Sau gần 1 năm bị MU sa thải,ỗiCĐVTottenhamsauchiếnthắvideo keonhacai Mourinho chính thức trở lại vớivideo keonhacaivideo keonhacai、、
Sau gần 1 năm bị MU sa thải,ỗiCĐVTottenhamsauchiếnthắvideo keonhacai Mourinho chính thức trở lại với công việc huấn luyện - trở thành tân thuyền trưởng của Tottenham vào hôm thứ Tư vừa qua. Ông được trông đợi cứu đội bóng thoát khỏi cảnh chật vật ở Premier League – chỉ được 25 điểm trong 24 trận gần nhất.
Tottenham thắng trở lại khi bổ nhiệm Mourinho thay Pochettino
Và tuy không hạnh phúc hết cả 90 phút trong trận đấu ở West Ham nhưng Mourinho đã có khởi đầu chiến thắng với kết quả 3-2 cùng Tottenham.
Son Heung Min, Lucas Moura đưa Tottenham dẫn trước 2 bàn trong hiệp 1 trước khi Harry Kane nâng tỷ số lên 3-0 ở phút 49.
West Ham đã nỗ lực ghi được 2 bàn, nhưng quá trễ để đội bóng của Pellegrini kiếm được 1 điểm.
Sau trận đấu, các cầu thủ Tottenham tiến về phía những CĐV đã theo chân đội đến sân khách để cổ vũ, để cảm ơn cũng như chia vui. Nhưng Mourinho thì lùi lại và chỉ vỗ tay tán thưởng từ xa, bởi thấy rằng các cầu thủ là nhân vật chính, chứ không phải ông.
Sau trận đấu, Mourinho đã lên tiếng xin lỗi các cầu thủ thứ 12 vì điều này: “Vào lúc hết trận, tôi không muốn đến với người hâm mộ của mình, vì cảm thấy không nên”, ông chia sẻ với kênh nhà, Spurts TV.
“Đó là về các cầu thủ, chứ không phải tôi. Vậy nên, tôi đứng từ xa. Xin lỗi vì điều đó.
Mourinho chỉ đứng từ xa cảm ơn người hâm mộ, theo chân Tottenham đến sân West Ham cổ vũ
Nhưng tôi đánh giá cao vài ngàn CĐV phía sau đội bóng. Tôi thực sự thích thú, hiểu được những khó khăn và sự ủng hộ và có lẽ lúc này cũng hạnh phúc như chúng tôi”.
Mourinho cũng cho hay thêm, bàn thắng của Lucas Moura là kết quả từ quá trình được tập luyện trong vài ngày trước đó.
Chiến lược gia bày tỏ, ông vui vì cùng Tottenham chiến thắng nhưng “chỉ thực sự hạnh phúc trong 1 tiếng của trận đấu này. Tôi vui khi các cầu thủ chơi tốt, cho thấy được những gì chuẩn bị trong buổi tập.
Nhưng ở 20 phút cuối, mọi thứ không diễn ra như chúng tôi tính toán, nhất là tinh thần của các cầu thủ…”.
Nhờ trận thắng trong ngày ra mắt của Mourinho, từ vị trí thứ 14 lên 9 sau vòng 13 Ngoại hạng Anh.
Đây là một trong 3 "vùng xanh da trời" trên thế giới, nơi người dân sống lâu và hạnh phúc nhất. Bốn nơi còn lại là Sardinia (Italy), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Hy Lạp) và Loma Linda (California, Mỹ). Ảnh: Decan Herald
Các nhà nghiên cứu cho biết tuổi thọ ở ngôi làng này cao đến vậy nhờ 3 yếu tố chính: chế độ ăn, tương tác xã hội và gene di truyền. Ảnh: JapanTimes.
Thực đơn truyền thống của họ có nhiều hoa quả, rau củ và cá hơn thịt, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư và tim mạch. Đồng thời, lượng gạo giảm xuống và được thay thế bằng khoai lang tím của vùng. Ảnh: Daily Healthy Time.
Người dân ưa chuộng những thực phẩm địa phương như khoai lang, mướp đắng, đậu nành, rong biển, rau lá xanh và các loại hoa quả tự trồng. Tất cả đều rất giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và căng thẳng. Ảnh: Parallelorezo.
Thực đơn tổng thể của họ gồm các món giàu dinh dưỡng nhưng ít calo, điều này giúp cơ thể thích ứng và tạo ra các enzyme tăng tuổi thọ. Ảnh: JapanTimes.
Đặc biệt, người dân còn truyền nhau câu cửa miệng rằng chỉ ăn no 80%, thay vì ăn đến mức no căng. Điều này giúp họ duy trì cân nặng và thể trạng tốt. Ảnh: Jrank.
Bên cạnh đó, hòn đảo này cũng có khí hậu cận nhiệt đới, với mùa đông không quá lạnh. Khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp ở khắp nơi, góp phần hình thành lối sống thư thả, khoan thai. Ảnh: JapanTimes.
Cấu trúc xã hội và sự hỗ trợ của cộng đồng giúp người cao tuổi vẫn có công việc tạo ra thu nhập, cũng như giữ tinh thần thoải mái, hòa đồng với mọi người. Đó là điều quan trọng để sống thật lâu. Ảnh: Enozapita.
Trong đó, chế độ ăn uống của người làng Ogimi nói riêng và Okinawa nói chung được đánh giá cao. Thay vì ăn nhiều cơm như các khu vực khác của Nhật Bản, 67% thực phẩm của họ là khoai lang, 12% là gạo, 9% là rau củ, 6% là các loại đậu, 3% là các loại hạt khác. Thịt, cá, gia cầm chỉ chiếm khoảng 2%. Ảnh: BlueZones.
Theo Zing
Bí quyết dinh dưỡng giúp người Nhật sống khỏe, sống thọ
Kéo dài tuổi thọ, giảm cân, chống lại bệnh mãn tính và ung thư là những lợi ích có được từ chế độ dinh dưỡng truyền thống của người Nhật.
" width="175" height="115" alt="Người dân làng trường thọ ở Nhật ăn gì?" />