Nhận định, soi kèo Atletico Bucaramanga vs America Cali, 08h30 ngày 3/2: Tin vào chủ nhà

Dùng giấm táo

Nhiều người yêu thích giấm táo vì lợi ích giải độc và giảm cân. Nhưng loại nước này có tính axit cao, không chỉ làm hỏng răng mà còn gây khó chịu cho dạ dày và cổ họng. 

Tương tự như nước chanh, hàm lượng axit cao trong giấm táo có thể trực tiếp gây xói mòn men răng. 

Nếu không có lớp bảo vệ đó, răng của bạn sẽ tiềm ẩn nguy cơ sâu và xỉn màu vĩnh viễn. Hãy cân nhắc lợi ích và mặt trái trước khi quyết định dùng giấm táo, nhất là với những người có răng yếu.  

Kem đánh răng than hoạt tính

Một mẹo làm trắng răng đang phổ biến là kem đánh răng than hoạt tính. Tiến sĩ Kasem đánh giá, mặc dù loại kem này tạm thời làm nụ cười của bạn rạng rỡ, nhưng cũng có thể gây hại. 

"Kem đánh răng bằng than hoạt tính có tác dụng làm giảm bề mặt ố vàng, giúp răng bạn trắng sáng tạm thời nhưng dễ mài mòn và làm hỏng lớp men”. 

Thay vào đó, Tiến sĩ Kasem khuyên: “Nếu bạn đang hy vọng có được nụ cười đẹp lâu dài, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia nha khoa vì cách này không chỉ hiệu quả hơn nhiều mà còn an toàn”.

Nước trái cây thải độc

Các quảng cáo về chế độ ăn Eat Clean - Ăn sạch xuất hiện ở khắp mọi nơi - và bao gồm cả những loại nước trái cây thải độc. 

Tiến sĩ Kasem cho biết, giải pháp đó có thể cung cấp cho bạn đủ lượng rau quả khuyến nghị để giảm nguy cơ bệnh tim, đột quỵ, một số loại ung thư. Nhưng các loại nước đó có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng. 

"Uống nước trái cây trực tiếp (không dùng ống hút) khiến đường tích tụ và mắc kẹt trong các kẽ răng. Người hay uống nước ép có thể bị các biến chứng như sâu răng, vỡ răng hàm. Bạn hãy đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng giữa chất rắn và chất lỏng”, Tiến sĩ Kasem giải thích. 

Chia nhỏ các bữa ăn 

Nhiều người đã nhận ra lợi ích của việc ăn các bữa nhỏ vài giờ một lần nhưng làm như vậy có thể tác động xấu tới răng của bạn. 

Điều này dẫn đến sự tích tụ của vi khuẩn và axit trên răng và nướu của bạn, dẫn tới nguy cơ sâu răng. 

"Chúng tôi luôn khuyên mọi người nên ăn ba bữa một ngày nếu có thể, đánh răng một lần sau bữa sáng và một lần sau bữa ăn tối. Số bữa ăn nhiều lên nhưng không vệ sinh sạch sẽ sẽ làm tăng khả năng phát triển sâu răng và cả bệnh nướu răng", Tiến sĩ Kasem nói. 

An Yên(TheoThe Sun)

Pep Guardiola không đổ lỗi cho trọng tài sau trận thua sốc

Đó là trận đấu mà các nhà vô địch Ngoại hạng Anh chỉ còn 10 người trên sân từ cuối hiệp 1 khi Laporte bị đuổi khỏi sân vì phạm lỗi thô với Zaha của Crystal.

Ngay cả khi chơi thua người, Man City vẫn chiếm ưu thế trong phần lớn thời gian của hiệp 2, nhưng không thể biến sự thống trị của mình thành những bàn thắng.

Đúng ra, khi đang bị dẫn trước 1-0, Gabriel Jerus có đưa được bóng vào lưới đối phương, nhưng bàn thắng không được VAR công nhận vì cho rằng, Phil Foden trước đó đã rơi vào thế việt vị.

Sau trận đấu, HLV Pep Guardiolatừ chối đổ lỗi cho 2 quyết định của trọng tài, bằng việc thừa nhận, Man City thua vì những vấn đề của chính họ với một cỗ máy với nhiều sai số ngay tại Etihad.

“Tình huống của Laporte, nó có thể là thẻ vàng hoặc đỏ. Điều đó phụ thuộc vào trọng tài và đánh giá của ông ấy. Còn bàn thắng không được công nhận, tô đồ rằng trọng tài biên đã nói bị việt vị.

Việc Man City không bổ sung được một chân sút đẳng cấp hồi hè đang cho thấy ảnh hưởng đến đội bóng

Nhưng Man City không thua vì những điều đó. Chúng tôi để thủng lưới sớm và sau đó không ghi được bàn nào.

Khi bạn chơi 50 phút trong cảnh 10 đấu 11, đó là điều khó khăn cho một đội như Man City chúng tôi, vì bạn cần quá trình để làm mọi thứ đúng đắn.

Các cầu thủ đã thể hiện bản lĩnh và rất cố gắng. Nhưng thật không may có rất nhiều thứ đã trục trặc ở Etihad và chúng tôi thua trận. Để chiến thắng bạn cần phòng ngự chắc chắn, kiến cố và sau đó là ghi bàn, Nhưng hôm nay với Man City thì đi ngược lại”.

Trước trận thua sốc Crystal Palace, Man City cũng đã bị loại khỏi Cúp Liên đoàn Anh vì không ghi được bàn thắng vào lưới West Ham, dẫn đến để thua 3-5 trong loạt đấu súng cân não.

Pep Guardiola biết rõ điều Man City thiếu là một chân sút đẳng cấp, nhưng ông cho hay thêm, không thể cứ ở đó than thở về kỳ chuyển nhượng không thành công.

L.H

Man City thua sốc Crystal ngay trên sân nhà

Phải thi đấu thiếu người từ cuối hiệp một khiến Man City nhận thất bại 0-2 trước Crystal Palace ở vòng 10 Ngoại hạng Anh.