您现在的位置是:NEWS > Thời sự
Ở nhà trông con, ông bố Singapore rơi vào trầm cảm
NEWS2025-02-25 14:33:46【Thời sự】5人已围观
简介"Tôi đang đứng trên bờ vực sụp đổ. Tôi muốn trút bỏ cảm xúc này lên ai đó,ỞnhàtrôngconôngbốSingaporemilan đấu với juventusmilan đấu với juventus、、
"Tôi đang đứng trên bờ vực sụp đổ. Tôi muốn trút bỏ cảm xúc này lên ai đó,ỞnhàtrôngconôngbốSingaporerơivàotrầmcảmilan đấu với juventus song không phải với con gái mình", Kris Tan, một ông chồng nội trợ ở Singapore, từng chia sẻ lên mạng xã hội năm 2018.
Khi viết những dòng này, người cha sinh năm 1981 đang bật khóc một mình sau 3 tiếng chật vật dỗ con gái Kyra (2 tuổi) đi ngủ.
Kris tự tát vào mặt, van xin con ngủ rồi lẩm bẩm một mình, trong khi con nhỏ vẫn khóc lóc, la hét.
Ngay sáng hôm sau, vợ chồng anh đã tới khoa Cấp cứu Tâm thần để được hỗ trợ.
"Tôi sụp đổ trước mặt vợ và bác sĩ điều trị. Tôi đã kìm nén những cảm xúc này quá lâu, thay vì lắng nghe và chia sẻ những nhu cầu cá nhân", anh kể với AsiaOne.
![]() |
Kris Tan chia sẻ những khó khăn khi đấu tranh với trầm cảm trong quá trình ở nhà nội trợ, chăm sóc con nhỏ. Ảnh: Just an OK Dad. |
Bất lực khi nghe con khóc
Kris rơi vào trầm cảm khi lần đầu trở thành cha. Sau khi Kyra ra đời, anh nhận vai trò nội trợ, chăm sóc con cái, trong khi vợ anh, Li Ruifang (37 tuổi), tiếp quản quầy mì rong của gia đình ở Trung tâm Tekka.
"Khi đó, tôi còn làm freelance nên không có thu nhập ổn định như vợ. Tôi nghĩ cô ấy cũng có ý đó, vì vợ tôi mơ tới ngày trúng xổ số độc đắc còn hơn mong tôi kiếm được nhiều tiền", Kris đùa.
Tuy nhiên, anh không ngờ rằng niềm vui khi làm cha nhanh chóng thay bằng những cảm xúc tiêu cực. Với tính cách hướng nội, anh nghĩ rằng việc ở nhà trông con, làm việc tự do sẽ giúp anh có thời gian cho bản thân, nạp lại năng lượng.
Song, đa số bậc cha mẹ "toàn thời gian" gần như không có thời gian riêng tư. Điều này khiến sức khỏe tâm lý của Kris chịu ảnh hưởng nghiêm trọng.
![]() |
Chỉ đến khi đi khám tâm lý, Kris mới nhận ra mình bị căng thẳng, áp lực khi nghe tiếng con khóc, thêm chứng rối loạn lo âu khi phải xa con. Ảnh minh họa: Wonderwall. |
"Tôi bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, ngủ dậy cũng không khá hơn. Cảm giác ấy tệ nhất mỗi khi con gái tôi gắt ngủ giữa đêm", anh kể.
Kể cả khi vợ anh giúp đỡ chăm con, anh vẫn luôn trong trạng thái bồn chồn, bất an. Kris càng thêm khủng hoảng khi mỗi lần lên mạng xã hội, anh lại bắt gặp các bài viết bày tỏ lòng biết ơn và thích thú khi chăm sóc con cái của các bậc cha mẹ khác.
"Họ trông tích cực quá, hoàn toàn trái ngược với tôi", Kris nói.
Ruifang dần nhận ra những thay đổi về sức khỏe tinh thần của chồng và ngỏ lời chia sẻ. Ban đầu, anh ngần ngại giao tiếp, nhưng dần mở lòng và nói về những xáo trộn cảm xúc.
"Ai cũng cần được lắng nghe, thấu hiểu. Thật may là tôi có cô ấy (vợ) ở bên cạnh để tháo gỡ những khó khăn trước mắt", anh bày tỏ.
Khi trò chuyện với bác sĩ tâm lý, Kris cũng nhận ra anh bị áp lực, căng thẳng kéo dài khi nghe tiếng trẻ em khóc. Người chồng nội trợ này cảm thấy bất lực, nghi ngờ khả năng làm cha của mình và rơi vào trầm cảm.
Quyết định không dễ dàng
Sau khi đi khám tâm lý, tình trạng của Kris dần được cải thiện. Năm 2019, khi Kyra lên 3 tuổi, vợ chồng anh quyết định sinh bé gái thứ 2 - Ella.
"Ban đầu, tôi không nghĩ mình nên có thêm con vì hiểu nguồn cơn căn bệnh của mình. Song, vợ tôi không muốn Kyra phải trưởng thành một mình và tin rằng sau một thời gian điều trị, tôi đã khá lên nhiều", anh kể lại.
Vợ Kris nói rằng tính khí của đứa thứ 2 thường dễ chịu hơn so với đứa đầu, hai vợ chồng đã có kinh nghiệm hơn. Tuy nhiên, đúng như anh lo ngại, việc chăm sóc con gái Ella không đơn giản như họ tưởng.
Có một ngày, anh quyết định rời khỏi nhà, tắt điện thoại và đi bộ quanh khu nhà suốt 3-4 tiếng đồng hồ. Suy nghĩ "Tôi muốn chấm dứt cuộc đời mình" liên tục lặp lại trong đầu anh.
![]() |
Vì sức khỏe tinh thần của Kris, vợ chồng anh thống nhất ngừng sinh con và tập trung vào gia đình nhỏ. Ảnh minh họa: Kinder Care. |
Đầu năm nay, anh chia sẻ lên mạng xã hội trải nghiệm thắt ống dẫn tinh vào tháng 2/2020. Cả hai vợ chồng đều thống nhất với phương án này, dù quyết định không dễ dàng.
"Chúng tôi từng có khoảng thời gian khó khăn, vợ tôi không dám chia sẻ cảm xúc buồn vui vì sợ tôi cảm thấy đau khổ. Tuy nhiên, chúng tôi đã cùng nhau đối mặt với mọi thứ, thấu hiểu và gắn kết với nhau hơn", anh kể.
Hiện tại, sức khỏe của Kris đang tiến triển tích cực, anh cũng được giảm liều thuốc. Vợ chồng anh vẫn giữ nguyên vai trò trong gia đình - Guifang là trụ cột kinh tế, anh ở nhà nội trợ.
Khi gặp vấn đề, cả hai sẽ cùng ngồi xuống trò chuyện, tìm cách giải quyết và thay phiên nhau chăm sóc các con.
"Vợ tôi luôn kiên định trước mọi tình huống. Cô ấy không từ bỏ cuộc hôn nhân này, không có ý định để tôi một mình giải quyết mọi thứ. Nhờ có cô ấy, chúng tôi đã vượt qua giai đoạn khó khăn", anh nói.
Dù ý thức được rằng bản thân có thể rơi vào trầm cảm một lần nữa, Kris không hề sợ hãi mà dám đương đầu với mọi tình huống.
"Giờ, tôi luôn cẩn thận với sức khỏe tinh thần của mình. Tôi vẫn có lúc buồn bã, giận dữ song luôn tìm cách thấu hiểu và kiểm soát chúng tốt hơn. Tôi cần chăm sóc bản thân thật tốt trước khi lo lắng cho gia đình mình", anh nói.
Theo Zing

Người Hà Nội hân hoan với chuyến dã ngoại đầu tiên sau giãn cách
Những chuyến dã ngoại đầu tiên sau giãn cách của người Hà Nội đầy háo hức nhưng không kém phần thận trọng.
很赞哦!(263)
相关文章
- Soi kèo góc Leicester vs Brentford, 3h00 ngày 22/2
- Người Ấn Độ nào sẽ mua Vertu?
- Chuột USB muôn hình vạn trạng
- Hơn 50 triệu người sẽ trả tiền bằng 'dế' vào 2011
- Soi kèo góc Newcastle vs Nottingham Forest, 21h00 ngày 23/2
- Ba chương trình ghi đĩa được ưa chuộng nhất
- Máy chơi game Wii cho... chân
- Giải golf chuyên nghiệp Việt Nam có quỹ thưởng kỷ lục
- Nhận định, soi kèo Aston Villa vs Chelsea, 00h30 ngày 23/2: Khách rơi tự do
- Nhà nước Úc “được” hơn 7 triệu USD “nhờ” ĐTDĐ
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Levski Sofia vs Spartak Varna, 22h45 ngày 21/2: Tôn trọng đối thủ
Đâu là iPhone giả và đâu là iPhone của Apple?
iPhone giả lấp chỗ trống iPhone thậtICTnews- Bởi quá "hot" nên người ta không thể không kinh doanh iPhone giả. Và Apple càng chậm "phổ cập hoá" iPhone, hàng giả sẽ ngày càng nhiều.
Cuối một con ngõ nhỏ trong thành phố Sanchung (Đài Loan), một chiếc Mercedes-Benz đóng kín cửa. Bên trong, vài người đang tiến hành mua bán, trao đổi chiếc iPhone với mức giá chỉ bằng 2/3 giá Apple công bố...
Màn hình cảm ứng và logo Apple dán mặt sau, chiếc điện thoại trông không khác gì iPhone. Nhưng Apple chưa có kế hoạch bán iPhone, thiết bị tích hợp điện thoại, nhạc, video và lướt Net không dây, tại châu Á cho đến năm 2008. Chủ cửa hàng ở Sanchung, gần Đài Bắc, nói anh bắt đầu bán “iPhone” từ tháng 12/2006, 6 tháng trước khi iPhone chính thức có mặt tại Mỹ.
“Chúng tôi không thể bỏ qua iPhone bởi nó quá ‘hot’”, Ben, chủ cửa hàng, người chỉ cho biết tên mà không biết họ bởi bán điện thoại ăn cắp bản quyền là bất hợp pháp, nói.
Những chiếc điện thoại kiểu iPhone cho thấy hàng giả tại châu Á phát triển nhanh đến mức nào. Ben nói công ty anh thiết kế iPhone giả từ những bức hình đăng trên Internet trước cả khi Tổng giám đốc Steve Jobs của Apple tiết lộ về iPhone vào tháng 1/2007.
Phòng Thương mại Mỹ ước tính hàng giả khiến nền kinh tế toàn cầu mất đến 650 tỷ USD mỗi năm. Jennifer Bowcock, nữ phát ngôn của Apple, từ chối thảo luận Apple mất bao nhiêu vì những sản phẩm nhái.
“Apple càng trì hoãn giới thiệu iPhone, hàng giả càng xuất hiện nhiều”, Chialin Lu, nhà phân tích của Yuanta Core Pacific Securities tại Đài Bắc, nói.
CEO Jobs không giải thích lý do trì hoãn giới thiệu iPhone tại châu Á. Hôm 3/9, Apple tuyên bố họ đã bán được 1 triệu iPhone, nói họ sẽ “đánh lại” hàng giả.
“Chúng tôi sẽ truy kích hàng giả và những kẻ ăn cắp thiết kế, đánh lừa khách hàng của chúng tôi”, Bowcock nói. Trên trang web của mình, Apple đã yêu cầu khách hàng thông tin về hàng giả, hàng nhái đến địa chỉ counterfeit@apple.com.
iPhone giả được sản xuất hàng mớ tại một nhà máy ở Shenzhen, Trung Quốc, Ben, 26 tuổi, nói. Ben đã quảng cáo “iPhone của anh” trên Internet và bán với giá 8.900 Đài tệ, hay 270 USD. “Lõi của iPhone không khó”, Ben nói, “cái khó là thiết kế và ngoại thất”.
Ben cho biết anh đã bán hơn 10.000 chiếc iPhone nhái tại Australia, Trung Quốc, Hồng Kông, Malaysia, Singapore và cả Mỹ.
Tại Thượng Hải, iPhone nhái được bày bán trong một gian hàng của một khu chợ chật chội trên tầng 6 toà nhà gần ga tàu lửa.
Ni, chỉ tiết lộ tên mà không tiết lộ họ, nói anh bắt đầu bán iPhone nhái sau khi đọc một bài báo nói về “hiện tượng iPhone” trên thế giới.
">iPhone giả lấp chỗ trống iPhone thật
Cặp đôi hoàn hảo Acer Aspire 5633, AS9423
Những mẫu di động của các hãng mới gia nhập thị trường Việt NamNhững vị khách lạ trên thị trường di động Việt NamSự xuất hiện của một số hãng ĐTDĐ mới đã làm cho toàn bộ thị trường “mùa thấp điểm” bớt phần ảm đạm, thậm chí còn đang tạo nên những đợt sóng nhỏ có lợi cho người tiêu dùng tại các tỉnh phía Nam.
Những “Nickname” mới
Trước hết, phải kể đến Amoi - mẫu di động Hồng Kông do Tân Đồng Tâm phân phối. Tính tới thời điểm này, Amoi mới chỉ có duy nhất một mẫu di động được kinh doanh là M300 khá bắt mắt. Tuy nhiên, M300 chưa xâm nhập được vào các chuỗi cửa hàng của “đại gia” như Thegioididong, Viễn thông A mà chỉ “lòng vòng” tại các đại lý nhỏ lẻ. Lý do chưa nhập Amoi được đại diện Thegioididong, ông Đinh Anh Huân - Giám đốc kinh doanh, đưa ra là: Thegioididong chỉ nhập các sản phẩm đã được khẳng định chất lượng và có nhu cầu trên thị trường. Điều đó có nghĩa, rất có thể, Amoi sẽ “đi” vào được trụ sở của các “đại gia” nếu được thị trường chấp nhận trong thời gian tới.
Không cùng xuất xứ, Mobell - nhãn hiệu di động đến từ “Đảo quốc sư tử” có vẻ “nhỉnh” hơn Amoi về số lượng khi tung ra thị trường 2 mẫu là M200 (1.049.000 đồng) và M380 (1.649.000 đồng) và đã được các “đại gia” chấp nhận bày bán.
Từ tháng 6, nhãn hiệu di động Bavapen đến từ Trung Quốc đã được Thành Công mobile phân phối. Trong lần ra mắt này, Thành Công Mobile đưa tới tay người tiêu dùng 4 mẫu di động Bavapen. Các mẫu được nhập về Việt Nam là B101, B200, B201 và B350. Mỗi một kiểu máy được tích hợp các chức năng chính: chụp ảnh, có thẻ nhớ ngoài, sử dụng các loại pin tiêu chuẩn Li - Ion 650 mAh, trình duyệt Wap 2.0. Tất cả các mẫu trên đều cài đặt tiếng Việt. Yếu tố này giúp người sử dụng dễ dàng khai thác các chức năng của máy.
Điểm nhấn khác biệt nhất trong hàng loạt sự ra mắt thị trường Việt Nam trong thời gian qua là tập đoàn Điện tử & truyền thông General Electric (Hoa Kỳ) với model di động đầu tiên GE 203V. Mẫu di động này sử dụng mạng GSM băng tần 900/1800. Dáng máy mảnh, màn hình rõ và sản phẩm có trọng lượng 70g. Về tính năng, GE 203V có màn hình rộng 128x128 pixel, hiển thị 65.536 màu, cỡ chữ lớn, bộ nhớ 1MB. Máy có thể lưu được 400 tin nhắn, 500 sự kiện và 400 ghi nhớ việc phải làm, lưu được 20 kênh radio FM với chức năng tự dò tìm. Pin Lion 650 mAh cho phép 3,5 giờ gọi và 250 giờ ở chế độ stand-by. Mẫu được bán trên thị trường với giá 1.250.000 đồng.
Điểm khác biệt giữa “đồng hương” Trung Quốc, Singapore và Thái Lan?
Nếu như GE 203V có lợi thế về nguồn gốc là Mỹ thì các nhãn hiệu có “quê hương” Trung Quốc, Singapore hay Thái Lan vẫn đặt ra nhiều câu hỏi về chất lượng và mẫu mã.
">Những vị khách lạ trên thị trường di động Việt Nam
Nhận định, soi kèo Tekstilac Odzaci vs Radnicki 1923 Kragujevac, 22h00 ngày 21/2: Khó tin tân binh
Pin Nokia lại phát nổ ở NepalICTnews- Một chiếc ĐTDĐ Nokia đã phát nổ dưới gối của một người đàn ông Nepal trong khi anh ta đang ngủ.
- Pin Nokia nổ, làm bị thương một phụ nữ Ấn Độ">
Pin Nokia lại phát nổ ở Nepal
Laptop Asus có giá 2.199 USD. Ảnh: Ferra.Laptop thân thiệnRất nhiều chất xám của các chuyên gia, kỹ sư đã đổ vào những chiếc máy này, không phải để chúng phức tạp hơn, mà khiến cho việc tiếp cận với nó trở nên vô cùng đơn giản.
Asus W5FE - 2PO25E
Có giá 2.199 USD, chiếc W5fe-2P025E có trọng lượng 1,8 kg này được trang bị một màn hình ngoài - một hiển thị LCD Windows SideShow có kích cỡ 2,25 x 2,75 inch cực sáng, dễ tiện dụng trong việc đọc e-mail, lịch hẹn, nghe nhạc, chơi game... mà chẳng cần phải bật chiếc notebook lên.
Máy có một chiếc webcam 1,3 Megapixel có thể xoay 235 độ. Máy cũng có thể truy cập Bluetooth, Wi-Fi và Gigabit Ethernet. Ba cổng vào USB, một đầu đọc các loại thẻ truyền thông chia sẻ 4 trong 1, và khe lắp thẻ ExpressCard. Được cung cấp bộ xử lý 2 - GHz Core 2 Duo T7200 và bộ nhớ RAM 1.536 MB, chiếc laptop W5fe-2P025E chạy tốt các chương trình như Photoshop CS2, Microsoft Office, ngoại trừ chương trình game 3D.
Laptop Dell giá 1.354 USD. Ảnh: Smadasam. Dell XPS M1210
XPS M1210 trình diễn ưu việt mọi tính năng giải trí thông qua những hàng nút bấm media và chuyển đổi chương trình TV đi kèm với một bộ chỉnh TV USB và một chiếc remote. Khi sử dụng nút nhấn Media Direct, có thể vào ngay những giao diện xem phim, nghe nhạc, video clip và mở ra nhiều lựa chọn công việc như danh bạ, lịch dưới dạng slide của PowerPoint mà không cần khởi động chương trình Windows.
Giá 1.354 USD bộ xử lý 2-GHz Core 2 Duo T7200 của Windows Vista Home Premium, với hai bộ RAM 2GB. Thời gian hoạt động của pin kéo dài đến 5,3 giờ, màn hình WXGA rộng 12,1 inch...
Lenovo Thinkpad X60 giá 2.500 USD. Ảnh: Laptopnavel. Lenovo Thinkpad X60 Tablet
Levono ThinkPad X60 Tablet quả là một chiếc notebook với bàn phím đa chức năng cho cả việc sử dụng net lẫn điều chỉnh âm thanh và một màn hình cảm ứng 12,1 inch có thể nhận dữ liệu từ cả chiếc bút lượng tử hoá và ngón tay. Hoạt động với tốc độ 1.83GHz cùng cấu hình Core Duo L2500, tuổi thọ pin từ 5 đến 6 giờ, có trọng lượng khoảng 2 kg.
Máy có giá 2.500 USD và tất nhiên, chiếc laptop này cũng hoạt động tốt trong nhiều môi trường truyền thông không dây như Wi-Fi, Bluetooth và mạng di động WLAN.
">Laptop thân thiện
Chữa bệnh cho hệ thống với Sweepi 5.4Sau một thời gian dài làm việc, hệ thống máy tính của bạn mắc nhiều “bệnh” khiến cho PC trở nên chậm chạp hơn, làm việc ì ạch hơn trước đây.
Nếu điều này xảy ra, hãy thử sử dụng qua Sweepi 5.4
Sweepi là một tiện ích giúp cho hệ thống của bạn chạy nhanh hơn, hiệu quả hơn, bảo vệ sự riêng tư và xóa bỏ những dữ liệu không cần thiết.
Thông thường, Windows tự động sắp xếp có hệ thống một số lượng lớn các dữ liệu quan trọng trên ổ cứng cảu bạn, và tài liệu này sẽ được cung cấp cho bạn trong quá trình bạn làm việc. Những lúc như vậy, dữ liệu được nạp vào bộ nhớ sẽ rất lớn và nó sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả cũng như tốc độ của hệ thống máy tính. Thêm vào đó, những dữ liệu này có thể bị đánh cắp bởi các Spyware nếu máy tính của bạn bị nhiễm spyware và đánh cắp những thông tin cá nhân trên máy tính của bạn. Sweepi sẽ giúp bạn tìm những dữ liệu không cần thiết một cách nhanh chóng và xóa bỏ nó một cách an toàn.
Sweepi sẽ mang đến cho bạn những ưu điểm sau:
- Mặt tốt nhất của chương trình này là làm việc tốt và nó hoàn toàn miễn phí.
- Quá trình lọc các dữ liệu không mất quá lâu để hoàn thành.
- Giao diện bắt mắt khiến cho chương trình dễ sử dụng hơn.
- Mục đích của chương trình là sự bảo quản tốt hơn giành cho máy tính của bạn và giúp cho việc xóa các dữ liệu không cần thiết một cách an toàn.
">Chữa bệnh cho hệ thống với Sweepi 5.4
- Pin Nokia nổ, làm bị thương một phụ nữ Ấn Độ">