您现在的位置是：Nhận định >>正文

Nhận định, soi kèo Nigeria vs Zimbabwe, 23h00 ngày 25/3: Cơ hội thu hẹp

Nhận định8人已围观

简介 Pha lê - 25/03/2025 09:23 World Cup 2026 ...

ậnđịnhsoikèoNigeriavsZimbabwehngàyCơhộithuhẹgai dep Pha lê - 25/03/2025 09:23 World Cup 2026

Tags：

上一篇：Nhận định, soi kèo Albania vs Andorra, 2h45 ngày 25/3: Trầy trật

下一篇：Nhận định, soi kèo Albania vs Andorra, 2h45 ngày 25/3: Trầy trật

Nhận định, soi kèo U19 Anh vs U19 Bồ Đào Nha, 02h00 ngày 26/3: Bất phân thắng bại
Nhận định
Nguyễn Quang Hải - 25/03/2025 09:31 Nhận định ...

2025-03-27 20:18【Nhận định】
阅读更多
Đã đến 'ngày tàn' của chuột máy tính?
Nhận định
Vậy chuột có đến ngày tàn?
">
...

2025-03-27 19:30【Nhận định】
阅读更多
Ngủ trưa giúp hạ huyết áp và đẩy lùi bệnh tim
Nhận định
Tiến sỹ Manolis Kallistratos, chuyên gia tim mạch tại bệnh viện Asklepieion Voula, Hy Lạp và cũng là trưởng nhóm nghiên cứu cho rằng, giấc ngủ trưa có một số tác động có lợi đến cơ thể. “Thủ tướng Anh Winston Churchill và Margaret Thatcher đều ủng hộ việc ngủ trưa. Ông Winston Churchill cho rằng chúng ta phải ngủ vào khoảng giữa trưa và tối trong khi bà Margaret Thatcher lại không muốn bị quấy rầy vào khoảng 3 giờ chiều. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy họ đã đúng vì giấc ngủ trưa có thể giúp hạ huyết áp và giảm lượng thuốc hạ huyết áp cần dùng ở bệnh nhân".
Các nhân viên văn phòng nên dành thời gian ngủ trưa để không chỉ làm việc hiệu quả hơn mà còn có được nhiều lợi ích sức khoẻ khác. Nguồn: Asso/Shutterstock
Nghiên cứu được thực hiện trên 389 bệnh nhân, gồm 200 nam và 186 nữ có độ tuổi trung bình là 61,4 và đều bị cao huyết áp. Sau khi xem xét các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến huyết áp như tuổi tác, giới tính, rượu, thuốc lá… các nhà nghiên cứu nhận thấy những bệnh nhân có ngủ trưa có huyết áp tâm thu 24 giờ thấp hơn 5% so với những người không ngủ. Sự khác biệt nhỏ này có thể làm giảm nguy cơ tai biến tim mạch lên đến 10%.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những bệnh nhân có ngủ trưa có mức vận tốc sóng mạch (PWV) thấp hơn 11% và đường kính tai trái nhỏ hơn 5% so với bệnh nhân không ngủ trưa. Những phát hiện này cho thấy dù bị huyết áp cao, động mạch và tim của người ngủ trưa sẽ ít bị tổn thương hơn.
Nghiên cứu cũng cho thấy, thời gian ngủ có liên quan đến khả năng tăng giảm huyết áp động mạch. Một giấc ngủ dài giúp hạ huyết áp hiệu quả hơn và khuyến khích bệnh nhân nên ngủ trưa trong vòng 1 tiếng đồng hồ để có được kết quả tốt nhất.
Tiến sỹ Kallistratos cũng lưu ý rằng có một vài hạn chế trong nghiên cứu cần được xem xét kỹ hơn trong thời gian tới. Thứ nhất, nghiên cứu này chỉ là một thí nghiệm quan sát. Người ta giả định rằng chính giấc ngủ trưa tạo ra những hiệu ứng tích cực ở bệnh nhân chứ không phải các yếu tố không thể kiểm soát khác trong mô hình nghiên cứu. Thực tế là khi người ta ngủ, huyết áp sẽ giảm xuống cho dù đó là vào buổi trưa hay buổi tối.
Thứ hai là không phải ai cũng có khả năng và điều kiện để kiểm soát chặt chẽ các triệu chứng tăng huyết áp như những bệnh nhân tham gia nghiên cứu. Vì vậy, các nghiên cứu trong tương lai nên được thực hiện ở cả những bệnh nhân có triệu chứng cao huyết áp khó kiểm soát vì huyết áp của họ có thể còn giảm nhiều hơn so với những bệnh nhân thông thường.
Cần phải lưu ý rằng giấc ngủ trưa chỉ có hiệu quả khi các bệnh nhân ngủ thật sự chứ không phải chỉ chợp mắt một lát. Tiến sỹ Kallistratos nhận định rằng huyết áp giảm nhiều nhất ngay trước giai đoạn REM (chuyển động mắt nhanh), do đó, một giấc ngủ sâu là điều cần thiết để giúp huyết áp giảm xuống.
“Rất khó để có được giấc ngủ trưa trong cuộc sống hiện đại, khi chúng ta phải giải quyết công việc căng thẳng và lịch hoạt động kín mít mỗi ngày”, tiến sỹ Kallistratos nói. Tuy nhiên, với những lợi ích đầy tiềm năng như trên, việc sắp xếp thời gian để ngủ trưa rất đáng được xem xét.
">
...

2025-03-27 19:11【Nhận định】
阅读更多

最新文章

Nhận định, soi kèo Angola vs Cape Verde, 23h00 ngày 25/3: San bằng khoảng cách
Google được đồn đoán sẽ tung ra tới hai chiếc smartphone dòng Nexustrong 2015, trong đó một mẫu có màn hình 5,2 inch do LG sản xuất, và một model màn hình 5,7 inch đến từ Huawei. Phiên bản LG được cho đã lộ ảnh thực tế từ trước, còn những hình dưới đây là lần đầu tiên Huawei Nexus "xuất đầu lộ diện".
Nếu thông tin rò rỉ trên trang iNexus.colà chính xác, smartphone của Google sẽ có một lỗ cắt lớn hình bầu dục ở phía trên cùng để chứa module camera. Đây có thể xem là một cách thiết kế khá kỳ dị và không còn được nhiều hãng áp dụng. Có thể nói chiếc smartphone gần đây nhất sử dụng thiết kế này là Grand S của ZTE vốn đã ra mắt từ ba năm trước. Nhiều khả năng Google sẽ sử dụng thiết kế mới này cho module lấy nét tự động laser.
Mặc dù tính xác thực của hình ảnh vẫn đang là một câu hỏi chưa có lời giải đáp, tuy nhiên, có một số "bằng chứng" cho thấy đây không phải là ảnh làm giả. Model của Huawei có cảm biến vân tay ở mặt sau, tương tự như phiên bản của LG. Rất có thể Google muốn tạo ra những điểm tương đồng về thiết kế giữa hai máy Nexus.
Ảnh rò rỉ cũng cho thấy camera của máy sẽ có đèn flash LED kép, loa stereo mặt trước. Trong khi đó theo một nguồn tin khác, Huawei Nexus còn có cổng USB Type-C ở đáy máy, sử dụng chip Snapdragon 810 với 3 GB RAM và 64 GB bộ nhớ; tuy nhiên, cũng có tin đồn cho biết máy sẽ dùng chip Snapdragon 820. Google nhiều khả năng sẽ ra mắt dòng Nexus mới vào tháng sau, trong sự kiện phát hành phiên bản chính thức của hệ điều hành Android 6 "Marshmallow".
" alt="Điện thoại Huawei Nexus lộ ảnh với camera 'dị'">
Điện thoại Huawei Nexus lộ ảnh với camera 'dị'
Được hé lộ trong tháng 6 vừa rồi, YouTube Gaming thể hiện nỗ lực của Google nhằm tước ngôi vương của Twich. Twich hiện là một công ty thuộc Amazon, đối thủ lớn của Google trong rất nhiều mảng. Dựa trên sự phổ biến cũng như điểm mạnh của thương hiệu, YouTube Gaming sẽ là quân cờ kiếm về cho Google không ít lợi nhuận và cũng có thể sẽ trở thành một địa điểm ưa thích để các game thủ cũng như những người mê game cùng thảo luận và xem video về game.
Twitch thực sự đã trở thành kẻ dẫn đầu trong mảng video game, đặc biệt là khi dịch vụ này cung cấp khả năng stream trực tiếp cuộc đấu giữa các game thủ. Tuy nhiên sau đó, dịch vụ này đã trở nên sa sút, một phần là do YouTube, một phần khác là vì những thay đổi trong chính sách. Ví dụ như Twitch đã hạn chế số lượng các video lưu lại các buổi stream của từng tài khoản.
" alt="Ngày mai YouTube Gaming chính thức ra mắt trên bản web và mobile">
Ngày mai YouTube Gaming chính thức ra mắt trên bản web và mobile
+Hard-cary:Là những hero cực yếu đầu game nhưng cuối game có thể gây ra 1 lượng sát thương lớn và giúp team thắng được combat nhờ lượng sát thương lớn của mình,tất nhiên là bạn phải fram cực kì nhiều để có đồ mới đẹp trai được.1 vài hard carry tiêu biểu:Spec,Morping,Anti-Mage...
+Semi carry: Semi carry làm nhiều nhiệm vụ hơn Hard-Carry. Một Semi carry sức mạnh về cuối game sẽ không mạnh áp đảo có thể 1 cân 5 như Hard-carry nhưng vẫn khá khoẻ ở cuối game và họ cũng có skill dồn damage cực mạnh ở đầu game. Vì vậy, đây là 1 vị trí cực kì quan trọng trong team. Để đánh tốt Semi carry bạn không những cân bằng việc “gank” đầu game để đảm bảo team có lợi thế và việc giữ ổn định lượng fram để có lượng đồ đủ khoẻ ở cuối game. Một vài Semi-carry tiêu biểu: Shadow Fiend,Queen of Pain, Nature Prophet....
-Offlane:Là vị trí chịu thiệt thòi khá nhiều vì phải nhường lượng vàng cho Carry và Semi-carry.Các offlane thường đảm nhận vai trò chịu sát thương cho team và mở combat.Vì thế các Offlane hero thường được chọn là các hero cứng từ trong trứng, cần ít đồ và kinh nghiệm cũng yêu cầu thấp hơn so với 2 vị trí trên. Một vài Offlane tiêu biểu: Centau, Batrider, Puck....
-Support:là vị trí chịu thiệt thòi nhất trong Team. Bạn không có quyền được farm như các nhân vật trong team nhưng bạn phải mua mắt để kiếm soát bản đồ cũng như hỗ trợ “gank”, hay cứu Carry nếu Carry đang bị nguy hiểm.....Những việc làm "không lương" đó sẽ giúp team bạn có lợi thế cực kì lớn và tạo 1 thế trận tốt theo chiến thuật team bạn đề ra. Support cũng chia làm 2 loại:
+Semi support: bạn vẫn nghèo thôi nhưng vẫn dễ thở một tí, bạn có thể được fram 1 ít hay lấy 1 ít level để có những item cần thiết quan trọng trong combat.ở vị trí này bạn thường sẽ không phải cắm mắt mà bạn sẽ tập trung vào việc lên item quan trọng nhanh nhất có thể giúp team tốt hơn. Một vài Semi support tiêu biểu: Sand King, Egima, AA...
+Hard-support: đây là vị trí nghèo nhất trong team. Bạn luôn phải cắm mắt luôn phải mua dust mua gem thậm chí phải mua cả cuộn giấy cho team nếu được yêu cầu và tất nhiên không được fram hay ks bất kì thứ gì nếu các vị trí khác cần. Một vài Hard support tiêu biểu: Vegeful Spirit, Witch Dortor, Shadow Demon....
-Ganker: là vị trí nhiệm vụ của bạn là hạ hero team địch mọi lúc mọi nơi có thể. đôi khi bất chấp cả việc không cần fram chỉ cần đánh nhau thôi. Một vài ganker tiêu biểu: Night Stalker, Queen of Pain, Lina...
- Jungle: trong DOTA 2 có 3 lane ngoài ra còn có rừng nơi ở của những creep hoang dã. Ở vị trí này hero của bạn sẽ không ra “lane” mà lượng vàng của bạn sẽ đến từ những creep này. Một vài juggle tiêu biểu: Sand King, Egima, Axe
- Pusher: chỉ có đập trụ, đập trụ, và đập trụ thôi ....... Một vài pusher tiêu biểu: Lycan, Brood Mother, Nature Prophet....
Trong game, một hero sẽ đảm nhận nhiều role khác nhau có thể vừa là ganker vừa là support cũng có thế vừa là offlane vừa là jungle, vừa support vừa jungle....
Bây giờ là vấn đề về lane: Top, mid và bot
Top: là lane ngắn của Dire và là lane dài của Radiant. Ở lane này bên Dire sẽ có lợi thế fram cũng như chống gank, phản gank tốt và bên Radiant thì sẽ là một lane nguy hiểm vì bạn rất dễ bị gank ở lane này.
Bot: Ngược lại top bot sẽ là lane an toàn dành cho radiant và cũng là lane nguy hiểm của Dire.
Mid: là lane cực kì quan trọng của game ở mọi thời điểm, ở lane này vì là lane creep ra nhanh nhất,cũng là lane bạn control được cả 2 bên rune và cũng là lane bạn có thể di chuyển để hỗ trợ hoặc gank 2 lane top và bot nhanh nhất nếu không có tp (Town Portal Scroll).
Mối liên hệ giữa lane và role:
Vì đặc tính của lane nên trong game chúng ta sẽ chọn hero có role phù hợp để xếp vào lane phù hợp tuỳ theo chiến thuật của team bạn. Ví dụ ở mid là lane có nhiều creep nên level sẽ lên cao và nhanh nên sẽ nhường cho các hero cần cả level cũng như cần fram nhanh nên thường được chọn là Semi Carry hoặc Ganker, trong khi đó vì top là lane nguy hiểm của radiant nên chúng ta sẽ chọn các hero cần ít tiền hoặc có skill trốn thoát để có thể hạn chế chết nên vị trí này bên radiant thường là offlane. Ngược lại, vì là lane an toàn bên dire nên chúng ta sẽ chọn vị trí cần fram của dire để đảm bảo lượng fram tốt nên thường chọn carry để đi top bên dire.
Ngoài lane chúng ta còn có rừng và ancent camp nên việc chia lane kết hợp với việc chọn hero phù hợp với role mà chúng ta cần chiến thuật sẽ giúp cải thiện game của các bạn cũng như việc định hướng được rõ ràng hơn chiến thuật của team
Hy vọng bài viết có thể giúp ích được các bạn mới làm quen DOTA 2 cũng như những fan DOTA 2 từ lâu có thể tìm hiểu thêm về DOTA 2. Keep Calm and Put tank in the mall.
Khang Hân
" alt="Tìm hiểu về “role” và “lane” trong DOTA 2">
Tìm hiểu về “role” và “lane” trong DOTA 2
Nhận định, soi kèo Kano Pillars vs Bendel Insurance, 22h00 ngày 26/3: Lợi thế sân nhà
Truyện Truyền Kỳ Ẩn Đế 1: Bóng Đêm Của Bình Minh

您现在的位置是：Nhận định >>正文

Nhận định, soi kèo Nigeria vs Zimbabwe, 23h00 ngày 25/3: Cơ hội thu hẹp

相关文章

Nhận định, soi kèo U19 Anh vs U19 Bồ Đào Nha, 02h00 ngày 26/3: Bất phân thắng bại

Đã đến 'ngày tàn' của chuột máy tính?

Ngủ trưa giúp hạ huyết áp và đẩy lùi bệnh tim

热门文章

最新文章

友情链接