Nếu muốn “đốt cháy” năng lượng, hệ thống sân tập đa dạng cùng hàng trăm máy tập gym đa năng tại vườn gym sẽ đáp ứng hoàn hảo nhu cầu rèn luyện sức khoẻ, nâng cao sức bền của cư dân. Môi trường trong lành, thể chất không ngừng được cải thiện chính là yếu tố giúp cư dân phân khu Thời Đại sống hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Ngoài ra, tiện ích vườn xích đu, sân chơi trẻ em với chủ đề Sóng xanh cùng các trò chơi độc đáo tại công viên còn mang lại trải nghiệm năng động cư dân nhí, để trẻ có một tuổi thơ hồn nhiên, đáng nhớ và được phát triển toàn diện cả về sức khỏe lẫn trí tuệ. 

Sống thăng hoa với công viên Gallery Avenue 

Nếu Tropical Garden là nơi mỗi cư dân tận hưởng trọn vẹn chất sống xanh khỏe khoắn thì Gallery Avenue lại là thế giới nghệ thuật nuôi dưỡng đời sống tinh thần qua những thanh âm của cuộc sống thường nhật, nổi bật với quảng trường nghệ thuật, những hàng cọ xanh trải dài, đài phun nước và sân chơi trẻ em theo chủ đề âm nhạc.

Trong đó, quảng trường nghệ thuật là điểm hẹn thăng hoa của cảm xúc với hệ thống ánh sáng được thiết kế sinh động tạo thành một không gian huyền ảo giữa đô thị. Nơi đây cũng là điểm hẹn của cộng đồng, gắn kết và thu hút cư dân qua nhiều hoạt động giao lưu đa dạng, phong phú. Ở đó, âm thanh của những bản nhạc sẽ thôi thúc mọi người ra ngoài nhiều hơn, kết nối với nhau, từ đó gia tăng cảm xúc hạnh phúc và nguồn năng lượng tích cực. 

Bằng những âm thanh sống động của nghệ thuật, Gallery Avenue sẽ đánh thức mọi giác quan của con người, tạo nên một khung cảnh nhộn nhịp cả ngày lẫn đêm.

Sống trọn vẹn từng khoảnh khắc với công viên Times Garden

Bức tranh sống tận hưởng tại phân khu Thời Đại còn được tô điểm bởi những đặc trưng riêng của công viên Times Garden. Biểu tượng của công viên là Tháp đồng hồ Đông Dương cao 30m với mảng màu xanh mallard và mái chóp nhọn cao vút, hình ảnh gắn liền với sự hưng thịnh và giàu có của thời đại phục hưng. Do đó, nơi đây trở thành điểm check-in lý tưởng cho cư dân Thời Đại cũng như khách dừng chân tại Vinhomes Ocean Park 3.

Kế cận Tháp Đồng hồ là Quảng trường Thời đại sầm uất. Sự đối lập của hai bối cảnh, một bên là hình ảnh nhộn nhịp của quảng trường, một bên là khoảnh khắc tĩnh lặng của thời gian thôi thúc con người sống tận hưởng hơn, trút bỏ mọi muộn phiền, mệt mỏi, để nhà thực sự là nơi “bão dừng sau cánh cửa”.

Công viên Times Garden còn được bố trí hồ bơi hình Ngọc Trai với làn nước trong veo màu ngọc bích và những rặng dừa xanh. Sau những giờ bơi lội thư giãn, cư dân có thể dừng chân ở vườn yoga để tìm lại cảm giác thanh tịnh, bình yên và tái tạo năng lượng tốt hơn. Còn con trẻ có thể vui chơi thỏa thích tại sân chơi trẻ em chủ đề Viễn Dương.

“Khi có ý định mua nhà tại Vinhomes Ocean Park 3, bên cạnh lợi thế về vị trí kế cận vành đai 3.5, chủ đầu tư uy tín, chính sách hấp dẫn, tôi đặc biệt quan tâm đến hệ thống tiện ích dành cho các thành viên trong gia đình. Vì thế, khi biết phân khu Thời Đại có đến 3 công viên ngay trong nội khu dự án, cả gia đình tôi đều hào hứng, lũ trẻ mong từng ngày để được chuyển về nhà mới”, anh Hữu Đức (Hà Nội), khách hàng đã đặt một căn tại phân khu Thời Đại, chia sẻ.

Anh Đức cũng cho biết, ngoài tiện ích nội khu, hệ sinh thái biển có “1-0-2” tại “quận Nghỉ dưỡng” Vinhomes Ocean Park 3 cũng là lý do thôi thúc gia đình anh chọn nơi đây làm bến đỗ mới. 

Từ phân khu Thời Đại tới Vịnh biển Thiên đường Paradise Bay chỉ khoảng 150m, cư dân có thể dễ dàng hưởng trọn kỳ nghỉ dưỡng biển suốt 365 ngày trong năm. Cùng với đó là bộ sưu tập hồ bơi nước mặn trong nhà Four Seasons quy mô 2.000m2, hồ bơi ngoài trời Tropical Lagoon 2,85ha, bộ đôi hồ bơi phong cách Olympic diện tích 3.000m2, sân tập gym hàng trăm máy tập... Trẻ nhỏ thì có khoảng trời riêng là sân chơi nước Coral, sân chơi Aquarium và đặc biệt là Vịnh trượt nước Aqua Bay với nhiều trải nghiệm năng động, kỳ thú, đặc biệt là khi mùa hè sôi động đã gõ cửa.

Tận hưởng chất sống nghỉ dưỡng như resort 5 sao mỗi ngày với hệ sinh thái tiện ích bao bọc quanh nhà và 3 công viên boutique rực rỡ sắc màu, phân khu Thời Đại được đánh giá là nơi đáng sống dành cho các chủ nhân yêu thích cuộc sống xanh, thời thượng và hiện đại.

Phương Cúc

Theo bác sĩ Vinh, người khỏe mạnh, không hút thuốc, không cần thiết phải kiểm tra sức khỏe của lá phổi. Tuy nhiên, nếu hút thuốc lá hoặc cảm thấy khó thở, thở khò khè nhất là khi gắng sức, bạn nên đến các cơ sở y tế để được đánh giá chức năng, tuổi sinh học của phổi. Vị chuyên gia này cho biết có trường hợp mới 50 tuổi nhưng tuổi sinh học của phổi tương đương người hơn 70.

Làm gì để lá phổi khỏe mạnh?

Theo bác sĩ Vinh, bạn cần thực hiện hai cách đơn giản, không tốn tiền như sau để giúp phổi khỏe mạnh:

Thứ nhất, không đưa không khí bẩn vào cơ thể.

Theo bác sĩ Vinh, mũi có tác dụng lọc khí và làm ấm trước khi đưa không khí vào phổi. Vì vậy, hít thở bằng mũi tốt hơn rất nhiều so với miệng. Ngoài ra, khi đến các khu vực không khí bị ô nhiễm, bạn cần mang theo khẩu trang để hạn chế bớt các phân tử độc hại xâm nhập phổi.

Đặc biệt, khói thuốc lá chứa rất nhiều chất hóa học gây độc cho phổi và hệ hô hấp như carbon monoxide, nicotine. Vì vậy, không hút thuốc và tránh xa môi trường có người hút thuốc là biện pháp cần thiết giúp bảo vệ phổi.

Thứ hai, luyện tập thường xuyên.

Rèn luyện thể dục thể thao không nhất thiết phải đến phòng tập, chúng ta có thể thực hiện bằng những sở thích, thói quen cơ bản như đi bộ, chạy bộ, đạp xe đạp, bơi lội hay chơi những bộ môn thể thao yêu thích thường xuyên. Bạn có thể tập khí công, dưỡng sinh, yoga, giúp cải thiện chức năng của đường hô hấp.

Ngoài ra, người dân nên thực hiện động tác thở chúm môi để giúp phổi thông khí tốt hơn và tăng lưu lượng oxy.

Cách thực hiện:

- Ngồi trên ghế trong tư thế thoải mái, thả lỏng cơ thể.

- Hít vào bằng mũi, mím môi (hai giây).

- Nếu được, nín thở trong ba giây.

- Chúm môi để thở ra bằng miệng (4 giây).

- Lặp lại động tác hít vào, mím môi - thở ra, chúm môi cho đến khi nào cảm thấy giảm cảm giác khó thở.

Lưu ý: thời gian hít vào chỉ bằng nửa thời gian thở ra.

Đây là 4 mẫu xe tiêu biểu của Toyota đại diện cho 3 phân khúc B-sedan, B-MPV và B-SUV. Nếu như Vios và Veloz Cross thường xuyên nằm trong top xe bán chạy hàng đầu phân khúc và top 10 xe bán chạy nhất thị trường, thì dù mới ra mắt nhưng Yaris Cross - mẫu xe gầm cao đô thị đón đầu xu thế với thiết kế khỏe khoắn, trang bị tiện nghi và gói an toàn TSS cũng nhận được đông đảo khách hàng đón nhận. 

Hãy đến đại lý Toyota gần nhất để được tư vấn và trải nghiệm chiếc xe yêu thích với ưu đãi lớn ngay trong tháng 11 này. 

Quốc Tuấn

Người đàn ông phát hiện ung thư chỉ từ sẩn đỏ ở cánh mũi

Sở Văn hóa - Thể thao thành phố Đà Nẵng đã tiếp thu và ghi nhận sự quan tâm của người dân đối với kiến nghị này. Đơn vị đã đề xuất Hội đồng tư vấn đặt, đổi tên đường và công trình công cộng thành phố Đà Nẵng đưa tên ông Nguyễn Bá Thanh vào quỹ tên đường của thành phố để xem xét.

Theo Sở Văn hóa - Thể thao thành phố Đà Nẵng, căn cứ vào hồ sơ các tuyến đường đề nghị đặt tên phù hợp của UBND các quận, huyện, Sở sẽ lấy ý kiến từ các cơ quan, đoàn thể liên quan trước khi đề xuất hội đồng tư vấn đưa vào dự thảo đề án, trình Hội đồng nhân dân thành phố quyết định trong thời gian tới.

Được biết, trong danh sách Sở Văn hóa - Thể thao đề xuất UBND thành phố Đà Nẵng trình Hội đồng nhân dân tại kỳ họp cuối năm, có 16 tuyến đường được đặt tên theo nhân vật lịch sử, làng/xóm xưa, nhưng không có tên đường Nguyễn Bá Thanh.

Đây không phải là lần đầu tiên cử tri Đà Nẵng có kiến nghị đặt tên đường Nguyễn Bá Thanh. Trước đó, tại chương trình tiếp xúc cử tri huyện Hòa Vang, cử tri cũng đã nêu kiến nghị này. Năm 2015, truyền thông cũng đưa tin về việc cử tri có ý kiến đổi tên cầu sông Hàn, cầu Thuận Phước thành cầu Nguyễn Bá Thanh.

Ông Nguyễn Bá Thanh (1953-2015) từng giữ chức vụ Chủ tịch UBND, Bí thư Thành ủy, Chủ tịch HĐND thành phố Đà Nẵng, Trưởng Ban Nội chính Trung ương.

Trong suốt thời gian làm lãnh đạo thành phố Đà Nẵng, ông Thanh đã góp phần làm thay đổi diện mạo thành phố và có các chính sách an sinh xã hội tồn tại cho đến ngày nay như: chương trình "5 không 3 có".

5 không gồm: không có hộ đói, không có người mù chữ, không có người lang thang xin ăn, không có người nghiện ma túy, không giết người cướp của; 3 có gồm: có nhà ở, có việc làm, có nếp sống văn hóa văn minh đô thị.