Học tiếng Anh qua trải nghiệm chèo thuyền kayak

Yan My và NTK Văn Thành Công xuất hiện với trang phục thanh lịch.

Được biết, năm 2019, Yan My tập trung đầu tư sư nghiệp tại Hà Nội.

Cô từ chối khá nhiều kịch bản đóng phim phía Nam do thời gian đi phim dài và di chuyển quá nhiều.

Tuy nhiên, cô vẫn đang bí mật về công việc mới của mình.

Hiện tại, cô đang tiếp tục mở rộng hơn mối quan hệ để thuận lợi cho kinh doanh của mình. Yan My hy vọng khi 'khoe' với mọi người là lúc đã có vị trí vững chắc trong kinh doanh.

MC Nguyệt Ánh là bạn thân của Yan My và Văn Thành Công.

Khoe thân hình nóng bỏng với bikini, hot girl Việt ‘đốt’ mắt người xem

Chưa đến mùa hè nhưng các cô nàng hot girl đình đám như Châu Bùi, Mẫn Tiên... đã đăng loạt ảnh mặc áo tắm 2 mảnh, khoe vóc dáng nóng bỏng.

Cặp vợ chồng người Mỹ có cuộc hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

Ông Paul Scharoun-DeForge và bà Kris Scharoun-DeForge đã chung sống với nhau tại một thị trấn nhỏ thuộc Liverpool, New York (Mỹ).

Họ tin rằng mình là người may mắn nhất thế giới khi tìm thấy nửa kia trong cuộc đời.

Chuyện tình của họ đã truyền cảm hứng cho cộng đồng người khuyết tật và những người kém may mắn.

Như một nhân duyên, cặp vợ chồng này đều sinh ra trong gia đình có 8 người con. Ngay khi vừa ra đời, bố mẹ của cả hai đều được các bác sĩ khuyên nên đưa con vào một trung tâm chăm sóc đặc biệt. Bởi với hội chứng Down, họ khó có thể có tương lai. Tuy nhiên, bố mẹ của cả hai từ chối lời khuyên đó, đưa con về nuôi dưỡng.

Tại một vũ hội dành cho người khuyết tật vào năm 1980, cặp đôi đã có cơ hội gặp gỡ nhau và trúng tiếng sét ái tình từ giây phút đầu gặp gỡ.

Gần 10 năm hẹn hò, bà Kris quyết định cầu hôn ông Paul. Tuy nhiên, họ phải đối mặt với cuộc chiến pháp lý suốt 5 năm, để giành quyền kết hôn.

Cả hai phải trải qua các bài kiểm tra về kiến thức, cảm xúc và nhu cầu tình dục để chứng minh rằng họ có thể kết hôn.

Trả lời Washington Post, bà Kris nhớ lại khoảnh khắc đáng nhớ: ‘Ông ấy làm tôi cười. Tôi nhìn vào mắt Paul và thấy tương lai của tôi, tôi quyết định cầu hôn ông ấy. Khi ông ấy nói đồng ý, tôi đã vỡ òa vì xúc động. Paul có đôi mắt màu xanh tuyệt đẹp’.

Tháng 8/1993, cặp đôi hạnh phúc trao nhau lời nguyện ước trong đám cưới đơn giản, có sự chứng kiến của người thân và gia đình.

Cặp đôi kết hôn vào năm 1993

Họ chung sống trong một căn hộ được nhà nước hỗ trợ cho người khuyết tật tại Liverpool, New York. Ở đó có một nhân viên y tế chăm sóc cho họ.

Hai vợ chồng bà Kris đều có công việc. Paul làm việc tại Arc of Onondaga - một tổ chức dành cho người khuyết tật, còn Kris từng làm ở Pizza Hut trước khi chuyến đến làm ở Ủy ban Người khuyết tật.

Bà Kris cho biết, bà thích nấu ăn và chồng bà thích ăn những món do vợ nấu. Ông Paul quan tâm vợ một cách tỉ mỉ. Từ khi bà Kris mắc bệnh tiểu đường, ông luôn lưu giữ bản ghi chép đo lượng đường trong máu của vợ. Mỗi lần bà Kris buồn, ông Paul thường động viên vợ bằng giọng nói ấm áp.

Cặp đôi thường đến dãy núi Adirondack nghỉ dưỡng trong các dịp kỷ niệm.

Chị gái của bà Kris - Susan Scharoun (63 tuổi) là giáo sư tâm lý học tại trường Đại học Le Moyne ở Syracuse nói, 'Gia đình chúng tôi rất vui mừng khi có thêm thành viên là Paul và gia đình Paul cũng rất vui mừng vì có thêm Kris. 

Paul và Kris là minh chứng cho mối quan hệ lâu dài và bền chặt mà mọi người luôn hướng đến’.

Bà Susan Scharoun nhớ lại: ‘Trong bữa tiệc độc thân của Kris, có người bạn đã hỏi em gái tôi, điều gì khiến em yêu Paul. Kris chia sẻ, em yêu những gì thuộc về Paul, cả hội chứng Down của Paul’.

Khoảng một năm trước, Paul bắt đầu có các dấu hiệu của chứng sa sút trí tuệ (Alzheimer). Căn bệnh mà hơn một nửa số người mắc hội chứng Down đều mắc phải ở độ tuổi 50 - 60. Theo quy định, ông được chuyển sang khu vực chăm sóc chuyên sâu.

Gia đình hai bên đã cùng Kris yêu cầu chính phủ cho cặp đôi được ở cạnh nhau. Tuy nhiên, yêu cầu đó không được chấp nhận. Bà Kris đã suy sụp rất nhiều khi buộc phải rời xa chồng.

Nhưng cặp đôi vẫn giữ thói quen đến nhà chị gái bà Kris ở Onondaga Hill (ngoại ô Syracuse) ăn tối vào Chủ nhật hàng tuần.

Năm ngoái, khi bà Kris đang điều trị bệnh viêm phổi trong bệnh viện, ông Paul đã bất ngờ đến thăm vợ nhân dịp kỷ niệm ngày cưới của hai người.

Tại nhà cầu nguyện trong bệnh viện, cặp vợ chồng ngồi xe lăn, cùng trao nhau lời hẹn ước như cách đây hơn 20 năm.

Năm tháng cuối đời, Kris và Paul vẫn dành cho nhau một tình yêu mãnh liệt

Bà Kris luôn thích làm thiệp, vẽ tranh. Thời gian chồng nằm trên giường bệnh, bà vẽ một con bướm, treo lên giường bệnh tặng chồng với dòng chữ: ‘Anh là người đàn ông trong mơ của em’. ‘Ông ấy nói thích bức tranh tôi vẽ’, bà Kris nói.

Tháng 6/4/2019, ông Paul qua đời trong vòng tay của vợ và anh trai ruột.

Dự kiến vào ngày 13/8, kỷ niệm ngày cưới, bà Kris sẽ rải tro cốt của ông Paul ở địa điểm hai vợ chồng bà thường đến lúc ông còn sống.

‘Tôi luôn tưởng tượng ông ấy giống những con bướm, sống cuộc đời vui vẻ, tự do’, bà Kris xúc động chia sẻ.

Hôn nhân viên mãn của chàng trai xương thuỷ tinh và người vợ xinh đẹp

Cô thôn nữ vùng sơn cước Lô Thị Giang và chàng trai xương thuỷ tinh Trần Văn Hà hiện có cuộc sống hạnh phúc bên con gái nhỏ đáng yêu.

Cái nắm tay siết chặt tựa lòng tri ân từ những người con gởi đến mẹ

Chị Minh Phúc, một khách mời của buổi Dạ tiệc cho biết: “Tôi vẫn thường rất ngại trong việc bày tỏ cảm xúc của mình với ba mẹ, đặc biệt lúc trưởng thành. Thật may mắn khi là một trong những người có cơ hội được bày tỏ sự tri ân cho mẹ cùng Danisa.”

Nữ ca sĩ Phương Vy không ngại tỏ bày sự tri ân đến mẹ trong suốt buổi Dạ tiệc

Có mặt tại dạ tiệc sang trọng này, những người mẹ được trải nghiệm không gian hoàng gia tuyệt vời, thưởng thức thực đơn cao cấp, những món quà tinh thần chân thành khó nói, xứng đáng là một trải nghiệm khó quên để dành tặng cho vị nữ hoàng của mỗi người con.

Buổi Dạ tiệc ngập tràn những khoảnh khắc xúc động giữa mẹ và con khi lời tri ân được tỏ bày.

Đặc biệt, việc xuất hiện của nữ ca sỹ Phương Vy cùng mẹ đã thắp sáng đêm tiệc tối bởi giọng ca ngọt ngào, ấm áp qua ca khúc “Chỉ có một trên đời” và “Mẹ tôi” . Giọng ca “Lúc mới yêu” tâm tình: “Trong trái tim Vy, mẹ luôn là người ở vị trí quan trọng nhất và Vy nghĩ rằng chính mẹ là nữ hoàng thực sự trong trái tim của không chỉ riêng Vy mà còn với tất cả mọi người. Vy tin rằng mọi người sẽ được truyền cảm hứng từ những hoạt động do Danisa tổ chức cũng như sẽ chọn Danisa để bày tỏ lòng tri ân gởi đến mẹ thân yêu của mình trong Ngày của Mẹ đầy ý nghĩa này.”

Các cặp mẹ con rời buổi Dạ tiệc với những hộp quà hoàng gia đầy bất ngờ từ Danisa

Trải nghiệm “Dạ tiệc du thuyền phong cách hoàng gia Danisa”, khách mời có cơ hội tiếp xúc nét văn hóa tri ân thay lời muốn nói từ nhãn hàng Danisa với ý nghĩa sâu xa hơn mỗi chúng ta hãy luôn tri ân mẹ - nữ hoàng thực sự trong suốt cuộc đời mình, một cách chân thành và thiết thực.

Doãn Phong

Theo anh Trịnh, trong cuốn nhật ký của vợ anh ghi chép lại toàn bộ những màn mây mưa nóng bỏng, những lần ngoại tình lén lút, kích thích. Đáng nói, vợ anh không chỉ ngoại tình với một người đàn ông mà những ba người. Cả ba người đàn ông này đều có tên tuổi, địa chỉ đàng hoàng và đều được đặt những biệt danh rất kêu.

Tìm thấy cuốn nhật ký ghi lại cảnh nhạy cảm giữa vợ và nhân tình. Ảnh: H.S

Anh Trịnh cũng cho biết, trong cuốn nhật ký ngoại tình của vợ anh, có những đoạn đối thoại vô cùng mùi mẫn, tình cảm và cả nhạy cảm được ghi chép lại một cách tỉ mỉ, cẩn thận, khiến anh vô cùng tức giận, phẫn uất.

Cho rằng mình bị vợ cắm sừng như một kẻ ngốc suốt những năm qua, anh Trịnh quyết không bỏ qua. Anh kiện vợ ra tòa vì phản bội, vi phạm luật hôn nhân, kiện 3 nhân tình của vợ vì tội xâm hại, phá hoại hạnh phúc gia đình người khác.

Chẳng ngờ, khi bị thẩm vấn, vợ anh Trịnh phủ nhận hoàn toàn chuyện cô ngoại tình và cho biết, cô không hề phản bội hay lừa dối chồng, toàn bộ nội dung cuốn nhật ký là do cô tưởng tượng ra. Cảnh sát cũng cho mời cả những người đàn ông xuất hiện trong cuốn nhật ký đến đồn để làm việc. Tại đồn cảnh sát, ba người đàn ông này cũng tỏ ra rất ngạc nhiên, họ đều xác nhận không hề quen biết vợ anh Trịnh.

Không còn bằng chứng nào khác, cuối cùng văn phòng công tố Đài Bắc bác bỏ đơn kiện của anh Trịnh. Mặc dù vậy, anh Trịnh vẫn không tin vào kết quả điều tra, quyết định ly hôn với vợ.

Vợ bị chứng lãnh cảm, hoảng sợ khi chồng vồ vập, âu yếm

Thắng cảm nhận được điều đó và thở dài. Khoảng cách giữa hai vợ chồng như giãn ra nhiều hơn bởi hố sâu cách biệt.

Dáng vóc nóng bỏng của hot girl phòng gym Phan Thiết sinh năm 1994.

Nói đến những hot girl phòng gym nổi bật quê Phan Thiết, không thể bỏ qua cái tên đang nổi đình nổi đám trên mạng xã hội là Nguyễn Phương Trang. Cô nàng thu hút tới 85.000 người theo dõi mỗi ngày. 

Phương Trang sinh năm 1994, hiện tại sở hữu số đo hình thể ấn tượng là 90-62-96. Đây là kết quả của quá trình tập luyện suốt 3,5 năm qua của cô nàng. Phương Trang chia sẻ, trước đây cô có thân hình rất gầy, số đo vòng 3 chỉ ở mức 85cm. Tuy nhiên, việc ăn uống khoa học kết hợp tập gym đã giúp cô đạt được thân hình sexy hiện tại. 

Dáng vóc đồng hồ cát, săn chắc của Phương Trang là mơ ước của biết bao cô gái.

Nguyên tắc dinh dưỡng để dáng đẹp

Theo kinh nghiệm tập luyện, hot girl phòng gym Phan Thiết cho hay: "Eo nhỏ hay không chủ yếu phụ thuộc vào việc ăn uống, dinh dưỡng. Gập bụng hay tập các bài cho bụng chỉ giúp cơ bụng khoẻ hơn, chứ không hẳn là giảm mỡ bụng."

Phương Trang khẳng định: Muốn giảm mỡ phải tuân theo nguyên tắc lượng calo nạp vào nhỏ hơn calo tiêu thụ.

Ví dụ cụ thể với cô, 1 ngày nạp 1.800 calo kết hợp tập luyện. "Tôi chia đều ra 4 bữa ăn. Mỗi bữa bao gồm 4 yếu tố chính: Carb (tinh bột) + protein (đạm) + chất xơ + fat (chất béo tốt). Tôi hạn chế ăn đồ ngọt và chất béo xấu như trà sữa, bánh, kẹo,... Đồng thời tránh xa các đồ ăn đã chiên qua dầu mỡ, thức ăn nhanh vì chúng chứa rất nhiều calo và chất béo xấu, không tốt cho dáng vóc", hot girl cho biết cụ thể. 

Dinh dưỡng hợp lý là yếu tố quan trọng giúp eo thon, dáng đẹp.

Người đẹp Phan Thiết nhấn mạnh, mỗi người sẽ có một thực đơn giữ dáng khác nhau, xây dựng dựa trên lượng calo cần nạp vào mỗi ngày. Lượng calo này được tính toán theo chiều cao, cân nặng, giới tính, cường độ luyện tập, mục đích hoạt động trong ngày của họ.

Sau khi tính được tổng lượng calo cần nạp vào để duy trì hoạt động hàng ngày, người tập sẽ dựa trên mục đích của mình để áp dụng thực đơn phù hợp. Thường chia thành 3 dạng dưới đây:

Tăng cân: Ăn nhiều hơn mức cần nạp từ 300-500 calo.

Giảm cân: Ăn ít hơn mức calo cần nạp từ 300-500 calo.

Giữ cân: Ăn bằng mức calo cần nạp hàng ngày.

Nhờ ăn uống đúng cách kết hợp tập luyện, Phương Trang có được vẻ ngoài hoàn hảo.

Cách tập để vòng 3 tăng lên gần 1 mét

Lý do ban đầu đi tập gym của Phương Trang là vì bụng thừa mỡ dù người rất gầy. Cô chủ yếu muốn giảm bụng. Nhưng sau quen dần, cô nàng trở nên yêu thích và đam mê bộ môn này. Ở thời điểm hiện tại, hot girl duy trì tập gym 6 buổi/ tuần. 

Quá khứ Phương Trang nặng 48kg, hiện tại là 55kg. Vì thế trong hơn 3 năm qua, việc tập luyện và ăn uống của cô chia làm 2 giai đoạn: Thời gian đầu áp dụng chế độ tăng cân, tăng cơ. Sau đó là giữ cân.

Để đạt được số đo vòng 3 gần 1 mét, Phương Trang áp dụng các bài tập chủ đạo sau: Squat và các bài biến thể, stiff leg deadlift (tập cho cơ đùi sau), leg cable kick back (bài tập đá chân sau), hip thrust (bài tập tăng cỡ vòng 3, giúp vòng 3 săn chắc)...

Nhờ ăn và tập như trên, Phương Trang đạt được thân hình gợi cảm chẳng kém cạnh người mẫu. 

Bên cạnh tập gym, Phương Trang còn tập yoga.

Sở hữu vòng eo bé xíu nhưng Phương Trang có được vòng 3 gần 1 mét.

7 hot gymer Việt có thân hình nóng bỏng, vòng 3 'khủng'

Điểm mặt dàn gái đẹp phòng gym Hà thành, Sài Gòn, Phan Thiết, Cần Thơ... sở hữu số đo hình thể nóng bỏng hơn người.

Ảnh chụp CT cho thấy tay của anh chàng bị trật khớp

Trong khi đang phấn khích, chàng trai 22 tuổi này bất ngờ bế bạn gái có cân nặng 65kg. Vừa nâng bạn gái lên, anh cảm thấy cánh tay phải có tiếng "crack" và đau nhói ngay sau đó. Nghi ngờ mình bị gãy tay, anh nhanh chóng đến bệnh viện kiểm tra.

Ảnh chụp CT cho thấy cử chỉ lãng mạn của chàng trai trẻ khiến cho xương cánh tay và khuỷu tay bị trật khớp, xém chút nữa là bị gãy.

"Lúc đó tôi mới nhận ra là mình không thể nào bế nổi cô ấy", chàng trai này nói thêm.

Bác sĩ giải thích rằng, chấn thương của anh có thể là sức lực yếu, lại ngồi xổm để bế và quan trọng nhất là cân nặng của cô gái kia lớn hơn nhiều so với chàng trai.

Bên cạnh chấn thương về tay thì chàng trai này còn có vấn đề về eo và lưng. Trang tin tức Sina đưa tin, không rõ liệu chàng trai này có trải qua phẫu thuật hay không nhưng hình ảnh của anh ngay lập tức được chia sẻ trên mạng xã hội.

Người dùng Weibo đã bình luận rất nhiều xoay quanh câu chuyện này.

"Chàng trai này quá yếu".

"Tôi cảm thấy sợ hãi khi người yêu mình yêu cầu được bế, một lần chơi lớn thế này có khi lại phải nằm viện vài tháng".

Một số người dùng khác thì có ý kiến rằng sức khỏe của tuổi trẻ bây giờ thật đáng lo ngại. Sau chuyện này chắc chắn sẽ có nhiều người chú ý hơn trong việc tập luyện, ăn uống khoa học hơn.

Cô gái xinh đẹp bị bạn cùng phòng “bóc phốt” ở bẩn kinh hoàng

Quần lót ngâm cả tháng không giặt, một tuần chỉ tắm đôi ba lần, cô gái khiến bạn cùng phòng phát hoảng.