Thái độ tích cực, niềm đam mê cuộc sống
Ngôi sao chạy bộ còn tỏa sáng vượt ra ngoài quốc gia của chính mình, đạt được nhiều kỷ lục khác nhau, từ chạy hàng km đến chạy marathon. Ngoài ra, ông Fremont cũng thích chèo thuyền đường dài.
Chúng ta có thể học được rất nhiều điều từ thái độ tích cực, niềm đam mê sống và thói quen lành mạnh của ông Fremont để sống đến 100 tuổi. Đầu những năm 1990, ông bị ung thư đại trực tràng và được chẩn đoán chỉ còn sống được 3 tháng.
Nhưng 2 năm rưỡi sau khi được chẩn đoán tử vong, ông Fremont đã phẫu thuật lấy khối u ác tính. May mắn thay, các bác sĩ không tìm thấy bất cứ dấu hiệu nào cho thấy u đã di căn.
Hiện tại, ông Fremont tận hưởng một cuộc sống viên mãn với người vợ hiện tại, Marilyn Wall, cùng 5 người cháu, 3 người chắt. Vào tháng 2 vừa qua, ông tổ chức sinh nhật tròn một thế kỷ với bánh thuần chay và chạy bộ trên bãi biển Florida.

Mối liên hệ giữa nhịp tim nhanh, chậm và tuổi thọ
Người có tim đập chậm (khoảng 60 lần/phút) sống lâu hơn nhóm có nhịp tim cao.相关文章
Nhận định, soi kèo Fulham vs Crystal Palace, 22h00 ngày 22/2: Derby của Đại bàng
Phạm Xuân Hải - 22/02/2025 05:25 Ngoại Hạng A2025-02-25Diễn viên 'Cô gái mất tích' qua đời vì tai nạn giao thông
Lisa Banes, nữ diễn viên 66 tuổi của phim 'Gone Girl' (Cô gái mất tích) qua đời sau 10 ngày bị đâm xe giữa ngã tư đường phố ở New York, Mỹ.
'/>Hiện trường vụ tai nạn trên quốc lộ 1 (Ảnh: A.H.).
Khi đến chân cầu Bình Phước, phường An Phú Đông (quận 12), phương tiện này bất ngờ tông gãy trụ biển báo giao thông rồi lao lên dải phân cách.
Tại hiện trường, xe tải hư hỏng nặng, nằm trên dải phân cách. Nam tài xế may mắn không bị thương.
Xe tải hư hỏng nằm trên dải phân cách (Ảnh: A.H.).
Đội CSGT Bình Triệu đã đến xử lý hiện trường. Một cán bộ CSGT cho biết nguyên nhân ban đầu vụ tai nạn được xác định do xe tải đánh lái tránh một xe máy dẫn đến mất kiểm soát.
'/>Tin, ảnh:Lữ Đắc Long
Quyền Linh: 'Vụ việc quảng cáo vừa qua là bài học sau 20 năm của tôi'
Nam nghệ sĩ thừa nhận đã thiếu tiết chế khi giới thiệu về công dụng một loại thực phẩm chức năng.
'/>Nhận định, soi kèo Saham vs Al Nasr, 20h30 ngày 20/2: Cửa dưới thất thế
Hư Vân - 20/02/2025 04:30 Nhận định bóng đá g2025-02-25Hết 'mưa' điểm 10 và biến động điểm chuẩn
208 trường đại học, cao đẳng công bố điểm
Toàn cảnh điểm chuẩn dự kiến
'/>Tiến sĩ bật cười với những nhầm lẫn lịch sử
最新评论