Nhận định, soi kèo Macarthur FC vs Sydney FC, 15h35 ngày 1/3: Đắng cay xa nhà

Ngồi học đúng tư thế

Ngồi học sai tư thế là một trong những nguyên nhân chính gây cận thị và các bệnh thị lực khác cho trẻ. Không chỉ khiến trẻ mỏi mắt, dễ mệt mỏi mà ngồi sai tư thế sẽ không tốt cho cột sống.

Phụ huynh cần hướng dẫn trẻ ngồi thẳng, đầu hơi cúi xuống khoảng 10 - 15 độ. Nếu trẻ ngồi trước màn hình máy tính thì khoảng cách từ mắt tới màn hình không nên ngắn hơn 25 cm.

Học nơi đủ ánh sáng

Ánh sáng tại bàn học cũng là một yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ mắt. Ngoài việc trẻ nên ngồi học ở nơi được thiết kế đủ nguồn ánh sáng thì đối với nguồn ánh sáng nhân tạo, phụ huynh nên cho trẻ sử dụng đèn công suất thấp, có thau chụp để hạn chế ánh sáng chói từ trên cao.

Trong trường hợp trẻ thường xuyên ngồi trước máy tính, cha mẹ nên chú ý nâng cấp màn hình để giảm thiểu ánh sáng chói phản xạ từ máy tính

Đeo kính râm khi ra đường

Các bậc phụ huynh còn cần lưu ý không nên để mắt trẻ tiếp xúc trực tiếp quá nhiều với tia cực tím (tia UV) từ ánh nắng mặt trời bởi đây là nguyên nhân dễ dẫn đến nguy cơ bị đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

Vì thế, đeo kính râm không chỉ mang tính chất thời trang mà còn có tác dụng bảo vệ đôi mắt cho trẻ, ngăn chặn 99 - 100% 2 tia UVA và UVB.

Khám mắt định kỳ

Một trong những quan niệm sai lầm của các bậc phụ huynh là đợi đến khi trẻ có dấu hiệu giảm thị lực mới bắt đầu đưa trẻ đi khám.

Việc theo dõi và chăm sóc mắt định kỳ giúp phụ huynh sớm phát hiện các bệnh về mắt ở trẻ, các dấu hiệu không tốt ảnh hưởng đến thị lực để có những giải pháp phòng ngừa, điều trị hợp lí.

Nên có Cá trong khẩu phần ăn

Cá vốn được biết đến như thực phẩm hàng đầu giúp bảo vệ và cải thiện thị lực được các nhà khoa học khuyên dùng. Việc đưa cá vào bữa cơm hàng ngày của mỗi gia đình nói chung và vào khẩu phần ăn của trẻ nói riêng là một phần thiết yếu.

Tuy nhiên, vấn đề mà các phụ huynh thường gặp phải đó là đa số các bé không thích ăn cá, đặc biệt là các bé sợ bị hóc xương thìgiải pháp sử dụng dầu ăn 100% từ cá chính là lựa chọn tốt nhất. Ranee - Dầu ăn cao cấp 100% từ cá áp dụng dây chuyền công nghệ Desmet hiện đại được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu (Bỉ), giúp lưu giữ trọn vẹn những dưỡng chất quý giá từ mỡ cá tra, không những giúp món ăn thêm thơm ngon, tròn vị mà còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là mắt.

Được tinh luyện 100% từ những mỡ cá Tra đã được lựa chọn kĩ càng của vùng sông nước Cửu Long, dầu ăn cao cấp Ranee dồi dào nguồn dưỡng chất quý giá đối với sức khỏe đôi mắt như Omega 3, 6, 9; DHA và EPA; Vitamin E tự nhiên. Đặc biệt, Omega 3 tự nhiên và Vitamin A có trong Ranee còn giúp sáng mắt, ngăn ngừa cận thị.

Dầu ăn cao cấp Ranee không chỉ giúp tăng thêm hương vị đậm đà cho bữa cơm hằng ngày, mà còn là trợ thủ đắc lực đồng hành cùng các mẹ trong quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng bé yêu. 

 Thúy Ngà

Ông Đỗ Công Anh là cựu học sinh chuyên Toán trường Hà Nội - Amsterdam và cựu sinh viên ngành CNTT tại Đại học Bách Khoa Hà Nội. Ông từng theo học Thạc sỹ về CNTT tại trường Đại học Tổng hợp Đông London (Anh). 

Trong suốt quá trình công tác 14 năm tại Bộ TT&TT, ông Đỗ Công Anh đã kinh qua nhiều vị trí như nhân viên, chuyên viên rồi phụ trách Trung tâm Hợp tác - Sáng tạo (Viện Chiến lược TT&TT), Phó giám đốc, rồi Giám đốc Trung tâm Chuyển giao công nghệ TT&TT (Viện Chiến lược TT&TT), chuyên viên phòng Thư ký - Tổng hợp (Văn phòng Bộ), Phó Cục trưởng Cục An toàn thông tin và Phó Cục trưởng Cục Tin học hóa. 

Kể từ tháng 12/2020 đến nay, ông Đỗ Công Anh đang đảm nhiệm chức vụ Phó Cục trưởng phụ trách điều hành Cục Tin học hóa. 

Chia sẻ tại lễ trao quyết định, ông Đỗ Công Anh - tân Cục trưởng Cục Tin học hóa cho biết bản thân ông khá bất ngờ khi được trao quyết định vào thời điểm này. 

“Trong đầu tôi hiện chỉ có suy nghĩ về việc làm thế nào để triển khai được những nền tảng công nghệ giúp TP.HCM và các tỉnh phía Nam trong cuộc chiến chống Covid-19. Tiếp đến là phải làm sao để tận dụng giai đoạn này nhằm giúp đất nước ta chuyển đổi số”, ông nói. 

Tân Cục trưởng Cục Tin học hóa hứa sẽ cùng tập thể lãnh đạo và người lao động Cục Tin học hóa đoàn kết, phát triển, cố gắng thúc đẩy chuyển đổi số quốc gia để đáp ứng được những nhu cầu mới trong giai đoạn hiện nay, vừa phòng chống dịch, vừa hoàn thành các mục tiêu quốc gia về chính phủ số. 

Thứ trưởng Nguyễn Huy Dũng chụp hình lưu niệm cùng tân Cục trưởng Cục Tin học hóa Đỗ Công Anh và các cán bộ Bộ TT&TT đang công tác tại khu vực phía Nam.

Phát biểu tại buổi trao quyết định, Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Huy Dũng chúc mừng tân Cục trưởng Đỗ Công Anh. Ban cán sự Đảng, lãnh đạo Bộ và cá nhân Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng ghi nhận và đánh giá cao kết quả công tác của ông Đỗ Công Anh và Cục Tin học hóa. 

Theo Thứ trưởng Nguyễn Huy Dũng, 16 năm qua, Cục Tin học hóa đã xác định cho mình giá trị cốt lõi qua các thế hệ lãnh đạo là cam kết, tích cực, hợp tác, hiệu quả và hoàn thành. Đây là 10 chữ vàng truyền thống của Cục Tin học hóa. Thứ trưởng Nguyễn Huy Dũng mong trên cương vị mới, tân Cục trưởng Cục Tin học hóa sẽ tiếp tục phát triển, củng cố nội hàm các giá trị cốt lõi này. 

Cục Tin học hóa sẽ phải nỗ lực để trở thành hạt nhân dẫn dắt công cục chuyển đổi số quốc gia, bao gồm cả chính phủ số, kinh tế số, xã hội số, trước hết là triển khai hiệu quả việc ứng dụng công nghệ trong phòng, chống dịch bệnh. 

Trọng Đạt

Ông Phạm Đức Long được bổ nhiệm làm Thứ trưởng Bộ TT&TT

Chiều 6/8, Bộ Thông tin & Truyền thông (TT&TT) đã tổ chức lễ công bố quyết định của Thủ tướng điều động ông Phạm Đức Long giữ chức Thứ trưởng Bộ TT&TT.

- Là gương mặt quá quen thuộc trên sân khấu và phim truyền hình nhiều năm qua, nhưng tại sao phải đợi tới hơn 30 năm Tú Oanh mới có vai chính đầu tiên trong phim điện ảnh "Mưa trên cánh bướm" và ngay lập tức được đến LHP Venice, Busan?

Đây đúng là vai chính đầu tiên bởi trước đó tôi chỉ đóng vai phụ. Từ năm thứ 2 Đại học Sân khấu - Điện ảnh tôi đã đóng phim Chuyện cổ tích cho tuổi 17. Năm thứ 4 tôi đóng Tướng về hưu. Năm ra trường tôi góp mặt trong Trò đời. Thời đó, phim nhựa không lan tỏa mạnh như bây giờ và tôi cũng chỉ đóng vai phụ nên không để lại dấu ấn gì ghê gớm. 

Đến thời điểm này mới có người tin tưởng và thấy tôi phù hợp với nhân vật của bạn ấy, đó là đạo diễn Dương Diệu Linh. Là diễn viên nên chúng tôi phải phụ thuộc vào đạo diễn chứ đâu có thể chủ động đi tìm vai diễn. Khi được giao vai, chúng tôi chỉ cố gắng làm tốt nhất có thể theo mong muốn của đạo diễn hoặc sẽ trao đổi để thống nhất cách thể hiện vai.

Nhiều lúc đọc tin nhắn mà tôi đau tức cả ngực

- Dường như chị là mẫu diễn viên không từ chối bất kể dạng vai nào, kể cả những vai phụ rất nhỏ, thậm chí vai oshin làm xấu mình. Chị có kén vai?

Tôi không bao giờ có suy nghĩ kén chọn vai bởi đạo diễn là người chủ động tìm kiếm diễn viên cho tác phẩm của mình. Diễn viên nào vào đâu cho phù hợp là quyền của đạo diễn và tôi không nghĩ bản thân có quyền yêu cầu bạn diễn như thế nào cho phù hợp với mình. 

Tôi cũng không bao giờ từ chối dù là một vai rất nhỏ. Tôi luôn nói với các bạn: Một câu hay hai câu cũng được, miễn em cần chị sẵn sàng làm và sẽ làm cho nhân vật đó tốt nhất. Tôi không chọn vai dài hay vai ngắn, vai xấu hay vai đẹp. 

Ví dụ bà Bích trong Hương vị tình thân ban đầu bênh vực, thiên vị con đẻ và bực mình, khó chịu với con nuôi, chính nét tính cách đó khiến nhân vật trở nên cá tính và bị khán giả ghét. Nhưng với tôi, khi làm vai phụ phải có nhiệm vụ làm vai chính nổi, phải làm cho đường đi của vai chính càng chông gai càng giá trị khi về đích.

Đó là nhiệm vụ của vai phụ và khi nhận được vai như thế tôi thường trao đổi với đạo diễn, tìm ra lý do để nhân vật trở nên xấu tính như vậy. Chỉ cần tìm ra lý do một cách chính đáng tôi sẽ thể hiện được.

Lúc đó Hương vị tình thânlà bộ phim đánh dấu rất nhiều năm tôi mới quay lại với truyền hình. Sau quãng thời gian khá dài, tôi lại là người cũ và không tiếp xúc nhiều với mạng xã hội. Facebook của tôi cũng chỉ là những người thân quen. Thế nên, khi phim quay từ rất lâu rồi tôi mới biết đến cái gọi là tin nhắn chờ. Lúc này tôi choáng đến mức phát sốt.

Nói là bảo kệ những lời bình phẩm đó nhưng vẫn bị ảnh hưởng vô cùng. Nhiều lúc đọc tin nhắn, tôi đau tức cả ngực vì khán giả lẫn lộn nên không chỉ nói nhân vật mà họ còn rủa xả chính người diễn viên. Đau và cũng buồn chứ! Với tôi, không có vai diễn nhỏ và vai diễn ít, chỉ cần tìm được cách thể hiện nó sẽ cố gắng hết sức.

- Đó là lý do Tú Oanh đồng ý đóng vai chị Xoài oshin ế chồng và mù chữ trong "Hoa sữa về trong gió" đúng không? Tôi biết chắc chắn nhiều diễn viên gạo cội sẽ không muốn đóng vai này... 

Xoài từ đầu trong kịch bản rất đơn giản và sau này đạo diễn muốn phát triển thêm. Các diễn viên lứa tuổi của tôi đều thích thú khi được nhận vai và tôi luôn thích khai thác nhân vật của mình, mày mò để tạo ra định trang, lý lịch và tính cách cho vai diễn. Khi xác định được nhân vật lại thấy lo sau khi diễn vài ngày vì sợ Xoài bị lố quá. Nhưng cuối cùng tôi lại muốn nhân vật hơi lố và làm cho khán giả tin có một người lố như vậy thật. 

Là người lớn tuổi và có nhiều trải nghiệm, từ xưa đến nay tôi rất hay quan sát cuộc sống. Tôi ghim vào đầu những hình ảnh mình thấy, về cách thể hiện của nhiều người khác nhau. Tôi hay để ý các cuộc cãi nhau trên đường, ngoài chợ.... và nhìn thấy sự hồn nhiên của người ở trạng thái cáu điên trong những hoàn cảnh như thế để hiểu trong cuộc sống họ là người thế nào.

Khi lên lớp chia sẻ với các bạn trẻ và những người yêu diễn xuất, tôi vẫn nói rằng điều tiên quyết để có nhiều vai diễn với nhiều nét tính cách khác nhau chính là tích cực quan sát cuộc sống xung quanh để đưa vào nhân vật cho thực tế. Vì thế, với Xoài, tất cả những câu viral trên mạng xã hội hay được cắt clip đều là câu thoại tự phát của tôi chứ không hề có trong kịch bản.

Con trai áp lực khi cả bố và mẹ trong nghề

- Con trai chị, diễn viên Bùi Thạc Phong mới đây cũng đóng chung phim "Mưa trên cánh bướm" với chị và sắp tới xuất hiện trong "Không thời gian". Không biết ở nhà chị có hướng dẫn nhiều về diễn xuất cho bạn ấy và Phong có nghe lời mẹ?

Với bất cứ người con nào làm lĩnh vực mà bố hoặc mẹ ở trong đó đều là áp lực mà Phong có cả hai thì áp lực càng lớn, cần thực sự cố gắng để theo nghề. Thế nên, chúng tôi rất khách quan, để con tự chọn lựa và nếu cần trao đổi gì mình sẽ nói quan điểm một chút chứ bố mẹ không thể định hướng.

- Không chỉ lần đầu đóng chính trong phim điện ảnh, năm 2024 còn đánh dấu lần đầu chị đóng Táo Quân và làm mẫu trong tuần lễ thời trang. Tú Oanh có vẻ luôn làm khán giả bất ngờ?

Điều đó chính tôi còn cảm thấy bất ngờ hơn chứ(cười).Thực ra NTK đã liều mạng khi mời tôi thể hiện BST đó. Còn với tôi cứ được làm điều gì mới là khoái, được làm những việc chưa bao nghĩ sẽ đứng ở vị trí đó.  

- Lần đầu catwalk trong Tuần lễ thời trang ở tuổi này chị có run?

Trước khi bước ra sàn diễn thì tim tôi đập loạn một chút. Sắp tới, tôi sẽ trình diễn ở một show nữa. Cũng may nhờ những thiết kế mang tính ứng dụng của các bạn mà khi "lớn đùng" thế này rồi mình lại được thử nghiệm ở vai trò mà trước đây chỉ dám đứng nhìn từ xa ngưỡng mộ.

Tú Oanh trong phim "Mưa trên cánh bướm": 

Ảnh: FBNV