'Thor: Tình yêu và sấm sét' kiếm bộn tiền

Bệnh tiến triển theo hướng tâm thần phân liệt, tư duy lệch lạc, tác phong khó hiểu, có các triệu chứng hoang tưởng ảo giác vô cảm. Hiện nay điều trị chỉ theo triệu chứng, thể bệnh theo giai đoạn.

Giai đoạn đầu từ 2-4 năm: người bệnh có tính hay quên, quên tên bè bạn, quên các đồ vật như bật lửa, chìa khóa, túi xách tay, vừa mới đó mà không biết để ở đâu, tìm kiếm lâu mới thấy; hoặc sự việc vừa mới xảy ra đã quên, ai hỏi bảo không biết…

Giai đoạn 2 thường từ 2-8 năm: trí nhớ ngày càng giảm dần, ngay cả tên người trong gia đình, họ hàng bà con cũng quên. Những kỷ niệm của quá khứ thì nhớ; còn việc vừa mới xảy ra vài ngày thì quên; khó khăn khi tập trung tư tưởng chú ý điều gì đó, đôi khi không nhớ lời, chữ diễn đạt, muốn xa lánh mọi người, có thái độ trầm cảm.

Ngồi thiền

Giai đoạn 3 kéo dài 2-3 năm: người bệnh trở nên lẫn trí và mất định hướng, nhất là về ban đêm, hay mất ngủ, không nhận ra người trong gia đình, trả lời sai các câu hỏi, không tự chủ trong việc đi đại tiểu tiện, có lúc buồn buồn bơ vơ, hoặc nổi nóng giận dữ, mất ý thức giao tiếp xã hội… Cuối cùng bệnh nhân nằm liệt giường và chết.

Cách điều trị, hóa giải bệnh sa sút trí tuệ của các nhà khí công sư, thiền sư và các nhà châm cứu học là phải tác động tăng năng lượng sinh học thông tin ở vùng trán và vùng đỉnh đầu bằng liệu pháp xoa bóp day bấm huyệt, tập khí công dưỡng sinh, thiền định kết hợp với thể dục đi bộ, ăn uống đủ chất làm việc nghỉ ngơi đúng giờ giấc. Phải chủ động tập luyện từ lúc còn trẻ, không hút thuốc, uống bia rượu. Khi lớn tuổi nếu mắc bệnh tim mạch, nhất là mạch máu não, tăng huyết áp, đái tháo đường phải điều trị sớm, tích cực.

Một số cách tập luyện giúp giảm nhẹ triệu chứng của Alzheimer:

Xoa bóp bấm huyệt: xoa 2 bàn tay cho nóng rồi xoa bóp đỉnh đầu, hai bán cầu não, trước trán, hai bên động mạch cảnh cổ, sau gáy từ chân tóc đến bờ vai. Tiếp theo day bấm các huyệt: bách hội, nội quan, thần môn, túc tam lý, tam âm giao, dũng tuyền, chí âm. Công hiệu: điều hòa khí huyết, lưu thông khắp cơ thể, ổn định thần kinh, tăng năng lượng sinh học cho não, ngủ ngon giấc.

Xoa bóp đầu

Tập khí công dưỡng sinh: tập ở tư thế đứng, nằm, ngồi đều được nhưng ngồi là tốt nhất. Người đã tập yoga, khí công thì ngồi theo tư thế đã tâp, người chưa tập thì ngồi tư thế bình thường, hai bàn tay chồng lên nhau, bàn tay này để trong lòng bàn tay kia đặt dưới rốn, đè nhẹ lên bắp chân, ngồi tĩnh lặng, quán tưởng màu đỏ ở trước trán, hít thở vào nhẹ và sâu, màu đỏ theo đỉnh đầu chạy dọc sống cổ, sống lưng đến xương cùng cụt; thót hậu môn điều năng lượng màu đỏ sang huyệt hội âm, lên đan điền (dưới rốn 4cm)… 

Day huyệt bạch hồi

Nín thở lâu mau tùy sức, kết hợp quán tưởng màu đỏ tràn ngập vùng rốn, bụng, rồi toàn thân… Thở ra… Nín thở một ít. Đây là 1 hơi thở trong tập khí công dưỡng sinh. Rồi lại tiếp tục thở lần thứ hai như thở lần thứ nhất. Thở có quán tưởng màu đỏ 10 lần.

Chuyển sang thở có quán tưởng mầu chàm cũng 10 lần. Lần thứ ba thở quán tưởng mầu vàng kim tuyến cũng 10 lần. Mầu đỏ: sự quyết tâm, tăng năng lượng nhiệt. Màu chàm: vui vẻ, mát mẻ, làm hạ nhiệt. Màu vàng kim tuyến: thư giãn, ổn định thần kinh, quân bình âm dương.

Huyệt nội quan

Huyệt thần môn

Thiền định: thiền là phương pháp dưỡng sinh cổ truyền, làm cho tâm hồn tĩnh lặng bằng cách chỉ và quán. Chỉ là dứt suy nghĩ miên man. Quán là chuyên chú suy nghĩ về một cảnh nhất định. Mục đích của thiền là định, nghĩa là tâm không tán loạn. Có nhiều phương pháp để tâm không tán loạn như quán hình ảnh, quán hơi thở quán, châm ngôn (thần chú). Dinh có 4 cảnh giới:

- Sơ thiền: xa lìa dục vọng, xa lìa mọi thói hư tật xấu.

- Nhị thiền: định tâm không để tâm tán loạn.

- Tam thiền: làm chủ được tâm.

- Tứ thiền: hoàn toàn làm chủ cả tâm và thân.

Khi đạt đến tứ thiền có thể làm chủ hệ thần kinh thực vật, tự điều khiển nhịp tim, hơi thở, huyết áp, thân nhiệt… theo ý muốn của mình. Điều này có thể giải thích tại sao các nhà yoga An-Độ có thể tự chôn sống hoặc vùi đầu trong cát.

Tọa thiền nhằm tập luyện giữ gìn tâm trong sáng và cơ thẻ khỏe mạnh làm được nhiều tốt đẹp có ích cho đời chứ không phải nhằm đạt phép thần thông hô phong hoán vũ tốn nhiều thời gian mà kết quả quả viễn vông, chẳng nên công cán gì.

5 cách tăng cường trí nhớ ở người cao tuổi

Giảm trí nhớ là điều thường thấy ở nhóm người trung cao tuổi. Tuy nhiên,người ta có thể can thiệp để làm chậm quá trình này thông qua một số khuyến cáođơn giản, dễ thực hiện dưới đây.

Ban công không chỉ là không gian kết nối giữa không gian bên trong và bên ngoài của ngôi nhà mà còn là nơi thư giãn, vui chơi được ưa thích của các thành viên. Đối với các bạn nhỏ, nói ban công là nơi vui chơi được ưa chuộng nhất cũng không quá lời bởi từ đây các bé có thể nhìn ngó, quan sát thế giới bên ngoài với hàng trăm hoạt động thú vị. Tuy nhiên, sự việc một bé 8 tuổi ở Long Biên (Hà Nội) bị ngã từ tầng 11 và tử vong đã gióng lên hồi chuông cảnh tỉnh về sự an toàn cho trẻ nhỏ khi ở chung cư.

Ban công là nơi vui chơi ưa thích của nhiều bạn nhỏ

Có điều trẻ con thì nghịch ngợm thích trèo lèo và đôi khi chỉ cần người lớn sơ sảy một chút là đã gây ra hậu quả nghiêm trọng. Gần đây đã có rất nhiều những vụ tai nạn đau thương, khi con trẻ chơi bên ngoài ban công, đùa nghịch với nhau và vô tình lọt qua lan can rơi xuống dưới sân khiến tai nạn vô cùng thương tâm. Lý do vừa bởi sự bất cẩn của cha mẹ, vừa nằm ở chỗ ban công và lan can ban công tuy đẹp không đủ an toàn.

Trên thực tế, khi xây dưng nhà, không ít người chưa tính đến yếu tố con trẻ nên cứ thoải mái lựa chọn ban công theo tiêu chí chắc chắn và thẩm mỹ. Tuy nhiên với gia đình có trẻ nhỏ thì những mẫu ban công này có đẹp tới đâu bạn vẫn cần cẩn thận xem xét lại và gia cố thêm nếu cần để đảm bảo an toàn cho các thành viên nhỏ tuổi trong nhà.

1. Ban công kính

Ban công với lan can bằng kính ngày càng được nhiều người ưa thích bởi tính năng trong suốt của kính giúp cho không gian bên ngoài của ngôi nhà không bị che chắn, mang lại vẻ đẹp sang trọng, hiện đại cho ngôi nhà của bạn. Đặc biệt ban công kính còn phát huy lợi thế tối đa cho những ban-công có “view” đẹp, giúp ngôi nhà vì thế mà cũng đẹp đồng đều và toàn diện hơn.

Tuy nhiên đặc trưng của chất liệu kính là trơn và dễ vỡ, đối với trẻ hiếu động có thể kém an toàn. Đặc biệt nếu loại kính của ban công không đảm bảo chất lượng. Bởi thế nếu bạn muốn làm ban công kính, hãy chắc chắn rằng mình đã chọn được đúng loại kính cường lực chất lượng và chuyên dụng để hạn chế tối đa những điều không mong muốn có thể xảy ra trong quá trình sử dụng.

Ngoài ra hãy lựa chọn bộ khung đi kèm thật chắc chắn và cẩn thận cũng như thường xuyên kiểm tra các khớp nối để đảm bảo rằng các tác động của thời tiết không làm hoen gỉ hoặc bung mối nối, nhằm bảo vệ an toàn tối đa cho các thành viên trong gia đình.

2. Ban công sắt uốn

Kiểu ban công sắt uốn rất được ưa chuộng cả mẫu nhà riêng lẫn căn hộ chung cư bởi tính bền chắc của sắt cũng như sự đa dạng hoạ tiết, mẫu mã trong quá trình thi công. Những tưởng về độ an toàn thì ban công sắt uốn phải được xếp vào hàng đầu rồi, nhưng đối với những gia đình có trẻ nhỏ thì việc lựa chọn mẫu mã của ban công lại vô cùng cần chú ý để tránh xảy ra những hậu quả đáng tiếc.

Cụ thể trẻ nhỏ thường thích leo trèo, khám phá vì thế hãy chắc chắn những nan sắt uốn ở ban công đủ nhỏ để trẻ không thể chui đầu qua hay có chỗ đặt chân để trèo leo. Đồng thời các họa tiết uốn cũng không nên có dạng hình chóp nhọn, cạnh sắc để tránh làm trẻ tổn thương khi chơi đùa.

3. Ban công hàn thanh ngang

Trong các kiểu lan can ban công thì kiểu lan công hàn thanh ngang cũng được nhiều người chú ý bởi mẫu ban công này trông rất chắc chắn, đơn giản, dễ thi công và không tốn chi phí như kiểu thép uốn. Chưa kể bạn còn tận dụng những thanh ngang này để phơi đồ. Tuy nhiên đối với những gia đình có trẻ nhỏ, kiểu ban công hàn thanh ngang lại tiềm ẩn nhiều yếu tố kém an toàn khi những thanh ngang này có thể trở thành bậc trèo vô cùng lý tưởng cho trẻ.

Vì thế nếu gia đình có trẻ nhỏ bạn nên cân nhắc kĩ khi chọn loại ban công này, hoặc nếu đã chọn làm từ trước, tốt nhất hãy lắp thêm lưới an toàn để ban công thực sự là chốn vui chơi lý tưởng cho trẻ nhỏ.

4. Ban công hàn nan dọc

Kiểu lan can ban công nan dọc này được xem là kiểu lan công phổ biến nhất hiện nay bởi tính thẩm mỹ cao, dễ thi công, vừa an toàn, vừa đảm bảo được độ thoáng cần thiết cho nhà cửa. Tuy nhiên với những gia đình có trẻ nhỏ, bạn cần lưu ý về khoảng cách các nan thép sao cho trẻ không thể chui người qua được. Tốt hơn hết, khoảng cách các nan không nên lớn hơn 12cm.

Thêm vào đó khi chọn nan sắt, thép, hãy chú ý yêu cầu thợ vuốt tròn những nan lan can này để tránh trẻ bị đau do va đập trong quá trình vui chơi, hoặc tốt hơn hết, bạn có thể bọc xốp, vải vào những nan thép này để đảm bảo an toàn cho trẻ.

Ngoài ra, bạn cũng đừng quên kiểm tra những yếu tố dưới đây để đảm bảo an toàn cho khu vực ban công:

- Đảm bảo tiêu chuẩn về vật liệu

Vật liệu cũng là yếu tố quan trọng, không thể bỏ qua khi thiết kế hay lắp đặt lan can, thành ban công. Khi mưa gió hay ảnh hưởng nhiều của thời tiết, cần lựa chọn được chất liệu phù hợp, bền bỉ, có độ chắc chắn cao. Với thành ban công bằng kim loại, bạn nên phun sơn chống gỉ, hoặc có thể chọn loại chất liệu không gỉ như inox, kính cường lực. Nên tránh sử dụng các chất liệu dễ vỡ như thanh sứ, gạch...

Chọn vật liệu bền đẹp

Đảm bảo tiêu chuẩn về độ cao

Khi nhà có trẻ nhỏ, một điều không được phép quên khi thiết kế ban công đó là luôn đảm bảo ban công đáp ứng đủ các tiêu chuẩn về độ cao. Thông thường ban công cần thiết kế với độ cao ít nhất 1m, tốt nhất là cao hơn 1,3m, không có các khe hở nào rộng hơn 10 - 12cm khiến bé có cơ hội "thử nghiệm" trò chơi lọt người ra bên ngoài không trung. Khi thiết kế cần chú ý không để hở ra những phần mà trẻ em có thể dùng làm điểm tựa để leo hoặc trèo qua ban công, ví dụ chậu cây, bàn ghế…

Đảm bảo độ cao

Có rất nhiều ban công được xây thành và lan can cao, cảm giác như đủ độ an toàn với người sử dụng. Tuy nhiên, khi thiết kế cao, bạn nên tránh việc tạo thanh ngang sắp xếp ở phần lan can khiến bé có thể tự do trèo lên trên. Khoảng cách của các thanh ngang cũng cần chú ý không được quá rộng, từ 15 - 16cm so với mặt sàn khiến bé chơi đùa, nằm phía dưới có thể lọt ra ngoài.

Bé dễ leo trèo qua thanh ngang chắn ban công. (Ảnh minh họa)

Với những thành ban công được kết nối bởi những chi tiết trang trí, bạn cũng cần chú ý những chi tiết trang trí cần được gắn chắc chắn, không nên để hở mối hàn. Bên cạnh đó, khoảng cách giữa chi tiết trang trí nên được thi công với mật độ dày, tránh để bé mắc kẹt đầu hay cả người ra bên ngoài khi chơi đùa.

Tránh để các khe quá rộng. (Ảnh minh họa)

Những đồ đạc cần tránh khi đặt ở ban công

Ban công ở những gia đình có trẻ nhỏ, bạn cần đảm bảo yếu tố an toàn, cần tránh những đồ đạc đặt xung quanh khiến bé có cơ hội để leo trèo ra ngoài như nội thất có độ cao tương đối, chậu cây hay những đồ vật có thể kéo từ bên trong nhà ra ngoài. Thường xuyên kiểm tra độ an toàn của thanh chắn ban công theo định kỳ 1 tháng 1 lần. Và đặc biệt, để đảm bảo an toàn tuyệt đối, bạn nên khóa cửa ra ngoài ban công khi đang bận việc, không thể trông chừng bé một cách tuyệt đối.

Không nên đặt đồ vật cao khiến bé leo trèo. Không nên đặt chậu hoa gần thành ban công

Nhờ đến sự tư vấn của kiến trúc sư

Tùy từng cách thiết kế của từng chung cư để có những ban công đặc thù. Tuy nhiên, khi bạn chọn lựa mua nhà hoặc đã đóng tiền mua căn hộ ở một dự án nào đó, bạn vẫn có thể nhờ kiến trúc sư, kỹ sư thi công đến để kiểm tra độ chắc chắn của ban công. Đặc biệt là phần thanh chắn, rào chắn xung quanh. Nhất là khi mua chung cư cũ, khi công trình đã xuống cấp, ban công là nơi bạn cần chú ý đầu tiên để tạo độ an toàn, đảm bảo tiêu chuẩn cho gia đình khi sử dụng. Và hãy nhớ kiểm tra định kỳ để đảm bảo độ an toàn cho ban công nhé!

TheoTrí thức trẻ