Soi kèo phạt góc Saudi Arabia vs Oman, 0h30 ngày 17/1
(责任编辑：Giải trí)
Nhận định, soi kèo AC Milan vs Lazio, 02h45 ngày 3/3: Gieo sầu cho đội kháchNữ tiến sĩ 44 tuổi làm nên lịch sử tại Olympic
2. Đặt mục tiêu trong vòng 1 tháng
Khi giảm cân, nhiều người đặt ra những mục tiêu nhất định để có thể giảm cân nhanh chóng. Đặc biệt, họ đặt mục tiêu trong vòng 1 tháng. Tuy nhiên, trên thực tế, giảm cân trong vòng 1 tháng là không kịp để mang lại kết quả như mong đợi. Hầu hết tất cả các phương pháp giảm cân đều được nghiên cứu chỉ mang lại kết quả khi bạn kiên trì thực hiện từ 3 tháng trở lên.
3. Giảm cân chỉ cần nhịn ăn là được
Nhiều chị em vẫn thường lựa chọn cách giảm cân bằng ăn kiêng - ăn kiêng và ăn kiêng triệt để để có thể đạt được kết quả tốt. Cứ nghĩ nhìn ăn là giảm cân nhưng thực tế không phải như vậy. Nhịn ăn khiến cơ thể mệt mỏi, mất sức. Nhịn ăn càng nhiều bạn lại càng phải bù lại lượng năng lượng đó càng sớm, cân nặng sẽ khó lòng giảm nếu ăn kiêng quá độ và sau đó lại phải ăn bù.
4. Tập luyện một cường độ trong suốt quá trình giảm cân
Khi mới bắt đầu tập luyện nhiều người thấy vui mừng khi cơ thể có nhiều chuyển biến tích cực rõ rệt khi cân nặng và các số đo ba vòng được cải thiện. Thế nhưng sau một thời gian kết quả lại không được như ý muốn và có dấu hiệu “giậm chân tại chỗ”.
Lý do sau thời gian dài cơ thể đã quen dần với cường độ tập luyện, do đó cần thường xuyên thay đổi những bài tập để thử thách bản thân chẳng hạn như tăng thời gian chạy bộ hoặc chạy bộ với tốc độ cao hơn những lần chạy trước.
5. Ăn hoa quả thay cơm
Ai cũng đều tưởng rằng những loại trái cây có nhiều năng lượng và chứa nhiều đường sẽ thể hiện ở việc loại trái cây đó có vị ngọt hay không.
Theo đánh giá này, khi giảm cân, hầu hết mọi người đều chọn những loại quả có vị chua để ăn, với mong muốn cải thiện cân nặng của mình. Nhưng trên thực tế điều này lại không đúng. Bởi mùi vị chỉ là cảm giác mà miệng của chúng ta cảm nhận được và cảm nhận này có thể bị đánh lừa.
Carbonhydrate trong trái cây bao gồm: Fructose, glucose, sucrose, rượu đường. Các nhà dinh dưỡng từng kết luận dù fructose không phải là chất béo, nhưng do tất cả fructose đều chuyển thành chất béo cho nên thức ăn giàu fructose cũng là giàu béo, và vòng luẩn quẩn xảy ra - ăn càng nhiều trái cây chứa đường fructose bạn vẫn sẽ càng béo và tăng cân.
Xem thêm clip những bài tập giảm cân hiệu quả tại nhà chỉ trong 10 phút:
An An (Dịch theo Sohu)
Cô gái Hà Nội nặng gần 100 kg cắt dạ dày để giảm cân
- Phương Anh tìm đến phương pháp thu nhỏ dạ dày để giảm cân sau khi áp dụng nhiều phương pháp khác không thành công.
" alt="Để giảm cân nhanh và hiệu quả, bạn hãy tránh xa 5 sai lầm này" />Để giảm cân nhanh và hiệu quả, bạn hãy tránh xa 5 sai lầm này
Sao Việt ngày 18/1: NSND Tự Long, NSND Xuân Bắc vừa ghi hình vừa tranh thủ nghỉ ngơi. Hoa hậu Mai Phương Thúy đăng hình selfie xinh đẹp, mong sớm tới cuối tuần. Minh Hương 'Vàng Anh' đón tuổi mới vui tươi, đong đầy. "Cô gái thú vị hầu hết đều độc thân. Bởi vì một mình cô ấy cũng có thể chống đỡ được những năm tháng buồn chán, rất khó tìm được một người thú vị hơn chính mình", Huyền Lizzie chia sẻ. MC Vân Hugo khoe vẻ tươi tắn sau kết hôn. Chi Pu xinh đẹp chụp hình dưới tuyết khi du lịch Nhật Bản. MC Phương Mai khoe chân dài, vóc dáng eo thon, chúc mọi người những điều tốt lành. NSND Lan Hương chia sẻ ảnh hậu trường vui vẻ khi ghi hình cho dịp Tết. MC Thúy Vân đăng hình sexy với dòng chia sẻ: "Đăng ảnh nhân dịp thấy mình đẹp". => Xem thêm những hình ảnh làng sao mới nhất trên VietNamNet.
Thu Nhi
Nhận định, soi kèo Union Berlin vs Holstein Kiel, 21h30 ngày 2/3: Khách chìm sâu
- Siêu máy tính dự đoán Juventus vs Hellas Verona, 2h45 ngày 4/3
- Giảm cân bằng cách ăn hoa quả sấy, người phụ nữ nhập viện vì xơ gan
- Hong Kong xây một loạt căn hộ nhỏ bằng hai chiếc giường
- Kim 'siêu vòng 3' và dàn sao khủng dự đám cưới 600 triệu USD của tỷ phú châu Á
- Nhận định, soi kèo Houston Dynamo vs Inter Miami, 07h00 ngày 3/3: Khi Miami có Messi…
- Ý: Thanh niên 18 tuổi được Chính phủ tặng 500 euro để mua sách
- Gặp cô giáo bị tố nhét chất bẩn vào vùng kín của trẻ mầm non
- Doanh nghiệp Việt học hỏi được gì từ hành trình hồi sinh của gã khổng lồ Kodak?
-
Nhận định, soi kèo Angers vs Toulouse, 23h15 ngày 2/3: Đâu dễ cho cửa trên
Phạm Xuân Hải - 02/03/2025 07:40 Pháp
...[详细]
-
Đề xuất bỏ 13 loại chứng chỉ chức danh nghề nghiệp với giáo viên
Hiện Bộ GD-ĐT quy định 20 loại chứng chỉ bồi dưỡng chức danh nghề nghiệp liên quan đến giáo viên. Như vậy theo đề xuất của Bộ Nội vụ, ngành giáo dục chỉ giữ lại 7 loại chứng chỉ thay vì 20 loại như hiện nay.
Trong 13 chứng chỉ thuộc ngành giáo dục được đề xuất bỏ, có chứng chỉ bồi dưỡng chức danh nghề nghiệp giáo viên. Ảnh minh họa: Thanh Hùng Có ý kiến cho rằng mỗi chức danh nghề nghiệp chỉ nên để lại một loại chứng chỉ. Chẳng hạn như một sinh viên đại học sư phạm vừa tốt nghiệp ra trường muốn trở thành viên chức thì phải qua lớp đạo tạo bồi dưỡng về chức trách, nhiệm vụ, tổ chức bộ máy... những kiến thức chung nhất cho viên chức mà trong trường đại học chưa dạy. Chứng chỉ này dùng suốt đời.
Theo nguồn tin từ Bộ Nội vụ, Bộ GD-ĐT đề nghị sửa “chương trình, tài liệu, thời gian, bồi dưỡng theo tiêu chuẩn chức danh nghề nghiệp viên chức thực hiện theo hướng dẫn về quản lý viên chức chuyên ngành (Khoản 4 Điều 17 dự thảo Nghị định 101/2017)
Bộ Giáo dục cũng đề nghị rà soát, sửa đổi các loại chứng chỉ cho phù hợp… theo hướng giảm thủ tục hành chính, nâng cao chất lượng và không tạo áp lực cho giáo viên.
Thu Hằng
Bộ GD-ĐT đồng thuận giảm chứng chỉ chức danh nghề nghiệp với giáo viên
Đại diện Bộ GD-ĐT cho hay hoàn toàn thống nhất với nội dung báo cáo và các ý kiến mà Bộ Nội vụ đã đề xuất về việc giảm chứng chỉ tiêu chuẩn chức danh nghề nghiệp giáo viên.
" alt="Đề xuất bỏ 13 loại chứng chỉ chức danh nghề nghiệp với giáo viên" /> ...[详细] -
Chàng trai Bắc Giang thôi công việc ổn định, thi lại vào sư phạm đạt 29,45 điểm
Thành luôn khao khát đứng trên bục giảng dạy Văn (Ảnh: NVCC) Suốt quá trình tập trung ôn thi lại, Thành luôn tự nhủ về mục tiêu và số điểm mong muốn. Dù không hướng tới một danh nghĩa cụ thể như thủ khoa, á khoa, nhưng Thành vẫn đặt mục tiêu đạt tới điểm số trọn vẹn là 30.
Để động viên bản thân, Thành lập một tài khoản mạng xã hội, đăng những khoảnh khắc ôn thi, cài đặt chế độ chỉ mình tôi. Cậu cũng đến gặp cô giáo từng dạy đội tuyển học sinh giỏi môn Lịch sử cấp tỉnh để xin vào học, đồng thời nộp đơn xin học thêm môn Ngữ văn, Địa lý của các thầy cô ở trường cấp 3 cũ và đăng ký một số lớp online.
Thành chia lịch học theo tuần, tháng và nghiêm túc thực hiện. Cậu cho rằng sự kỷ luật, kiên trì là yếu tố giúp bản thân giữ vững quyết tâm.
Ngoài ra, chính ước mơ trở thành thầy giáo dạy Văn đã giúp Thành vượt qua khó khăn của một người gần 8 năm không còn đụng vào kiến thức phổ thông.
Bằng sự quyết tâm, nỗ lực, trong kỳ thi tốt nghiệp THPT năm nay, Thành đạt tổng điểm xét tuyển 29,45, trong đó môn Lịch sử và Địa lý đều đạt 10; Ngữ Văn 9,25 và 0,2 điểm ưu tiên. Nhờ vậy, Thành đã “chạm tay” tới giấc mơ trở thành tân sinh viên ngành Ngữ Văn của Trường ĐH Sư phạm Hà Nội.
“Khi biết điểm, mình tự hào và hạnh phúc. Bố mẹ cũng rất mừng, không còn hoài nghi nữa, luôn ở bên, động viên mình cố gắng”, Thành nói.
Ngày quay lại giảng đường, Thành cảm nhận rõ sự gần gũi, yêu thương, là nơi mình muốn thuộc về. Trong lễ khai giảng, Thành vinh dự đứng lên chia sẻ về câu chuyện theo đuổi ước mơ văn khoa của mình.
Thành trở thành tân sinh viên khoa Ngữ văn, Trường ĐH Sư phạm Hà Nội (Ảnh: NVCC) Trong khi bạn bè đồng trang lứa đã ổn định công việc, thậm chí lập gia đình, còn bản thân bắt đầu lại ở ngưỡng cửa đại học, Thành cũng phần nào áp lực. “Mình từng đi làm và có lương. Khi quay lại học, mình không muốn phụ thuộc vào gia đình nên sẽ đi gia sư, nhưng mục tiêu quan trọng nhất vẫn là tập trung học”, Thành nói.
Dù bận rộn, Thành vẫn duy trì thói quen chia sẻ kiến thức về văn chương trên kênh tiktok và về lịch sử trên một fanpage.
Cũng từ khi cởi mở chia sẻ câu chuyện của bản thân, Thành nhận về nhiều tâm sự của những người không quen biết, liên quan đến áp lực và việc thất bại trên hành trình theo đuổi ước mơ. Thành thú thật, bản thân không biết con đường mình đi có đúng hay không, cũng không biết mình có thể làm được không.
“Mình chỉ biết bỏ qua mọi khó khăn, định kiến, biến tất cả áp lực thành động lực và cố gắng hết mình vì mục tiêu, kiên trì, bền bỉ, kỷ luật với nó.
Mình tin rằng, khi một cánh cửa khép lại, sẽ luôn có một cánh cửa khác mở ra. Khi bản thân khao khát một điều gì, cả vũ trụ sẽ hợp lực giúp mình đạt được. Vũ trụ sẽ luôn lắng nghe một trái tim ngoan cường”, Thành nói.
-
Điều thú vị ít biết về 4 diễn viên nhí trong Sao Kim bắn tim Sao Hỏa
Các diễn viên nhí xuất hiện cùng những gương mặt diễn viên quen thuộc. Không chỉ gây ấn tượng trên sàn diễn thời trang, 4 mẫu nhí Hoàng Diệp, Phương Vy, Ánh Diệp, Thái Hoàng tiếp tục “đốn tim” người hâm mộ với lối diễn xuất tự nhiên trong bộ phimSao Kim bắn tim Sao Hỏa.
Cả 4 gương mặt mới đều hoạt động trong một lò đào tạo mẫu nhí, cùng casting thử sức với phim truyền hình và được lựa chọn vào các vai diễn: bé Cún (Nguyễn Bùi Thái Hoàng thủ vai), bé Nhím (Nguyễn Hoàng Diệp), bé Thỏ (Đỗ Phương Vy) và bé Cà chua (Nguyễn Ánh Diệp).
Nguyễn Hoàng Diệp: 3 tuổi đã bén duyên với ánh đèn sân khấu
Bé Hoàng Diệp trong vai Nhím - con gái thứ 2 của vợ chồng Quý - Đào. Năm 3 tuổi, Hoàng Diệp được bố mẹ cho tham gia câu lạc bộ đào tạo mẫu nhí với mục đích rèn luyện cho con sự tự tin, năng động. Nhanh chóng bắt nhịp với ánh đèn sân khấu, Hoàng Diệp tỏa sáng trên sàn diễn và được giao trọng trách là gương mặt mở màn cho nhiều bộ sưu tập. Khán giả yêu thích thời trang trẻ em đã quá quen thuộc mỗi lần cô bé 6 tuổi xuất hiện trên các sân khấu của Vietnam International Fashion Week 2023, Bali International Fashion Week....
Nói về cơ duyên diễn xuất trong Sao Kim bắn tim Sao Hỏa, Hoàng Diệp cho hay cô bé đã trải qua nhiều vòng casting của VFC và được lựa chọn vào vai bé Nhím (con của vợ chồng Quý – Đào). Mẫu nhí rất vui và hồi hộp khi biết tin được đạo diễn “nhắm trúng” cho vai con thứ 2 của cặp vợ chồng nghèo trong xóm trọ.
Hai chị em Thỏ và Nhím cùng với bố Quý (diễn viên Quang Minh thủ vai). “Những buổi quay đầu tiên con có hơi run một chút dù trước đó đã quen thuộc với nhiều sân khấu lớn. Ở lĩnh vực mới, con hơi lo lắng. Nhờ các bác, các cô chỉ bảo, sau một vài buổi con đã quen và tự tin hơn rất nhiều”, Bé Hoàng Diệp chia sẻ.
Nguyễn Ánh Diệp: Vai diễn đầu đời mang lại nhiều cảm xúc
Ánh Diệp trong vai bé Cà chua. Vai bé Cà chua trong phim chính là vai diễn đầu đời của cô bé Nguyễn Ánh Diệp. Yêu thích nghệ thuật từ nhỏ, thường xuyên tham gia đóng quảng cáo và làm mẫu ảnh cho nhiều nhãn hàng nhưng đây là lần đầu Ánh Diệp thử sức với phim ảnh.
Trong Sao Kim bắn tim Sao Hỏa, cô bé vào vai con của Thương (diễn viên Hoàng Linh Chi thủ vai) – một bà mẹ đơn thân, có mối quan hệ ngoài luồng với đàn ông đã có vợ. Có thể nói đây là vai diễn khá nặng của cô bé 7 tuổi so với các bạn cùng trang lứa, Ánh Diệp cần trưởng thành hơn, đặt mình vào cuộc sống của một gia đình không hoàn hảo. Sự đáng yêu và những hành động, câu nói giàu tình cảm của Ánh Diệp trong phim đã khiến khán giả màn ảnh nhỏ xúc động.
Về vai diễn bé Cà Chua, Ánh Diệp bày tỏ: "Đây là lần đầu tiên con được tham gia đóng phim truyền hình. Quá trình đóng phim con đã được học hỏi rất nhiều kinh nghiệm và có được trải nghiệm tuyệt vời với vai diễn đầu đời".
4 diễn viên nhí tại sự kiện ra mắt phim "Sao Kim bắn tim Sao Hỏa". Đỗ Phương Vy: Đưa cảm xúc thật vào vai diễn
Là “chị cả” trong dàn diễn viên nhí, Đỗ Phương Vy cho hay cô bé luôn cố gắng để tỏ ra chững chạc nhất vì mình là chị cả, vừa giúp đỡ bố mẹ, vừa có thể chăm sóc cho các em.
Phương Vy trong vai bé Thỏ - con gái lớn của vợ chồng Quý - Đào. Sao nhí cũng bật mí trong phim có rất nhiều cảnh tương đồng với hoàn cảnh của chính gia đình mình. Hơn nữa, có rất nhiều chuyện cô bé đã từng trải qua, từng chứng kiến nên mỗi lời thoại, mỗi tình huống đều được Phương Vy diễn với cảm xúc thật của bản thân.
Phương Vy Trước khi tham gia Sao Kim bắn tim Sao Hỏa,Phương Vy là mẫu nhí đa tài có khả năng ca hát, nhảy múa, catwalk và làm mẫu ảnh… Dù ở trên các sân khấu thời trang hay khi quay các bộ phim truyền hình, mẹ luôn là những người bạn đồng hành của cô bé, tạo mọi điều kiện để con có thể thử sức với niềm đam mê của bản thân.
Nguyễn Bùi Thái Hoàng: 'Soái ca' duy nhất trong dàn diễn viên nhí
Thái Hoàng trong vai bé Cún, con của Yên và Hào. Trước khi bén duyên với phim ảnh, Thái Hoàng là một trong những mẫu nhí đình đám ở khu vực phía Bắc. Vốn yêu thích nghệ thuật, cậu bé muốn thử sức mình trong mọi lĩnh vực đặc biệt là diễn xuất. Khi Sao Kim bắn tim Sao Hỏatổ chức casting, Thái Hoàng đã được lựa chọn vào vai bé Cún, con của Yên (Diễm Hằng) – Hào (Nguyễn Mạnh Quân). Sở hữu gương mặt tròn với mái tóc xoăn “mì tôm” đặc trưng, bé Cún được khán giả mệnh danh là “soái ca nhí” của xóm trọ nghèo.
Thái Hoàng gây ấn tượng với gương mặt sáng và mái tóc xoăn mì tôm. Dù đã có kinh nghiệm trước ống kính và các sàn diễn lớn nhỏ, thế nhưng lần đầu thủ vai trong phim truyền hình, cậu bé không tránh khỏi bỡ ngỡ. "Vì chưa quen nên lúc quay con gặp một chút khó khăn, thỉnh thoảng con quên lại liếc nhìn lên ống kính. Mỗi lần như vậy bác đạo diễn và các cô chú trong đoàn lại nhắc con nhẹ nhàng. Một vài lần thì con nhớ, khắc phục được thói quen này nên quá trình quay phim về sau ngày càng thuận lợi hơn", Thái Hoàng nói.
Quá trình quay Sao Kim bắn tim Sao Hỏavào đúng thời điểm mùa hè nắng nóng, lại ở trong xóm trọ nghèo nhưng Thái Hoàng cho hay cậu và 3 bạn nhỏ có khoảng thời gian thực sự đáng nhớ. "Trong phim có 4 bạn nhỏ ở cùng một xóm trọ nên lúc nào cũng rất vui. Con và 3 bạn diễn viên nhí khác đã quen nhau từ khi còn học ở câu lạc bộ mẫu nhí nên khi quay cảnh vui chơi, trò chuyện trong xóm trọ rất tự nhiên", cậu bé chia sẻ.
Trích phim "Sao Kim bắn tim Sao Hỏa" có sự góp mặt của các diễn viên nhí (nguồn: VTV)
Đỗ Lê
Ảnh: NVCC -
Siêu máy tính dự đoán Villarreal vs Espanyol, 3h00 ngày 4/3
Chiểu Sương - 03/03/2025 03:59 Máy tính dự đo
...[详细]
-
BT Nguyễn Mạnh Hùng phát biểu khai mạc diễn đàn Kinh tế số và Xã hội số
...[详细]
-
MC gốc Việt sở hữu phong cách gợi cảm dẫn chung kết Hoa hậu Hoàn vũ
Hai MC chính thức của chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2022 (Ảnh: MU).
Hai MC hậu trường của chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2022 (Ảnh: MU).
Trước đó, MC da màu Steve Harvey giữ vai trò dẫn chương trình chung kết Hoa hậu Hoàn vũ suốt 5 năm. Trước khi đến với cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ, ông là MC, diễn viên hài nổi tiếng ở Mỹ.
Steve Harvey để lại dấu ấn với phong cách hài hước cùng sự tương tác tự nhiên với các người đẹp trên sân khấu. Việc công bố nhầm tên tại chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2015 trở thành một trong những khoảnh khắc khó quên nhất trong sự nghiệp của Steve Harvey nói riêng và lịch sử các cuộc thi sắc đẹp nói chung.
MC da màu Steve Harvey sẽ không tham gia dẫn chương trình chung kết Hoa hậu Hoàn vũ (Ảnh: MU).
Jeannie Mai Jenkins là MC gốc Việt đầu tiên được chọn làm người chính thức dẫn dắt chung kết cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ. Trước đó, cô từng nhiều lần đảm nhận vai trò MC hậu trường chung kết cuộc thi.
Người đẹp sinh năm 1979 trong gia đình người Mỹ gốc Việt. Cô khởi nghiệp từ công việc trang điểm rồi dần chuyển sang việc dẫn dắt chương trình truyền hình và được biết đến qua các show truyền hình như How Do I Look?, USA's Character Fantasy, The Real...
Trong sự nghiệp, Jeannie từng làm việc với các ngôi sao nổi tiếng như Christina Aguilera, Alicia Keys, Rosario Dawson...
Jeannie Mai Jenkins là một trong 2 MC chính thức của chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2022 (Ảnh: Getty Images).
Sau một lần đổ vỡ, cô gặp gỡ rồi hẹn hò nam rapper nổi tiếng Jeezy vào năm 2018. Người đẹp được bạn trai cầu hôn trong bữa tiệc đậm chất Việt hồi tháng 3/2020 và tổ chức đám cưới lãng mạn tại nhà riêng ở Atlanta (Mỹ) một năm sau đó.
Tháng 1/2022, MC 44 tuổi sinh con đầu lòng. Chia sẻ trên Women's Healthniềm hạnh phúc làm mẹ, cô tâm sự: "Làm mẹ là vai trò khó nhất trên đời". Jeannie Mai cũng khen ngợi ông xã là một người cha tuyệt vời và luôn tràn đầy tình yêu thương.
Sau khi hay tin được chọn làm MC của chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2022, Jeannie Mai Jenkins bày tỏ niềm vui: "Tôi không thể hào hứng hơn khi được trở lại làm việc cùng tổ chức Hoa hậu Hoàn vũ và những người phụ nữ tuyệt vời từ khắp nơi trên thế giới đang có mặt tại New Orleans. Tôi vinh dự được chia vui với họ. Tất cả những thay đổi tuyệt vời mà tổ chức đã làm trong năm qua nhằm thúc đẩy những câu chuyện của phụ nữ đi xa hơn trên toàn thế giới".
Jeannie Mai Jenkins từng làm MC hậu trường của cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ (Ảnh: Instagram).
MC chính thức thứ hai của chung kết cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2022 là Olivia Culpo. Cô từng đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ 2012 và trở thành hoa hậu sở hữu chiều cao thấp nhất nhì lịch sử cuộc thi khi cao chưa đến 1m7. Người đẹp sinh năm 1992 đang là MC, doanh nhân và một ngôi sao truyền cảm hứng tại Mỹ.
Việc Olivia Culpo đảm nhận vai trò MC chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2022 khiến nhiều khán giả lo ngại. Tại chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2020, cô được chọn đảm nhiệm vai trò MC chính. Song, người đẹp Mỹ khiến nhiều khán giả chán nản với phong cách dẫn thiếu sức hút và sự hào hứng, nhiều lần biểu cảm lạ lùng ngay trên sân khấu.
Trở lại với vai trò MC chung kết cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ, Olivia Culpo bày tỏ trên Variety: "Tổ chức đã có ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của tôi và tôi rất biết ơn vì những trải nghiệm mà tôi đã có với gia đình Hoa hậu Hoàn vũ".
Cựu Hoa hậu Olivia Culpo là một trong 2 MC chính thức của chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2022 (Ảnh: Instagram).
Đường đua Hoa hậu Hoàn vũ lần thứ 71 đang trở lại tại Mỹ với sự tham gia của nhiều người đẹp trên khắp thế giới. Đại diện của Việt Nam, Hoa hậu Ngọc Châu, là một trong những chiến binh được đánh giá cao tại đấu trường nhan sắc lần này.
Cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2022 được tổ chức tại Mỹ với kinh phí ước tính 300 triệu baht (205 tỷ đồng). Ngoài Top 20, Top 15, Top 5, Top 3 và danh hiệu Hoa hậu, cuộc thi còn công bố các giải phụ như Hoa hậu ăn ảnh, Hoa hậu Thân thiện, Hoa hậu Trình diễn áo tắm, Hoa hậu Trình diễn váy dạ hội. Trong đó, phần thi trình diễn áo tắm sẽ tập trung vào vấn đề sức khỏe và yếu tố thể thao, không quá coi trọng sự gợi cảm.
Cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ lần thứ 71 dự kiến diễn ra từ 4-14/1 (giờ Mỹ). Trong đêm chung kết 14/1, đương kim hoa hậu Harnaaz Sandhu (người Ấn Độ) sẽ trao vương miện cho người chiến thắng.
Mỹ nhân đầu trọc cá tính, thạc sĩ, giáo viên thi Hoa hậu Hoàn vũ 2022Đấu trường Hoa hậu Hoàn vũ 2022 quy tụ dàn thí sinh mạnh, trong đó không thể không nhắc tới những gương mặt sáng giá từ châu Âu và châu Phi." alt="MC gốc Việt sở hữu phong cách gợi cảm dẫn chung kết Hoa hậu Hoàn vũ" />
...[详细]
-
Nhận định, soi kèo Persija Jakarta vs PSIS Semarang, 20h30 ngày 4/3: Sáng kèo dưới
Hồng Quân - 03/03/2025 16:40 Nhận định bóng đ
...[详细]
-
20 học viên của Viện kiểm sát tham gia khoá đào tạo cơ bản về quản trị mạng
TS. Nguyễn Văn Khoát - Hiệu trưởng Trường Đại học Kiểm sát Hà Nội phát biểu khai giảng khóa học. Đây là nhiệm vụ trọng tâm, được lãnh đạo VKSNDTC rất quan tâm và chú trọng. Chỉ thị số 01/CT-VKSTC ngày 02/12/2022 của Viện trưởng Viện kiểm sát nhân dân tối cao về công tác của ngành Kiểm sát nhân dân năm 2023 đã xác định “Năm 2023 là năm đột phá về ứng dụng công nghệ thông tin và chuyển đổi số trong Ngành Kiểm sát nhân dân”.
Do vậy, cần phải tăng cường công tác đào tạo, bồi dưỡng cho đội ngũ công chức công nghệ thông tin có đủ khả năng tham mưu, quản lý, hướng dẫn kỹ năng và ứng dụng công nghệ thông tin, chuyển đổi số trong toàn ngành. Nhằm đáp ứng nhu cầu của công chức, viên chức trong ngành, VKSND tối cao đã ban hành Kế hoạch số 217/KH-VKSTC ngày 15/11/2023 về Đào tạo quản trị mạng, an toàn thông tin trong ngành KSND.
Tại lễ khai giảng, ông Hoàng Minh Tiến - Cục trưởng Cục Thống kê tội phạm và công nghệ thông tin - VKSND tối cao đã có những chia sẻ về vai trò, sự quyết tâm và mong muốn được sự chia sẻ, chung sức của đội ngũ công chức phụ trách công nghệ thông tin trong toàn ngành về thực hiện mục tiêu ứng dụng công nghệ thông tin và chuyển đổi số trong ngành kiểm sát nhân dân.
Ông Hoàng Minh Tiến - Cục trưởng Cục Thống kê tội phạm và công nghệ thông tin - VKSND tối cao chia sẻ, động viên về những khó khăn của đội ngũ công chức làm công tác công nghệ thông tin tại Lễ khai giảng. Cục trưởng Cục Thống kê tội phạm và công nghệ thông tin cũng có những chia sẻ, động viên về những khó khăn của đội ngũ công chức làm công tác công nghệ thông tin, khi đội ngũ công chức vừa mỏng, nhiều nơi lại kiêm nhiệm thêm các công tác khác. Ông mong muốn học viên cố gắng, nỗ lực hết sức để hoàn thành khóa học và tham gia kỳ thi thành công.
Theo Kế hoạch, khóa Đào tạo cơ bản về quản trị mạng theo chương trình CompTIA Network+ (lớp 1) được tổ chức từ ngày 18/12 - 22/12/2023, với sự tham gia của 20 học viên là công chức phụ trách công nghệ thông tin tại các đơn vị Viện kiểm sát.
Khóa học nhằm trang bị cho học viên kiến thức và kỹ năng cơ bản về lý thuyết mạng, phân phối dữ liệu mạng, mạng truyền thông, hệ điều hành mạng, xử lí sự cố mạng, an toàn an ninh mạng…
Tham gia giảng dạy khóa học là các giảng viên thuộc Công ty Cổ phần Công nghệ thông tin IPMAC.
20 học viên là công chức phụ trách công nghệ thông tin tại các đơn vị Viện kiểm sát tham gia khoá học. Bảo đảm an toàn, bảo mật thông tin được ngành Kiểm sát nhân dân đặc biệt quan tâm trong những năm vừa qua. Mới đây, Viện trưởng Viện Kiểm sát nhân dân tối cao phê duyệt “Quy hoạch phát triển công nghệ thông tin của ngành Kiểm sát nhân dân đến năm 2025, định hướng đến năm 2030”.
Trong đó, Quy hoạch xác định tăng cường ứng dụng công nghệ thông tin và thúc đẩy chuyển đổi số góp phần nâng cao năng lực quản lý, chỉ đạo điều hành và công tác chuyên môn nghiệp vụ theo hướng chuyên nghiệp, minh bạch; góp phần tăng năng suất chất lượng lao động của mỗi cá nhân, đơn vị; đáp ứng yêu cầu quản lý điều hành của các cấp Kiểm sát và trong toàn ngành.
Đối với nhiệm vụ bảo đảm an toàn, bảo mật thông tin, bên cạnh các giải pháp như xây dựng, ban hành quy chế, kiểm tra, đánh giá an toàn thông tin mạng đối với hệ thống thông tin trước khi đưa vào sử dụng, còn có ban hành chỉ thị về nhiệm vụ bảo mật thông tin và tổ chức đào tạo tập huấn trang bị kỹ năng cơ bản về an toàn thông tin cho công chức, viên chức, người lao động trong toàn ngành.
" alt="20 học viên của Viện kiểm sát tham gia khoá đào tạo cơ bản về quản trị mạng" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Buriram United vs Johor Darul Ta'zim, 21h00 ngày 4/3: Khách hoan ca
Sắp khai trương nhà mẫu Centana Thủ Thiêm
Dự án căn hộ cao cấp Centana Thủ Thiêm dự kiến khai trương nhà mẫu trong khuôn viên dự án tại mặt tiền đường Mai Chí Thọ, Q.2 TP.HCM ngày 25/6/2016.
Centana Thủ Thiêm do Công ty TNHH XD&KD Nhà Điền Phúc Thành liên kết với Công ty CP XD Phước Thành và Công ty CP Đầu tư Thủ Thiêm làm chủ đầu tư. Nhân ngày khai trương nhà mẫu chủ đầu tư tổ chức chương trình “Tham quan nhà mẫu trúng lộc vàng” với 42 giải với tổng giá trị là 138 chỉ vàng dành cho khách hàng.
Khu nhà mẫu Centana Thủ Thiêm sẽ trưng bày và giới thiệu căn hộ theo tiêu chuẩn thiết kế tham khảo. Mỗi căn hộ đều trang bị sàn gỗ cao cấp, trần thạch cao, hệ thống cửa chính phủ lớp chống cháy, trang bị nội thất cao cấp, khóa thông minh với hệ thống door phone, thiết bị vệ sinh cao cấp, giàn phơi đồ thông minh, thang máy nhận diện thẻ từ… giúp các cư dân dễ dàng hình dung không gian sống của mình trong tương lai.
Nội thất căn hộ được sự dụng vật liệu đến từ những thương hiệu quy tín như Toto, Toshiba … hệ thống bảo vệ và camera giám sát an ninh 24/7 trang bị toàn khu, hệ thống báo cháy tự động, truyền hình cáp, internet, điện thoại, wifi đồng bộ. Điểm nổi bật là hệ thống xử lý nước thông minh tại dự án giúp cư dân có thể uống nước thanh lọc 100% trực tiếp từ vòi vẫn đảm bảo an toàn mà không cần qua đun nấu.
Centana Thủ Thiêm dự kiến có mức giá chỉ từ 28 triệu/m2 được xem là cạnh tranh trên thị trường hiện nay. Nhằm tạo điều kiện cho các khách hàng sở hữu căn hộ như ý, công ty dự kiến áp dụng phương thức thanh toán chỉ 10% giá trị hợp đồng trong đợt 1, phần còn lại thanh toán 8 đợt kéo dài trong 24 tháng.
Theo thống kê từ chủ đầu tư,căn hộ Doanh nhân Centana Thủ Thiêm được giới doanh nhân quan tâm bởi vị trí tiện lợi để làm việc tại khu vực trung tâm, chỉ 5 phút là đến Trung tâm Q1, liền kề các Khu Đô Thị lớn như Sala, Khu Trung tâm Hành chính Thủ Thiêm…nằm trong khu vực cao cấp với phong thủy tốt. Đây là lợi thế mà không phải dự án nào cũng có được. Theo nhiều chuyên gia dự đoán với tốc độ xây dựng và phát triển hạ tầng đô thị tại khu đô thị Thủ Thiêm như hiện nay thì chỉ trong vòng 5 đến 7 năm nữa giá trị khu vực Thủ Thiêm sẽ tương đương 70% giá trị bất động sản của Quận 1.
Căn hộ Centana Thủ Thiêm thiết kế cao cấp với 2 phòng ngủ, 1 phòng đa năng có thể dùng để làm thư viện, phòng làm việc hoặc dành cho người giúp việc. Căn hộ luôn tràn ngập ánh sáng và thông thoáng.
Những tiện ích dành cho doanh nhân đã được chủ đầu tư tính toán và bố trí đầy đủ tại Centana Thủ Thiêm như dịch vụ văn phòng ngay tại tầng 2 tòa nhà: photocopy, in ấn, booking, đặt hoa, khu giặt ủi riêng … giúp những doanh nhân như có thêm một “thư ký riêng” ngay tại căn nhà của mình.
Dự án Centana Thủ Thiêm được phát triển như một khu phức hợp đa chức năng hiện đại bao gồm 2 tòa tháp cao 15-31 tầng với 414 căn hộ thương mại, 196 căn office tel cộng 8 căn penhouse hạng sang. Dự án được triển khai trên quỹ đất rộng 9018.5 m2 với mật độ cây xanh chiếm gần 3000 m2.
Bên cạnh công viên cây xanh rộng 5000m2 phong cách Safari, dự án còn triển khai khu tổ hợp thương mại, siêu thị với hơn 18.000 m2 dành cho phát triển TTTM sầm uất, 2 tầng hầm đỗ xe rộng 9.604 m2. Hành lang rộng 1.8m với sảnh lobby sang trọng phục vụ tiếp khách. Các tiện ích nội khu như hồ bơi tràn, coffee shop, BBC, Gym-Spa, khu vui chơi được bố trí khoa học… Ngoài ra cư dân còn tận hưởng các tiện ích liền kề khác như TTTM Sala, Vincom, khu vui chơi Thành phố tuyết, chuổi rạp chiếu phim CGV, Lotte, hệ thông sân gold Rạch Chiếc, bệnh viện quốc tế và chuổi trường Đại học, Phổ thông lớn nhất khu vực.
Để tìm hiểu thêm về thông tin dự án truy cập website: www.centana.vn(Hotline: 0906 67 22 86)
Tấn Tài
" alt="Sắp khai trương nhà mẫu Centana Thủ Thiêm" />
- Nhận định, soi kèo Union Magdalena vs Deportivo Cali, 5h00 ngày 4/3: Khó cho tân binh
- Rủ nhau đi câu cá, 2 học sinh đuối nước thương tâm
- Dùng công nghệ Ai để tăng khả năng thành công trong cấy phôi thụ tinh ống nghiệm
- Một học sinh mắc vi khuẩn ăn thịt người Whitmore sau chuyến ngoại khoá
- Nhận định, soi kèo Chennaiyin vs NorthEast United, 21h00 ngày 3/3: Đối thủ yêu thích
- Cậu bé 13 tuổi tổ chức hội chợ ăn chay 1.000 người tham gia
- Sốc: Thanh niên “hiên ngang” tè bậy giữa chung cư đông người