Tắt sóng 2G tạo cơ hội đẩy nhanh chuyển đổi số

Hiện tượng có tên là “hikikomori” được đưa ra bởi Bộ Phúc lợi, Lao động và Y tế Nhật Bản để nói về một người nhốt mình trong nhà từ 6 tháng trở lên mà không đến trường, đi làm hay ra ngoài để tiếp xúc với xã hội.

Khảo sát cho thấy, 541.000 người từ 15 tới 39 tuổi hiện đang sống cô lập. Con số này đã thấp hơn con số ước tính trong cuộc khảo sát của Văn phòng Nội các vào năm 2010 khi 696.000 người được cho là đã thoát khỏi hiện tượng “hikikomori”.

Tờ The Japan Times cho biết, những người tự nhốt mình trong nhà ít nhất 7 năm chiếm 35% tổng số, trong đó những người nhốt mình từ 3 đến 5 năm chiếm 29%.

Số người sống ẩn dật có độ tuổi cao hơn – từ 35 đến 39 tuổi – đã tăng gấp đôi trong 6 năm – khảo sát cho hay.

Lần đầu tiên xuất hiện vào những năm 1990, hiện tượng này chưa được phân loại như một căn bệnh rối loạn chính thức và cũng không có biện pháp điều trị nào được đưa ra.

Các bác sĩ tin rằng những ảnh hưởng tâm lý và văn hóa đều khiến người trẻ cảm thấy họ cần phải cô lập mình.

Hiện tượng này phổ biến hơn ở đàn ông – những người phải đối mặt với những áp lực lớn để thành công sớm trong cuộc sống - ở cả trường học và sự nghiệp.

Hiện tượng này cũng phổ biến hơn ở tầng lớp trung lưu – những người tự cô lập mình thường là những người được giáo dục tốt. Họ thường chơi trò chơi điện tử, đọc truyện tranh ở nhà thay vì tiếp xúc với người khác.

Tuy nhiên, các nhà tâm lý học nói rằng hiện tượng này không phải do lười biếng.

Ông Tamaki Saito – chuyên gia tâm lý học người Nhật Bản – đã miêu tả hiện tượng này là “đau khổ trong tâm trí”.

“Họ muốn ra ngoài thế giới – họ muốn kết bạn và có người yêu, nhưng họ không thể” – ông chia sẻ với BBC.

“Hikikomori” cũng không phải là hiện tượng của riêng Nhật Bản. Một nghiên cứu vào năm 2015 cho thấy những trường hợp sống cô lập kiểu “hikikomori” cũng xuất hiện ở Mỹ, Trung Quốc, Tây Ban Nha và các quốc gia khác.

• Nguyễn Thảo(Theo The Independent)

Có mặt tại sự kiện kỷ niệm 2 năm thành lập của Andeva Spa, nam ca sĩ Quân A.P đã gửi tới fan hâm mộ cùng các nhân viên trong công ty những ca khúc gắn liền với tên tuổi của anh thời gian qua.

Thừa nhận mình còn khá non trẻ trong thị trường âm nhạc, chính vì thế không có quá nhiều bài hát cho riêng mình nên Quân A.P đã phải cover lại các bài hát phù hợp với chất giọng của mình. Các ca khúc mà Quân A.P thể hiện đã nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình từ các khán giả hâm mộ và các nhân viên của Andeva Spa.

Gửi lời chúc tới Andeva Spa ngày càng phát triển hơn nữa, nam ca sĩ Quân A.P đã dành tặng ca khúc "Tình đơn phương", "Ai là gười thương em", "Còn gì đau hơn chữ đã từng".... và nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình của fan hâm mộ.

Chia sẻ về sự có mặt của mình tại lễ kỷ niệm 2 năm thành lập của Andeva Spa, nam ca sĩ Quân A.P cho biết anh ấn tượng với thiết kế và mô hình của chính spa này khi vô tình được một người bạn giới thiệu.

Andeva Spa thiết kế mô hình xông hơi thư giãn theo kiểu Hàn Quốc (Jjim Jil Bang), do được thiết kế đặc biệt từ nguyên liệu thiên nhiên quý hiếm (đá muối, bùn khoáng, thuốc bắc, đá núi lửa, gỗ thông Hinoki) nên Jjim Jil Bang có công dụng hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe.

Tại Andeva Spa chủ trương luôn tìm kiếm học hỏi đổi mới để phù hợp trong từng lĩnh vực chăm sóc sức khỏe của mình nhằm đảm bảo mọi sản phẩm đều mang dấu ấn Andeva và đạt tiêu chí về đẳng cấp chất lượng, độc đáo để đáp ứng những nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng cao của khách hàng

Bên cạnh dịch vụ xông hơi Hàn Quốc - Jjim Jil Bang, Andeva Spa còn có các gói sản phẩm dưỡng sinh đông y trị liệu bằng các  thao tác massage ấn huyệt giúp đã thông các dường kinh lạc khắp cơ thể và đắp thảo dược quý để giúp cơ thể đào thải độc tố, xua tan mệt mỏi, phục hồi năng lượng cơ thể mang lại trang thái cân bằng với tinh thần sảng khoái.

Với tiêu chí "Thân khỏe tâm an", tại Andeva Spa hứa hẹn là nơi các khách hàng có được những phút giây thư giãn sảng khoái thật sự. Hơn hết tại Andeva Spa khách hàng sẽ được trải nghiệm chương trình chăm sóc sức khỏe chủ động. Đây là một xu hướng giúp tạo ra một “màng bảo vệ” toàn diện và mang lại hạnh phúc trọn vẹn cho mỗi người đến trải nghiệm và người thân xung quanh.

Andeva Spa Tam Trinh

Địa chỉ: Tầng 7 toà nhà Sao Mai, 435 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội

Hotline: 024 35 598 598

Ngọc Minh

Chuyên gia y tế khuyến cáo, chỉ nên sử dụng xà phòng để tẩy rửa những vùng cần làm sạch kỹ như: chân tay… với những vùng da khác bạn nên đầu tư sản phẩm chuyên dụng.

2. Không tắm nước quá nóng

Tắm nước quá nóng làm da mất độ ẩm, mất chất dầu tự nhiên làm trầm trọng thêm chứng khô da. Chỉ nên dùng nước đủ ấm và tắm trong thời gian ngắn, nếu kéo dài thời gian tắm sẽ làm lớp bã nhờn bảo vệ da mất đi gây lão hóa da nhanh chóng.

3. Không nên tắm quá lâu

Thời gian tắm tốt nhất cho da mỗi lần là từ 5-10 phút trong bồn tắm hoặc dưới vòi sen. Nhiều người cho rằng tắm lâu sẽ cung cấp độ ẩm cho da nhưng trong mùa đông việc ngâm mình lâu dưới nước nóng khiến sẽ làm giãn nở lỗ chân lông. Tuy có tác dụng làm sạch lỗ chân lông  tốt nhưng cũng đồng thời rửa trôi lớp dầu tự nhiên trên da khiến da khô hơn.

Bên cạnh đó, ngâm da quá lâu dưới nước nóng cũng làm giảm huyết quản, khiến cho mách máu dưới da thiếu oxy, dưỡng khí, trở nên khô ráp hơn bình thường.

4. Tạo độ ẩm cho da

Nếu khí hậu khô hanh của mùa đông không cung cấp cho làn da của bạn độ ẩm cần thiết, để khắc phục điều này bạn hãy tự tạo độ ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng phù hợp.

Thời điểm hiệu quả nhất để bôi kem dưỡng ẩm cho da là ngay khi tắm xong, loại kem phù hợp nhất cho mùa đông nên có thành phần ceramide. Đây là thành phần tự nhiên trong lớp sừng ngoài cùng của da, đóng vai trò chính trong việc duy trì làn da khỏe và bảo vệ làn da chống lão hóa, đồng thời bảo vệ sợi collagen, elastin, và độ ẩm bên trong…

Giữ ẩm làn da còn giúp phòng ngừa hiện tượng ngứa da do thời tiết. Theo nghiên cứu của trường Đại học Brown, Hoa Kỳ làn da bình thường tiết ra các axit hữu làm mềm, tăng sự đàn hồi chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, bụi bẩn. Khi trời lạnh da không tiết mồ hôi và các axit hữu cơ, sinh ra triệu chứng ngứa, rát. 

5. Uống đủ nước

Mùa đông sự bốc hơi nước trên bề mặt da diễn ra nhanh và mạnh hơn, để hạn chế điều này bạn cần bổ sung nước đều đặn cho cơ thể.

6. Bổ sung dinh dưỡng

Cung cấp cho làn da những thực phẩm tốt luôn là ý tưởng tốt, nhất là trong mùa đông lạnh giá. Ngoài những cái tên quen mặt với phái đẹp như: vitamin A, vitamin C, vitamin E,... Các chuyên gia cho biết vitamin B rất quan trong trong việc giúp da khỏe mạnh, phục hồi làn da khô sạm, thiếu sức sống. Loại vitamin này rất phổ biến trong các thực phẩm như: gà tây, cá ngừ, ngũ cốc, đậu, chuối…

Ngoài ra, việc uống rượu bia quá mức cũng làm cơ thể mất đi lượng lớn vitamin B, đồng thời làm da xấu đi.

7. Mang đồ bảo vệ

Vào mùa đông ngoài quần áo, chúng ta cần mang theo một số vật dụng để bảo vệ da như mũ và khăn che mặt, găng tay,... tránh để làn da tiếp xúc trực tiếp với môi trường lạnh, khô. 

An An (Dịch theo QQ)

3 loại thực phẩm được cảnh báo là chất gây ung thư, ăn càng ít càng tốt

Chúng ta không biết rằng, một số loại thực phẩm phổ biến để ăn hàng ngày lại là nguyên nhân khiến cơ thể mắc các bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư.

Trong lễ tổng kết năm 2018, Hiền và ba cũng từng xuất hiện với những bức ảnh: "Áo quần ba mồ hôi dơ sao chụp được con".

Kể từ những ngày học mẫu giáo, ba Hiền luôn là người nắm tay em đi khai giảng, dự lễ tổng kết. Vì mẹ hay bệnh nên ba là trụ cột chính trong gia đình.

Ngoài những ngày đi bán cá viên chiên, ba của Hiền còn tranh thủ đi bơm bóng bay. Năm nào vào ngày bế giảng, món quà Hiền nhận được từ ba vẫn luôn là chùm bóng bay ngập sắc màu.

“Ba chưa bao giờ vắng mặt trong những ngày quan trọng của em. Cho đến tận bây giờ, những khi vắng khách, ba vẫn tạt qua trường đợi em tan học như ngày còn mẫu giáo.

Câu quen thuộc của ba luôn là: “Nay đi học vui không con? Về nhanh mẹ đợi con nghe. Đưa ba cầm cặp cho kẻo nắng”. Rồi kiểu gì lần nào đón, ba cũng ghé mua những thứ kẹo em thích ăn từ khi còn bé”.

Là con út trong gia đình có 3 chị em gái, Hiền là người gần gũi với ba hơn cả. “Chị cả em sinh năm 1997,  đang học trên Sài Gòn, còn chị thứ hai sinh năm 1999 cũng học xa nhà. Vì vậy ba dành nhiều thời gian cho em lắm”.

“Em nhớ hồi còn bé, ba thường cõng em đến nhà thờ. Có lần chân ba bị lọt cống, giật mình ba làm rơi em xuống đường. Mặc dù bị đau và ướt hết người, nhưng điều đầu tiên ba làm là tìm em.

Rồi có những lần đi bán hàng xa, ba vẫn giấu mẹ đem em theo cùng. Ba dùng chiếc điện thoại bấm nút “bó” đầy băng keo. Vậy mà đi đến đâu, có cảnh gì đẹp, ba cũng dừng lại chụp hình cho em. Em từng nói để em lấy tiền thưởng mua cho ba máy mới, nhưng ba không chịu, nói “Ai mà thèm”.

“Ba em “ôm” đủ nghề. Mệt mà chẳng bao giờ thấy ba than gì”, Hiền kể.

Vẫn là những chùm bóng bay, người cha đến chúc mừng cô con gái nhỏ

Thương ba, Hiền nói rằng, đỗ đại học là điều duy nhất em có thể làm. Mục tiêu của Hiền là thi đỗ vào Trường Đại học Sài Gòn.

Nói về những bức hình trong ngày lễ tổng kết, Hiền chia sẻ: “Ba luôn là người bên em trong mỗi bước trưởng thành. Lên cấp 3, em bắt đầu thấy sợ cảnh phải sống xa nhà, xa ba mẹ. Vì vậy, em muốn lưu lại những kỷ niệm cùng cười thật tươi bên ba.

Kỷ niệm với ba là động lực cho em trong những năm học sắp tới và cả sau này. Từng tấm hình em muốn giữ để nhớ lại những chặng đường đã qua đều có ba đồng hành”.

Hình ảnh ba xuất hiện trong lễ bế giảng của Thanh Hiền

Mặc dù bận mải nhưng ba Hiền vẫn cố gắng có mặt trong những dịp quan trọng của con gái

"Mọi người thường gọi ba em là chú "Dũng cá viên" nhưng thực ra tên ba là Hồ Xây Phát"

"Nụ cười của ba là phần thưởng lớn nhất với con"

"Cảm ơn ba luôn là người nắm tay con qua những chặng đường quan trọng trong cuộc đời"

Trường Giang

Nữ sinh Bắc Giang "kiệt sức vì học thi" được bạn bè đồng cảm

 - Những bức ảnh của Hương Ly khiến nhiều học sinh lớp 12 cảm thấy “đồng cảnh ngộ” vì kỳ thi THPT quốc gia năm 2019 đang cận kề.

- Trong số 38 công trình cao tầng đang được sử dụng nhưng không đảm bảo an toàn về phòng cháy chữa cháy (PCCC) vừa được Cảnh sát PCCC TP Hà Nội công bố có tới 15 công trình do doanh nghiệp của “đại gia điếu cày” Lê Thanh Thản là đơn vị chủ quản.

Theo Cảnh sát PCCC TP Hà Nội, qua kiểm tra tổng số 1075 công trình nhà cao tầng trên địa bàn TP (trong đó có 916 công trình đã đưa vào hoạt động, 151 công trình đang thi công, 08 công trình đang tạm dừng hoạt động) có 38 công trình không thực hiện, thực hiện không đầy đủ các quy định của pháp luật về PCCC, không tổ chức khắc phục các nội dung còn tồn tại, thiếu sót về PCCC đã được Cơ quan Cảnh sát PC&CC kiến nghị, công trình đưa vào sử dụng nhưng chưa được nghiệm thu về PCCC, không đảm bảo các điều kiện an toàn về PCCC.

Chung cư Xa La sau vụ cháy tối ngày 11/10/2015.

Theo danh sách này, quận Hà Đông tập trung nhiều tòa nhà không đảm bảo an toàn PCCC nhất với 14 công trình, quận Hoàng Mai là 9 tòa.

Theo danh sách 38 nhà cao tầng không đảm bảo điều kiện PCCC được Cảnh sát PCCC Hà Nội công bố, có 15 chung cư, tòa nhà, công trình đang thi công - đơn vị chủ quản là Doanh nghiệp tư nhân xây dựng số 1 tỉnh Điện Biên.

Những năm vừa qua, hỏa hoạn cũng liên tiếp xảy ra tại các chung cư của Doanh nghiệp tư nhân số 1 Điện Biên. Đặc biệt trong năm 2015, chỉ trong tháng 9 và tháng 10 đã xảy ra 3 vụ cháy tại các chung cư của doanh nghiệp này. Mới đây nhất, tối 11/10/2015, vụ hỏa hoạn xảy ra tại tầng hầm chung cư CT4 Xa La (Hà Đông) thiêu rụi gần 300 xe máy, 1 ôtô và nhiều xe đạp điện.

Ngoài ra trong danh sách này đơn vị chủ quản là Công ty CP đầu tư Hải Phát cũng có 2 tòa nhà là tòa nhà chung cư The Pride (Khu đô thị An Hưng, phường La Khê, Hà Đông) và tòa CT02 AB (KĐT Tân Tây Đô – Đan Phượng).

Theo Cảnh sát PCCC TP, trong thời gian tới đơn vị này sẽ tiếp tục chỉ đạo các đơn vị trực thuộc tiến hành kiểm tra, xử lý nghiêm các công trình nhà cao tầng còn tồn tại vi phạm quy định về PCCC, đồng thời hướng dẫn đơn vị chủ quản khắc phục những nội dung tồn tại, thiếu sót về PCCC, nhằm đảm bảo an toàn về PCCC, tạo tâm lý yên tâm cho người dân sinh sống, làm việc tại các tòa nhà, chung cư cao tầng.

Dưới đây là danh sách 38 công trình cao tầng đang được sử dụng nhưng không đảm bảo an toàn về PCCC:

• Hải Vũ

Không chỉ bốc thăm GVCN, các trường THCS, THPT cũng nên tổ chức cho giáo viên bộ môn bốc thăm lớp. Hiệu trưởng sẽ bớt được tai tiếng oan "ông trời con"! Tiến tới thực hiện việc phụ huynh chọn GVCN và giáo viên bộ môn cho con.

Đó chính là động lực để giáo viên rèn luyện, trau dồi nghề nghiệp, nâng cao chất lượng giảng dạy, giáo dục. Nếu đối tượng phục vụ của giáo dục là học sinh thì đối tượng hưởng lợi từ giáo dục có quyền chọn lựa là hoàn toàn chính đáng.

Nhà giáo Trương Như Đệ

Tối ngày 10/11, Trường ĐH Luật Hà Nội đã tổ chức đêm chung kết “Charm of Law- Duyên dáng nữ sinh ĐH Luật Hà Nội 2016”. Đây là cuộc thi nhằm tôn vinh vẻ đẹp về hình thể lẫn trí thức, tâm hồn của các nữ sinh. Mở đầu cuộc thi là phần thi trình diễn trang phục áo dài. Trong trang phục truyền thống, các thí sinh đã có cơ hội khoe nét duyên dáng và vẻ đẹp hình thể. Ở phần thi Nhân ái, các nữ sinh giới thiệu về những chặng hành trình nhân ái và thay đổi nhận thức của bản thân sau những chuyến đi.

Những câu chuyện mà các bạn ghi lại nhận được sự đồng cảm và thực sự lấy được nước mắt của các giám khảo, trong đó có Á hậu Việt Nam năm 2014 Huyền My. Phần thi của thí sinh Đào Thanh Vân đã khiến cả hội trường lặng đi khi chiếu lại và kể về chuyến hành trình thu lượm và khâm liệm hàng trăm sinh linh bé nhỏ từ những ca nạo phá thai của em cùng bạn bè. Tiếp đó là phần thi Tài năng với những tiết mục thể hiện năng khiếu riêng biệt của các người đẹp. Ở phần thi Trình diễn trang phục dạ hội, trong những bộ cánh đầy màu sắc, các nữ sinh trở nên vô cùng lộng lẫy và quyến rũ. Trải qua các phần thi Trình diễn áo dài, Nhân ái, Tài năng và Trang phục dạ hội, ban tổ chức đã chọn ra top 6 thí sinh để đến với phần thi Ứng xử. Trả lời sắc sảo câu hỏi “Là một nữ sinh học Luật, em nghĩ như thế nào về phụ nữ làm chính trị?”, với câu khẳng định: “Điều quan trọng không phải là phụ nữ làm chính trị, mà quan trọng là họ biết chọn cho mình vị trí phù hợp với bản thân, và hết mình, có trách nhiệm với công việc đó”, thí sinh Nguyễn Bích Ngọc đã thuyết phục ban giám khảo và trở thành Hoa khôi của cuộc thi. Bích Ngọc cũng là thí sinh nhận được sự bình chọn nhiều nhất của khán giả. Ngoài ra, ban tổ chức cũng trao ngôi vị Á khôi 1 và 2 lần lượt cho Nhữ Lê Thùy Linh (cùng thêm giải Nữ sinh Tài năng) và Trần Thị Mỹ Nhân.

Trần Ly Ly giành giải Thí sinh mặc trang phục áo dài đẹp nhất, Tô Thúy Hằng nữ sinh mặc trang phục dạ hội đẹp nhất, Nguyễn Hà Linh giành giải Miss Thể thao.

• Thanh Hùng